[Будь-здоров! 2] Как избавиться от запаха изо рта
[Будь-здоров! 2] Как избавиться от запаха изо рта
приветствует Вас!
Как избавиться от запаха изо рта
Неприятный запах изо рта осложняет общение, развивает комплекс, мешает
близким человека, страдающего этой напастью. Избавиться от запаха изо
рта достаточно просто, если верно определить его причины и соблюдать
гигиену.
Как избавиться от запаха изо рта
Инструкция
1
Чтобы узнать, есть ли у вас плохой запах изо рта, нужно сложить ладони
вместе, поднести к лицу, резко выдохнуть ртом и вдохнуть носом. Примерно
такой же аромат вдыхает ваш собеседник.
2
Так почему же появляется неприятный запах из ротовой полости? Основной
причиной дурного запаха является налет на зубах, языке, щеках, который
образуется в результате жизнедеятельности бактерий. Также неприятные
аромат могут источать некоторые продукты, такие как лук, чеснок. Запах
изо рта курильщика также редко оказывает благоприятное впечатление на
собеседника, не только из-за самого дыма, но и из-за пересушивания
полости рта, которое является причиной поселения на слизистых
болезнетворных бактерий. Люди, которым по долгу службы приходится много
говорить, также часто страдают от сухости во рту и зачастую источают
плохой запах. Распространенной причиной появления запаха является
активное размножение бактерий во рту после принятия пищи в отсутствии
гигиены и в ночное время. Дурно пахнуть могут больные зубы и десны.
3
Чтобы избавиться от запаха изо рта, в первую очередь, приучитесь
регулярно поддерживать гигиену. Старайтесь чистить зубы или ополаскивать
полость рта после каждого приема пищи. Чтобы убить бактерии, вызывающие
появление неприятного запаха, покупайте пасту и ополаскиватель с
антибактериальными свойствами без содержания спирта, пересушивающего
слизистые. Регулярно меняйте зубную щетку.
4
Если вас беспокоит неприятный запах изо рта по утрам, несмотря на
регулярную чистку зубов, попробуйте выпивать натощак половину стакана
слегка подсоленной воды, а затем завтракать кашей на молоке или
йогуртом. Через неделю дурной запах должен исчезнуть.
5
Так как причиной неприятного запаха могут быть шлаки, скапливающиеся в
складках кишечника, можно помочь организму быстрее переваривать пищу и
очищаться. Этому способствует овсянка на воде и мюсли, а также другие
продукты, богатые клетчаткой.
6
Обильное питье помогает работать организму эффективнее: лучше
переваривать пищу, очищаться, бороться с бактериями. Выпивайте не менее
двух литров чистой прохладной воды в день.
7
Существует множество народных средств, помогающих убрать неприятный
запах изо рта. Например, можно два-три раза в день полоскать рот мятным
настоем. Приготовьте его, заварив столовую ложку сухой или свежей мяты в
стакане кипятка. Хорошо освежит рот и увлажнит слизистые настой листьев
земляники, полыни и цветков ромашки, поможет бороться с бактериями
настой коры дуба. Готовятся и используются они, как и ополаскиватель из
мяты.
8
Если нужно избавиться от запаха изо рта срочно, может помочь жевательная
резинка. Однако в случае важной деловой встречи ее использование будет
неуместным. Лучше замените ее на спрей для освежения дыхания.
9
Чтобы на некоторое время убрать плохой запах изо рта, вы можете также
разжевать кофейное зернышко, листочек свежей перечной мяты или петрушки.
Также поможет справиться с несвежим дыханием съеденное яблоко или морковка.
10
Если неприятный запах изо рта не связан с плохой гигиеной и не удаляется
описанными методами, обратитесь к врачу. Чтобы избавиться от плохого
запаха, проверьте состояние зубов и желудочно-кишечного тракта. При
обнаружении проблем пройдите курс лечения.
Видео по теме
https://www.youtube.com/embed/UDVlN8RonVg?wmode=transparent
