Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Мы обсуждаем и делимся

Почувствовать себя рабом...

Давно меня эта ситуация приводит в полную ярость. 
У нас хорошие отношения с боссом. И он мой единственный начальник. Вроде как... мы доверяем друг другу за 6 лет работы бок о бок. Вроде как - потому что последние два года - в нем поселилась паранойя. И стало сложно. 
К этому добавляется полная непредсказуемость.
Дурацкая ситуация, когда я в день зарплаты напоминаю о том, что существую (а мы вообще-то каждый день общаемся), и что мне надо тоже заплатить денег. Тоже, потому что остальные их умудряются получить. А я в пролете. 
А в ответ слышу, что про меня забыли, обратись завтра... такая ситуация может длиться две недели!!! 
И фиг бы с этим, я не бедствую и вполне могу прожить даже с забывчивостью шефа. 
Но это напоминание меня убивает. Ощущение, что я выпрашиваю свою зп.
Я не знаю, как с этим бороться. Я говорила с шефом. Мы вообще откровенно разговариваем. Для меня не проблема высказать ему, что после определенных событий я тоже ему не доверяю и считаю, что он должен извиниться... 
и как ни странно - он извиняется и объясняет свою позицию. Но с зп - глухо все так же.
А в последнее время почему-то ощущение, что я как шарик на нитке. Воздушный. Вот-вот оторвусь.

Оставить комментарий>>

Тяжелое начало

Задумалась о том что нужно похудеть после похода в магазин за зимними брюками. Перемерила штук 10 ни одни не подходили. Я стала спрашивать размер побольше, как продавщица сказала мне что больше не бывает. расстроилась ужасно, проревела часа 3. На себя разозлилась сильно и 12января вечером сказала себе-ты больше не жрешь!!!взвесилась, вес был 116.2кг. С 13января ни разу не сорвалась. Ем не большими порциями гречу, пью кефир, ем фрукты, дома стараюсь заниматься как могу, благо пендали даёт сынулик(8л) воды много не пью, не хочется. Я ужасная сладкоежка и без сладкого вообще не могу. Родне сказала что на диете и если зовут в гости то чтоб не говорили мне идем обедать или ужинать(сказала не приду больше) купили горький шоколад и зелёный чай))) лучше сьесть кусочек шоколадки, чем потом сорваться и сожрать целый торт)) приятно когда понимают что для меня это важно!!! Взвешиваться буду в воскресенье. Честно говоря очень страшно, страшно от того что вес будет прежний.

Оставить комментарий>>

Приятности-приятности :)

Все-таки ребенок живет в каждом. Как в детстве, мы рады приятным неожиданностям.
Прихожу позавчера с работы, муж: Извещение, посылочка тебе. Недоумеваю-откуда? Назавтра пошла получать.
Нежданчик оказался от моей давней подруги с любимого диетса, Танюшки.
Вот такое богатство нам привалило.

младшему поколению- коробочка новогодних мишек Барни, книжка, пропись, магнитная азбука, панно из пайеток, классные резиночки. Пока старшая была на тренировке, маленькая почти все заграбастала себе.

Далее...

Ногти наших звезд - натюрель или нарощенные?

Ежедневно листая Инстаграм, наблюдаю шикарный маникюр у представительниц современного бомонда.. И мечтаю о таких же! И все вот думаю - у них СВОИ или нарощенные? 
Вот если свои - как сохранять такую длину? У меня от ежедневных работ, имея не очень то хорошие ногти, каждый день что-то подламывается, подковыривается, сгибается и тд. А тут - идеальные! Если нарощенные - что, наращивать всю жизнь? как при этом свои ногти там существуют...? У кого есть опыт, девочки? Дайте совет! Устала ходить с огрызками страшными, мечтаю о средней длине, о красивом лаке (на моих полукривых ногтях никакой лак не смотрится)... 

Далее...

Долгая дорога в Похуданск)).

Я тут много думала на досуге, размышляла, вспоминала... И знаете что? 

Большинство наших проблем-это проблемы и комплексы из прошлого и часто даже из детства. Мдааа...потянуло меня на философию, ну да ладно. 

Взять хоть меня к примеру. У меня есть стойкая и прочно укоренившая привычка-заедать стресс. Когда нервничаю, то превращаюсь в бобра-древоточца: точу всё, что под руку попало и всё, что гвоздями не пребито.
Стала думать и вспоминать КОГДА же родилась эта бесславная зажорская привычка? 

Оказывается-в старших классах школы! О как! И с тех пор она прочно пустила во мне корни и никак не желает меня отпускать(. 

Примерно тогда же и появилась "милая" привычка что-то хомячить за просмотром любимого фильма или за чтением любимой книги. Шоколадка целиком уходит легко и непринуждённо ( а кто будет ПРИНУЖДАТЬ себя съесть шоколадку? Любимую:молочную с орешками мммм...), так что определённо-непринуждённо, да. И хорошо, если шоколадка была только одна.

Далее...

Мы узнаем себя лучше

Тест "Успешно ли Вы справляетесь с усталостью?"

Сильную усталость легче предотвратить, чем потом восстанавливать силы. Правильно ли Вы организуете свой рабочий день? Удается ли Вам не заработаться до «диванного» состояния? Умеете ли Вы отдыхать?

Пройти тест и узнать>>

Тест "Жертвуете ли Вы здоровьем ради карьеры?"

Чтобы сделать блестящую карьеру, всегда приходится чем-то жертвовать. Узнайте, приносите ли Вы в жертву здоровье ради профессиональных достижений.

Пройти тест и узнать>>

Мы выбираем

Корректирующая диета

Действие: потеря веса, коррекция обмена веществ
Результат: к финалу диеты уходят до 8 кг
Применение: 13 дней
Необходимо: привычные продукты, зарядка по утрам, массаж 
Диета настраивает организм таким образом, что какое-то время спустя организм не прибавляет вес. Правда, от перекусов и кофе-брейков придется надолго отказаться. 

Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла. 

Вторник
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом, и помидор.
Ужин: горячий суп. 

Далее...

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте. Вы так расписали молодого человека, что я сам почувствовал себя немного неуверенно. Возможно в вас запускается некоторая "программа". Постарайтесь отследить когда и на что она запускается. Для этого нужно вспомнить момент, когда она стартует. А потом восстановить что происходит, о чем вы думали, какие переживания вы в этот момент испытывали. Это непросто, но попробовать стоит. Заблокировать эту программу - это сложная работа, а вот перенаправить ее в менее болезненное русло, стоит попробовать. Как я это сделал: я себе сказал " ну, в своей профессии, я точно разбираюсь получше". Подберите для себя действующий на вас слоган, потренируйтесь. Желаю удачи. Если не получится, обратитесь к опытному психологу.  
Бесплатная консультация специалистов на Diets.ru

Фитнес-видео

Комплекс упражнений для тренировки мышц ног и ягодиц

Регулярное выполнение физических упражнений, тренирующих мышцы ног и ягодиц, не только помогает избавиться от жировых отложений, но и заметно подтягивает фигуру, делая ее стройной и привлекательной. 

Об эффективных упражнениях для мышц ног и ягодиц и правилах их выполнения специально для Diets.ru рассказывает Валерия Соколова, персональный тренер фитнес-клуба X-fit.

Далее...

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Конкурс "Лучший пользователь января"

Конкурс
"Лучший
пользователь
января"Уважаемые пользователи! Администрация сайта Diets.ru сердечно поздравляет вас с Новым годом! Пусть все заветные мечты, загаданные под бой курантов, сбудутся! Тепла, уюта и хорошего настроения вам! Предлагаем провести год Петуха нескучно в нашей компании, и объявляем о новом, январском этапе конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс «Лучшего пользователя декабря» продлится с 1 по 31 января, и по его итогам пять лучших пользователей получат подарочные наборы Dove*:


1 место – косметический набор Dove, в состав которого входят: 

- гель-скраб для душа «Нежное обновление»;
- шампунь для окрашенных волос «Сияние цвета»;
- бальзам-ополаскиватель для окрашенных волос «Сияние цвета»;
- дезодорант-антиперспирант «Powder soft»;
- крем-мыло «Объятия нежности» с кокосовым молочком и ароматом лепестков жасмина.

Узнать подробности и принять участие>>

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!


В избранное