Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Динамическая программа правильного питания
Динамическая программа правильного питания
Наша динамическая программа правильного питания основана на проверенных методах восстановления здоровья, которые используются в оздоровительных медицинских санаториях, а именно организация дробного питания. При этом для участника программы нет ни какого морального или физического напряжения, так как снижение веса происходит не за счет изнеможения себя мучительными и томительными диетами, а за счет приучения организма к питанию натуральными и полезными продуктами. В нашей программе питания вы не найдете чудодейственных медицинских препаратов, которые широко рекламируются и обещают быстрый результат в виде потери 10-20 кг веса за месяц. Мы подбираем меню питания строго индивидуально и в соответствии с особенностями рациона. Ваш организм будет приятно удивлен разнообразными меню и при этом отзовется похудением за счет очищения организма от шлаков и токсинов, приучая себя к выбору правильных и экологичных продуктов В нашем клубе процесс формирования меню здорового питания проходит в несколько этапов:
В первую неделю мы собираем максимальное количество информации относительно вкусовых пристрастий и привычек участника программы похудения. Считаем калории, учитываем съедаемое количество белков, жиров и углеводов. Проводим наблюдение за повседневной рабочей деятельностью нашего подопечного, сколько времени на работе, какой характер физического труда, какой общий уровень физической активности в повседневной жизни, учитываем сколько времени проводится на свежем воздухе, а сколько перед экраном телевизоров. Формируется журнал наблюдения за активностью. На второй неделе подготавливается уже меню питания с учетом индивидуальных особенностей. Отчеты так же продолжаются и в это время мы наблюдаем за степенью приверженности выбранного меню. Все люди разные, и необходимо в программе питания учитывать индивидуальные особенности каждого из нас. На третьей неделе происходит корректировка меню, и дается большее разнообразие блюд, которые можно приготовить таким образом чтоб несли максимальною пользу вашему организму. При этом, по-прежнему основной упор делается на вкусовые предпочтения нашего подопечного.Ваш организм приятно отзовется очищением от шлаков, когда вы будете его угощать изысканными полезными салатами, вместо привычных тяжких и вредных для желудка оливье или селедки под шубой))) Ваше тело начнет восстанавливаться благодаря скрупулезно подобранным вторым блюдам и гарнирам к ним. Вы удивитесь насколько вкусными и полезными можно сделать супы и бульоны. И что самое главное вам не придется готовить отдельно от своих близких и родных, так как такими блюдами будет приятно хвалиться и удивлять. На следующей неделе мы начинаем приучаться наводить порядок и учет во всем том что употребляем, учитываем не только калории, но и качественный состав продуктов, белки жиры, углеводы, холестерин - все идет в учет! Если вы не знаете что бы такого вкусненького съесть что бы похудеть - обращайтесь к нам! Для того, чтобы принять участие в проекте, заполните анкету: https://docs.google.com/forms/d/1ZqeVhC5B0KP-Uok_iuo7QUaN4FNJoK7S9PeCvYP27kE/viewform
|
Последнее время в адрес нашего клуба посыпалось много вопросов относительно формирования рациона питания наших подопечных.| В избранное | ||
