[свободная трибуна] От головы до пят: как тревога разрушает наш организм
20 декабря 2021, 11:57
СПЕЦПРОЕКТ
Как тревога влияет на организм / Unsplash
Тревожность - крайне опасное состояние для нашего организма. Ведь
постоянный стресс разрушает не только наше ментальное здоровье, но и
физическое.
Источник:
Healthline
view count
Тревожные расстройства часто сопровождают физические симптомы, и из-за
этого многие люди даже не осознают, что причина их проблем - "в голове".
К теме Причины возникновения тревоги и ее самые распространенные проявления
Как тревога влияет на организм
Центральная нервная система
Длительное чувство беспокойства и панические атаки заставляют мозг
регулярно вырабатывать гормоны стресса, что может приводить к таким
симптомам, как:
* головная боль,
* головокружение,
* депрессия.
Дело в том, что когда человек испытывает беспокойство и стресс, мозг
"наполняет" нервную систему гормонами и химическими веществами, которые
должны помочь преодолеть угрозу. В частности, адреналин и кортизол.
Да, эти гормоны полезны. Но когда они производятся постоянно, это может
иметь негативные последствия для здоровья. К примеру, длительное
воздействие кортизола может способствовать увеличению веса.
Тревожное расстройство может вызвать и другие симптомы, в частности:
* бессонница,
* сонливость,
* проблемы с памятью,
* ночные кошмары,
* мигрени,
* боль в мышцах.
Тревожные расстройства влияют на все системы организма / Фото Unsplash
Сердечно-сосудистая система
Люди с тревожностью имеют повышенный риск высокого кровяного давления и
сердечных заболеваний. Если же у пациента уже диагностирована болезнь
сердца, то тревожные расстройства могут повысить риск коронарных
событий. Первые симптомы, на которые стоит обратить внимание, - это
ускоренное сердцебиение и боль в груди.
Пищеварительная система
Беспокойство влияет и на пищеварительную систему. Поэтому люди, особенно
во время стрессовых событий, могут испытывать боли в животе, тошноту,
диарею и другие проблемы с пищеварением (даже синдром раздраженного
кишечника). Кроме этого, часто тревожность приводит к потере аппетита.
Дыхательная система
Во время сильного беспокойства или панических атак ускоряется дыхание.
Если человек имеет хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), то
вследствие тревоги могут возникнуть осложнения, которые приводят к
госпитализации. Также стресс может усилить симптомы астмы.
Иммунная система
Тревога может спровоцировать выброс в организм поток адреналина. В
краткосрочной перспективе пульс и дыхание ускоряются, и это вполне
нормальная реакция на стрессовую ситуацию, поскольку таким образом мозг
получает больше кислорода. В то же время иммунную систему это может
ослабить. Когда стресс уходит, все становится, как раньше.
Но если человек постоянно испытывает беспокойство и стресс, то тело
никогда не получает сигнала, чтобы вернуться к нормальному
функционированию. Это может ослабить иммунную систему, поэтому сделать
человека болезненным и уязвимым к вирусным инфекциям.
Фитотерапевтический комплекс Анксиомедин от компании Nutrimed нацелен на
то, чтобы улучшить ваше психоэмоциональное состояние и снизить уровень
стресса.
Средство подходит для коррекции легких и умеренных тревожных расстройств
и профилактики заболеваний, которые возникают из-за чрезмерного стресса
и тревоги.
В Анксиомедин входят:
* экстракт ашвагандхи,
* экстракт пассифлоры,
* L-теанин.
Это натуральные компоненты, которые снижают уровень кортизола,
регулируют и генерируют ?-волны головного мозга и стимулируют рецепторы
и синтез ГАМК.
Будьте внимательны к своему ментальному здоровью: если тревожность
мешает вам жить полноценной и счастливой жизнью, обратитесь к
психотерапевту. В этом нет ничего стыдного.
