Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Он крайне редко у меня отдыхает И вот за долгое время у него выходной и он лицизрел, как я питаюсь.возмущения небыло придела Ты говорит ешь, больше меня и еще умудряешься худеть я говорит тоже так вкусно есть хочу Пришлось сегодня готовить на нас двоих. Было кучу вопросов а почему кашу нельзя на кето, а почему нельзя картошку. Мол хлеб и сладкое понятно, от него пользы ни какой. А все остальное же вроде как норм. Сегодня как могла все объяснила.говорит, все я с тобой на твоей диете
Четвертый день подошел к концу. Ну, оглядываясь на свой предыдущий опыт - сейчас самая легкая часть пути. Весов сегодня нет. Завтра. Выходной, утром нормально, никуда не торопясь, проснусь и взвешусь.
Шаги, шажочки. Прекрасно, я считаю. У нас погода выровнялась, в районе нуля, снег растаял окончательно, асфальт почти просох. Красота. В обед и после ужина прошлась хорошо.
До обеда я дожила нормально, перекус между обедом и ужином был очень кстати, и если на обед была очень вкусная запечённая в фольге рыбка, которую я запила бульоном рыбным, то перекус я потушила креветки с ложечкой соевого соуса, добавила чеснок и итальянские приправы!
Поскольку в среду я не ходила на горку - пошла в четверг. Боже, какая классная сейчас стоит погода, так приятно прогуляться, наблюдать за рассветом, пошуршать листиками... Прошла свои шаги, на обратном пути сделала для вас фото Посейдона - он стоит у подножия монастыря. Как будто ты в Греции, и солнце все освещает...
Сегодня у нас был подъем в 5 часов утра и это в ВЫХОДНОЙ, а все потому что наше маленькая пискля проснулась и разбудила всех вокруг. Ему видите ли скучно и есть хотим, а еще больше всех покусать и поцарапать.
Польский диетолог Ян Касневский советует активно потреблять жирную пищу, забыв о модных диетах: фруктовых, кефирных и т.д.
Как и подавляющее число диетологов, он рекомендует есть в спокойной обстановке, тщательно пережевывать еду и расслабляться в процессе приема пищи. Так же Квасневский советует после еды отдохнуть некоторое количество времени и приступить к активной физической деятельности через несколько часов.
Если ваша бессонница связана с диабетом, то отрегулировать сон может помочь врач-эндокринолог. Либо помочь может психолог, но который работает вместе с вашим врачом-эндокринологом в команде. Нужно знать вашу историю болезни, чтобы дать вам правильный совет. Кроме того, нужно знать специалисту, какая бессонница: - вам мешают уснуть боли? - вам мешают уснуть мысли? - вам просто не уснуть, даже если все хорошо? Нужно разбирать эту проблему в условиях поликлиники или стационара, где вас наблюдать будут и эндокринолог, и невропатолог, и медицинский психолог.
Всем желающим похудеть, постройнеть или просто поддержать свою фигуру в отличном состоянии отлично подойдет динамичное и увлекательное занятие - аэробика. Эти физические упражнения позволяют избавиться от лишнего веса, укрепляют мышцы, повышают тонус и дарят отличное настроение. Если вы всегда мечтали заняться аэробикой, но не знали, с чего начать, вам поможет данное обучающее видео. Выполнение приведенных упражнений не требует особой физической подготовки или специального оборудования.
Ноябрь - не повод грустить. Пусть этот месяц не всегда радует своей погодой, зато дает возможность чаще проводить время дома, в уютном кругу родных и близких. И, конечно же, унылая пора позволяет уделять больше внимания любимому сайту. А мы, чтобы порадовать вас, объявляем о новом этапе конкурса "Лучший пользователь месяца".
Конкурс "Лучший пользователь ноября" продлится с 1 по 30 ноября, и по его итогам пять самых активных участников нашего проекта получат полезные наборы от Paclan.
В этом году нашему любимому сайту Diets.ru исполняется 10 лет! За это время сайт рос и развивался, а дружеская атмосфера осталась неизменной. Для многих Diets - это место, где можно поделиться радостями и невзгодами, найти поддержку, получить совет и просто приятно провести время.
По сложившейся традиции, мы предлагаемпоздравить сайт с днём рождения. Поздравление может быть в любой форме - в стихах и прозе, в формате видео или фото, в виде открытки... Креативность и творческий подход приветствуютсяАвторы лучших поздравлений получат замечательные призы от Nutrilite, Henkel и Эксмо.
