| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://dinamika-zhizni.ru
Открыта:
31-05-2015
Just do it. Просто сделайте это. Стать стройной, красивой и счастливой очень просто. Стоит только полюбить себя и приложить усилия для исполнения своих желаний. Никогда не сдавайтесь и у вас обязательно всё получится!
Статистика
0 за неделю
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 5 советов, которые помогут вам научиться просыпаться раньше
Дата рассылки: 2016-09-21 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 5 советов, которые помогут вам научиться рано вставать Во сколько начинается ваше утро? Всё ли вы успеваете сделать после пробуждения. В спешке или полном спокойствии собираетесь на работу? Многие люди практикуют ранний подъём, причём не в ущерб своему сну и это приносит им ряд преимуществ. В утренние часы у них появляется свободное время, которое можно использовать на то, что не получается сделать в течение дня. Такая привычка...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Влияние прогестерона на организм женщины
Дата рассылки: 2016-09-16 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Влияние прогестерона на организм женщины Прогестерон является одним из самых важных гормонов в организме женщины. Он активно вырабатывается так называемым желтым телом в яичнике при овуляции. Процесс поддержания прогестерона в определенной концентрации продолжается до шестнадцати недель беременности. Основная цель гормона - подготовка женского организма для зачатия и вынашивания ребёнка. Прогестерон обеспечивает прикрепление оп...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье О позе лотоса
Дата рассылки: 2016-09-12 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: О позе лотоса Поза лотос (Подмасана) часто используется в йоге для медитации и как элемент стандартной практики, чтобы улучшить баланс, раскрыть бёдра и восстановить уровни энергии. Эта асана узнаваема даже для тех, кто далёк от мира йоги. Поза лотоса является продвинутой, поэтому новичкам к её выполнению следует подходить с осторожностью. Потребуется время и терпение, чтобы продержаться в этой асана естественно и извлечь макси...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Что такое детокс диета и зачем она нужна
Дата рассылки: 2016-09-09 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Что такое детокс диета и зачем она нужна Детокс сокращенно от детоксикация - это естественный и непрерывный процесс по нейтрализации и устранению токсинов из организма. Растущий объём исследований предполагает, что многие из химических вещества мы ежедневно получаем с пищей, водой и загрязнённым воздухом. В нашем неидеальном режиме питания не хватает определённых питательных веществ, которые могут повлиять на естественную спосо...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 причин постоянной усталости
Дата рассылки: 2016-09-07 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 10 причин постоянной усталости Время от времени каждый из нас ощущает усталость. Это чувство является естественным состоянием, которое возникает как следствие активной физической или психической деятельности организма. Как правило, чтобы вернуться в нормальный режим и избавится от симптомов усталости необходимо просто хорошо выспаться или отдохнуть в выходные дни. Но что делать, когда ничего не помогает? А самое интересное поче...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как похудеть после родов
Дата рассылки: 2016-09-05 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Похудеть посл родов. 6 советов, которые помогут вернуться в форму Беременность и роды являются одними из самых заветных моментов в жизни женщины. В этот период часто приходит лишний вес. Некоторым женщинам везет и у них получается похудеть естественным образом, в течение двух-трех месяцев родов. Но так не случается с каждой. Большинству трудно сбросить вес после беременности. Похудение не происходит быстро и это совершенно норм...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 6 причин выпить стакан кефира
Дата рассылки: 2016-09-02 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 6 причин выпить стакан кефира Кефир - это уникальный кисломолочный напиток, способствующий нормальному функционированию кишечника. Этот продукт считается диетическим благодаря низкому содержанию калорий. Кроме того, что в кефире содержаться полезные бактерии и дрожжи, он является богатым источником различных витаминов, минералов и незаменимых аминокислот, которые благотворно влияют на общее состояние здоровья. В этом напитке та...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 6 гормонов, которые влияют на ваш вес
Дата рассылки: 2016-08-31 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 6 гормонов, которые влияют на ваш вес Большинство программ по снижению веса сосредоточиться на одном факторе. Чтобы похудеть необходимо создать дефицит калорий. Проще говоря, вы должны сжечь больше калорий, чем едите. Это логично и верно. Большинство тех, кто когда-либо придерживались диеты подтвердят, что потеряли вес, когда придерживались дефицита калорий. Но бывают моменты, когда вес возвращается или упорно остаётся на месте...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как научиться делать стойку на голове не навредив себе
Дата рассылки: 2016-08-29 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Как научиться делать стойку на голове не навредив себе Саламба Ширшасана или стойка на голове является очень важной асаной в йоге. Такое положение благотворно влияет на все системы организма, в том числе сердечно-сосудистую, лимфатическую, эндокринную и пищеварительную системы, а также повышает жизненную силу. Саламба Ширшасана дарит чувство бодрости, ясность ума и спокойствие. К этой практике следует приступать под руководство...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Диета палео-возвращение к истокам
Дата рассылки: 2016-08-26 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Диета палео - возвращение к истокам Если вы увлекаетесь всевозможными диетами, то наверняка слышали о диете палео. Что она из себя представляет? Это план питания, основанный на предполагаемом рационе человека, который жил в эпоху палеолита. Диета палео является одной из самых здоровых планов питания доступных сегодня. Она поможет похудеть, стать сильнее и подарит энергию. Современный рацион питания включает много рафинированных...
