Животную пищу лучше ограничить, а вот молочные продукты, мед, каши – включить в меню, и побольше.
Уход за кожей до 13:30! Можно успеть сделать питательную маску и помассажировать лицо. Возьмите пару кусочков ржаного хлеба, накрошите их без корочек, добавьте 2 ложки кислого молока, а когда хлеб размокнет, добавьте еще желток. Все хорошо перемешайте и нанесите на лицо (шею, декольте…) на 20 минут.