Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем
Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Сделала себе незатейливый обед: пюре картофельное и тушеные лук с перце в томатной пасте. Сижу, лопаю с удовольствием и думаю...я ведь терпеть не могу тушеные овощи... Не люблю и все! А почему? на этот вопрос ответа я не нашла. Зато подумала о другом - зажралась. Нет, ну правда ведь! В погоне за призрачным удовольствием я совсем забыла потрясающий вкус самых простых блюд. Хожу по магазинам, выискиваю продукты для сложнейших блюд, которые, в большинстве своем, портят мою фигуру и здоровье. А сегодняшний обед рос у меня под носом в моем же огороде! Ну не дурак ли я?.. Думаю, стоит в корне пересмотреть свое отношение к приготовлению еды, потому что что-то я делаю не так...
При минимальном количестве ингредиентов у вас получится прекрасный обед или ужин для всех членов семьи, даже самых маленьких. Ингредиенты: Куриное филе – 300 г Яйца-2шт. Молоко-100мл Сыр твердый – до 50 г
Опыт подсчета калорийности рациона и бжу пригодился в неожиданном аспекте. Даша плохо вес набирает. Педиатр у нас бестолковая, форумы безумных мам читать надоело и вспомнила я о своей специальности. Я же скучающий в декрете юрист!
Всем привет! ОСЕННИЙ марафон стартует уже завтра и в нем, кроме всего прочего, нас ждут задания на месяц. Все желающие могут бросить себе вызов прямо с завтрашнего утра, в конце месяца мы подведем итоги, а на октябрь и ноябрь у нас готовы новые предложения.
Говорят, что привычка формируется примерно за месяц. Давайте попробуем всентябреизбавиться от одной вредной привычки и приобрести одну полезную.
Сначала целая свора бездомных щенков пристала к Николаичу и собралась идти по его потаенным местам собирать с ним грибы. С трудом направил их в другое направление. Потом увидел странное облако и решил мне его привезти в коллекцию.
Чрезмерное беспокойство отравляет людям жизнь. Тем более что беспокоиться
о чем-то и принимать меры по разрешению ситуации – это совершенно разные вещи.
Диета Монтиньяка
направлена не только на снижение веса, но и на нормализацию обмена веществ. Представляет
список требований к ежедневному меню, тем не менее, не составляя чётких
и жёстких рецептов блюд, употребляемых в пищу. Необходимо лишь
следовать определённым условиям. Меню
диеты Монтиньяка должно соответствовать следующим требованиям: 1.Ограничить до минимальных показателей употребление сахара и сахарсодержащих продуктов; 2.Полное исключение из меню соусов и приправ – майонез, кетчуп, горчица и соусы на их основе; 3.Заменить пшеничный хлеб на ржаной с цельными злаками и
отрубями.
Что
вам делать сейчас. Тут несколько целей, которые стоят того, чтобы их
ставить. 1). присвоить наконец себе свои достижения и убрать привычку
обнулять результаты, говорить о себе: "да ничего особенного в моих
достижениях нет", "все банально"; пока вы не сможете опираться на свои
успехи, далеко не продвинитесь. Убрать эту привычку мыслить "ДА, НО...".
2) стать более решительной, потому что вечные сомнения - это то, что
тормозит вас и мешает выбрать одну из нескольких целей. 3) поднять
самооценку, перестать быть мнительной. 4) у вас в голове есть
некоторые мысли - блоки, которые включают внутреннего саботажника
(поступили второй раз в институт, и заново скатываетесь в те же проблемы
без внешних видимых причин). Нужно про них узнать подробнее и
изолировать. Все, что я описала - работа либо сама с собой, либо с
психологом.
Разминка
- обязательный элемент каждой тренировки. Она играет ключевую роль в
разогреве и подготовке мышц перед выполнением физических упражнений,
повышает эффективность тренировки, а также предотвращает получение травм
суставов и мышц.
О
видах разминки перед силовыми тренировками специально для Diets.ru
рассказывает Александр Назаров, персональный тренер фитнес-клуба X-Fit.
Комплекс упражнений, представленный в этом видео, можно выполнять как
при занятиях в домашних условиях, так и в тренажерном зале.
Дорогие друзья! Желаем провести последний месяц лета ярко и незабываемо, и с радостью объявляем о начале нового этапа конкурса"Лучший пользователь месяца"!
Конкурс продлитсяс 1 по 31 августа, и по его итогампять лучших пользователейбудут удостоены полезных наборов от Paclan.*
