Сделайте упор на белковую пищу, лучше всего – на морепродукты. Жидкости пить лучше поменьше, исключение – натуральные свежевыжатые соки. Хотя это скорее еда, чем питье)).
День благоприятен для стрижки волос. До 16:30 можно проводить омолаживающие процедуры. Смешайте сырой желток с ложкой меда. Нанесите на 10-15 минут. Пока выходной, проведите больше времени на свежем воздухе.