Желательно как можно больше есть фруктов и пить соков. Вспомните об этом, когда рука потянется к чашке чая и печенюшке))).
Фруктами же покормим и кожу. Разотрите спелый банан в кашицу, добавьте 1-2 столовые ложки сливок для загустения, затем нанесите смесь, подержите 10 минут и смойте