День подходит для начала диеты или голодания. Вчерашние пищевые ориентиры остаются в силе, а на ужин приготовьте что-то из бобовых.
Уход за кожей только до 16:30! Можно опять же поухаживать за руками либо сделать увлажняющую маску. Приготовьте маску из творога, оливкового масла, молока и морковного сока. Все в равных количествах, хорошо разотрите и нанесите на лицо толстым слоем. Смывайте теплой водой, а затем протрите лицо кубиком льда.