На завтрак – творог с сухофруктами, на ужин – рыба с овощами, с обедом сами определитесь)).
После 18 часов можно записываться на стрижку и очистить кожу. Попробуйте вместо скрабов использовать апельсиновый сок – в нем много фруктовых кислот, которые нежно отшелушат кожу. Просто смочите в соке ватный тампон и протрите лицо. Если есть возможность, оставьте сок на 1-2 часа, затем ополосните прохладной водой. Если у вас слишком нежная или чувствительная кожа, то, применяя апельсиновый сок, разведите его кипяченой водой, затем нанесите состав на шею и грудь