Для того, чтобы человек начал накачивать мускулы, он должен НАЧАТЬ накачивать мускулы. НАЧАТЬ.
При этом, он, конечно, может сомневаться, что он станет хоть, сколько-нибудь, похожим на мускулистых парней из журналов про бодибилдинг.
Ну, хорошо, он сомневается, и что?!
А ничего. Все равно иди и начни делать хоть что-то. Например, пусть читатель этой рассылка (каждый читатель!) отожмется сейчас раз десять или хотя бы пять. Ладно, два.
Или если ему некогда, :) отожмется в течении, сегодняшнего дня, или, так и быть, люди все занятые, :) завтрашнего дня.
Теперь вопрос: Вы лично СДЕЛАЛИ ЭТО???
А вы лично, считаете, что это вредно? Что это плохо, отжаться? Это ничего не даст? Не стоит и начинать? Если делать то по настоящему, да? А иначе и не нужно?
Вы, лично, это НЕ СДЕЛАЛИ. Теперь напишите мне – ПОЧЕМУ? Только не врите. Себе не врите.