Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Большие мышцы V это очень просто!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
04.12.2007
10:11:57
13:27:49
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
RepoRteR

Статистика

2.969 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Большие мышцы это очень просто! ПРОСТО ВЗЯЛ и СДЕЛАЛ.


ДомСпорт.RU

www.DomSport.RU

Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости.

Одежда европейских улиц RepORteR

ФОРУМ

ЖУРНАЛ 

ПРОСТО ВЗЯЛ и СДЕЛАЛ.

Пришло ОДНО (!) письмо от человека, который отжался. И НИ ОДНОГО ПИСЬМА от тех, кто просто прочитал и не отжался.

Вы ждете более «ценных» указаний, что вам конкретно сделать? А подумайте, а существуют ли вообще такие указания, которые вы выполните? Ведь у вас ОЧЕНЬ ВЫСОКИЕ ТРЕБОВАНИЯ. К другим, но не к себе. 

Письмо.

Вот после прочтения твой последней рассылки взял и отжался и не 10 раз, а 12 :), притом еще с дыханием, хотя обычно я неоджимаюсь, а тут ПРОСТО ВЗЯЛ и СДЕЛАЛ.

Ты в конце рассылки начал задавать много вопросов - "А вы лично, считаете, что это вредно? Что это плохо, отжаться? Это ничего не даст? Не стоит и начинать? Если делать то по настоящему, да? А иначе и не нужно?"

И читая эти вопросы у меня на "заднем плане" в голове крутилась мысль, вот сейчас дочитаю и отожмусь.

А потом меня как осенило ! :) Я понял, почему некоторые, в том числе и я сам не совершают САМЫХ ПРОСТЫХ ДЕЙСТВИЙ, придумывая себе всякие отговорки типа нет того, нет сего для того, чтобы начать что-то делать. Ну а тут все просто оказалось. И сейчас я это поясню.

Читая текст рассылки в том месте, где ты попросил отжаться, у меня сразу же возникло желание оторваться от чтения и сразу же отжаться. НО ! Я себя сдержал и продолжил читать. А мысль в голове продолжалась крутиться. Я себе как бы неосознанно говорил, ну вот сейчас закончу и отожмусь. Ну, а дальше уже ясно, что было :)

Так вот я понял, что мне в данном случае НЕ НУЖНА была НИ ВЕРА, ни ОСОБЫЕ УСИЛИЯ, я просто ПЕРЕКЛЮЧИЛ ВНИМАНИЯ С МЫСЛЕЙ НА ДЕЙСТВИЯ и ЛЕГКО встал со своего кресла, подошел к полу и отжался !

Кто-то сейчас может сказать, но ведь нужно же уметь переключать внимание ? Да нифига не нужно уметь, мы все умеем переключать внимание время от времени. ПРОСТО берешь и ПЕРЕКЛЮЧАЕШЬСЯ с бесконечной МЫСЛЕЙМЕШАЛКИ на ДЕЙСТВИЯ ! И все Вот такое мое "озарение".

С уважением к Вам, Андрей.

Меня часто спрашивают, а вот, у меня энергии не хватает, что делать? Обратите внимание на бодрое письмо Андрея. Он просто отжался и тут же испытал прилив энергии. Не от отжиманий, а от того, что пошёл и сделал.

А те, кто этого не сделали (хотя в глубине души знали, что это нужно сделать), потеряли энергию. И вот так каждый день, количество вашей энергии или уменьшается или растет. Выбор за вами.

Кстати, вы можете отжаться и сейчас.

Ещё письмо.

Сейчас получилост так, что переехал и нет возможности заниматься с гантелями и штангой.
И случайно обнаружил интересную книгу, книга 91 года. суть её в сопротивлении собственному телу.
Я сам попробовал несколько дней делать часть тех упражнений(почти все) Эффект чувствуется.

Но так же чувствуется нагрузка на связки и сухажили(у меня на локте потянута была летом из за неправильных толчков штанги над головой) и вобщем если делать данные упражнения со значительным усилием, то есть неприятные ощущения.
Я думаю если подходить к этому равномерно то проблем не должно быть.
Больше интересует ваше мнения по поводу мышц плечевого пояса и рук, к остальным упражнения вопросов нет.

http://natural-body.org/category/fitnes_stati/v_g__fohtin___avtonomnaya_gimnastika.print
P.S.я на форуме Rebel, так же читаю рассылку

Я обещал Ребелу сегодня сказать впечатления об этой книге. Поэтому пойду осваивать упражнения.

 

 Влад Ларин  Info@DomSport.RU

 

 
В избранное