Многие вещи за
компанию получаются значительно лучше,
нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Если бы я полюбила себя... 1. Если я полюблю себя, то перестану есть вредную еду, мешающую иметь мне желаемый вес и быть здоровой... 2. Если я полюблю себя, то буду ухаживать за собой и улыбаться чаще своему отражению...
3. Если я полюблю себя, начну пить необходимое количество воды и моя кожа скажет мне за это спасибо... 4. Если я полюблю себя, то буду заниматься спортом ежедневно и у меня появится больше энергии и здоровья... Дело за малым - полюбить себя)
Сегодня в моем доме будет гореть свеча на окне! Сегодня я буду плакать... Сегодня я буду радоваться!
Ленинградский ДЕНЬ ПОБЕДЫ! Блокада снята! Будем жить!
У нас в семье блокадников двое... двое осталось, всего
двое... Когда мы проезжаем дом на Московском проспекте, что напротив ныняшнего Окея, свекровь смотрит на свои блокадные окна, одно окно... - Что-то всегда темно, что за люди там живут? - Наверное до сих пор коммуналка, рамы разные в квартире - говорю я - Да наверное, квартира то большая была. Задумывается, погружается в себя. Ей было 6 лет, когда началась война. В блокаду она была с мамой, папа защищал
Ленинград - младший офицер.
Сегодня 27 января - день памяти освобождение концлагеря Оцвенцим, сегодня день освобождения нашего красавца-города Ленинграда от блокады. Вечная память всем павшим и живым, пережившим эти ужасы войны и издевательств, выжившим не смотря ни на что, вышившим во имя нас, наших детей и внуков. Вечная память! Светлая память!
Сколько невинных душ забрал Оцвенцим! Холокост так или иначе коснулся очень многих семей, эта утрата до сих пор кровоточит открытой раной еврейского народа. БлокадамЛенинграда - это незарастающая рана в душе всего советского народа.
Упокой Господи души невинно убиенные! Молись Богоматерь за всех невинно пострадавших людей, чьи души смотрят на нас с небес и радуются за нас!
Предстоит мне сейчас нелегкое время, время ремонта После залива сверху и протечки труб
в ванной(после удачного кап ремонта в доме)приходится перестилать полы, переклеивать обои, ну и уже остальное, окна решила поставить новые Ну и в целом в квартире все обновить, кроме сантехники это сейчас не по карману.Нашла хороших и недорогих мастеров Сегодня начинают все громить)Замеры на окна сделали Предоплату заплатила Теперь надо как-то деньги изыскивать.
Всем доброй ночки.Не писала несколько дней, буду отдуваться) Сегодня пришел день первого взвешивания после начала ПП, потому как взвешиваться решила раз в неделю, утром, натощак. Мой вес составил 102,6 кг (-1,6 кг). Ожидала немного большего от первой недели, лишняя жидкость, и все такое. Ну, пусть так. Всё же неплохой отвес.
Вчера на завтрак, как обычно, гречка с отрубями и ложечка молока. На обед филе палтуса с яйцом и салатом, вкуснота).
Здоровый рацион не гарантирует
правильного питания. Ведь важно не только ЧТО Вы едите, но и КАК. Не
менее важное значение этот вопрос имеет для фигуры.
Согласно фэн-шуй лишний вес и пищевая зависимость тесно связаны с дисбалансом между человеком и
окружающим пространством. Сможете ли Вы уравновесить их? Достаточно ли у Вас для этого знаний?
Внимание!
По поводу того,
подходит ли вам эта диета, лучше всего посоветоваться с врачом! Данные
рекомендации (особенно те, что даны в разделе «Первая фаза. Атака»
рассчитаны на здоровых людей.
Протеиновая
диета была разработана Пьером Дюканом – известным французским
диетологом и базируется на повышенном
усвоении протеинов, то главными продуктами, числящимися в разрешенном
списке, являются те, что отличаются высоким содержанием белка, и овощи.
Все зависит от того, чего вы хотите добиться: просто слегка
подкорректировать фигуру и избавиться от пары-тройки лишних килограммов
или взяться за себя основательно, то есть постоянно работать над собою,
добиваясь значительных результатов.
Анна,
здравствуйте. Насколько я поняла, когда вы жили одна и не испытывали
давления со стороны близких, ваше пищевое поведение выровнялось, вы
чувствовали себя хорошо и были довольны, но как только давление в виде
критики и
наставлений вернулось, ваше пищевое поведение нарушилось и у вас
появились срывы и переедания. Вы совершенно справедливо заметили связь
между вашим пищевым поведением и давлением со стороны окружающих, с
которым сейчас вам трудно справляться. На мой взгляд вы уже достигли
того возраста, когда в праве решать что вам есть, и уж точно вы лучше,
чем кто-то ещё знаете, что необходимо вашему телу. Слушайте себя и
доверяйте своим ощущениям. Ещё важно обратить внимание на то, что если
представить на минуту, что
давление со стороны окружающих ушло, уйдут ли срывы? Если у вас нет 100%
уверенности в этом, то проанализируйте свой рацион, достаточно ли там
всех необходимых полезных веществ для функционирования организма, есть
ли там еда для радости, которую вы едите для удовольствия, а не потому
что она полезная. Как часто вы думаете о еде и похудение, какое место
эта тема занимает в вашей жизни, если вам кажется что эта тема, стала
главной в вашей жизни, отодвинув другие интересы, если вы можете не
пойти на встречу с
друзьями из-за страха переесть или из-за того, что вы набрали вес, то
стоит обратиться к специалисту по работе с нарушением пищевого поведения
для консультации, который сможет помочь вам разобраться с причинами,
подобного поведения и изменить его. Надеюсь мне удалось ответить на ваш
вопрос. Бесплатная консультация специалистов на
Diets.ru
"Инверсионный
стол" - тренажер, способствующий улучшению кровообращения и
вытяжению позвоночника. Занятия на этом тренажере помогают расслабиться,
снимают нагрузку со спины, улучшают осанку, укрепляют связки
позвоночника и устраняют искривления, а также тренируют мышцы спины.
Использование
тренажера "Инверсионный стол" требует соблюдения ряда правил, о которых
специально для Diets.ru рассказывают Валерия Соколова и Александр
Назаров,
персональные тренеры фитнес-клуба X-fit.
Уважаемые
пользователи! Администрация сайта Diets.ru сердечно поздравляет вас с
Новым годом! Пусть все заветные мечты, загаданные под бой курантов,
сбудутся! Тепла, уюта и хорошего
настроения вам! Предлагаем провести год Петуха нескучно в нашей
компании, и объявляем о новом, январском этапе конкурса «Лучший
пользователь месяца»! Конкурс «Лучшего пользователя декабря» продлитсяс 1 по 31 января, и по его итогампять
лучших пользователейполучат подарочные наборы Dove*:
1 место – косметический набор Dove, в состав которого входят:
- гель-скраб для душа «Нежное
обновление»; - шампунь для окрашенных волос «Сияние цвета»; - бальзам-ополаскиватель для окрашенных волос «Сияние цвета»; - дезодорант-антиперспирант «Powder soft»; - крем-мыло «Объятия нежности» с кокосовым молочком и ароматом лепестков жасмина.
