К сожалению, большинство из нас уделяет недостаточно
внимания уходу за ногами. А между тем, забота о здоровье ног важна не
только ради эстетического удовольствия, но и для улучшения общего
самочувствия.
Здоровье ног как показатель здоровья тела
В древности врачи могли по состоянию ног определить заболевания
человека. К примеру, общеизвестно, что отёк лодыжек часто вызван
болезнями сердца. Кацудзо Ниши (японский профессор, начало XX века)
считал, что возможно определить состояние человека по состоянию его
обуви, посмотрев на то, с какой стороны снашиваются туфли. По мнению
профессора, правильно подобранная обувь способна существенно улучшить
самочувствие пациента.
Что такое педикюр
Педикюр – это процедура ухода не только за ногтями на
ногах, но и за здоровьем кожи стоп в целом. Он включает в себя
избавление от мозолей и вросших ногтей, предотвращение грибка, уход за
кутикулой и массаж. Первые подобные процедуры встречаются в истории
древнего Рима и Египта, где педикюр могли себе позволить лишь знатные
люди. В Китае представители власти окрашивали ногти на ногах в яркие
цвета, что являлось показателем положения в обществе. В Европе, ещё в
начале 19 века, уход за ногами был одной из статей доходов цирюльников и
врачей, затем стали появляться первые специализированные кабинеты.
Сегодня педикюр можно сделать как в салоне красоты, так и
самостоятельно. Итак, рассмотрим какие виды педикюра бывают, и что они
включают в себя.
Педикюр в салоне
Классический обрезной педикюр
Именно с него и началась история педикюра. Он проводится следующим
образом: срезание мозолей, обработка ногтей, шлифовка, а затем
косметическая обработка кожи ног. Щипцы и ножницы являются основными
инструментами при классическом педикюре. Длится данная процедура обычно
около полутора часов. Главным минусом классического педикюра является
высокая вероятность занесения инфекции через ванночки, в которых
происходит распаривание ног, а также в случае ненадлежащей дезинфекции
инструментов. Кроме того, при срезании большого слоя кожи, последняя
начинает восстанавливаться с огромной скоростью, что может вновь
привести к появлению мозолей.
Европейский, сухой педикюр
Главное его отличие от классического заключается в том, что в процессе
не используются ни вода, ни ножницы. Кутикула размачивается при помощи
специального состава, затем ноготь обрабатывается пилочками, а ступня –
пемзой. Его главным плюсом является отсутствие вероятности получить
микротравму, инфекцию или заразиться грибком во время процедуры. Минусом
является получение заметного результата не сразу, а спустя 6-7
процедур. Занимает европейский педикюр, как правило, не более часа.
Аппаратный педикюр
Данная методика появилась в 60-х годах двадцатого века, её
предназначением было удаление натоптышей, мозолей и подобных затвердений
стопы. Но вскоре метод начали использовать и для эстетического ухода за
ногами. Сегодня в некоторых европейских странах аппаратный педикюр
входит в социальную программу для пожилых людей и делается на
безвозмездной основе. Методика данного вида педикюра заключается в
нанесении на ноги размягчителя, а потом удаления огрубевшей кожи с
помощью специального аппарата с разными насадками. Плюсами такого вида
педикюра являются: отсутствие распаривания ног, безболезненное лечение
трещин, вросших ногтей, мозолей, помощь в лечении грибка. Минусом можно
считать возможный вред, который способен нанести мастер в случае, если
он неопытен. Поскольку в процедуре используются химические вещества,
данный вид педикюра противопоказан беременным, аллергикам и людям с
заболеваниями печени и почек.
SPA-педикюр
Спа-педикюр может претерпевать изменения в зависимости от салона, в
котором проводится, но его основными этапами обычно становятся: средства
для ног со специальными релаксирующими и тонизирующими средствами
(экстрактами водорослей, солями, лечебными грязями), обработка ног
скрабом, маска для ног и массаж ступней. Особенностью данной методики
является полное отсутствие каких-либо инструментов для обрезания или
подпиливания. Вся процедура проводится исключительно с помощью
специальных косметических средств. Спа-педикюр иногда делают для
релаксации после классического или аппаратного педикюра.
Рыбный педикюр
Существует и такой, весьма оригинальный вид педикюра. Вы опускаете ноги в специальную ёмкость с водой и маленькими рыбками Garra Rufa. Эти рыбки питаются ороговевшими частицами кожи, что и приводит к удалению мозолей и натоптышей.
Помимо этого, рыбы вырабатывают специальный фермент, который замедляет
деление клеток и, следовательно, рост кутикулы. Терапевты используют
данный вид ухода за ногами для лечения лишая, нейродермита, угревой
сыпи. Главным минусом этой методики является потенциальная опасность
заражения клиента. Дело в том, что вода в бассейне с рыбками не меняется
после каждого посетителя, что увеличивает риск переноса инфекций. В
некоторых штатах США данный вид педикюра запрещён.
Делаем педикюр сами
Итак, мы рассмотрели различные варианты салонного педикюра, но ведь идти
в салон не всегда есть силы и средства, поэтому попробуем
самостоятельно сделать педикюр в домашних условиях. Для начала запасёмся
необходимыми атрибутами. Нам понадобятся:
- ванночка для ног
- полотенце
- специальное средство или соль для добавления в ванночку
- крем или лосьон для ног для применения после педикюра
- пемза, щётка для ног или скраб для удаления ороговевших участков кожи
- палочки (маникюрные лопаточки) для сдвигания кутикулы
- ножнички и щипчики для подрезания ногтей
- пилочки для ногтей с мелкой (лучше с алмазным напылением) и крупной насечкой
- кусочек замши для полировки ногтей
- разделители пальцев ног
- лак для завершения педикюра
Когда мы подготовили всё необходимое, можно приступать.
Первый этап. Распарьте ноги в ванночке с
горячей водой. В воду можно добавить гель для душа, жидкое мыло,
специальные средства для ног, морские соли или питьевую соду с
нашатырным спиртом (они значительно размягчают кожу). Также можно
добавлять специальные травы и настои, масла (в т.ч. оливковое), главное –
как следует распарить ножки перед процедурой. Когда кожа станет мягкой и
нежно-розовой, можно приступать ко второму этапу.
Второй этап. Снимите ороговевшие частички
кожи. В зависимости от ваших предпочтений и состояния кожи ног, для
этого можно использовать как механические (пемза, щётка, тёрка), так и
косметические (скраб, пилинг, манная крупа с оливковым маслом, морская
соль) средства.
Третий этап. Мягко раздвиньте кутикулу на
ногтях специальными палочками или махровым полотенцем. Срезать кутикулу
ножницами не рекомендуется, т.к. это может привести к воспалению.
Желательно нанести на кутикулу специальное средство, способствующее её
размягчению, приобрести которое можно в магазине косметики или в аптеке.
Четвёртый этап. Подстригите ногти. Их
(особенно ноготь большого пальца!) следует подстригать прямо, чтобы не
допустить врастания. Не стоит обрезать ноготь большого пальца слишком
коротко, т.к. он должен защищать подушечку пальца от давления обуви.
Подпилите каждый ноготь пилочкой для педикюра и отполируйте.
Пятый этап. Нанесите на ступни увлажняющий или питательный крем для ног, оберните горячим полотенцем и оставьте на 10 минут.
Шестой этап. Вставьте разделители пальцев ног, протрите ногти жидкостью для снятия лака. Нанесите основу под лак, затем сам лак для ногтей.
Выше мы уже упомянули, что дома можно сделать практически любой вид
педикюра. Но, хотя алгоритмы всех перечисленных способов и похожи,
разница, безусловно, есть:
- Для классического педикюра вы используете ножницы и щипчики.
- В европейском педикюре упор необходимо делать на
химические средства по размягчению кутикулы и натоптышей. Ножницы тут
недопустимы, а вот пилочки приветствуются.
- Для аппаратного педикюра на дому придётся приобрести
специальный аппарат. Благо, их немало в продаже по вполне приемлемым
ценам. Но если вы никогда не пользовались таким аппаратом раньше,
необходимо внимательно изучить инструкцию и первоначально работать на
малых скоростях.
- Для спа-педикюра в домашних условиях необходимо
запастись натуральными средствами для ножных ванночек. Для достижения
лучшего эффекта можно включить релаксирующую музыку и капнуть в горячую
воду пару капель эфирного масла. И, конечно же, не забудьте про массаж
ног по окончании педикюра!
Первый месяц зимы – что значит он для вас? Был ли он
ожидаем, или же, напротив, зима застигла Вас врасплох? Ждёте ли Вы
праздников, выбирая подарки для близких, предвкушая грядущее; или же
живёте в привычном ритме? Ловите ли снежинки или прячетесь от дождя со
снегом?
Расскажите нам о своих декабрьских днях, выраженных в ваших образах – образах ваших дней.
Проект Relook.ru и бренд PHILIPS рады сообщить о старте нового,
декабрьского, этапа конкурса "Образ дня". Для участия в конкурсе
опубликуйте свой образ, иллюстрированный фотографиями, сроком давности
не более 14 дней, в рубрике "Территория моды", подрубрика "Образ дня"
с 7 декабря 2012 года по 7 января 2013 года и выиграйте один из трёх
призов - стильных бьюти-гаджетов от всемирно известного бренда Philips!
Проект Relook.ru и Международный сервис оценки фотографий и знакомств Topface объявляют
фотоконкурс «Лучший образ для свидания».
Для
участия в конкурсе опубликуйте свою фотографию, наилучшим образом
отображающую идеальный, по-Вашему мнению, образ для свидания, с
обязательным комментарием, почему именно на этом образе Вы остановили
свой выбор, и выиграйте один из призов, в числе которых бьюти-гаджет –
фен ActiveCare HP8270 от генерального спонсора конкурса, всемирно
известного бренда PHILIPS и премиум-аккаунты в международном сервисе
оценки фотографий Topface.
Дорогие
друзья, представляем вашему вниманию новогодний конкурс на Поварёнке от компании Kikkoman.
На конкурс "Новогодние традиции" необходимо представить рецепты новогодних блюд, при приготовлении которых используется соевый соус.
Обязательные условия:
- оформление рецепта в тематическом стиле конкурса - Новый год;
- в рецепте должен быть использован ингредиент соевый соус ТМ Kikkoman, что необходимо подтвердить фотографией. Фигурирование других брендов на фотографиях и в описании рецепта полностью исключено.
Так хочется начать в Новый год новую жизнь, а сделать это обязательно нужно во всем своем великолепии!
Портал Красоты myCharm.ru и профессиональный косметический бренд Christina (Израиль) предлагают вам составить план своего личного преображения для встречи Нового года!
Расскажите нам, что именно вы будете делать для того, чтобы выглядеть
сногсшибательно, за несколько дней (или недель) до Нового года.
Часы неумолимо тикают, приближая новый, 2013, год. А
значит, пришло самое время задуматься о том, как изменить свою жизнь к
лучшему, а может быть даже набросать план конкретных действий на год
вперед, чтобы не забыть после праздников о данных себе обещаниях!
А я то думала, что у меня есть черная строгая юбка, которую я купила
всего 1, 5 месяца назад...и в которой, как я планировала, купив что то
типа блузки в виде топа я пойду в ресторан...читать
далее
Диета австралийского диетолога доктора Барушека полностью
сбалансирована, приблизительно содержит 1200-1500 калорий в сутки и
хорошо переноситься. Не все продукты легко купить, но им можно найти
более простую замену...читать далее
Вопрос
экспертам портала Diets.ru
Мне нужен совет специалиста, у меня заболевание системная красная
волчанка, я вынуждена сидеть на гормонах из-за этого я за 6 месяцев
набрала 20 с лишним килограмм, теперь пытаюсь от них избавиться, но не
знаю как это сделать правильно. Я пыталась сидеть на гречке, на фруктах
самое много я потеряла 1,5 килограмма за месяц, подскажите какую диету
выбрать, которая будет эффективна с приёмом моих гормонов. Заранее
спасибо.
Подбор рациона питания при приеме гормональных лекарственных средств
должен проводить ваш лечащий врач-эндокринолог, в крайнем случае -
врач-диетолог, но только после вашего очного обращения.
Декабрь, пожалуй, самый волшебный месяц
зимы. Кроме игривых снежинок и лёгкого морозца, он дарит нам
необыкновенное ощущение праздника, с ожиданием чудес и исполнением
желаний, в преддверии Нового года.
Победители месяца, по его итогам, получат в подарок...читать далее
Иной раз хочется найти лампу Алладина, иметь при себе
волшебную палочку, поймать золотую рыбку или звезду с неба, чтобы
осуществить задуманное. Но чаще всего, добиваться своей цели, а значит,
исполнять мечты, приходится самостоятельно, и важным помощником в этом
деле может оказаться личный опыт.
На Diets.ru, в разделе «Консультации» открыта новая рубрика «Красота и здоровье волос»,
которую будет вести представитель салона красоты Black Iris Марина
Кецерас, парикмахер-стилист высшего разряда, с восьмилетним стажем
работы в данной сфере, в совершенстве владеющий различными техниками
парикмахерского искусства и создающий все виды стрижек, окрашивания и
причесок.
Марина ждёт ваших вопросов, касающихся создания стиля вашей причёски, видов стрижек и окрашивания, ухода за волосами.
На Diets.ru, в разделе «Консультации» открыта новая рубрика «Ухоженные ручки»,
которую будет вести представитель салона красоты Black Iris Наталья
Лебедева, нейл-мастер, с пятилетним стажем работы в данной сфере, в
совершенстве владеющий различными видами маникюра и педикюра,
специализирующийся на наращивании и дизайне ногтей, включая литье
(визуальный эффект жидкого металла на ногтях) и 3D дизайн (различная
объемная лепка).
Наталья ждёт ваших вопросов, касающихся маникюра и педикюра, видов наращивании и дизайна ногтей, ухода за руками и ногтями.
Вот и наступило это волшебное время, когда можно с
любовью и заботой выбирать подарки для своих родных и близких, коллег и
начальников, закадычных подруг и возлюбленных! Всемирно известный бренд
Avon не остался в стороне от новогодних торжеств. Победительницам нашего
нового конкурса «Подарки-подарочки» он подарит 7 прекрасных наборов
косметики, а с ними – молодость, красоту и очарование!
Как Вы уже, наверное, догадались по названию, речь пойдет о подарках –
полезных и оригинальных, для шефов и коллег, взрослых и детишек.
Подскажите, как определиться с подарком, помогите советом, и вы поможете
всем тем, кто еще не определился с презентами.
асскажите нам о своих секретах - в чём же лучше
встречать Новый Год; что и как приготовить с пользой и для фигуры, и для
стола; какие подарки Вы выбираете своим близким и любимым; что будет на
Вашем праздничном столе в этом году; как Вы планируете отметить
торжество; есть ли Ваши, особые и особенные, секреты сохранения
стройности в новогодние праздники. Имеет ли значение для Вас наступление
года Змеи, и если да, то как Змея влияет на выбор подарков, нарядов и
угощений для праздничного стола.
Нам не просто интересны и важны Ваши рассказы - самые
оригинальные, полезные и удивительные советы прозвучат на всю Россию
завтра, 25 декабря, в эфире "Круглого стола" Вечерняя Москва. Трансляция круглого стола пройдет в прямом эфире на сайте...читать далее
Я
обратилась к вам за помощью в лечении мой внучки. У Маришки обнаружили
рак щитовидной железы 3 ст. с многочисленными метастазами в
лимфатические узлы. http://www.diets.ru/post/615012/ И очень благодарна всем, кто откликнулся. Тем, кто помог, и тем, кто продолжает помогать...читать далее
