Сегодня в питании опять предпочтительны молочные продукты и растительная пища, каши.
Если успеете поухаживать за собой до 18 часов, сделайте питательную маску. После этого времени уходом за кожей лучше не заниматься. Что-то мы все лицом да лицом занимаемся, давайте сегодня сделаем маску для шеи. Немного растительного масла подогрейте и налейте на блюдечко. Тампоном нанесите теплое масло на шею, а затем оберните сложенной вчетверо мягкой тканью, закрепив косынкой. Следующие полчаса можете отдохнуть. Когда снимите компресс, кожа будет мягкой, а масло смывать не придется.