[Будь-здоров! 2] Какой массаж делать при головокружении и шуме в ушах? -
[Будь-здоров! 2] Какой массаж делать при головокружении и шуме в ушах? -
приветствует Вас!
При головокружении и шуме в ушах можно помочь себе самомассажем:
как это сделать
11/11/2024 20:54
Если у вас кружится голова или беспокоит шум в ушах, делайте простой массаж.
Согласно китайской медицине, выполнение этих массажных движений поможет
усилить приток крови к голове.
Положите руку на стол и расслабьте ее. На другой руке согните
указательный и средний пальцы и косточками начинайте массировать
выделенную зону (см. фото 1) движениями вперед-назад.
Затем подушечками пальцев просто растирайте эту зону. Далее косточками
массируйте зону между безымянным пальцем и мизинцем.
Переверните ладонь и повторяйте такие же движения, какие вы делали на
внешней стороне руки.
Делайте массаж в течение 3-5 минут. Затем массажируйте эту зону на
другой руке.
ЕЩЕ ОДИН СПОСОБ. Если вы, например, поднимаетесь по лестнице и у вас
вдруг закружилась голова, обхватите большой палец руки другой рукой и
делайте вкручивающие и выкручивающие движения. Это поможет избавиться от
головокружения.
Читайте также:
* Какие массажные точки помогут снять боли в стопах: помогаем себе сами
https://napensii.ua/articles/331235-kakie-massazhnye-tochki-pomogut-snyat-boli-v-stopah-pomogaem-sebe-sami/
Как самостоятельно сделать массаж головы: снимет давление, поможет
после инсульта
https://napensii.ua/articles/303721-kak-samostoyatelno-sdelat-massazh-golovy-snimet-davlenie-pomozhet-posle-insulta/
