| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://dinamika-zhizni.ru
Открыта:
31-05-2015
Just do it. Просто сделайте это. Стать стройной, красивой и счастливой очень просто. Стоит только полюбить себя и приложить усилия для исполнения своих желаний. Никогда не сдавайтесь и у вас обязательно всё получится!
Статистика
0 за неделю
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Десять преимуществ коричневого риса
Дата рассылки: 2017-02-23 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Десять преимуществ коричневого риса Рис одна из наиболее важных продовольственных культур . Для выращивания этого однолетнего растения необходимо большое количество воды. Урожай злаков собирают один раз в год. Существует более 40 000 сортов риса, различающиеся по форме зерна, цвету, аромату и структуре. Но, пожалуй, самый потребляемый - белый рис. Однако в этой статье речь пойдёт о его коричневом брате, который намного богаче ос...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Секреты витамина Е
Дата рассылки: 2017-02-20 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Секреты витамина Е Витамин Е, известный как токоферол, является жирорастворимым питательным веществом. Он играет важную роль в здоровье человека. Прежде всего это антиоксидант, помогающий защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Организм нуждается в витамине Е для стимуляции иммунитета, расширения кровеносных сосудов и предотвращения образования тромбов. Кроме того, клетки используют витамин Е для взаимод...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Лучшая четвёрка тренажёров для похудения
Дата рассылки: 2017-02-15 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Лучшая четверка тренажёров для похудения Для потери веса аэробные упражнения являются лучшим вариантом. Чтобы достичь оптимального результата их необходимо объединить со сбалансированной диетой. Ходьба и бег - самые простые и доступные кардиоупражнения. Впрочем, если у вас есть желание посещать спортивный зал возникает вопрос - какие тренажеры позволят эффективно худеть? Выбирая фитнес-оборудование для занятий необходимо учитыва...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Стевия: преимущества и противопоказания
Дата рассылки: 2017-02-13 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Стевия: преимущества и противопоказания Употребление слишком большого количества сахара является одной из основных причин увеличения веса. Многие люди стремятся сократить сахар в рационе и ищут более безопасные и здоровые альтернативы. Одним из вариантов является стевия. Это вечнозелёное растение родом из Южной Америки. На протяжении многих веков стевия использовалась идейцами племени гурани в качестве подсластителя к мате и дру...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Семь серьёзных последствий недосыпания
Дата рассылки: 2017-02-08 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Семь серьёзных последствий недосыпания Большинство людей склонны не замечать сигналы организма, особенно когда дело доходит до ночного отдыха. А между тем постоянный недостаток сна приводит к серьёзным негативным последствиям для здоровья. Правильное питание и регулярные физические упражнения - это не единственные факторы улучшающие общую картину здоровья. Ночной сон имеет важное значение, так как восстанавливает организм и обес...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 7 советов для похудения с помощью ходьбы
Дата рассылки: 2017-02-06 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: 7 советов для похудения с помощью ходьбы Мечтаете похудеть, но не любить бег и интенсивные тренировки? Тогда используйте самый простой и доступный каждый способ физической активности - ходьбу. Это действительно работает. Пешие прогулки помогают худеть. И это ещё не всё. Дополнительные бонус и другие преимущества для здоровья, а именно ходьба задействует почти все мышцы тела, улучшает циркуляцию крови к суставам, сохраняя их боле...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Секреты сыра фета
Дата рассылки: 2017-02-03 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Секреты сыра фета Сыр - это один из самых популярных молочных продуктов в мире. Существует много видов этого продукта и один из них греческий деликатес - сыр фета. Традиционно его изготавливают из овечьего или козьего молока (часто в сочетании. Это n пикантный ингредиент придаёт неповторимый вкус многим блюдам. Некоторые люди избегают употребления сыра фета из-за его калорийности. И действительно, какие секреты хранит в себе это...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 5 неожиданных сигналов организма о снижении иммунитета
Дата рассылки: 2017-02-01 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: 5 неожиданных сигналов организма о снижении иммунитета Здоровая иммунная система имеет важное значение для общего благополучия. Она гарантирует нам защиту от вирусов и инфекций. Однако в нашей загруженной важными делами жизни так много вещей, которые способны снизить иммунитет, например, плохое питание или недостаточный сон. О том, что пора позаботиться об иммунитете, мы вспоминаем уже тогда, когда чувствуем первые симптомы боле...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 5 напитков-стимуляторов, которые помогут заменить кофе
Дата рассылки: 2017-01-27 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: 5 напитков-стимуляторов, которые помогут заменить кофе Кофе - это один из самых потребляемых напитков мира. Одних он стимулирует, других клонит в сон. А есть и такие люди, которые просто не могут функционировать без чашечки чёрной жидкости. Всегда следует помнить о последствиях чрезмерного потребления кофе, ведь когда он в избытке попадает в организм, то вымывает минералы, способствует повышенному артериальному давлению, и что с...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Что такое фитоэстрогены и где их найти
Дата рассылки: 2017-01-25 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Что такое фитоэстрогены и где их найти то такое фитоэстрогены? Это соединения растительного происхождения, которые способны действовать на организм примерно так же, как и эстроген - половой гормон, вырабатываемый яичниками. Как правило, начиная с 40 лет в женском организме происходит снижение уровня эстрогенов, что фактически совпадает с наступлением менопаузы. Этот период не наступает резко и может длиться несколько лет, в тече...
