В Германии начали работать школы настоящих русалок

Школы настоящих русалок - их число стремительно увеличивается в Германии.
Всё больше девушек хотят быть похожими на этих загадочных подводных существ.
И
многие настолько вживаются в роль, что невольно начинаешь верить - русалки
и, правда, существуют.

Если бы немецкие поэты, воспевавшие речных фей, увидели эти кадры, то место
нимфы Лорелеи в германской литературе вполне могла занять Катарина Хегеманн.
Эта девушка - главная русалка земли Баден-Вюртемберг.

"Я выросла на мультфильме про Ариэль, и стать русалкой было всегда моей
заветной мечтой. Я с детства любила плавать под водой. Там настоящий покой и
тишина",
- говорит Катарина.

Почти три года назад Катарина создала клуб нимф, и с тех пор на время
обретает человеческое обличие, чтобы объяснить девушкам и девочкам, что
такое быть
настоящей русалкой.

"Ныряя и показывая хвост из воды, мы приветствуем других русалок. В каждом
регионе, откуда родом нимфа, приветствие выглядит по-своему", - рассказывает
она.

Вы не ослышались. В каждом регионе. Популяция русалок в Германии
стремительно увеличивается. Сколько их сегодня, сказать сложно. Ведь не все
из них, как,
например, мюнхенская нимфа, показывают себя простым людям, плавая в
аквариуме океанариума.

Катарина Хегеман рассказывает о причинах русалочьего бума в Германии.
Плавание в обличии морской девы - отличный фитнес. Мощная спортивная
нагрузка на
спину и ноги, то есть, на хвост.

"Самое сложное в самом начале - привыкнуть, что нужно совсем по-другому
двигаться. Движения русалки плавные, а не толкательные, как у лягушки . Как
только
вы поймете эту разницу, все становится очень простым", - объясняет Катарина.

Быстрее всего учатся дети. Восьмилетняя Ленни Прайер объясняет, кто может
называть себя настоящей русалкой: "Главное, у нее должен быть хвост,
купальник
и обязательно длинные волосы".

Причем, длинные волосы немецким девочкам отрастить значительно сложнее, чем
найти костюм морской нимфы. Русалочий хвост в Германии можно просто купить.
Но многие их делают сами. Главное - найти эластичный кусок пластика, не
плексигласа, и смастерить крепление для ног.

А дальше нужна лишь тянущаяся ткань с рисунком. Раскрытие этой главной
русалочьей тайны, конечно, разрушает весь романтический ореол вокруг этой
истории.
Но современным немецким мальчикам, похоже, русалки хоть с тайной, хоть без,
в принципе не интересны.

"Вообще ничего особенного. Конечно, немного это удивляет. Но сегодня ведь
чего только нет", - говорят они.

Впрочем, и сами нимфы, кто постарше, порой удивительно по-немецки
прагматичны. Какая уж тут романтика?

"Я, конечно, хочу поплавать в виде русалки в открытом море, но думаю, что
это не очень хорошо для хвоста, краска может слезть. Так что пока я плаваю в
бассейне",
- говорит Ана Байрле.

Ана, наверное, просто не видела кадров видеосъемок из морской глубины, где
девушки-русалки плавают с ламантинами и дельфинами, и не совсем понимает,
чего
же она себя лишает. Морские обитатели нимф, похоже, принимают за
дружественных жителей глубин. Как знать, может, просто русалок они видят
каждый день?
И морские девы действительно существуют?
Источник:
http://www.1tv.ru/news/sport/279283
С уважением, Эдуард Фурников

Задержан третий подозреваемый в убийстве Немцова

Москва. 7 марта. INTERFAX.RU - По подозрению в причастности к убийству
политика Бориса Немцова задержаны в общей сложности три человека.

Об этом агентству <Интерфакс> сообщил
секретарь Совбеза Ингушетии Альберт Барахаев.
<Задержан Заур Дадаев, а также Анзор Губашев и его родной брат>, - сказал
Барахаев.

По его словам, братья Губашевы длительное время проживали в Москве, а Дадаев
служил в Чеченской республике.

Он также отметил, что родители задержанных, которые проживают в станице
Вознесенская Малгобекского района Ингушетии, сегодня вызывались в Совбез
республики.

С ними была проведена беседа, в ходе которой матери Дадаева и Губашевых
заявили, что ничего не знают о судьбе своих сыновей и не верят в их
причастность
к убийству Немцова. По словам женщин, о задержании сыновей им сообщили
сегодня.

Мать Заура Дадаева - Аймани Дадаева - сообщила <Интерфаксу>, что
по подозрению в причастности к убийству Немцова
задержали также ее племянников - братьев Губашевых. Кроме этого она
рассказала, что Дадаев на протяжении последних десяти лет служил в
правоохранительных
органах Чеченской республики, в частности, в батальоне <Север>.

Как сообщил <Интерфаксу> источник в правоохранительных органах, третий
подозреваемый по делу об убийстве Немцова - это брат Анзора Губашева -
Шагид. По данным
источника, в настоящее время в подмосковном доме Губашевых идет обыск.

Оппозиционер и бывший вице-премьер Немцов был убит в ночь на 28 февраля в
центре Москвы.

7 марта
глава ФСБ Александр Бортников сообщил о задержании двух подозреваемых в
убийстве
- Анзора Губашева и Заура Дадаева.
Источник:
https://news.mail.ru/incident/21307521/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников

Подорвавшийся на гранате житель Грозного подозревался в убийстве Немцова

Москва. 8 марта. INTERFAX.RU - Мужчина, подорвавший себя на гранате в
Грозном, подозревался в убийстве политика Бориса Немцова. Об этом
<Интерфаксу> сообщил
источник в правоохранительных органах.

Он уточнил, что мужчина бросил одну гранату в сторону правоохранителей, а
второй подорвал себя. <Интерфакс> в настоящее время не располагает
официальным
подтверждением данной информации.

су> сообщили в правоохранительных органах Чечни, что вечером в субботу в
одной из квартир многоэтажки по улице Льва Яшина в Грозном был блокирован
мужчина, подозреваемый в убийстве.

Также сообщалось, что он бросил в полицейских гранату, был ранен осколком
своей же гранаты и скончался от полученного ранения на месте. О самоподрыве
в правоохранительных
органах ничего не сообщали.

7 марта секретарь Совбеза Ингушетии Альберт Барахаев сообщил о задержании
третьего подозреваемого по делу об убийстве Немцова. <Задержан Заур Дадаев,
а также
Анзор Губашев и его родной брат>, - сказал Барахаев. По информации источника
<Интерфакса>, третьего задержанного зовут Шагид Губашев.

Мать Заура Дадаева - Аймани Дадаева - сообщала, что ее сын в течение
последних десяти лет служил в правоохранительных органах Чеченской
республики, в частности,
в батальоне <Север>.
Источник:
https://news.mail.ru/incident/21308541/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников

Ван И: объем торговли между КНР и РФ в 2015 году составит $100 млрд

ПЕКИН, 8 мар - РИА Новости. Практическое сотрудничество между Китаем и
Россией в 2015 году должно принести новые достижения, объем двусторонней
торговли
должен достичь 100 миллиардов долларов США, заявил в воскресенье на.
пресс-конференции в Пекине министр иностранных дел КНР Ван И, отвечая на
вопрос РИА
Новости.

<Мы приложим все усилия, чтобы достичь цели в 100 миллиардов долларов в
двустороннем товарообороте, подпишем соглашение о сотрудничестве в регионе
экономического
пояса Шелкового пути>, - сказал министр.

Ван И упомянул готовность Китая в 2015 году подписать соглашения о западном
маршруте поставки газа из РФ, начать строительство газопровода по восточному
маршруту, а также продолжать сотрудничество по созданию дальнемагистрального
широкофюзеляжного самолета, в сфере высокоскоростных железных дорог. <Мы
также
будем развивать и углублять сотрудничество в финансово-банковской сфере, в
области атомной энергетики, нефтяных месторождений>.

<Мы будем укреплять стратегическое сотрудничество по защите мира и
безопасности в мире>, - сказал Ван И. <В этом году и Китай, и Россия будут
проводить
мероприятия по празднованию 70-летия победы над фашизмом; мы будем оказывать
друг другу содействие в этом, оберегать итоги победы во Второй мировой войне
и справедливость в мире>.

<Китайско-российские отношения не подвержены влиянию мировых потрясений, они
не направлены против третьих стран, они характеризуются прочным взаимным
доверием,
стабильностью>, - сказал Ван И.
Источник:
https://news.mail.ru/economics/21308188/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников

В Луганской области подорвали автомобиль командира бригады <Призрак>

В Луганской области был подорван автомобиль командира бригады <Призрак>
Алексея Мозгового.

Об этом сообщает агентство <Новороссия> со ссылкой на активиста Глеба
Корнилова.

Машина с комбригом Алексеем Мозговым была подорвана в Алчевске. Сработало
три взрывных устройства направленного действия>, - заявил Корнилов.

Мозговой получил осколочные ранения головы. Командиру оказана медицинская
помощь, в настоящий момент его состояние оценивается как удовлетворительное.

Отмечается, что для совершения подрыва могли быть использованы мины МОН-50.
Источник:
https://news.mail.ru/politics/21307715/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников

Глава Еврокомиссии призвал создать армию Евросоюза

МОСКВА, 8 мар - РИА Новости. Глава Еврокомиссии Жан-Клод Юнкер высказался за
создание европейской армии.

<Такая армия помогла бы нам сформировать общую внешнюю политику и политику
безопасности, а также вместе нести ответственность Европы (за события) в
мире>, -
приводит издание Welt am Sonntag слова Юнкера.

По его словам, с такой армией ЕС сможет отреагировать на угрозу
странам-членам Евросоюза и соседним государствам.

Он добавил, что таким образом Европа даст России понять, что <мы серьезно
относимся к отстаиванию ценностей Европейского союза>.

По данным издания, предложение Юнкера уже нашло поддержку среди депутатов
немецкого бундестага. Так, по мнению главы комитета Бундестага по
международным
делам Норберта Реттгена, время создания такой армии настало.

Россия в связи с событиями на Украине неоднократно заявляла о
беспрецедентном росте военной активности НАТО в Европе.
Источник:
https://news.mail.ru/politics/21308495/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников
PS Очередное пустословье никакой конкретики: угроза со стороны стран-не
являющихся членами ЕС? Тогда ясно, о чём речь, однако что подразумевалось
под "Угрозой? Или покоя никак не даёт Украина? Ну так это ещё не означает,
что это угроза всей Европе и не только. Европейские ценности? Опять же, что
под таковыми подразумевалось? Происходящее на Украине? Сношения Геев или
свобода провокации в виде комиксов на религиозную тему? Вопрособ больше чем
ответов. Но не является это веянием политики США, а не самого Евросоюза,
ведь позиции уж очень одинаковы.

В результате теракта в Мали погибли сотрудники миссий ООН и ЕС

ООН, 8 марта. /Корр. ТАСС Олег Зеленин/. В результате нападения на ресторан
в столице Мали Бамако в субботу погибли гражданские сотрудники миссии
Организации
Объединенных Наций и Европейского союза. Об этом говорится в заявлении
Совета Безопасности ООН.

<Члены СБ самым решительным образом осудили террористическую атаку в Бамако
7 марта 2015 года, которая повлекла смерть пяти гражданских лиц, в том числе
сотрудников Службы ООН по разминированию в составе Многодисциплинарной
интегрированной миссии ООН по стабилизации в Мали (МИНУСМА), Европейского
союза,
а также ранения многих других>, - отмечается в сообщении.

Ранее сообщалось, что вылазка боевиков унесла жизни пяти человек - француза,
бельгийца и троих малийцев.

В СБ ООН выразили соболезнования семьям погибших, а также правительствам
Мали, Бельгии и Франции. <Члены Совета Безопасности призвали малийское
правительство
оперативно расследовать это нападение и привлечь виновных к правосудию>, -
говорится в коммюнике.

В ночь на субботу вооруженные люди ворвались в ресторан <Ля Терас> в Бамако
и открыли огонь по посетителям. Помимо пяти погибших, ранения получили 9
человек,
в том числе два гражданина Швейцарии, являвшиеся гражданскими сотрудниками
ооновской миссии в Мали. Ответственность за теракт взяла на себя
североафриканская
исламистская группировка <Аль-Мурабитун>.
Источник:
https://news.mail.ru/incident/21307807/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников

Боевики напали на нефтяное месторождение в Ливии

МОСКВА/БЕЙРУТ, 8 мар - РИА Новости. Экстремисты убили 11 человек из охраны
нефтяных объектов Аль-Хани близ ливийского города Бенгази, сообщает в
субботу
арабский новостной портал Aль-Араб Аль-Алеум (Arabs today).

Официальный представитель службы охраны нефтяных объектов Али Аль-Хаси
сообщил, что силовики, охраняющие объект, были убиты в пятницу в результате
нападения
экстремистов, поддерживающих группировку <Исламское государство>, написано
на сайте портала.

По словам Аль-Хаси, месторождение Аль-Хани удалось отстоять, однако зачистка
близлежащих нефтяных объектов Аль-Мабрук, Аль-Бахи и Аль-Зохра затруднена в
связи
с тем, что боевики их заминировали.

При нападении боевики расправились с военными, подожгли нефтехранилище и
похитили оборудование.

Ранее боевики группировки <Исламское государство> (
ИГ)
взяли под свой контроль нефтяные месторождения Мабрук и Эль-Бахи в Ливии и
повредили трубопровод, ведущий к порту Эс-Сидр.

Как сообщалось, месторождения перешли под контроль исламистов после того,
как охранявшие их сотрудники службы охраны были вынуждены отступить под
натиском
боевиков.

С момента свержения и убийства в 2011 году во время вооруженного конфликта
лидера страны Муаммара Каддафи Ливия переживает период кризиса.

В результате разногласий в Ливии возникло двоевластие: с одной стороны -
представленное избранным на всеобщих выборах парламентом, заседающим в
городе Тобрук
на востоке страны, и премьером ат-Тани, а с другой - происламским Всеобщим
Нацконгрессом, заседающим в Триполи, и избранным им премьер-министром от
исламистов
Омаром аль-Хаси.

При этом ряд районов Ливии вообще не контролируется центральными властями.
Источник:
https://news.mail.ru/incident/21307752/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников

Священники: праздновать 8 марта можно, но по-христиански

МОСКВА, 8 мар - РИА Новости. Церкви не запрещают своей пастве чествовать
женщин 8 марта, дарить им подарки и окружать вниманием, но делать это
христианам
следует. по-христиански, заявили РИА Новости профессор Московской духовной
академии и семинарии протоиерей Максим Козлов и генеральный секретарь
Конференции
католических епископов России священник Игорь Ковалевский.

Поощряются: молитва, внимание и любовь

Протоиерей Максим Козлов напомнил слова одного из выдающихся богословов XX
века о женщинах и мужчинах: <Равные, но разные>. <Это равенство при разности
учитывает, что, по слову апостола, женщина есть "сосуд немощнейший" -
соответственно, ей надо оказывать внимание, снисхождение и любовь>, -
добавил православный
священник.

<Если среди нас есть малоцерковные или нецерковные родственницы, близкие,
коллеги, для которых день 8 марта ассоциируется с ожиданием подарков,
дополнительного
внимания, а отсутствие их приведет к каким-то обидам, огорчениям, то - по
общему принципу христианской любви - отчего же их не порадовать тактичным
букетом
весенних цветов, ожидаемым подарком, а самое главное - вниманием и добрым
словом?> - сказал протоиерей.

Он разъяснил, что <в отношении гендерных праздников никаких постановлений
Поместных или Архиерейских соборов не имеется>, поэтому любые высказывания
тех
или иных иерархов или священников по данному вопросу <являются частными
мнениями>, а не официальной позицией РПЦ.

Генеральный секретарь Конференции католических епископов России священник
Игорь Ковалевский отметил, что, несмотря на сугубо светские истоки праздника
8 марта,
он <настолько глубоко вошел в культуру, что стал очень приятным поводом для
того, чтобы поздравить всех женщин>.

<В нашей современной российской культуре существует много праздников и
обычаев, которые достались нам от советских времен, и далеко не все они
плохи>, -
добавил католический священник.

Отвечая на вопрос о том, как праздновать 8 марта верующему католику,
учитывая то, что этот день приходится на время Великого поста, представитель
Конференции
католических епископов России сказал: <Прежде всего празднование заключается
в молитвенной памяти о наших женах, матерях, бабушках, дочерях, подругах,
всех женщинах, которые дороги нашему сердцу>.

Порицаются: нарушение поста и <буйные корпоративы>

<Конечно же, участвовать в буйных "корпоративах", делать себе антракт во
время Великого поста, оправдывая себя тем, что все вокруг веселятся, пьют и
гуляют,
и тем более самому организовывать какие-то пышные празднества православному
человеку было бы странно и вряд ли уместно>, - заявил протоиерей Максим
Козлов.

По его мнению, самое разумное - сделать 8 марта теплым домашним праздником,
утешающим близких или коллег, но никак не <буйным пиршеством, подобным пиру
Иродиады>, в результате которого была отсечена глава Иоанна Крестителя.

Достоинство женщины и мужская деликатность

Протоиерей Максим Козлов напомнил, что ни Православная церковь, ни
Католическая, ни другие исторические христианские Церкви не имеют женского
священства,
но в то же время всячески подчеркивают достоинство женщины и ее особое место
в христианской жизни, почитая <лучшую из всех рожденных в человеческом роде
-
Пресвятую Богородицу>.

Протоиерей отметил многообразие женской святости в церковном календаре: <Мы
знаем святых женщин, равных апостолам - от святой Марии Магдалины до
просветительницы
Грузии святой Нины и святой Ольги, бабушки князя Владимира, - знаем святых
цариц Елену и Феодору, святых монашествующих женщин - Марию Египетскую, от
глубины
греха поднявшуюся до высот аскетической святости, знаем женщин-юродивых -
блаженных Матрону Московскую и Ксению Петербургскую и многих других>.
Священник
добавил, что христиане помнят женщин, которые, <побеждая немощь своей
природы, становились исповедницами и мученицами за Христа - от древних
великих мучениц
Варвары, Екатерины, Татьяны, до новомучениц Российских>: Богослов особо
отметил второе воскресенье после праздника Пасхи - воскресный день недели
жен-мироносиц,
когда православные вспоминают совокупно и прославляют <всю женскую святость
в Церкви>.

Отвечая на вопрос о том, есть ли в церковном календаре РПЦ особый день
почитания мужчин, протоиерей Максим Козлов сказал: <Мужчины-христиане
проявляют большую
деликатность и не устанавливают для себя отдельного гендерного мужского
праздника, преклоняясь перед подвигом женской святости>.
Источник:
https://news.mail.ru/society/21307712/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников
PS Ну это христианство, а как же у мусульман, иудаистов и буддистов? Какова
позиция этих конфессий о таковом праздновании?

Женщины ополчения ДНР сменили военную форму на вечерние платья

В Донбассе в канун 8 марта девушки из ополчения сменили военную форму на
вечерние наряды, показав тем самым, что их главное оружие - всё-таки
красота.

С гордо поднятой головой, походкой от бедра. Их заново учили восхищать.
Просили забыть об обстрелах, снайперах и всех правилах маскировки. Вместо
военной
формы ополченки надели вечерние платья.

"Берцы со шпильками мы не носим, но как-то попробуем это преподнести, как
нас учили. Нам дали почувствовать себя женщинами, вспомнить, что мы
женщины",
- говорит радист батальона "Восток" Наталья.

Вспомнить это было непросто. Корсеты оказались мучительнее бронежилетов. Они
отшучивались: красота требует жертв. За долгие месяцы на передовой девушки
отвыкли от выходов в свет.

"На каблуках тяжелее, чем с автоматом. Автомат нацепил и пошел", - говорят
они.

"Было мирное время, ходили все в платьях на каблуках. Нет, в военной форме
всё-таки поудобнее и получше", - говорит боец ополчения ДНР Дарья.

14 красивых девушек. На их хрупких плечах - груз неженских забот. Они
спасают раненых ополченцев, обеспечивают связь, ходят с мужчинами в
разведку. После
фотосессии с места службы их сложно называть слабым полом. Наверное, поэтому
перед камерами и зрителями не волновались.

Такой праздник им очень нужен, чтобы хотя бы на день попрощаться с оружием и
вспомнить прошлую мирную жизнь. В ней остались воспитательницы детсада,
кондитеры,
бухгалтеры. У Аллы был свой бизнес в Мариуполе. В ополчение решила уйти
после киевского Майдана.

"Меня изначально очень раздражал Майдан. Нас никто не спрашивал о наших
правах. Хотим мы, не хотим этой смены власти. А потом начались организации
митингов,
палатки, захват зданий, горсовета", - рассказывает она.

"Мы надеемся, мы очень хотим мира, чтобы не убивали наших детей", - говорит
одна из участниц конкурса.

На этом конкурсе не выбирали победительницу. Поздравляли всех. Ведь их
красота обезоруживает.

"Это наше женское начало. Нас родили женщинами, девочками. Мы должны
улыбаться, мы должны цвести, мы должны пахнуть. Другого не может быть. Но
несмотря
на это, мы готовы играть в танки. В танки игрушечные или танки настоящие", -
говорит боец ополчения ДНР Екатерина Удалова

Они пожелали, чтобы эти страшные игры поскорее закончились, и стрелять им
приходилось только глазами. Ведь эти девушки точно знают, что спасёт мир.
Источник:
http://www.1tv.ru/news/world/279285
С уважением, Эдуард Фурников

В России и в мире отмечают Международный женский день 8 марта

Сегодня - 8 марта, Международный женский день, и это дает лишний повод,
чтобы порадовать маму, жену, сестру или бабушку. С утра мужчины дарят дамам
цветы,
подарки, говорят теплые слова.

Всех россиянок поздравил и глава государства. Необычный коллектив по
приглашению Президента собрался в Кремле на чаепитие, которое организовали
по случаю
праздника.

"Он всегда у нас ассоциируется не просто, как женский праздник. Он
ассоциируется с весной, с возрождением, с обновлением. И не случайно мы
сегодня пригласили
сюда в Кремль женщин, которые подарили нашей стране детей, которые, в свою
очередь, прославляют и укрепляют наше государство, культуру, образование,
науку,
спорт, искусство.

Так что позвольте мне вас, во-первых, и в вашем лице всех женщин
поблагодарить за ваши усилия по укреплению страны, за то, что вы делаете по
линии воспитания
детей. Да вообще молодых людей. Потому что пример женщины очень важен.
Поблагодарить вас и поздравить с праздником 8 Марта", - сказал Владимир
Путин.
Источник:
http://www.1tv.ru/news/polit/279284
С уважением, Эдуард Фурников

Лишний вес у детей
Лишний вес у детей - это проблема 21 века. Как сбросить лишний вес у
ребенка? Наши советы помогут вам решить эту проблему.

Если верить печальной статистике - около 20% детей имеют лишний вес.
К сожалению, чаще всего дети полнеют не из-за болезней или нарушения
обмена веществ, а из-за неправильного питания. Следовательно, виноваты
мы, родители. Именно наше невежество и является основной причиной
лишнего веса у детей.

Взвесьте своего ребенка и измерьте его рост. Нормально развитый
ребенок должен весить соответственно нормам, разработанным педиатрами:
Нормальный вес ребенка - таблица

Возраст (лет) Рост (в см) Вес (в кг)
1 74,0-77,3 9,4-10,9
2 82,5-89,0 11,7-13,5
3 92,3-99,8 13,8-16,0
4 98,3-105,5 15,1-17,8
5 104,4-112,0 16,8-20,0
6 110,9-118,7 18,8-22,6
7 116,8-125,0 21,0-25,4
9 125,6-136,3 25,6-31,5
10 133,0-142,0 28,2-35,1

Разумеется, это усредненные цифры. Вес девочек может колебаться в
меньшую сторону на 0,5-1 кг, а их рост на 1,5-2 см. Если вес ребенка
выше нормы на 5-10%, то вес является избыточным. Превышение веса на 20%
и более - это ожирение.

Важно! Обязательно посетите детского эндокринолога, чтобы развеять любые
сомнения относительно веса вашего ребенка.
Как ребенку сбросить лишний вес

Ребенка нельзя сажать на жесткую диету, как иногда делаем мы,
взрослые, когда хотим сами похудеть. Также ребенок ни в коем случае не
должен голодать или мучить себя изнурительными упражнениями.

Сбросить лишний вес ребенку поможет только правильное питание и
здоровый образ жизни. Причем вместе с ребенком должны начать питаться
правильно и все члены семьи. Нельзя кормить ребенка <<полезной>> пищей, а
самим с удовольствием демонстративно есть всё <<вредное>> - чипсы,
колбасу, конфеты и т.п.

Лишний вес у детей часто является следствием малоподвижного образа
жизни. Совместные ежедневные прогулки родителей и ребенка на свежем
воздухе и подвижные игры станут хорошим началом для изменения ситуации.

Важно! Переход к здоровому образу жизни и правильному питанию должен
быть мягким и постепенным!

Первые шаги

Постепенно начнем снижать калорийность пищи, которой кормим ребенка.
Прежде всего, необходимо раз и навсегда отказаться от фаст-фуда,
замороженных полуфабрикатов, сладких газированных напитков, колбасных
изделий, консервов, чипсов и жареной картошки, конфет, сгущенки,
пирожных, глазированных сырков и сладкой выпечки.

От жареной пищи нужно отказаться в пользу отварной или запеченной в
духовке.

Следует сильно урезать потребление животных жиров: сливочного масла,
жирного мяса, майонеза, жирной сметаны, мороженого и т.п.. Растительный
жир может присутствовать в разумных количествах (1 ст. ложка в сутки).

Полезны для детей - цельнозерновые каши, сваренные на воде или с
добавлением небольшого количества молока. А также - творог и другие
кисломолочные продукты, яйца, нежирное мясо, птица, овощи, фрукты и
ягоды. Хлеб полезен цельнозерновой или с отрубями.

На сладкое иногда можно давать зефир, пастилу, мармелад. Но лучше
приучить ребенка есть на десерт фрукты или сухофрукты.

Далее...

Питание ребенка нужно сделать частым (примерно 6 раз в день). Объем
съедаемой за один прием пищи нужно строго контролировать. Он не должен
превышать 150-200 г (примерно 1 чайная чашка или небольшой стакан). Это
необходимо для того, чтобы растянутый от переедания желудок ребенка
пришел в норму.

Последний прием пищи - не позднее, чем за 2 часа до сна. Это может
быть 1 стакан обезжиренного кефира или 1 яблоко.

Отучите ребенка от магазинных соков. Пусть пьет домашние морсы и компоты.

Приучите его перед едой выпивать полстакана-стакан воды.

Физкультура

Большинство детей ненавидят уроки физкультуры в школе. Это печально.
Ведь ребенок должен ежедневно двигаться.

Начните с прогулок. Постепенно можно увлечь ребенка совместными
лыжными походами, плаванием в бассейне или велосипедными прогулками.

Впоследствии ребенка можно записать в спортивную секцию или кружок.
Девочки обожают танцы, запишите дочь в танцевальный кружок. А мальчики
любят единоборства, найдите клуб, где ему будет интересно заниматься.

Телевизор и компьютер

Ограничьте время общения ребенка с компьютером и телевизором не
более, чем 2 часа в сутки совокупно.

Важно! Никогда не разрешайте ребенку смотреть телевизор во время еды.
www.webzdrav.ru

Здравствуйте. Поздравляю всех читательниц этой рассылки с днём женщин.
Пожелания я написал в виде стихотворения:
Весна! И вот капель с порога
стучит и бьётся. Тает снег.
и даже ветер так растроган,
что стих: и тени его нет.

А март, как водится, восьмого
свои колени преклонил
пред вами, женщины, и снова
он сам себя вам подарил!

Хочу и я, чтоб в жизни вашей
здоровье было бы всегда!
Чтобы любви и счастья чаша
была б по самый край полна!

Пусть стороной обходят беды
ваш дом, успех же пусть придёт!
И вдохновение пусть следом
вас посетит. И пусть цветёт

Ваша душа! Ведь вы прекрасны
как есть: без красок и помад,
без химий, портящих напрасно
ваш натуральный милый взгляд!

Желаю вам найти родного,
любимого от всей души!
А коли есть - живите долго
и счастливо: без бед и лжи!

А также видео, которое вы найдёте здесь:
http://denis-skripnik.ru/page/s-vosmym-marta-dorogie-zhenshhiny
Там есть и подарки.

В этот день - 8 Марта,
Я хочу Вам пожелать
Много радости и счастья!
Ну, чтоб просто не объять.

Чтобы шли Вы - как царица,
Гордо голову подняв.
И мужчина оглянувшись,
Вас бы взглядом провожал.

Обязательно - чтоб розы,
Те что видели в мечтах.
В крайнем случае - мимозы.
Но чтоб ужин - при свечах.

Будьте же всегда красивы,
Обаятельны, умны.
В этот день повеселиться
Вам желаю от души!
С уважением, Эдуард Фурников