Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Дискуссионный лист сайта Дмитрия Рязанова Bessmertie.Ru

Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 363
←   Октябрь 2004   →
 1
01.10.2004
13:48:10
18:07:16
 2
 3
 4
04.10.2004
08:38:45
15:23:09
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
24.10.2004
11:36:06
14:05:29
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт листа: http://www.bessmertie.ru
Открыт: 18-02-2004
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: science.news.bessmertie-list@subscribe.ru

Модератор
Администрация сайта Bessmertie.ru

Статистика

363 подписчиков
0 за неделю

Fwd: [=LONGEVITYru=] КЛОНИРОВАНИЕ ЧЕЛОВЕКА: ФАНТАЗИИ ИЛИ НАДЕЖДА МЕДИЦИНЫ?

Пересылаемое письмо От: Eduard E. <es***@g*****.net>
К: "h-longevity" <h-longevi***@y*****.com>
А также к:
Время создания: Sun, 3 Oct 2004 17:52:32 +0200
Тема: [=LONGEVITYru=] КЛОНИРОВАНИЕ ЧЕЛОВЕКА: ФАНТАЗИИ ИЛИ НАДЕЖДА
МЕДИЦИНЫ?
Прикрепленные файлы: Сообщение.html

Russian Science News
События


gh "КЛОНИРОВАНИЕ ЧЕЛОВЕКА: ФАНТАЗИИ ИЛИ НАДЕЖДА МЕДИЦИНЫ?"

Москва , Французский культурный центр в Москве
01.10.2004 Дорогие друзья! Посольство Франции приглашает
вас на лекцию "Клонирование человека: фантазии или надежда?", которую прочтет
Мари Дютрекс, генетик, ведущий научный сотрудник CNRS (Национальный центр научных
исследований Франции), в пятницу 8 октября в 18.30 во Французском культурном
центре (Николоямская 1). Вход свободный, синхронный перевод на русский.
Автор исследования: www.ccfmoscou.net , Москва

Дополнительную информацию можно узнать здесь: 915-79-74,
915-71-68
Фотографии и рисунки:
Ключевые слова:

В программе встречи: показ вводного документального фильма,
лекция, краткий комментарий российского специалиста, общая дискуссия. Встреча
адресована не только специалистам и студентам соответствующих факультетов, но
и самой широкой публике - всем тем, кому интересна данная тема.

Мари Дютрекс - генетик, ведущий научный сотрудник CNRS
(Национальный центр научных исследований), содиректор исследовательского института
"Геномы: структура, функции и эволюция", руководитель научной группы в Институте
Кюри, занимающемся проблемами раковых заболеваний. Специализируясь в механизмах
рекомбинации ДНК, группа разработала технику выявления генов, позволяющих коррекцию
мутаций в клетках без изменения их общего генетического содержания. Эти исследования
направлены также на развитие новой терапии лечения опухолей, не поддающихся воздействию
традиционных методов. Мари Дютрекс руководит также специальной программой по
выявлению индивидуальных особенностей, влияющих на восприимчивость здоровых и
опухолевых клеток к радиации, которая осуществляется совместно Институтом Кюри,
Комиссариатом по атомной энергии и Национальным музеем естественной истории.

Прогресс современной науки и медицины сделали технически
возможным зачатие живых существ путём оплодотворения клеток генетической матери
отцовскими клетками. В медицине подобная техника позволяет планировать разработку
новых средств для лечения пока еще неизлечимых дегенеративных болезней. Действительно,
эмбриональные клетки способны делиться на любой клеточный тип и позволяют развитие
полноценного организма. Некоторые человеческие клетки также сохраняют часть свойств
эмбриональных клеток и могут дифференцироваться на мышечные и кровяные клетки.
Эти клетки-родоначальницы могут быть извлечены из организма больного человека,
"исправлены", то есть, очищены от провоцирующего болезнь элемента, а затем вновь
введены в организм для того, чтобы восстановить заражённые ткани. Данная техника,
заключающаяся в пересадке больному его же клеток, является весьма многообещающей
с чисто медицинской точки зрения, так как она устраняет проблему совместимости
донора и реципиента. При этом возникают и пока остаются открытыми этическая и
философская проблемы, вызванные новыми реалиями медицины, которые и предлагается
обсудить в ходе дискуссии.


Конец пересылаемого письма --
С уважением,
Дмитрий mailto:Dmit***@b*****.ru

--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru

-*Информационный канал Subscribe.Ru
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.news.bessmertie
Написать в лист: mailto:science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.news.bessmertie--unsub@subscribe.ru?subject=science.news.bessmertie

http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback

Ответить  
Дмитрий А. Рязанов
Mon, 4 Oct 2004 15:38:54 +0600 (#239059)

 

Ответы:

Всем привет!

Тут недавно услышал, что больше 2,7 литра в день воду лучше не пить,
даже маленькими глотками. Кто что про ограничения знает? :)

Денис

--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru

-*Информационный канал Subscribe.Ru
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.news.bessmertie
Написать в лист: mailto:science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.news.bessmertie--unsub@subscribe.ru?subject=science.news.bessmertie

http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback

Ответить  
Denis Konovalov
Tue, 5 Oct 2004 13:48:43 +0400 (#239743)

 

а какие обоснования приводят?
2,7 литра - трудно сказать, много это или мало.
важно то, что достоточное кол-во воды, это профилактика массы болезней.
- вода растворяет вредные вещества, снижает концентрацию их в органах и тканях,
например, в мочевом пузыре, а это профилактика болезней этих органов (в то числе
рака и др.)
- более "жидкая" кровь - это профилактика сердечно-сосудистых болезней.
- достаточное кол-во воды улучшает самочувствие и сообразительность
и многое др.

всё это доказанные факты.

лишь бы отёков не было...
а для этого физкультура и банька :)

С уважением, Рязанов Дмитрий.
Продление жизни, научный иммортализм
www.bessmertie.ru Dmit***@b*****.ru

--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru

-*Информационный канал Subscribe.Ru
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.news.bessmertie
Написать в лист: mailto:science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.news.bessmertie--unsub@subscribe.ru?subject=science.news.bessmertie

http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback

Ответить  
Дмитрий А. Рязанов
Wed, 6 Oct 2004 10:37:55 +0600 (#240059)

 

Говорят, что начинает и полезные вещества выводить, не только вредные.

--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru

-*Информационный канал Subscribe.Ru
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.news.bessmertie
Написать в лист: mailto:science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.news.bessmertie--unsub@subscribe.ru?subject=science.news.bessmertie

http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback

Ответить  
Denis Konovalov
Thu, 7 Oct 2004 10:48:17 +0400 (#240897)

 

вот употребляйте комплексы с основными микро- и макроэлементами, и в целом всё
будет хорошо :)

С уважением, Рязанов Дмитрий.
Продление жизни, научный иммортализм
www.bessmertie.ru Dmit***@b*****.ru

--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru

-*Информационный канал Subscribe.Ru
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.news.bessmertie
Написать в лист: mailto:science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.news.bessmertie--unsub@subscribe.ru?subject=science.news.bessmertie

http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback

Ответить  
Дмитрий А. Рязанов
Thu, 7 Oct 2004 19:23:46 +0600 (#241043)

 

Витаминизированные пищевые добавки не только не спасают от рака, но и могут сократить
жизнь

05.10.2004, medicus.ru

Анализ результатов четырнадцати исследований показал, что ожидания 140 000 людей,
которые принимают антиоксидантные витамины ( в частности витамин Е) не оправдались.
Данные средства не предохраняют против рака. В то же время, многие люди, которые
принимают добавки умирают преждевременно. Таково предварительное заключение Британского
фонда раковых исследований (Cancer Research UK). По мнению ведущего исследователя
доктора Goran Bjelakovic нет данных в пользу того, что антиоксидантные добавки
предупреждают онкологические заболевания желудочно-кишечного тракта. Данное заключение
относится именно к искусственным антиоксидантам, а не к фруктам и овощам богатым
естественными антиоксидантами, благотворное действие которых не вызывает сомнения.

Доктор Goran Bjelakovic с коллегами изучали влияние бета-каротина, витаминов
А, С, Е и селена в комбинации и поодиночке. Они сравнили частоту гастроинтестинального
рака (рака желудка, печени и кишечника) у пациентов которые принимали антиоксидантные
таблетки и у лиц, которые употребляли плацебо. В половине из 14 проведенных исследований
таблетки не только не спасали от рака, но и сокращали продолжительность жизни.
Комбинация бета.каротина и витамина А и витамина Е повышала риск рождения недоношенных
ребенка соответственно на 30 и 10 процентов. Для выяснения эффекта селена нужны
дополнительные исследования. Доктор Richard Sullivan из Cancer Research UK заявил:
?если вы принимаете витамины для профилактики заболеваний (онкологических) ,
то зря тратите деньги.> Более того, если данные проведенных исследований подтвердятся,
то из 1 000 000 любителей антиоксидантов 9000 тыс. могут преждевременно умереть.
Ученые дают дельный совет . не глотайте витаминные пилюли, а лучше ешьте в до
статочном количестве фрукты и овощи. Следует отметить, что в растительной пище
содержится достаточное количество пищевых волокон, которые могут оказывать позитивное
дейтсвие на функцию кишечника

--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru

-*Информационный канал Subscribe.Ru
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.news.bessmertie
Написать в лист: mailto:science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.news.bessmertie--unsub@subscribe.ru?subject=science.news.bessmertie

http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback

Ответить  
Alex T.
Thu, 07 Oct 2004 17:50:55 +0400 (#241078)

 

МЕ НОПНБДЮКХЯЭ! ЯЙЮГЮКХ ЙЮЙ НРПЕГЮКХ, - МЕЛМНЦН ЯЛЕЬМН :))

1) ЩРН ФСПМЮКХЯРЯЙЮЪ ЯРЮРЭЪ, Ю ВЕЦН РЮЛ ЯЙЮГЮКХ ХЯЯКЕДНБЮРЕКХ, Б ДЕИЯРБХРЕКЭМНЯРХ
- ЩРН ЕЫ МЮДН ЯЛНРПЕРЭ.

2) МЕ БЯЕ ЯОЕЖШ СЛЕЧР НРКХВЮРЭ АЕРЮ- НР ЦЮЛЛШ- Х ОПНВХУ РНЙНТЕПНКНБ - БХРЮЛХМНБ
е.
ЛМЕ ОПХУНДХКНЯЭ ВХРЮРЭ РЮЙНЕ ХЯЯКЕДНБЮМХЕ, ЦДЕ ХЯОНКЭГНБЮКХ БНДНПЮЯРБНПХЛШИ БХРЮЛХМ
е (УНРЪ НМ ФХПНПЮЯРБНПХЛШИ) Х БШБНД РЮЙНИ ФЕ ЯДЕКЮКХ - МЕ ДЕИЯРБСЕР :)

2) ЙЮЙХЕ ДНГХПНБЙХ ХЯОНКЭГНБЮКХЯЭ?
МЕ РЮЙ ДЮБМН ОПНЬКЮ ХМТЮ.
МЮ ФЕМЫХМЮУ Я БПЕДМШУ ОПНХГБНДЯРБ ХЯОШРШБЮКХ ДЕИЯРБХЕ ЙНЛОКЕЙЯНБ: НДХМ ПНЯЯХИЯЙХИ,
ДПСЦНИ ХЛОНПРМШИ, Б ЙНРНПНЛ ДНГШ Б 5 ПЮГ БШЬЕ.
НР ОЕПБНЦН - ЩТТЕЙР МНКЭ, НР БРНПНЦН, ЪБМНЕ СКСВЬЕМХЕ ЛМНЦХУ ОНЙЮГЮРЕКЕИ НПЦЮМХГЛЮ.

3) ПЕЙНЛЕМДСЧ НЖЕМХРЭ МЮ ОНПЪДНЙ АНКЕЕ ЯНКХДМНЕ ХЯЯКЕДНБЮМХЕ.

"нДМН ХГ ЯЮЛШУ БКХЪРЕКЭМШУ МЮСВМШУ ХГДЮМХИ, "фСПМЮК юЛЕПХЙЮМЯЙНИ ЛЕДХЖХМЯЙНИ
ЮЯЯНЖХЮЖХХ", ЯННАЫЮЕР, ВРН БЯЕ БГПНЯКШЕ ДНКФМШ ЕФЕДМЕБМН ОПХМХЛЮРЭ ОНКХБХРЮЛХМШ
Б ЙЮВЕЯРБЕ ОПНТХКЮЙРХЙХ БЯЕБНГЛНФМШУ ГЮАНКЕБЮМХИ. яРНКЭ НДМНГМЮВМШИ БШБНД АШК
ЯДЕКЮМ ОНЯКЕ НАНАЫЕМХЪ ДЮММШУ 152 МЮСВМШУ ХЯЯКЕДНБЮМХИ, ОПНБЕДЕММШУ Б яью ГЮ
ОНЯКЕДМХЕ 40 КЕР. щРЮ ЦХЦЮМРЯЙЮЪ МЮСВМЮЪ ПЮАНРЮ АШКЮ НЯСЫЕЯРБКЕМЮ СВЕМШЛХ цЮПБЮПДЯЙНИ
ЛЕДХЖХМЯЙНИ ЬЙНКШ Б аНЯРНМЕ. нМХ ОПХГШБЮЧР МЮЯ НРАПНЯХРЭ ОНЯКЕДМХЕ ЯНЛМЕМХЪ Х
ЯДЕКЮРЭ ОПХЕЛ БХРЮЛХМНБ РЮЙНИ ФЕ ОПХБШВЙНИ, ЙЮЙ ЕФЕДМЕБМЮЪ ВХЯРЙЮ ГСАНБ".

ЩРН РЮЙФЕ ФСПМЮКХЯРЯЙЮЪ ЯРЮРЭЪ Х ГЮЪБКЕМХЪ ХЯЯКЕДНБЮРЕКЕИ АНКЕЕ ЙНМЯЕПБЮРХБМШ,
НЯНАЕММН Б ЯЮЛНЛ ДНЙКЮДЕ, МН Ъ МЕ ОНКЕМХКЯЪ МЮИРХ ЩРНР ХЯРНВМХЙ

http://jama.ama-assn.org/cgi/content/abstract/287/23/3127

ОН ЯСЫЕЯРБС БЯ БЕПМН.
ДЮФЕ Б ЬРЮРЮУ, ЦДЕ ОХРЮМХЕ ОНАНЦЮВЕ Х ПЮГМННАПЮГМЕЕ, С ЛМНЦХУ ЯКНБ МЮЯЕКЕМХЪ
ДЕТХЖХР ПЪДЮ ЩКЕЛЕМРНБ.

ОПНРХБ ПЮЙЮ ЙХЬЕВМХЙЮ БХРЮЛХМ е Х ДП, БНГЛНФМН Х МЕ ЯХКЭМН ОНЛНЦЮЧР, МН ДЮФЕ
ЕЯКХ ЩРН РЮЙ, - ЩРН МЕ ГМЮВХР, ВРН ОПХМХЛЮРЭ ЙНЛОКЕЙЯШ МЕ МСФМН.
ЙПНЛЕ ПЮЙЮ ЙХЬЕВМХЙЮ ЯСЫЕЯРБСЧР ЯНРМХ ДПСЦХУ АНКЕГМЕИ, ПХЯЙ ЙНРНПШУ ЯМХФЮЕРЯЪ
Б ПЮГШ ОНД БКХЪМХЕЛ ОПХЛЮ ПЪДЮ ЩКЕЛЕМРНБ.

БНР ОН ОНБНДС РЮЙХУ СФЕ ДЮБМН МЮОХЯЮМН:

"сЛЕПЬХЕ ДНЙРНПЮ МЕ КЦСР"
Ъ ЙНЦДЮ-РН ДКЪ ЯЮИРЮ ЩРС ЯРЮРЭЧ ПЮГЛЕЫЮК

"сБЮФЮЕЛШЕ ВХРЮРЕКХ! б ДЮММНЛ ЛЮРЕПХЮКЕ бЮЛ ОПЕДНЯРЮБКЪЕРЯЪ БНГЛНФМНЯРЭ ОНГМЮЙНЛХРЭЯЪ
Я НРПШБЙЮЛХ ХГ ГМЮЛЕМХРНИ КЕЙЖХХ - дНЙРНПЮ сНККНЙЮ, НДМНЦН ХГ БЕДСЫХУ ЯОЕЖХЮКХЯРНБ
(Б НАКЮЯРХ КЕЙЮПЯРБЕММШУ ОПЕОЮПЮРНБ) ХГ яью. еЦН КЕЙЖХЪ ПЮЯЯЙЮГШБЮЕР Н МЕНАШВЮИМНИ
БЮФМНЯРХ БХРЮЛХМНБ Х ЛХМЕПЮКНБ ДКЪ ОПНДКЕМХЪ ФХГМХ Х ОПЕДСОПЕФДЕМХЪ НОЮЯМЕИЬХУ
ГЮАНКЕБЮМХИ. оПХГМЮЧЯЭ, ДЮММЮЪ КЕЙЖХЪ ОПНХГБЕКЮ МЮ ЛЕМЪ НВЕМЭ ЯХКЭМНЕ БОЕВЮРКЕМХЕ.
мЕ ЯЛНРПЪ МЮ РН, ВРН Ъ СФЕ ОНВРХ МЮХГСЯРЭ ГМЮЧ Е, Ъ БПЕЛЪ НР БПЕЛЕМХ ЯМНБЮ ОЕПЕВХРШБЮЧ
ДЮММШИ ЛЮРЕПХЮК. оНЯКЕ РНЦН, ЙЮЙ бШ ОПНВРРЕ Е, бШ, БНГЛНФМН, ЯРЮМЕРЕ ЯНБЯЕЛ ХМЮВЕ
ЯЛНРПЕРЭ МЮ ЯБНЧ ФХГМЭ. дЮММСЧ ЯРЮРЭЧ ПЕЙНЛЕМДСЕРЯЪ ОПНВХРЮРЭ БННАЫЕ ЙЮФДНЛС,
ЙРН УНВЕР ЯВХРЮРЭ ЯЕАЪ ЙСКЭРСПМШЛ Х НАПЮГНБЮММШЛ ВЕКНБЕЙНЛ! "

http://www.bessmertie.ru/a41.shtml

БНР ХЛЕММН.
СРБЕПФДЕМХЕ, ВРН ОНКЕГМШ МЮРСПЮКЭМШЕ ОПНДСЙРШ, ОНЯЙНКЭЙС РНКЭЙН ХГ МХУ ЮМРХНЙЯХДЮМРШ
ДЕИЯРБСЧР, ЯЙНПЕЕ БЯЕЦН НЬХАНВМШ.
МЮ ОПНТХКЮЙРХЙС ПЮЙЮ ОХЫЕБЮПХРЕКЭМНИ ЯХЯРЕЛШ БКХЪМХЕ НЙЮГШБЮЧР, ЯЙНПЕЕ, ОХЫЕБШЕ
БНКНЙМЮ, СЛЕМЭЬЮЧЫХЕ БПЕДМНЕ ДЕИЯРБХЕ РНЙЯХМНБ МЮ ЙХЬЕВМХЙ, Ю МЕ МЮРСПЮКЭМШЕ
БХРЮЛХМШ-ЮМРХНЙЯХДЮМРШ.

Ъ ДКЪ ЯБНЕЦН ЯЮИРЮ ЦНРНБКЧ ЯРЮРЭЧ ОПН КЕТНБЯЙХИ ЙНЛОКЕЙЯ "TWO-PER-DAY".
Б ДЮММНИ ЯРЮРЭЕ ЛМНЦН ХМТШ МЮ РЕЛС, ОПХМХЛЮРЭ ДНАЮБЙХ ХКХ МЕР.

ОПХМХЛЮРЭ, ПЕАЪРЮ :)
РНКЭЙН "ОПЮБХКЭМШЕ" БХРЮЛХМШ Х ЛХМЕПЮКШ, Х Б ДНЯРЮРНВМНИ ДНГХПНБЙЕ.
РНЦДЮ ЩТТЕЙР АСДЕР МЮКХЖН, - ЩРН ДЮФЕ ОН СКСВЬЕММНЛС ЯЮЛНВСБЯРБХЧ ЯРЮМЕР ЪЯМН!

"TWO-PER-DAY" ХКХ "дбю б демэ".
яндепфюмхе ярюрэх.
- онвелс мюл менаундхлн опхмхлюрэ днаюбйх (бхрюлхмш, лхмепюкш х дп.)?!
- днярюрнвмн кх мюл щкелемрнб охых?!
- йюйни йнлокейя хг нцпнлмнцн лмнфеярбю мюл бшапюрэ?!
- мюяйнкэйн "дбю б демэ" лнфер опндкхрэ фхгмэ.
- йюй опюбхкэмн опхмхлюрэ йнлокейя "дбю б демэ".
- бнглнфмш кх онанвмше щттейрш.
- йюй сгмюрэ, врн йнлокейя деиярбсер.
- онкмши янярюб йнлокейяю х нохяюмхе онкэгш йюфднцн щкелемрю.
- япюбмемхе жемш х янярюбю я дпсцхлх йнлокейяюлх.

* * *

"TWO-PER-DAY" ХКХ "дбю б демэ".
сБЮФЮЕЛШЕ дПСГЭЪ!
яЕЦНДМЪ бШ ЛНФЕРЕ ОНГМЮЙНЛХРЭЯЪ Я НДМХЛ ХГ КСВЬХУ Б ЛХПЕ ЙНЛОКЕЙЯНЛ ДКЪ ОПНДКЕМХЪ
ФХГМХ НР ЮЛЕПХЙЮМЯЙНЦН "тНМДЮ ОПНДКЕМХЪ ФХГМХ" ("Life Extension Foundation").
йНЛОКЕЙЯ "дБЮ б дЕМЭ" ЯНДЕПФХР 30 ЙНЛОНМЕМРНБ. лНФМН ПЮЯЯВХРШБЮРЭ, ВРН СОНРПЕАКЕМХЕ
ДЮММНЦН ЙНЛОКЕЙЯЮ Я ЛНКНДНЦН БНГПЮЯРЮ, Б ЯНВЕРЮМХЕ Я ЩКЕЛЕМРЮПМШЛХ МНПЛЮЛХ ГДНПНБНЦН
НАПЮГЮ ФХГМХ, ОНГБНКХР МЮЛ АЕГ НЯНАШУ АНКЕГМЕИ ОПНФХРЭ ДН 90-100 КЕР!

онвелс мюл менаундхлн опхмхлюрэ днаюбйх (бхрюлхмш, лхмепюкш х дп.)?!
йЮФДШИ ГМЮЕР: ВРНА БШПЮЯРХРЭ УНПНЬХИ СПНФЮИ, МЕНАУНДХЛН ДНАЮБКЪРЭ Б ОНВБС ПЪД
СДНАПЕМХИ. вРНА БШПЮЯРХРЭ УНПНЬЕЕ ОНЦНКНБЭЕ ФХБНРМШУ, Ю РЕЛ АНКЕЕ ОНПНДХЯРШУ
ДЕЙНПЮРХБМШУ ФХБНРМШУ, - ХУ РЮЙФЕ МЕНАУНДХЛН ОНДЙЮПЛКХБЮРЭ ДНАЮБЙЮЛХ. аШКН АШ
НВЕМЭ ЯРПЮММН, ЕЯКХ АШ МЕХГЛЕПХЛН АНКЕЕ ЯКНФМСЧ ЯХЯРЕЛС, ЙЮЙНБНИ ЪБКЪЕРЯЪ МЮЬ
НПЦЮМХГЛ, МЕ МЮДН АШКН ДНОНКМХРЕКЭМН ЯМЮАФЮРЭ МЮХАНКЕЕ БЮФМШЛХ ЩКЕЛЕМРЮЛХ.
мЮСВМН ДНЙЮГЮМН, ВРН МЕУБЮРЙЮ МЕЙНРНПШУ ЩКЕЛЕМРНБ Б НПЦЮМХГЛЕ ГМЮВХРЕКЭМН ЯНЙПЮЫЮЕР
ФХГМЭ Х ОПНБНЖХПСЕР ПЪД РЪФКШУ ГЮАНКЕБЮМХИ. б УСДЬЕЛ ЯКСВЮЕ, МЮОПХЛЕП, ДЕТХЖХР
БЮФМЕИЬЕЦН ЛХЙПНЩКЕЛЕМРЮ ЯЕКЕМЮ БЕДР Й ПЮЙС, ДХЯРПНТХХ ЯЕПДЖЮ, АШЯРПНЛС ЯРЮПЕМХЧ.
мЕУБЮРЙЮ ЛЕДХ БШГШБЮЕР ЯЛЕПРЭ НР ЮМЕБПХГЛШ (ПЮГПШБЮ) ЮНПРШ, Ю МЕДНЯРЮРНЙ МЕЙНРНПШУ
ФХПМШУ ЙХЯКНР БМЕГЮОМСЧ ЯЛЕПРЭ НР НЯРЮМНБЙХ ЯЕПДЖЮ; Х ДП. йЮЙ ЯОЕЖХЮКХЯРШ, РЮЙ
Х НАЫЕЯРБЕММНЯРЭ БЯ АНКЭЬЕ НЯНГМЮЧР НОЮЯМНЯРЭ ЩРНЦН.
яНХЯЙЮРЕКЭ мНАЕКЕБЯЙНИ ОПЕЛХХ дНЙРНП сНККНЙ (яью) ЯНБЕПЬЕММН ЯОПЮБЕДКХБН ЦНБНПХР,
ВРН <<МЮЛ МЕНАУНДХЛН 90 ОХЫЕБШУ ДНАЮБНЙ: 60 ЛХМЕПЮКНБ, 16 БХРЮЛХМНБ, 12 НЯМНБМШУ
ЮЛХМНЙХЯКНР Х РПХ НЯМНБМШУ ФХПМШУ ЙХЯКНРШ. бЯЕЦН 90 ДНАЮБНЙ Й ОНБЯЕДМЕБМНИ ДХЕРЕ,
ХМЮВЕ С МЮЯ ПЮГНБЭЧРЯЪ ГЮАНКЕБЮМХЪ БШГБЮММШЕ ХУ ДЕТХЖХРНЛ>>.
мЮХАНКЭЬХИ БЙКЮД Б ОНМХЛЮМХЕ БЮФМНЯРХ ХЯОНКЭГНБЮМХЪ ДНАЮБНЙ БМЯ ЬХПНЙН ХГБЕЯРМШИ
КЮСПЕЮР ДБСУ мНАЕКЕБЯЙХУ ОПЕЛХИ кЮИМСЯ оНКХМЦ, ЪБКЪЧЫХИЯЪ НЯМНБЮРЕКЕЛ ЙКЕРНВМНИ
ХКХ НПРНЛНКЕЙСКЪПМНИ ЛЕДХЖХМШ, Р.Е. ЛЕДХЖХМШ "ОПЮБХКЭМШУ" ЛНКЕЙСК. нМ ЩЙЯОЕПХЛЕМРЮКЭМШЛ
ОСРЛ СЯРЮМНБХК, ВРН <<ГДНПНБЭЕ ВЕКНБЕЙЮ ГЮБХЯХР НР МЮКХВХЪ МСФМШУ ЛНКЕЙСК, Б
МСФМНЛ ЛЕЯРЕ, Б МСФМНЕ БПЕЛЪ>>. оН ЛМЕМХЧ оНКХМЦЮ, РНКЭЙН Я ОНЛНЫЭЧ ДНЯРЮРНВМШУ
ДНГХПНБНЙ БХРЮЛХМНБ ЛНФМН ОПНДКХРЭ ФХГМЭ МЮ 25-35 КЕР! (БНГЛНФМН ОПЕСБЕКХВЕМХЕ,
МН ЯЮЛ оНКХМЦ ОПНФХК АНКЕЕ 90 КЕР)
мЮ ЯЕЦНДМЪЬМХИ ДЕМЭ ОПНБЕДЕМШ ЯНРМХ ХЯЯКЕДНБЮМХИ, ЙНРНПШЕ ОНЙЮГШБЮЧР, ЙЮЙХЕ БЕЫЕЯРБЮ
Х ЙЮЙХЛ ЯОНЯНАНЛ ГЮЫХЫЮЧР МЮЯ НР АНКЕГМЕИ Х ОПНДКЕБЮЧР ФХГМЭ.

нДМН ХГ ЯЮЛШУ БКХЪРЕКЭМШУ МЮСВМШУ ХГДЮМХИ, "фСПМЮК юЛЕПХЙЮМЯЙНИ ЛЕДХЖХМЯЙНИ ЮЯЯНЖХЮЖХХ",
ЯННАЫЮЕР, ВРН БЯЕ БГПНЯКШЕ ДНКФМШ ЕФЕДМЕБМН ОПХМХЛЮРЭ ОНКХБХРЮЛХМШ Б ЙЮВЕЯРБЕ
ОПНТХКЮЙРХЙХ БЯЕБНГЛНФМШУ ГЮАНКЕБЮМХИ. яРНКЭ НДМНГМЮВМШИ БШБНД АШК ЯДЕКЮМ ОНЯКЕ
НАНАЫЕМХЪ ДЮММШУ 152 МЮСВМШУ ХЯЯКЕДНБЮМХИ, ОПНБЕДЕММШУ Б яью ГЮ ОНЯКЕДМХЕ 40
КЕР. щРЮ ЦХЦЮМРЯЙЮЪ МЮСВМЮЪ ПЮАНРЮ АШКЮ НЯСЫЕЯРБКЕМЮ СВЕМШЛХ цЮПБЮПДЯЙНИ ЛЕДХЖХМЯЙНИ
ЬЙНКШ Б аНЯРНМЕ. нМХ ОПХГШБЮЧР МЮЯ НРАПНЯХРЭ ОНЯКЕДМХЕ ЯНЛМЕМХЪ Х ЯДЕКЮРЭ ОПХЕЛ
БХРЮЛХМНБ РЮЙНИ ФЕ ОПХБШВЙНИ, ЙЮЙ ЕФЕДМЕБМЮЪ ВХЯРЙЮ ГСАНБ. хЯРНВМХЙ http://jama.ama-assn.org.

щкелемрнб охых мюл меднярюрнвмн!
яСЫЕЯРБСЕР ГЮАКСФДЕМХЕ, ЯНЦКЮЯМН ЙНРНПНЛС МЮЬ НПЦЮМХГЛ ОНКСВЮЕР БЯ МЕНАУНДХЛНЕ
Я ОХЫЕИ. сБЮФЮЕЛШЕ ДПСГЭЪ! бХРЮЛХМНБ, ЛХМЕПЮКНБ Х ДПСЦХУ ЩКЕЛЕМРНБ Б ОХЫЕ МЕ
УБЮРЮЕР ДЮФЕ ДКЪ СДНБКЕРБНПЕМХЪ ТХГХНКНЦХВЕЯЙНИ ОНРПЕАМНЯРХ. (дКЪ ОПНДКЕМХЪ ФХГМХ,
ОНПНИ, РПЕАСЧРЯЪ МЮ ОНПЪДЙХ АНКЭЬХЕ ЙНКХВЕЯРБЮ.) яОЕЖХЮКХЯРЮЛХ хМЯРХРСРЮ ОХРЮМХЪ
пюлм ОНЙЮГЮМН, ВРН АНКЭЬХМЯРБН МЮЬХУ ЯНЦПЮФДЮМ ХЯОШРШБЮЕР МЕДНЯРЮРНЙ "БХРЮЛХМЮ
я" ДЮФЕ Б ЯЕГНМ ЯНГПЕБЮМХЪ НБНЫЕИ Х ТПСЙРНБ! нРВЮЯРХ, ХЛЕММН ХГ-ГЮ ЩРНЦН, ЛШ
УЮМДПХЛ, ВЮЯРЕМЭЙН АНКЕЕЛ, МЕБЮФМН БШЦКЪДХЛ Х ХЛЕЕЛ СМХГХРЕКЭМН МХГЙСЧ ОПНДНКФХРЕКЭМНЯРЭ
ФХГМХ Б ЯРПЮМЕ.
еЯКХ ДКЪ СДНБКЕРБНПЕМХЪ ТХГХНКНЦХВЕЯЙНИ МНПЛШ МЮЛ МЕНАУНДХЛН РНИ ФЕ ЮЯЙНПАХМЙХ
МЕ АНКЕЕ 100 ЛЦ Б ДЕМЭ, РН ДКЪ ОПНДКЕМХЪ ФХГМХ МЕЙНРНПШЕ ЯОЕЖХЮКХЯРШ ПЕЙНЛЕМДСЧР
1-2 Х АНКЕЕ ЦПЮЛЛ. пЮДХ ХМРЕПЕЯЮ, ЙЮЙ-МХАСДЭ ОНЯЛНРПХРЕ МЮ СОЮЙНБЙЮУ ЯНДЕПФЮМХЕ
ЮЯЙНПАХМЙХ Б ОПНДСЙРЮУ. рЮЙ, МЮОПХЛЕП, Б ЪАКНВМНЛ ЯНЙЕ БЯЕЦН 2 ЛЦ МЮ 100 ЦПЮЛЛ
ОПНДСЙРЮ. ю БЕДЭ ЮЯЙНПАХМЙЮ - НДХМ ХГ ЯЮЛШУ ПЮЯОПНЯРПЮМММШУ БХРЮЛХМНБ. еЯКХ ЛШ
БНГЭЛЛ РЮЙНИ ЛХЙПНЩКЕЛЕМР, ЙЮЙ ЯЕКЕМ, РН ОН МЕЛС БННАЫЕ МЮАКЧДЮЕРЯЪ РНРЮКЭМШИ
ДЕТХЖХР. ю БЮФМНЯРЭ ЯЕКЕМЮ РЮЙ БЕКХЙЮ, ВРН Б тХМКЪМДХХ, МЮОПХЛЕП, МЮ ЦНЯСДЮПЯРБЕММНЛ
СПНБМЕ ОПНБНДЪР ОНЦНКНБМСЧ "ЯЕКЕМХГЮЖХЧ" МЮЯЕКЕМХЪ Х Я НВЕМЭ УНПНЬХЛ НГДНПНБХРЕКЭМШЛ
ЩТТЕЙРНЛ.

йюйни йнлокейя мюл бшапюрэ?!
нВЕБХДМН, ВРН ОНЙСОЮРЭ ЛМНФЕЯРБН ДНАЮБНЙ ОН НРДЕКЭМНЯРХ ЙПЮИМЕ МЕСДНАМН, - МЮЛ
МЕНАУНДХЛ УНПНЬХИ ЙНЛОКЕЙЯ. яЕЦНДМЪ ХУ ОПНДЮЧРЯЪ ЯНРМХ МЮХЛЕМНБЮМХИ. йЮЙНИ ФЕ
МЮЛ БШАПЮРЭ?!
мЮЬ ЙНЛОКЕЙЯ ДНКФЕМ СДНБКЕРБНПЪРЭ ЯКЕДСЧЫХЛ СЯКНБХЪЛ:
- яНДЕПФЮРЭ ЩКЕЛЕМРШ, ЙНРНПШЕ ДНЙЮГЮКХ ЯОНЯНАМНЯРЭ ОПНДКЕБЮРЭ ФХГМЭ Б ЩЙЯОЕПХЛЕМРЕ!
щРН НВЕМЭ БЮФМН. аСДЕЛ ОНЛМХРЭ, ВРН ЙПХРЕПХЕЛ ХЯРХМШ ЯКСФХР ОПЮЙРХЙЮ!
- дНГХПНБЙХ МЕНАУНДХЛШУ МЮЛ ЩКЕЛЕМРНБ ДНКФМШ АШРЭ ДНЯРЮРНВМН БШЯНЙХЛХ, Ю МЕ "АЕЯОНКЕГМН-ЛЮКЕМЭЙХЛХ",
ВРН ВЮЯРН МЮАКЧДЮЕРЯЪ.
- щРХ ЩКЕЛЕМРШ ДНКФМШ АШРЭ Б "ОПЮБХКЭМНИ" (НПЦЮМХВЕЯЙНИ) ТНПЛЕ.
- йНЛОКЕЙЯ ДНКФЕМ АШРЭ ОПНХГБЕДМ РЮЙНИ ТХПЛНИ, ЙНРНПСЧ ЛШ ГМЮЕЛ, Х ЙНРНПНИ ДНБЕПЪЕЛ.
с МЮЯ ДНКФМЮ АШРЭ СБЕПЕММНЯРЭ, ВРН БЯ ЯДЕКЮМН МЮ ЯНБЕЯРЭ Х ГЮЪБКЕММШИ ЯНЯРЮБ
МЮ СОЮЙНБЙЕ ЯННРБЕРЯРБСЕР ХЯРХМЕ.
- мЮЙНМЕЖ, ЖЕМЮ ЙНЛОКЕЙЯЮ ДНКФМЮ АШРЭ ЯОПЮБЕДКХБНИ.

рЮЙ, БН ЛМНЦХУ ЙНЛОКЕЙЯЮУ НЦПНЛМНЕ ЙНКХВЕЯРБН ЩКЕЛЕМРНБ, ЙНРНПШЕ МЕ АШКХ "ГЮЛЕВЕМШ"
Б ЯОНЯНАМНЯРХ ОПНДКЕБЮРЭ ФХГМЭ Х АНПНРЭЯЪ Я АНКЕГМЪЛХ. б РН ФЕ БПЕЛЪ, ЯКХЬЙНЛ
МХГЙХ ДНГШ РЕУ ЩКЕЛЕМРНБ (ХКХ НМХ БНБЯЕ НРЯСРЯРБСЧР), ЙНРНПШЕ ГЮПЕЙНЛЕМДНБЮКХ
ЯЕАЪ, ЙЮЙ МЮДФМШЕ ЦЕПНОПНРЕЙРНПШ. рЮЙФЕ, ЛШ ДНКФМШ ДЕПФЮРЭЯЪ Б ЯРНПНМЕ НР ЙНЛОКЕЙЯНБ,
ЙНРНПШЕ ЯНДЕПФЮР ХГАШРНЙ ФЕКЕГЮ, ЙЮКЭЖХЪ, ЛЕДХ Х ДП. оПХМХЛЮРЭ АНКЭЬХЕ ХУ ЙНКХВЕЯРБЮ
ЛНФМН КХЬЭ ОН НЯНАШЛ ОНЙЮГЮМХЪЛ, ХМЮВЕ МЮЛ МЕ ЛХМНБЮРЭ РЪФКШУ АНКЕГМЕИ Х ЯНЙПЮЫЕМХЪ
ОПНДНКФХРЕКЭМНЯРХ ФХГМХ.

сБЮФЮЕЛШЕ еДХМНЛШЬКЕММХЙХ! еЯКХ ЛШ ОПНВХРЮКХ МЮ СОЮЙНБЙЕ, ВРН ОПЕОЮПЮР ЯНДЕПФХР
МЕЙНЕ ОНКЕГМНЕ ЯНЕДХМЕМХЕ, МЮОПХЛЕП, "УПНЛ", РН ЩРН ЕЫ МЕ ГМЮВХР, ВРН СОНРПЕАКЕМХЕ
ДЮММНЦН ОПЕОЮПЮРЮ ОНГБНКХР МЮЛ ХГБКЕВЭ БШЦНДС. бЯЕ ЩКЕЛЕМРШ ЙНЛОКЕЙЯЮ ДНКФМШ
АШРЭ Б РЮЙНИ ТНПЛЕ, Б ЙНРНПНИ НМХ МЕ ОПНЪБКЪЧР РНЙЯХВМНЯРХ, ЙЮЙ ЯКЕДСЕР СЯБЮХБЮЧРЯЪ
Х, БННАЫЕ, МЕ ХЛЕЧР ОНАНВМШУ ЩТТЕЙРНБ.
оПНБЕПЪЕРЯЪ ЩРН Б СЯКНБХЪУ ЙКХМХЙХ, ЙЮЙ ЛХМХЛСЛ, МЮ ДЕЯЪРЙЮУ ХКХ ЯНРМЪУ ВЕКНБЕЙ.
хЯОШРСЕЛШЛ Б РЕВЕМХЕ МЕЙНРНПНЦН БПЕЛЕМХ ДЮЧР ХЯЯКЕДСЕЛШИ ОПЕОЮПЮР. гЮРЕЛ ОПНБНДЪР
ПЪД ХЯЯКЕДНБЮМХИ: СПНБЕМЭ ДЮММНЦН ЯПЕДЯРБЮ Б ЙПНБХ, МЮКХВХЕ НФХДЮЕЛШУ ЩТТЕЙРНБ
(ОНМХФЕМХЕ Б ЙПНБХ НЙХЯКХРЕКЕИ, СЛЕМЭЬЕМХЕ СПНБМЪ БНЯОЮКХРЕКЭМШУ ЮЦЕМРНБ Х Р.О.).
рНКЭЙН ОНЯКЕ РЮЙНЦН ХЯЯКЕДНБЮМХЪ ЛШ ЛНФЕЛ ПЮЯЯВХРШБЮРЭ МЮ ХГБКЕВЕМХЕ ОНКЭГШ НР
ОПЕОЮПЮРЮ. лЮКН ЙРН ХГ ОПНХГБНДХРЕКЕИ СРПСФДЮЕР ЯЕАЪ РЮЙНИ ПЮАНРНИ!

яОПЮБЕДКХБ БНОПНЯ: МЮЯЙНКЭЙН УНПНЬН СЯБЮХБЮЧРЯЪ "ХЯЙСЯЯРБЕММШЕ" ЩКЕЛЕМРШ?! щКЕЛЕМРШ
ЙНЛОКЕЙЯНБ ОПНЬКШУ ОНЙНКЕМХИ СЯБЮХБЮКХЯЭ ОКНУН, ЛНЦКХ БШГШБЮРЭ ПЮЯЯРПНИЯРБЮ ФЕКСДЙЮ
Х ОПНЪБКЪРЭ ХМШЕ ОНАНВМШЕ ЩТТЕЙРШ. яЮЛШЕ ЯНБПЕЛЕММШЕ ЙНЛОКЕЙЯШ КХЬЕМШ РЮЙХУ МЕДНЯРЮРЙНБ
Х ОНВРХ БЯЕ ХУ ЩКЕЛЕМРШ ОПЕДЯРЮБКЪЧР ЯНАНИ НПЦЮМХВЕЯЙХЕ ЯНЕДХМЕМХЪ Х, ОПЮЙРХВЕЯЙХ,
МЮРСПЮКЭМШ.
рЮЙ, БХРЮЛХМШ б2 Х б12, ОНКСВЮЧР, ЙЮЙ Х Б ОПХПНДЕ, ГЮ ЯВЕР ЯХМРЕГЮ ЛХЙПННПЦЮМХГЛЮЛХ.
бХРЮЛХМ я ДЕКЮЧР ХГ ОПХПНДМНЦН ЯЮУЮПЮ - ЦКЧЙНГШ, БХРЮЛХМ п БШДЕКЪЧР ХГ ВЕПМНОКНДМНИ
ПЪАХМШ ХКХ ЙНФСПШ ЖХРПСЯНБШУ Х Р.Д. лХЙПНЩКЕЛЕМРШ, ЯЮЛХ ОН ЯЕАЕ, ОНВРХ МЕ СЯБЮХБЮЧРЯЪ.
оНЩРНЛС, ДКЪ КСВЬЕЦН СЯБНЕМХЪ, Й МХЛ ОПХЯНЕДХМЪЧР МЕЙНЕ БЕЫЕЯРБН. мЮОПХЛЕП, ОХЙНКХМЮР
- ЮЛХМНЙХЯКНРЮ, ЙНРНПЮЪ МЕИРПЮКХГСЕР ЩКЕЙРПХВЕЯЙХИ ГЮПЪД УПНЛЮ, ВРН ОНГБНКЪЕР
ЕЛС УНПНЬН БЯЮЯШБЮРЭЯЪ Б ЙХЬЕВМХЙЕ.

бЯЕЛ МЮЛ ХГБЕЯРМН, ВРН Б ОПНДЮФЕ АШБЮЕР ЛМНЦН ОНДДЕКНЙ. нДМЮЙН ЩРН РНКЭЙН ОНКНБХМЮ
ОПНАКЕЛШ. яЕЦНДМЪ Б яью ОНКЭГСЕРЯЪ ОНОСКЪПМНЯРЭЧ ДНАЮБЙЮ ДКЪ ОПНТХКЮЙРХЙХ АНКЕГМЕИ
ЯЕПДЖЮ (SAMe). щЙЯОЕПРЮЛХ ХГ яью ОПНБЕДМ ЮМЮКХГ ЯЕЛХ РЮЙХУ ДНАЮБНЙ. сДХБХРЕКЭМНЕ
ДЕКН, МН ХГ ЯЕЛХ ДНАЮБНЙ ДБЕ, БННАЫЕ, МЕ ЯНДЕПФЮКХ ДЕИЯРБСЧЫЕЦН БЕЫЕЯРБЮ, НДМЮ
ДНАЮБЙЮ ЯНДЕПФЮКЮ БЕЫЕЯРБН Б МЕЮЙРХБМНИ ТНПЛЕ, Ю ЕЫ Б ДБСУ АШКХ ГЮМХФЕММШЕ ДНГХПНБЙХ.
рН ЕЯРЭ, ДЮФЕ БПНДЕ АШ ЯЕПЭГМШЕ ТХПЛШ ОНГБНКЪЧР ЯЕАЕ ЯФСКЭМХВЮРЭ.
* * *
йНЛОКЕЙЯ "дБЮ б дЕМЭ" ПЮГПЮАНРЮМ МЕ ТЮПЛ-ТХПЛНИ, ЙНРНПЮЪ НПХЕМРХПНБЮМЮ ОПЕФДЕ
БЯЕЦН МЮ ОПХАШКЭ, Ю МЕЙНЛЛЕПВЕЯЙНИ МЮСВМНИ НПЦЮМХГЮЖХЕИ "тНМДНЛ ОПНДКЕМХЪ ФХГМХ"
("Life Extension Foundation"). йНЛОКЕЙЯ ЯОЕЖХЮКЭМН ПЮГПЮАНРЮМ Х ОПНХГБНДХРЯЪ
ДКЪ БЯЕУ МЮЯ - ЯРНПНММХЙНБ ДНКЦНКЕРХЪ.

мюяйнкэйн "дбю б демэ" лнфер опндкхрэ фхгмэ?! яЙЮГЮРЭ НА ЩРНЛ МЮБЕПМЪЙЮ, - РПСДМН.
нДМЮЙН, ЕЯКХ ЛШ БЯОНЛМХЛ, ВРН ДНОНРНОМШИ ЯНБЕРЯЙХИ "ДЕЙЮЛЕБХР" ОПНДКЕБЮК ФХГМЭ
ФХБНРМШУ МЮ 10-15%%, РН РЮЙНИ ЛНЫМШИ ЯНБПЕЛЕММШИ ЙНЛОКЕЙЯ, ЙЮЙ "дБЮ б дЕМЭ",
ЙНМЕВМН, ЯОНЯНАЕМ МЮ ЦНПЮГДН АНКЭЬЕЕ. дЮФЕ НРДЕКЭМШЕ ЙНЛОНМЕМРШ ЙНЛОКЕЙЯЮ Б НДХМНВЙС
ГЮЛЕРМН ОПНДКЕБЮЧ ФХГМЭ, Ю ОПХ ЯНБЛЕЯРМНЛ СОНРПЕАКЕМХХ НМХ ОНДЕИЯРБСЧР МЮЛМНЦН
ЩТТЕЙРХБМЕЕ. оПХАЮБЙЮ Б ЯПНЙЮУ ФХГМХ Б 20-30%% ДНКФМЮ АШРЭ БОНКМЕ ПЕЮКЭМНИ. дКЪ
МЮЯ - ЩРН 15-20 КЕР ДНОНКМХРЕКЭМНИ Х АНКЕЕ "ЙЮВЕЯРБЕММНИ" ФХГМХ.

йюй опюбхкэмн опхмхлюрэ йнлокейя "дбю б демэ"?
бШЬЕ АШКН ПЮЯЯЙЮГЮМН Н РЕУ ГЮЛЕВЮРЕКЭМШУ ЩТТЕЙРЮУ, ЙНРНПШЕ МЮЛ ДЮЯР "дБЮ б дЕМЭ".
х ЛШ АЕГСЯКНБМН ОНКСВХЛ ХУ ОПХ НДМНЛ ЯСЫЕЯРБЕММНЛ <<еякх>>...
еЯКХ АСДЕЛ СОНРПЕАКЪРЭ ЕЦН ОПЮБХКЭМН!
нВЕМЭ БЮФМШ ДНГХПНБЙХ. мЮ ЛМНЦХУ ОПЕОЮПЮРЮУ ОХЬСР: ДЕРЪЛ ДН 12 КЕР ОПХМХЛЮРЭ
ЯРНКЭЙН-РН, Ю БГПНЯКШЛ ЯРНКЭЙН-РН. рН ЕЯРЭ, 12-КЕРМЪЪ ДЕБВСЬЙЮ, Б ЙНРНПНИ 30
ЙЦ БЕЯЮ, СФЕ ЯВХРЮЕРЯЪ БГПНЯКНИ, Ю ПЕЙНЛЕМДНБЮММШЕ Б ХМЯРПСЙЖХХ ДНГХПНБЙХ, ЦЮПЮМРХПНБЮММН,
ДНКФМШ МЕ ОПХМЕЯРХ ЕИ БПЕДЮ! оНМЪРМН, ВРН, ЕЯКХ РЕ ФЕ ДНГШ АСДЕР ХЯОНКЭГНБЮРЭ
ЙПСОМШИ ЛСФВХМЮ, ЙНРНПШИ ЯЗЕДЮЕР Б ПЮГШ АНКЭЬЕ ОХЫХ, Ю РЕЛ АНКЕЕ ХЯОШРШБЮЕР ЯХКЭМШЕ
ТХГХВЕЯЙХЕ ХКХ ЩЛНЖХНМЮКЭМШЕ МЮЦПСГЙХ, - РН НМ ЛНФЕР ОПНЯРН МХВЕЦН МЕ ОНВСБЯРБНБЮРЭ.
оНЩРНЛС, СЙЮГЮММШЕ Б ХМЯРПСЙЖХЪУ ДНГШ ЛШ ДНКФМШ ПЮЯЯЛЮРПХБЮРЭ, ЙЮЙ ЛХМХЛЮКЭМШЕ.
рЮЙ, 2 РЮАКЕРЙХ Б ДЕМЭ - ЩРН ЛХМХЛЮКЭМЮЪ ДНГХПНБЙЮ. мЮВХМЮРЭ МЕНАУНДХЛН Я МЕ,
Ю ОПХ УНПНЬЕИ ОЕПЕМНЯХЛНЯРХ ДНГС ЛНФМН ЯЛЕКН СБЕКХВХБЮРЭ Б 1,5-2 ПЮГЮ.
оПХМХЛЮРЭ ОНЯРНЪММН ХКХ ЙСПЯЮЛХ?!
нДМНГМЮВМНЦН НРБЕРЮ МЕР, - ОПЮЙРХЙСЧРЯЪ НАЮ ОНДУНДЮ. цКЮБМНЕ, ВРН ОПХ ОНЯРНЪММНЛ
ОПХЛЕ ДНГС Б 4 РЮАКЕРЙХ МЕ ЯРНХР ОПЕБШЬЮРЭ, Ю ОПХ ЙСПЯНБНЛ ОПХЛЕ ДНГШ ЛНЦСР АШРЭ
Х БШЬЕ. йСПЯ ЛНФЕР АШРЭ ДКХРЕКЭМНЯРЭЧ 2-3 ЛЕЯЪЖЮ Х 1-2 ЛЕЯЪЖЮ ОЕПЕПШБ.
мЮЙНМЕЖ, ЙЮЙ ЯНВЕРЮРЭ Я ОПХЛНЛ ОХЫХ?!
оХРЮРЕКЭМШЕ БЕЫЕЯРБЮ ОХЫХ Б НПЦЮМХГЛЕ НЙХЯКЪЧРЯЪ ЙХЯКНПНДНЛ. й ЯНФЮКЕМХЧ, НР
2 ДН 10%% ЙХЯКНПНДЮ ОПЕБПЮЫЮЕРЯЪ Б ЮЦПЕЯЯХБМШЕ ЯБНАНДМШЕ ПЮДХЙЮКШ, ЙНРНПШЕ ЪБКЪЧРЯЪ
ОПХВХМНИ ДЕЯЪРЙНБ АНКЕГМЕИ Х ОПХВХМНИ ЯРЮПЕМХЪ N1. "дБЮ б дЕМЭ" ЯНДЕПФХР ЙНЛОКЕЙЯ
ЛНЫМШУ ЮМРХНЙЯХДЮМРНБ, ЙНРНПШЕ ЯОНЯНАМШ НАЕГБПЕДХРЭ ЛЮЯЯС ЯБНАНДМШУ ПЮДХЙЮКНБ.
оНЩРНЛС, БЮФМН ОПХМХЛЮРЭ ЙНЛОКЕЙЯ БН БПЕЛЪ МЮХАНКЭЬХУ ОПХЛНБ ОХЫХ. мЮОПХЛЕП,
1 РЮАК. - ГЮ ГЮБРПЮЙНЛ, 2 - ГЮ НАЕДНЛ Х 1 - Б СФХМ. кСВЬЕ ОПХМЪРЭ Б МЮВЮКЕ ЕДШ,
ВРНАШ ЩКЕЛЕМРШ ЙНЛОКЕЙЯЮ БЯЮЯШБЮКХЯЭ ЩТТЕЙРХБМЕЕ.

бнглнфмш кх онанвмше щттейрш?!
дЮФЕ ЕЯКХ ЛШ АСДЕЛ ОПХМХЛЮРЭ ЙНЛОКЕЙЯ Б ДНГЕ Б МЕЯЙНКЭЙН ПЮГ БШЬЕ ПЕЙНЛЕМДСЕЛНИ,
РН ОНАНВМШЕ ЩТТЕЙРШ ЛЮКН БЕПНЪРМШ. бН-ОЕПБШУ, МХ НДМНЦН РНЙЯХВМНЦН ЩКЕЛЕМРЮ Б
ЙНЛОКЕЙЯЕ МЕР, - ОПЮЙРХВЕЯЙХ БЯ МЮРСПЮКЭМНЕ (ПЮЯРХРЕКЭМНЕ). бН-БРНПШУ, ОПХЯСРЯРБСЧЫХЕ
ДНГХПНБЙХ ЯЙНПЕЕ ОПНТХКЮЙРХВЕЯЙХЕ Х ДЮКЕЙХ НР ЛЮЙЯХЛЮКЭМН БНГЛНФМШУ.
мЮЛ ХМНЦДЮ ГЮДЮЧР БНОПНЯ: МЕ ОНКСВХРЯЪ КХ РЮЙ, ВРН Ъ МЮВМС СОНРПЕАКЪРЭ ДНАЮБЙХ,
ЛНИ НПЦЮМХГЛ ОПХБШЙМЕР Х Ъ МЕ ЯЛНЦС НАУНДХРЭЯЪ АЕГ МХУ? сБЮФЮЕЛШЕ, ОПХБШЙЮМХЪ
МЕ МЮЯРСОХР, ОНЯЙНКЭЙС АНКЭЬХМЯРБН ЙНЛОНМЕМРНБ ЙНЛОКЕЙЯЮ СФЕ ОПХЯСРЯРБСЧР Б НПЦЮМХГЛЕ
НР ПНФДЕМХЪ Х ЛШ <<ОПХБШВМШ>> Й МХЛ ЦЕМЕРХВЕЯЙХ: МПЮБХРЯЪ ХКХ МЕР, МН ДНКФМШ
ХЯОНКЭГНБЮРЭ ХУ БЯЧ ФХГМЭ. рН ЕЯРЭ, БЯ НВЕМЭ ОПНЯРН: АСДЕЛ ОПХМХЛЮРЭ ЙЮВЕЯРБЕММШЕ
ЩТТЕЙРХБМШЕ ДНАЮБЙХ, АСДЕЛ ЛЕМЭЬЕ АНКЕРЭ Х ОПНФХБЛ ДНКЭЬЕ. мЕ АСДЕЛ ОПХМХЛЮРЭ,
АСДЕЛ АНКЭЬЕ АНКЕРЭ Х ПЮМЭЬЕ СЛПЛ!

йюй сгмюрэ, врн йнлокейя деиярбсер?!
лНФЕР ЯКСВХРЭЯЪ, ВРН ХЯОНКЭГСЪ ЙЮЙНЕ-РН ЯПЕДЯРБН, ЛШ АСДЕЛ МЮДЕЪРЭЯЪ МЮ ДНКЦНКЕРХЕ,
МН ОНГФЕ БШЪЯМХРЯЪ, ВРН ЩРН ЯПЕДЯРБН АШКН МЕЩТТЕЙРХБМШЛ. лШ МЮОПЮЯМН МЮДЕЪКХЯЭ,
БШАПНЯХКХ ДЕМЭЦХ МЮ БЕРЕП Х СОСЯРХКХ ДПЮЦНЖЕММНЕ БПЕЛЪ. й ЯВЮЯРЭЧ ЕЯРЭ ЯОНЯНАШ,
ОНГБНКЪЧЫХЕ РНВМН НОПЕДЕКХРЭ - ДЕИЯРБСЕР КХ ОПЕОЮПЮР?! нА ЕЦН ЩТТЕЙРХБМНЯРХ ЛНФМН
ЯСДХРЭ ОН ЖЕКНЛС ЙНЛОКЕЙЯС ЪБКЕМХИ, БНГМХЙЮЧЫХУ Б НПЦЮМХГЛЕ. оПХВЛ ДЮММШЕ ЪБКЕМХЪ
УЮПЮЙРЕПМШ ДКЪ АНКЭЬХМЯРБЮ НЛНКЮФХБЮЧЫХУ ЯПЕДЯРБ.
бН-ОЕПБШУ, ЯНЙПЮЫЮЕРЯЪ БПЕЛЪ МЮ МНВМНИ ЯНМ, БНГЛНФМН, МЮ 1-2 ВЮЯЮ. я СРПЮ ЯРЮМНБХРЯЪ
КЕЦВЕ БЯРЮБЮРЭ, Р.Й. НЛНКЮФХБЮЧЫХИЯЪ НПЦЮМХГЛ АШЯРПЕЕ БНЯЯРЮМЮБКХБЮЕРЯЪ.
бН-БРНПШУ, МЮЯРСОЮЧР СКСВЬЕМХЪ Б ХМРХЛМНИ ЯТЕПЕ. оНЪБКЪЕРЯЪ АНКЭЬЕ ЯННРБЕРЯРБСЧЫХУ
ЛШЯКЕИ, СЯХКХБЮЧРЯЪ: ФЕКЮМХЕ, БНГЛНФМНЯРХ Х НЫСЫЕМХЪ. (яЕЙЯСЮКЭМЮЪ ТСМЙЖХЪ -
ЯБНЕЦН ПНДЮ АЮПНЛЕРП ГДНПНБЭЪ, Р.Й. НМЮ ГЮБХЯХР НР ЯНЯРНЪМХЪ БЮФМЕИЬХУ ЯХЯРЕЛ
НПЦЮМХГЛЮ: жмя, ЦНПЛНМЮКЭМНИ, ЯЕПДЕВМН-ЯНЯСДХЯРНИ Х ДП.)
б-РПЕРЭХУ, ОНЪБКЪЕРЯЪ АНДПНЯРЭ, СКСВЬЮЕРЯЪ МЮЯРПНЕМХЕ, ОНБШЬЮЕРЯЪ БШМНЯКХБНЯРЭ
Х Р.О. яКНБНЛ ФХРЭ ЯРЮМНБХРЯЪ ХМРЕПЕЯМЕЕ. дЮММШЕ ЪБКЕМХЪ НАШВМН ОНЪБКЪЧРЯЪ ОНЯКЕ
10-15 ДМЕИ ОПХЛЕМЕМХЪ ОПЕОЮПЮРЮ. еЯКХ ХУ МЕР ХКХ НМХ ЯКХЬЙНЛ ЯКЮАШ, РН, БХДХЛН,
ЛШ ХЯОНКЭГСЕЛ ЛЮКЕМЭЙСЧ ДНГХПНБЙС Х Е МСФМН СБЕКХВХРЭ.
онкмши янярюб. йнкхвеярбн б дбсу рюакерйюу.
бхрюлхм ю (ЙЮЙ АЕРЮ-ЙЮПНРХМ 20%, ЙЮЙ ОЮКЭЛХРЮР 80 %) - 5000 ле (ЛЕФДСМЮПНДМШУ
ЕДХМХЖ).

аерю-йюпнрхм. йЮЙНЕ-РН БПЕЛЪ ЯВХРЮКНЯЭ, ВРН АЕРЮ-ЙЮПНРХМ КХЬЭ ЯКСФХР ДКЪ НАПЮГНБЮМХЪ
Б НПЦЮМХГЛЕ БХРЮЛХМЮ ю, МН РЕОЕПЭ ЪЯМН, ВРН АЕРЮ-ЙЮПНРХМ, ЙЮЙ Х БЯЕ ЙЮПНРХМНХДШ,
- ХЦПЮЕР НЦПНЛМСЧ ПНКЭ Б ЮМРХНЙЯХДЮМРМНИ ГЮЫХРЕ ЙКЕРНЙ. аЕРЮ-ЙЮПНРХМ ЪБКЪЕРЯЪ
ЩТТЕЙРХБМШЛ ЯПЕДЯРБНЛ ОПНТХКЮЙРХЙХ МЕЙНРНПШУ БХДНБ ПЮЙЮ. яСРНВМЮЪ ДНГХПНБЙЮ ДН
5-10 ЛЦ.

бхрюлхм ю - НДХМ ХГ ЯЮЛШУ КСВЬХУ БХРЮЛХМНБ ДКЪ ОПНТХКЮЙРХЙХ ПЮЙЮ. яХКЭМШИ ЮМРХНЙЯХДЮМР.
юЙРХБХПСЕР ЙКЕРНВМШИ ХЛЛСМХРЕР. мЕ ГЮЛЕМХЛ ДКЪ ОПНТХКЮЙРХЙХ ПЪДЮ АНКЕГМЕИ ЦКЮГ.
яБЪГШБЮЕР ПЮГМННАПЮГМШЕ РНЙЯХВЕЯЙХЕ БЕЫЕЯРБЮ, НАПЮГСЧЫХЕЯЪ Б НПЦЮМХГЛЕ Х ОПНМХЙЮЧЫХЕ
Б МЕЦН ХГБМЕ. бХРЮЛХМ ю ЩТТЕЙРХБЕМ ОПХ ГЮАНКЕБЮМХЪУ НПЦЮМНБ ОХЫЕБЮПЕМХЪ, ОПХ
УПНМХВЕЯЙХУ ОНПЮФЕМХЪУ ОЕВЕМХ, ГЮЫХЫЮЕР ЙСПХКЭЫХЙНБ. мЕУБЮРЙЮ БХРЮЛХМЮ ю Б ПЮЖХНМЕ
ОХРЮМХЪ ОПХБНДХР Й ВЮЯРШЛ ОПНЯРСДЮЛ, СУСДЬЕМХЧ ГПЕМХЪ, ЯСУНЯРХ ЙНФХ.
бХРЮЛХМ ю ЪБКЪЕРЯЪ ЯХМЕПЦХЯРНЛ БХРЮЛХМЮ е, РН ЕЯРЭ ОПХ ЯНБЛЕЯРМНЛ ОПХЛЕМЕМХХ
МЮАКЧДЮЕРЯЪ СЯХКЕМХЕ ХУ ЮМРХНЙЯХДЮМРМНЦН ДЕИЯРБХЪ. яСРНВМЮЪ ДНГХПНБЙЮ ДН 5-10
ЛЦ ХКХ 10 000 ле.

бхрюлхм C (ЙЮЙ МХЮЖХМЮЛХД Х ЙЮКЭЖХИ ЮЯЙНПАЮР) - 500 ЛЦ.
мЕИРПЮКХГСЕР ДЕИЯРБХЕ БНДН-ПЮЯРБНПХЛШУ ЯБНАНДМШУ ПЮДХЙЮКНБ. юЯЙНПАХМНБЮЪ ЙХЯКНРЮ
ГЮЫХЫЮЕР НР ПЮГПСЬЕМХЪ НПЦЮМШ ГПЕМХЪ, ОПЕДНРБПЮЫЮЕР ПЮГБХРХЕ ЯЕПДЕВМН-ЯНЯСДХЯРШУ
ГЮАНКЕБЮМХИ, НАЕЯОЕВХБЮЕР ГЮЫХРС ЦЕМЕРХВЕЯЙНИ ХМТНПЛЮЖХХ НР ЛСРЮЖХИ, МЕИРПЮКХГСЕР
ЛМНЦХЕ ЪДШ Х ДП.
бХРЮЛХМ я ЪБКЪЕРЯЪ ЮМРХНЙЯХДЮМРНЛ, ЙНРНПШИ МЕНАУНДХЛ ДКЪ ПНЯРЮ Х БНЯЯРЮМНБХРЕКЭМШУ
ОПНЖЕЯЯНБ Б РЙЮМЪУ (НЛНКНФЕМХЕ ЙКЕРНЙ), ТСМЙЖХХ МЮДОНВЕВМХЙНБ, СЙПЕОКЕМХЪ ГЮЫХРМШУ
ЯХК НПЦЮМХГЛЮ. бХРЮЛХМ я ЯОНЯНАЯРБСЕР ОПНДСЙЖХХ ЮМРХЯРПЕЯЯНБШУ ЦНПЛНМНБ Х ХМРЕПТЕПНМЮ
(ХЛЛСМХРЕР). бХРЮЛХМ я ГЮЫХЫЮЕР НПЦЮМХГЛ НР НОЮЯМШУ ЩТТЕЙРНБ ГЮЦПЪГМЕМХИ НЙПСФЮЧЫЕИ
ЯПЕДШ, ОПХЛЕМЪЕРЯЪ ДКЪ ОПНТХКЮЙРХЙХ ГКНЙЮВЕЯРБЕММШУ ГЮАНКЕБЮМХИ, ХМТЕЙЖХИ, ОНБШЬЮЕР
ХЛЛСМХРЕР, ВРН ЯОНЯНАЯРБСЕР НЛНКНФЕМХЧ ЙКЕРНЙ. юЯЙНПАХМНБЮЪ ЙХЯКНРЮ РЮЙФЕ ЯОНЯНАЯРБСЕР
СЛЕМЭЬЕМХЧ СПНБМЪ УНКЕЯРЕПХМЮ Х МНПЛЮКХГЮЖХХ ЮПРЕПХЮКЭМНЦН ДЮБКЕМХЪ, ОПЕДНРБПЮЫЮЕР
ПЮГБХРХЕ ЮРЕПНЯЙКЕПНГЮ, СЛЕМЭЬЮЕР КНЛЙНЯРЭ ЙЮОХККЪПНБ, ВРН ЯКСФХР ОПНТХКЮЙРХЙЕ
ХМТЮПЙРНБ Х ХМЯСКЭРНБ (ЙПНБНХГКХЪМХИ Б ЛНГЦ). бХРЮЛХМ я ГЮЫХЫЮЕР НР НАПЮГНБЮМХЪ
РПНЛАНБ Х ЯХМЪЙНБ, СЯЙНПЪЕР ГЮФХБКЕМХЕ ПЮМ Х НФНЦНБ.
бХРЮЛХМ я СЯХКХБЮЕР ДЕИЯРБХЕ БХРЮЛХМЮ е. рНЙНТЕПНК (БХРЮЛХМ е) ЪБКЪЕРЯЪ "КНБСЬЙНИ"
ДКЪ НОЮЯМШУ ЯБНАНДМШУ ПЮДХЙЮКНБ Б ЙКЕРНВМШУ ЛЕЛАПЮМЮУ (НАНКНВЙЮУ), Ю БХРЮЛХМ
я ДЕИЯРБСЕР МЮ ЯБНАНДМШЕ ПЮДХЙЮКШ Б АХНКНЦХВЕЯЙХУ ФХДЙНЯРЪУ. нАЮ БХРЮЛХМЮ БГЮХЛМН
ОНБШЬЮЧР Х ПЮЯЬХПЪЧР ЯОЕЙРП ЮМРХНЙЯХДЮМРМНИ ЮЙРХБМНЯРХ.
пЕЦСКЪПМШИ ОПХЕЛ БХРЮЛХМЮ я ЯМХФЮЕР МЮ 45% ПХЯЙ ПЮГБХРХЪ ЙЮРЮПЮЙРШ Х МЮ 42% ПХЯЙ
ЯЕПДЕВМН-ЯНЯСДХЯРШУ ГЮАНКЕБЮМХИ.
мЮ ТНМЕ МЕДНЯРЮРНВМНЯРХ ЮЯЙНПАХМНБНИ ЙХЯКНРШ НАШВМН ПЮГБХБЮЧРЯЪ ЯЕПДЕВМШЕ ОПХЯРСОШ,
ХМЯСКЭРШ ЦНКНБМНЦН ЛНГЦЮ Я ОНЯКЕДСЧЫХЛ НАПЮГНБЮМХЕЛ ЙПНБЪМШУ ЯЦСЯРЙНБ - РПНЛАНБ,
МЮАКЧДЮЕРЯЪ ЙПНБНРНВХБНЯРЭ. юЯЙНПАХМНБЮЪ ЙХЯКНРЮ БЛЕЯРЕ Я ОЮМРНРЕМНБНИ ЙХЯКНРНИ
(БХРЮЛХМ б5) ОПЕДСОПЕФДЮЕР ПЕГЙНЕ ОНБШЬЕМХЕ СПНБМЪ КХОХДНБ (ФХПНБ) Х УНКЕЯРЕПХМЮ
Б ЙПНБХ ОПХ ЩЛНЖХНМЮКЭМШУ ЯПШБЮУ (ЯНЯРНЪМХЕ ЦМЕБЮ, ЯРПЮУЮ Х Р.Д.). дНЯРЮРНВМНЕ
ЙНКХВЕЯРБН БХРЮЛХМЮ я Б ФЕКСДЙЕ ЛЕЬЮЕР МХРПХРЮЛ, ЙНРНПШЕ ОНОЮДЮЧР РСДЮ Я ОХЫЕИ,
ОПЕБПЮЫЮРЭЯЪ Б МХРПНГНЮЛХММШЕ ЯНЕДХМЕМХЪ, ЪБКЪЧЫХЕЯЪ НДМНИ ХГ ОПХВХМ ПЮЙЮ ФЕКСДЙЮ.

бХРЮЛХМ я ОПХМХЛЮЕР ЯЮЛНЕ МЕОНЯПЕДЯРБЕММНЕ СВЮЯРХЕ Б АХНЯХМРЕГЕ ЯРПСЙРСПМНЦН
АЕКЙЮ ЙНККЮЦЕМЮ, ЯБНЕНАПЮГМНЦН "ЙКЕЪ", Б АСЙБЮКЭМНЛ ЯЛШЯКЕ ЯКНБЮ МЕ ДЮЧЫЕЦН МЮЬЕЛС
РЕКС "ПЮЯОНКГРХЯЭ ОН ЬБЮЛ". бЮФМНЯРЭ ЮЯЙНПАХМЙХ Х Б РНЛ, ВРН НМЮ "ГЮОСЯЙЮЕР"
ЯХМРЕГ ЦНПЛНМЮ, ЯРХЛСКХПСЧЫЕЦН НАПЮГНБЮМХЕ ЦНПЛНМЮ ПНЯРЮ. цНПЛНМ ПНЯРЮ, БНГЛНФМН,
БЮФМЕИЬХИ ЦНПЛНМ ДКЪ НЛНКНФЕМХЪ НПЦЮМХГЛЮ.
мЮЙНМЕЖ, Б НОШРЮУ ц. лЮЯЯХ МЮ ЛШЬЮУ БНГДЕИЯРБХЕ БХРЮЛХМЮ я Б ОНБШЬЕММШУ ДНГЮУ
ОПХБНДХКН Й СБЕКХВЕМХЧ ОПНДНКФХРЕКЭМНЯРХ ФХГМХ МЮ 20%.
дКЪ ОНДДЕПФЮМХЪ МНПЛЮКЭМНЦН ЯНЯРНЪМХЪ ГДНПНБЭЪ ДНЯРЮРНВМН Х 100 ЛЦ ЮЯЙНПАХМЙХ
Б ЯСРЙХ. дКЪ ОПНДКЕМХЪ ФЕ ФХГМХ МСФМШ ЯСЫЕЯРБЕММН АНКЕЕ БШЯНЙХЕ ДНГХПНБЙХ. яОЕЖХЮКХЯРЮЛХ
МЮГШБЮЧРЯЪ ПЮГМШЕ ЖХТПШ: 1, 3 Х ДЮФЕ 10 ЦПЮЛЛ.

бхрюлхм д (УНКЕЙЮКЭЖХТЕПНК) - 400 ле.
вПЕГБШВЮИМН БЮФМШИ БХРЮЛХМ! нМ, ЙПНЛЕ ОПНВЕЦН, МЕИРПЮКХГСЕР Б НПЦЮМХГЛЕ ПЮГПСЬХРЕКЭМШЕ
ТЕПЛЕМРШ "ЙЮКОЮХМШ". йЮЙ ЯКЕДЯРБХЕ, БХРЮЛХМ д НАКЮДЮЕР ЯОНЯНАМНЯРЭЧ ОПЕДНРБПЮЫЮРЭ
ЛМНЦХЕ АНКЕГМХ, Б РНЛ ВХЯКЕ, Х ПЮЙНБШЕ. йПНЛЕ РНЦН, БХРЮЛХМ д ОНГБНКЪЕР Я БНГПЮЯРНЛ
КСВЬЕ ЯНУПЮМЪРЭ ЯХКС ЛШЬЖ. хЯЯКЕДНБЮРЕКХ ГЮЛЕВЮЧР, ВРН С РЕУ КЧДЕИ Б БНГПЮЯРЕ,
С ЙНРНПШУ БШЬЕ СПНБЕМЭ БХРЮЛХМЮ д Б ЙПНБХ, БШЬЕ Х ЯХКНБШЕ ОНЙЮГЮРЕКХ ЛШЬЖ.
нЯМНБМНИ ХЯРНВМХЙ БХРЮЛХМЮ д - ЩРН ФХПМШЕ ОПНДСЙРШ, ЙНРНПШЛХ МЮЛ МХЙЮЙ МЕКЭГЪ
ГКНСОНРПЕАКЪРЭ. рЮЙФЕ НМ ЛНФЕР БШПЮАЮРШБЮРЭЯЪ БН БПЕЛЪ ГЮЦЮПЮ. мЕСЛЕПЕММШИ ГЮЦЮП
- ЩРН ОНБШЬЕММШИ ПХЯЙ ПЮЙЮ ЙНФХ (ЛЕКЮМНЛЮ), - НДМНЦН ХГ ЯЮЛШУ НОЮЯМШУ БХДНБ ПЮЙЮ.
яКНБНЛ, НВЕМЭ ОНКЕГМН ОНКСВЮРЭ БХРЮЛХМ д ХГ ДНАЮБНЙ.
яСРНВМЮЪ ДНГЮ ДКЪ ОПНДКЕМХЪ ФХГМХ - 500-1000 ле.

бхрюлхм E (ЙЮЙ D-ЮКЭТЮ-tocopheryl succinate) - 200 ле.
бХРЮЛХМ е НДХМ ХГ БЮФМЕИЬХУ БХРЮЛХМНБ. нМ ЪБКЪЕРЯЪ ЯХКЭМШЛ ОПХПНДМШЛ ЮМРХНЙЯХДЮМРНЛ
- НАЕГБПЕФХБЮЕР ФХПНПЮЯРБНПХЛШЕ ЯБНАНДМШЕ ПЮДХЙЮКШ. гЮЫХЫЮЕР НР ПЮГПСЬЕМХЪ ЙКЕРНВМШЕ
НАНКНВЙХ Х ДП., ГЮЛЕДКЪЕР ЙКЕРНВМНЕ ЯРЮПЕМХЕ. цНБНПЪР, ЕЯКХ ДНАЮБХРЭ МЕЯЙНКЭЙН
ЙЮОЕКЭ ЩРНЦН ЯХКЭМНЦН ЮМРХНЙЯХДЮМРЮ Б АСРШКЙС Я ПЮЯРХРЕКЭМШЛ ЛЮЯКНЛ, РН ЛЮЯКН
ДНКЦНЕ БПЕЛЪ МЕ ОПНЦНПЙМЕР. яУНДМШЛ НАПЮГНЛ БХРЮЛХМ е "ЙНМЯЕПБХПСЕР" Х ЛЕЛАПЮМШ
ЙКЕРНЙ. бХРЮЛХМ е ХЛЕЕР АНКЭЬНЕ ГМЮВЕМХЕ ДКЪ ОПНТХКЮЙРХЙХ НОСУНКЕБШУ Х ЯЕПДЕВМН-ЯНЯСДХЯРШУ
ГЮАНКЕБЮМХИ. нМ, ЯРХЛСКХПСЕР ЛШЬЕВМСЧ ДЕЪРЕКЭМНЯРЭ Х ТСМЙЖХХ ОНКНБШУ ФЕКЕГ. лСФВХМЮЛ
БЮФМН: СКСВЬЮЕР ОНРЕМЖХЧ Х БШПЮАНРЙС ЯОЕПЛШ! щРНР БХРЮЛХМ ОНБШЬЮЕР ДНЯРЮБЙС ЙКЕРЙЮЛ
ОХРЮРЕКЭМШУ БЕЫЕЯРБ Х ЙХЯКНПНДЮ, Ю РЮЙФЕ МЕНАУНДХЛ ДКЪ СЙПЕОКЕМХЪ ЯРЕМНЙ ЙЮОХККЪПНБ.
бХРЮЛХМ е ЯМХФЮЕР БЕПНЪРМНЯРЭ ПЮГБХРХЪ ЙЮРЮПЮЙРШ. нМ РЮЙФЕ ЯБЪГШБЮЕР РНЙЯХВЕЯЙХЕ
БЕЫЕЯРБЮ Х ЯРХЛСКХПСЕР ЮЙРХБМНЯРЭ р-КХЛТНЖХРНБ. бХРЮЛХМ е НАКЮДЮЕР ОПНРХБНБНЯОЮКХРЕКЭМШЛ
ДЕИЯРБХЕЛ. аСДЕЛ ОНЛМХРЭ (ГДЕЯЭ Х ДЮКЕЕ ОПХ НОХЯЮМХЪУ), ВРН БНЯОЮКЕМХЕ - ЩРН
ПЮГПСЬЕМХЕ НПЦЮМХГЛЮ!
бХРЮЛХМ е Й РНЛС ФЕ ОНМХФЮЕР ЯБЕПРШБЮЕЛНЯРЭ ЙПНБХ, ОПЕОЪРЯРБСЪ ЯЙКЕХБЮМХЧ РПНЛАНЖХРНБ,
- ЙЮЙ ЯКЕДЯРБХЕ - ОПНТХКЮЙРХЙЮ ХМТЮПЙРНБ Х ХМЯСКЭРНБ. рЮЙФЕ СВЮЯРБСЕР Б ОПНЖЕЯЯЮУ
ЯМХФЕМХЪ СПНБМЪ УНКЕЯРЕПХМЮ, ЯРХЛСКХПСЕР НАПЮГНБЮМХЕ МНБШУ ЙЮОХККЪПНБ Б РЙЮМЪУ.

йЮЙ БХДХЛ, БХРЮЛХМ е ДЕИЯРБХРЕКЭМН МЕНАШВЮИМН БЮФЕМ ДКЪ МЮЯ. оН ЛМЕМХЧ НДМНЦН
ХГ СВМШУ ПЕЦСКЪПМНЕ ЕЦН СОНРПЕАКЕМХЕ Б ДНГХПНБЙЕ 800 ЛЦ ЯОНЯНАМН ОПНДКХРЭ ФХГМЭ
МЮ 20 КЕР. (мЮ МЮЬ БГЦКЪД - ЩРН ОПЕСБЕКХВЕМХЕ). нЯНАН ЩТТЕЙРХБЕМ БХРЮЛХМ е ОПХ
ЯНБЛЕЯРМНЛ ХЯОНКЭГНБЮМХХ Я БХРЮЛХМНЛ я Х ЯЕКЕМНЛ. дНГЮ ДКЪ ОПНДКЕМХЪ ФХГМХ ДН
400 ле Х АНКЕЕ.

рхюлхм (БХРЮЛХМ B1, ЙЮЙ ЦХДПНУКНПХД) - 75 ЛЦ.
хЦПЮЕР ЙКЧВЕБСЧ ПНКЭ Б ЖХЙКЕ БШПЮАНРЙХ ЩМЕПЦХХ. мЕНАУНДХЛ ДКЪ ОНКМНЖЕММНИ ПЮАНРШ
МЕПБМНИ Х ЯЕПДЕВМН-ЯНЯСДХЯРНИ ЯХЯРЕЛ. мЕОКНУНИ ДЕРНЙЯХЙЮМР. дЕТХЖХР РХЮЛХМЮ БШГШБЮЕР
ЯЕПЭЕГМШЕ МЮПСЬЕМХЪ Б ПЮАНРЕ МЕПБМНИ ЯХЯРЕЛШ.

пханткюбхм (БХРЮЛХМ B2) - 50 ЛЦ.
ъБКЪЕРЯЪ НДМХЛ ХГ НЯМНБМШУ БХРЮЛХМНБ ПНЯРЮ, Ю ГМЮВХР МЕНАУНДХЛ ДКЪ НАМНБКЕМХЪ
ЙКЕРНЙ. сВЮЯРБСЕР Б НАПЮГНБЮМХХ ЙНТЕПЛЕМРНБ Х СКСВЬЮЕР РЙЮМЕБНЕ ДШУЮМХЕ. бЕКХЙЮ
ЕЦН ПНКЭ Б ЯХМРЕГЕ ЮМРХРЕК. бХРЮЛХМ б2 ХЛЕЕР АНКЭЬНЕ ГМЮВЕМХЕ ОПХ ТНПЛХПНБЮМХХ
ЙНЯРМНЦН ЯЙЕКЕРЮ, ЛШЬЖ, МЕПБМНИ ЯХЯРЕЛШ. дЕТХЖХР БШГШБЮЕР ОНПЮФЕМХЕ ЦКЮГ, ЙНФХ
Х ДП.

мхюжхм (БХРЮЛХМ B3, МХЮЖХМЮЛХД ЮЯЙНПАЮР) - 50 ЛЦ.
яХМНМХЛШ МХЮЖХМЮ РЮЙФЕ БХРЮЛХМ пп Х МХЙНРХМНБЮЪ ЙХЯКНРЮ. н ЯОНЯНАМНЯРХ МХЮЖХМЮ
ОПНДКЕБЮРЭ ФХГМЭ С МЮЯ ДЮММШУ МЕР, МН БХРЮЛХМ ЩРН БЮФМШИ. мХЮЖХМ НЯСЫЕЯРБКЪЕР
Б НПЦЮМХГЛЕ ЯКЕДСЧЫХЕ ТСМЙЖХХ: ЯНЯСДНПЮЯЬХПЪЧЫСЧ, НАЕГБПЕФХБЮЧЫСЧ, ЙПНБЕРБНПМСЧ,
СЯХКХБЮЕР ЯЕЙПЕЖХЧ ФЕКСДНВМНЦН ЯНЙЮ, ДЕЪРЕКЭМНЯРЭ ОЕВЕМХ Х ДП. мХЮЖХМ НАКЮДЮЕР
НАЫЕ НГДНПНБХРЕКЭМШЛ ДЕИЯРБХЕЛ Х ЕЦН ПЕЙНЛЕМДСЧР ОПЮЙРХВЕЯЙХ БЯЕЛ, ДКЪ СЙПЕОКЕМХЪ
ГДНПНБЭЪ.

бхрюлхм B6 (ОХПХДНЙЯХМ ЦХДПНУКНПХД) - 75 ЛЦ.
бХРЮЛХМ B6 НДХМ ХГ БЮФМЕИЬХУ БХРЮЛХМНБ. оНЙЮГЮК Б ЩЙЯОЕПХЛЕМРЕ ЯОНЯНАМНЯРЭ СБЕКХВХБЮРЭ
ОПНДНКФХРЕКЭМНЯРЭ ФХГМХ МЮ 11 %. сКСВЬЮЕР АЕКЙНБШИ Х ФХПНБНИ НАЛЕМШ, ЯДБХЦЮЪ
Б АКЮЦНОПХЪРМСЧ ЯРНПНМС ПЮБМНБЕЯХЕ ЛЕФДС ПЮГМШЛХ ТПЮЙЖХЪЛХ АЕКЙНБ Х ФХПНБ. пЕЦСКХПСЕР
ТСМЙЖХХ ЛНГЦЮ, ОПХМХЛЮЕР СВЮЯРХЕ Б НАПЮГНБЮМХХ ЙПЮЯМШУ ЙПНБЪМШУ РЕКЕЖ. еЦН МЕДНЯРЮРНЙ
ЛНФЕР ОПХБНДХРЭ Й ЮМЕЛХХ, БШГШБЮРЭ АЕЯЯНММХЖС, СРНЛКЪЕЛНЯРЭ, ВЮЯРШЕ ЦНКНБМШЕ
АНКХ. оНЛНЦЮЕР КЕВХРЭ ЛХЦПЕМЭ. мН ЦКЮБМШЛ НАПЮГНЛ БХРЮЛХМ б6 ЖЕМЕМ ЯБНЕИ ЯОНЯНАМНЯРЭЧ
ОНМХФЮРЭ СПНБЕМЭ РНЙЯХВМНЦН ЦНЛНЖХЯРЕХМЮ, - ЯНЕДХМЕМХЪ, БЕДСЫЕЦН Й ЯЕПДЕВМН-ЯНЯСДХЯРШЛ
АНКЕГМЪЛ.
мЮЙНМЕЖ, ОХПХДНЙЯХМ СЛЕМЭЬЮЕР ПЮГДПЮФХРЕКЭМНЯРЭ Х ЮЦПЕЯЯХБМНЯРЭ. дНГХПНБЙХ ДКЪ
ОПНДКЕМХЪ ФХГМХ НЙНКН 100 ЛЦ Б ДЕМЭ, ДКЪ КЕВЕМХЪ ГЮАНКЕБЮМХИ ДН 200 ЛЦ. оПХ ЩРНЛ,
Б АНКЭЬХМЯРБЕ ЙНЛОКЕЙЯНБ БХРЮЛХМ б6 ОПХЯСРЯРБСЕР КХЬЭ Б ДНГЕ НЙНКН 2 ЛЦ.

тнкюр (ТНКХЕБЮЪ ЙХЯКНРЮ) - 800 ЛЙЦ.
тНКХЕБЮЪ ЙХЯКНРЮ ХКХ БХРЮЛХМЮ бЯ - НВЕМЭ БЮФМШИ БХРЮЛХМ ДКЪ МНПЛЮКЭМНЦН НАЛЕМЮ
БЕЫЕЯРБ. тНКХЕБЮЪ ЙХЯКНРЮ СВЮЯРБСЕР Б ЙПНБЕРБНПЕМХХ Х ЯХМРЕГЕ БЮФМЕИЬХУ АЕКЙНБ.
мЕУБЮРЙЮ ТНКХЕБНИ ЙХЯКНРШ С АЕПЕЛЕММШУ ЛНФЕР ОПХБНДХРЭ Й БПНФДММШЛ СПНДЯРБЮЛ
С ДЕРЕИ. тНКХЕБЮЪ ЙХЯКНРЮ, ЙЮЙ Х БХРЮЛХМ б6, МЕИРПЮКХГСЕР ЦНЛНЖХЯРЕХМ. яНБЛЕЯРМН
НМХ ДЕИЯРБСЧР НЯНАН ЩТТЕЙРХБМН. дКЪ ОПНДКЕМХЪ ФХГМХ ХЯОНКЭГСЧР 800 Х АНКЕЕ ЛЙЦ
Б ДЕМЭ.

бхрюлхм B12 (ЙЮЙ ЖХЮМНЙНАЮКЮЛХМ) - 300 ЛЙЦ.
нЯНАЕММН МЕНАУНДХЛ ДКЪ МНПЛЮКЭМНИ ПЮАНРШ ОЕВЕМХ Х МЕПБМНИ ЯХЯРЕЛШ, СВЮЯРБСЕР
Б ОПНЖЕЯЯЮУ ЙПНБЕРБНПЕМХЪ, ЪБКЪЕРЯЪ ЮЙРХБМШЛ ЮМРХЮМЕЛХВЕЯЙХЛ ЯПЕДЯРБНЛ. еЦН МЕДНЯРЮРНЙ
ЛНФЕР ОПХБНДХРЭ Й ДЕОПЕЯЯХХ Х ХЯРНЫЕМХЧ НПЦЮМХГЛЮ; РЮЙФЕ БШГШБЮРЭ ПЮГДПЮФХРЕКЭМНЯРЭ
Х СРНЛКЪЕЛНЯРЭ.
оПХМХЛЮРЭ ЩРНР БХРЮЛХМ НЯНАН БЮФМН РЕЛ, ЙРН НЦПЮМХВХБЮЕР ЯЕАЪ Б ЛЪЯЕ (ЩРН БЮФМН
ДКЪ ДНКЦНКЕРХЪ).

ахнрхм хкх бхрюлхм м - 300 ЛЙЦ.
нР ЦПЕВЕЯЙНЦН bios- ФХГМЭ. нРЯЧДЮ ЪЯМН, МЮЯЙНКЭЙН МЕНАУНДХЛ МЮЛ АХНРХМ. юЙРХБМН
СВЮЯРБСЕР БН БЯЕУ БХДЮУ НАЛЕМЮ: АЕКЙНБНЛ, СЦКЕБНДМНЛ, ФХПНБНЛ. сВЮЯРБСЕР Б ОПНЖЕЯЯЮУ
ПНЯРЮ Х НАМНБКЕМХЪ РЙЮМЕИ. мЕГЮЛЕМХЛ ДКЪ ОНДДЕПФЮМХЪ ГДНПНБНИ БМЕЬМНЯРХ: СКСВЬЮЕР
ЯНЯРНЪМХЕ ЙНФХ БНКНЯ, МНЦРЕИ.
дЕТХЖХР АХНРХМЮ НЯКНФМЪЕРЯЪ ДЕПЛЮРХРНЛ, ЯЕАНПЕЕИ, БШОЮДЕМХЕЛ БНКНЯ, СЯРЮКНЯРЭЧ.
тХГХНКНЦХВЕЯЙЮЪ ОНРПЕАМНЯРЭ 150 ЛЙЦ. дКЪ ОПНДКЕМХЪ ФХГМХ ЛНФМН Б ПЮГШ АНКЭЬЕ.

оюмрнремнбюъ йхякнрю хкх бхрюлхм б5 (ЙЮЙ D-ЙЮКЭЖХИ ОЮМРНРЕМЮР) - 100 ЛЦ.
нДХМ ХГ БЮФМЕИЬХУ БХРЮЛХМНБ, ЙНРНПШИ ОНЙЮГЮК ЯОНЯНАМНЯРЭ ОПНДКЕБЮРЭ ФХГМЭ ФХБНРМШУ
МЮ 19%. пЕЦСКХПСЕР НАЛЕМ АЕКЙНБ, ФХПНБ Х СЦКЕБНДНБ. оПХМХЛЮЕР СВЮЯРХЕ Б ХЛЛСММШУ
ПЕЮЙЖХЪУ, СЛЕМЭЬЮЪ ПХЯЙ ГЮАНКЕБЮМХИ Х ДП. ъБКЪЕРЯЪ ЦКЮБМШЛ ЩКЕЛЕМРНЛ ЙНЩМГХЛЮ
A, ЙНРНПШИ БНБКЕВЕМ Б ЛМНЦХЕ УХЛХВЕЯЙХЕ ПЕЮЙЖХХ, МЕНАУНДХЛШЕ ДКЪ ФХГМХ, БЙКЧВЮЪ
ДЕРНЙЯХЙЮЖХЧ ЛМНЦХУ НОЮЯМШУ БЕЫЕЯРБ. йНЦДЮ БШЯНЙХЕ ДНГШ БХРЮЛХМЮ B5 ДЮБЮКХЯЭ
ЙПШЯЮЛ, НМХ АШКХ ЯОНЯНАМШ НЯРЮРЭЯЪ Б ФХБШУ Б УНКНДМНИ БНДЕ БДБНЕ ДНКЭЬЕ НАШВМНЦН.
оНДНАМШЕ ПЕГСКЭРЮРШ АШКХ ОНДРБЕПФДЕМШ Х МЮ ВЕКНБЕЙЕ.
бХРЮЛХМ б5 ОНБШЬЮЕР ФХГМЕММШИ РНМСЯ, ЙНМЖЕМРПЮЖХЧ БМХЛЮМХЪ, ГЮЫХЫЮЕР НР ЯРПЕЯЯНБ.
оПХЛЕМЪЕРЯЪ ДКЪ ОПНТХКЮЙРХЙХ БНЯОЮКХРЕКЭМШУ ОПНЖЕЯЯНБ. рЮЙФЕ ГЮАНКЕБЮМХИ ЙНФХ
Х БНКНЯ. яМХФЮЕР ЯНДЕПФЮМХЕ ФХПЮ Б НПЦЮМХГЛЕ. дКЪ ГДНПНБЭЪ ДНЯРЮРНВМН 15 ЛЦ Б
ДЕМЭ. дКЪ КЕВЕМХЪ ХЯОНКЭГСЧР 500-800 ЛЦ. дКЪ ОПНДКЕМХЪ ФХГМХ УНПНЬЕИ ДНГНИ АСДЕР
100-200 ЛЦ.

йюкэжхи (D-ЙЮКЭЖХЪ ОЮМРНРЕМЮР Х ЮЯЙНПАЮР) - 20 ЛЦ.
йЮКЭЖХИ НЙЮГШБЮЕР ЮМРХЯРПЕЯЯНБНЕ БНГДЕИЯРБХЕ, ЯОНЯНАЯРБСЕР БШБЕДЕМХЧ ХГ НПЦЮМХГЛЮ
ЯНКЕИ РЪФЕКШУ ЛЕРЮККНБ Х ПЮДХНМСЙКХДНБ, НАКЮДЮЕР ЮМРХЮККЕПЦХВЕЯЙХЛ ДЕИЯРБХЕЛ.
дЕТХЖХР ЙЮКЭЖХЪ ЛНФЕР ОПНБНЖХПНБЮРЭ ПЮГБХРХЕ ЦХОЕПРНМХВЕЯЙХУ ЙПХГНБ, РНЙЯХЙНГНБ
АЕПЕЛЕММНЯРХ, ОНБШЬЕМХЕ СПНБМЪ УНКЕЯРЕПХМЮ Б ЙПНБХ. нДМЮЙН МЮДН ГЮЛЕРХРЭ, ВРН
ОПХ БЯЕИ ЯБНЕИ БЮФМНЯРХ, Б АНКЭЬХУ ДНГЮУ, ЙЮКЭЖХИ ЛНФЕР Х МЕЛМНЦН ЯНЙПЮЫЮРЭ ФХГМЭ.
оНЩРНЛС, ГКНСОНРПЕАКЪРЭ ХЛ МЕ ЯРНХР. яОЕЖХЮКХЯРШ кет, ЙНМЕВМН, СВКХ ЩРН Х БЙКЧВХКХ
Б ЙНЛОКЕЙЯ "дБЮ б дЕМЭ" МЕАНКЭЬСЧ ОПНТХКЮЙРХВЕЯЙСЧ ДНГХПНБЙС ЙЮКЭЖХЪ.

инд (ХГ ЮРКЮМРХВЕЯЙНИ БНДНПНЯКХ) - 150 ЛЙЦ.
мЮЛ МЕ ХГБЕЯРМН Н ЯОНЯНАМНЯРХ ИНДЮ ОПНДКЕБЮРЭ ФХГМЭ. нДМЮЙН ДЕТХЖХР ИНДЮ ЛНФЕР
АШРЭ ЙПЮИМЕ НОЮЯМШЛ! дНЯРЮРНВМН ЯЙЮГЮРЭ РНКЭЙН, ВРН МЕДНЯРЮРНЙ ИНДЮ Б НПЦЮМХГЛЕ
ЛНФЕР ОПХБЕЯРХ Й ПЮЙС ЫХРНБХДМНИ ФЕКЕГШ. х, БННАЫЕ, ДЕТХЖХР ИНДЮ ВПЕБЮР ЯЕПЭГМШЛХ
МЮПСЬЕМХЪЛХ НАЛЕМЮ БЕЫЕЯРБ. нАПЮРХЛ БМХЛЮМХЕ, ВРН ИНД Б МЮЬЕЛ ЙНЛОКЕЙЯЕ ОНКСВЮЧР
ХГ МЮРСПЮКЭМНЦН ХЯРНВМХЙЮ.

люцмхи (НЙХЯЭ) - 100 ЛЦ.
лХЙПНЩКЕЛЕМР ЛЮЦМХИ РЮЙФЕ НВЕМЭ БЮФМШИ ЩКЕЛЕМР. лЮЦМХИ НЙЮГШБЮЕР БКХЪМХЕ МЮ РНМСЯ
ЛШЬЕВМНИ НАНКНВЙХ ЯНЯСДНБ, НАКЮДЮЕР ЯНЯСДНПЮЯЬХПЪЧЫХЛ ЩТТЕЙРНЛ Х ЯМХЛЮЕР ЯОЮГЛШ.
лЮЦМХИ ЯМХФЮЕР МЮОПЪФЕМХЕ ЦКЮДЙХУ ЛШЬЖ Б ЯРЕМЙЮУ ЮПРЕПХИ Х РЮЙХЛ НАПЮГНЛ ОНМХФЮЕР
ЙПНБЪМНЕ ДЮБКЕМХЕ. лЮЦМХИ РЮЙФЕ ЯМХФЮЕР СПНБЕМЭ УНКЕЯРЕПХМЮ. дЕТХЖХР ЛЮЦМХЪ БШГШБЮЕР
МЮПСЬЕМХЪ Б ЩЛНЖХНМЮКЭМНИ ЯТЕПЕ ВЕКНБЕЙЮ - НМ МЕГЮЛЕМХЛ ДКЪ ОПНТХКЮЙРХЙХ ЯРПЕЯЯНБ
Х ЯХМДПНЛЮ УПНМХВЕЯЙНИ СЯРЮКНЯРХ. (мЕДЮПНЛ ЛЮЦМХИ МЮГШБЮЧР ЛХЙПНЩКЕЛЕМРНЛ ЛЕМЕДФЕПЮ!)
х РН Х ДПСЦНЕ АШЯРПН ЯРЮПХР НПЦЮМХГЛ.
яСРНВМЮЪ ДНГХПНБЙЮ ЛЮЦМХЪ ДН 300 ЛЦ.

жхмй (OptiZinc y ЖХМЙ DL-ЛЕРХНМХМ ЙНЛОКЕЙЯ) - 30 ЛЦ.
хЯЙКЧВХРЕКЭМН БЮФМШИ ЛХЙПНЩКЕЛЕМР, Н ЙНРНПНЛ ЛШ БЯЕЦДЮ ДНКФМШ ОНЛМХРЭ! жХМЙ БУНДХР
Б ЯНЯРЮБ АНКЕЕ 200 ТЕПЛЕМРНБ, Б РНЛ ВХЯКЕ, Б ЯНЯРЮБ ЯСОЕПНЙЯХДДХЯЛСРЮГШ (ЯХКЭМШИ
ЮМРХНЙЯХДЮМР, БШПЮАЮРШБЮЕЛШИ ЯЮЛХЛ НПЦЮМХГЛНЛ) Х РЕЛ ОПЕОЪРЯРБСЕР НАПЮГНБЮМХЧ
ЯБНАНДМШУ ПЮДХЙЮКНБ. жХМЙ РЮЙФЕ СЙПЕОКЪЕР ХЛЛСМХРЕР, МЕНАУНДХЛ ДКЪ ПНЯРЮ, БНЯЯРЮМНБКЕМХЪ,
Ю ГМЮВХР Х НЛНКНФЕМХЪ ЙКЕРНЙ! жХМЙ ЯРХЛСКХПСЕР БЯЧ ЦНПЛНМЮКЭМСЧ ЯХЯРЕЛС ВЕКНБЕЙЮ,
ПЕЦСКХПСЪ ПЮАНРС ЯЮЛШУ БЮФМШУ ФЕКГ, НРБЕВЮЧЫХУ ГЮ ДНКЦНКЕРХЕ, ЙЮЙ РН: ЦХОНТХГ
Х ОНКНБШЕ ФЕКЕГШ, Ю РЮЙФЕ ОНДФЕКСДНВМНИ ФЕКЕГШ. жХМЙ НАЕЯОЕВХБЮЕР ОПНЖЕЯЯ НЛНКНФЕМХЪ
ЙКЕРНЙ, ЯРХЛСКХПСЪ РЮЙФЕ ЯХМРЕГ ЦНПЛНМЮ ПНЯРЮ. цНПЛНМ ПНЯРЮ БШПЮАЮРШБЮЕРЯЪ Б
БХДЕ ЙНЛОКЕЙЯМНЦН ЯНЕДХМЕМХЪ ЖХМЙЮ. жХМЙ СВЮЯРБСЕР Б ЯРЮАХКХГЮЖХХ дмй, Б ОПНЖЕЯЯЮУ
ЙКЕРНВМНЦН ХЛЛСМХРЕРЮ, ЙПНБЕРБНПЕМХЪ Х ГПЕМХЪ. нМ НРБЕВЮЕР ГЮ ОПНЖЕЯЯ НАНМЪМХЪ
Х БЙСЯНБШУ НЫСЫЕМХИ, МЕНАУНДХЛ ДКЪ ГЮФХБКЕМХЪ ПЮМ. дЕТХЖХР ЖХМЙЮ ОПНЪБКЪЕРЯЪ
ЯЙКНММНЯРЭЧ Й ОПНЯРСДМШЛ Х ХМТЕЙЖХНММШЛ ГЮАНКЕБЮМХЪЛ, Ю РЮЙФЕ ЯМХФЕМХЕЛ ЮООЕРХРЮ,
ЯХЛОРНЛЮЛХ ЮМЕЛХХ, ЮККЕПЦХХ, ДЕПЛЮРХРЮ. жХМЙ СВЮЯРБСЕР Б ЯХМРЕГЕ Х ЯНУПЮМЕМХХ
ХМЯСКХМЮ - АЕГ ЖХМЙЮ РНР МЕ ЯЛНЦ АШ БНГДЕИЯРБНБЮРЭ МЮ ЯННРБЕРЯРБСЧЫХЕ ПЕЖЕОРНПШ.
щРН ЯМХФЮЕР ЯНДЕПФЮМХЕ ЯЮУЮПЮ Б ЙПНБХ, ВРН ВПЕГБШВЮИМН БЮФМН ДКЪ ДНКЦНКЕРХЪ.
х, МЮЙНМЕЖ, МХГЙНЕ ЯНДЕПФЮМХЕ ЖХМЙЮ ОПХБНДХР Й ПЕГЙНЛС СЛЕМЭЬЕМХЧ ЯХМРЕГЮ РЕЯРНЯРЕПНМЮ,
Ю ЩРН ЛНФЕР ЯЙЮГЮРЭЯЪ МЮ ЯЕЙЯСЮКЭМШУ ЯОНЯНАМНЯРЪУ ЛСФВХМШ! с ФЕМЫХМ ЛНФЕР МЮПСЬЮРЭЯЪ
ЛЕМЯРПСЮКЭМШИ ЖХЙК.
яКНБНЛ, ЖХМЙ ДКЪ ОПНДКЕМХЪ ФХГМХ Х ГДНПНБЭЪ ОПНЯРН МЕГЮЛЕМХЛ! еЦН ДЕТХЖХР ЛНФЕР
ОПХБЕЯРХ Й ПЮГМННАПЮГМШЛ МЮПСЬЕМХЪЛ Б НПЦЮМХГЛЕ, ЯУНДМШЛ Я РЕЛХ, ВРН ПЮГБХБЮЧРЯЪ
ОПХ ЯРЮПЕМХХ!
б НОШРЮУ МЮ ФХБНРМШУ ЖХМЙ ОПХБНДХК Й ДНЯРНБЕПМНЛС СБЕКХВЕМХЧ ОПНДНКФХРЕКЭМНЯРХ
ФХГМХ.
яСРНВМЮЪ ДНГХПНБЙЮ ЖХМЙЮ ДН 50-100 ЛЦ.

яекем (L-ЯЕКЕМНЛЕРХНМХМ) - 100 ЛЙЦ.
н ВПЕГБШВЮИМНИ БЮФМНЯРХ ЯЕКЕМЮ ДКЪ ГДНПНБЭЪ Х ОПНДКЕМХЪ ФХГМХ ЯРЮКН ХГБЕЯРМН
ЯКСВЮИМН. сВМШЕ ОПНБЕПЪКХ МЮ ЛШЬЮУ РНЙЯХВМНЯРЭ ПЮГМШУ ЩКЕЛЕМРНБ. с ЛШЬЕИ, ОНКСВЮБЬХУ
ЯЕКЕМ, БШЪБХКЯЪ "ОНАНВМШИ" ЩТТЕЙР: ФХБНРМШЕ ФХКХ ГМЮВХРЕКЭМН ДНКЭЬЕ НАШВМНЦН.
яРЮКХ ПЮГАХПЮРЭЯЪ Х БШЪЯМХКНЯЭ, ВРН ЯЕКЕМ ЪБКЪЕРЯЪ ЖЕМРПЮКЭМШЛ ГБЕМНЛ ТЕПЛЕМРЮ
цон. щРНР ТЕПЛЕМР ЪБКЪЕРЯЪ ЛНЫМШЛ ЩМДНЦЕММШЛ (ОПХЯСРЯРБСЧЫХЛ Б НПЦЮМХГЛЕ) ЮМРХНЙЯХДЮМРНЛ.
хГБЕЯРМН, ВРН БШПЮФЕММН ОПНДКЕБЮЕР ФХГМЭ ЛЕКЮРНМХМ, ОПНЪБКЪЧЫХИ ЛНЫМНЕ ЮМРХНЙЯХДЮМРМНЕ
ЯБНИЯРБН, Х ОПНДКЕБЮЧЫХИ ФХГМЭ ФХБНРМШУ МЮ 30%, Б ЛЮЙЯХЛСЛЕ. рЮЙ БНР, ТЕПЛЕМР
цон ОНВРХ РЮЙФЕ ЯХКМ. цон ЪБКЪЕРЯЪ ЯЕКЕМНГЮБХЯХЛШЛ ТЕПЛЕМРНЛ; ЕЦН ЙНКХВЕЯРБН
ОПЪЛН ОПНОНПЖХНМЮКЭМН ЯНДЕПФЮМХЧ Б НПЦЮМХГЛЕ ЯЕКЕМЮ. я НДМНИ ЯРНПНМШ, ВЕЛ АНКЭЬЕ
ЛШ ОНКСВЮЕЛ ЯЕКЕМЮ, РЕЛ ДНКЭЬЕ ФХБЛ, МН... оПХ ОНБШЬЕММШУ ДНГХПНБЙЮУ ЯЕКЕМ ЛНФЕР
ОПНЪБКЪРЭ РНЙЯХВМШЕ ЯБНИЯРБЮ. мЕ ПЕЙНЛЕМДСЕРЯЪ ДКХРЕКЭМН СОНРПЕАКЪРЭ АНКЕЕ 400
ЛЙЦ ЯЕКЕМЮ Б ЯСРЙХ. дКЪ ОПНДКЕМХЪ ФХГМХ ДНЯРЮРНВМН 100-200 ЛЙЦ.
тСМЙЖХХ ЯЕКЕМЮ Б НПЦЮМХГЛЕ ВЕКНБЕЙЮ ЛНФМН МЮГБЮРЭ НДМХЛ ЯКНБНЛ: ГЮЫХРЮ. яЕКЕМ
ГЮЫХЫЮЕР МЮЯ НР ПЮЙЮ, АНКЕГМЕИ ЯЕПДЖЮ, РНЙЯХВЕЯЙНЦН БНГДЕИЯРБХЪ ПЮДХЮЖХХ, РЪФКШУ
ЛЕРЮККНБ Х АНКЭЬХМЯРБЮ ДПСЦХУ ЪДНБ. дНЙЮГЮМН, ВРН ДНЯРЮРНВМНЕ ЙНКХВЕЯРБН ЯЕКЕМЮ
(200 Х АНКЕЕ ЛЙЦ) ЯМХФЮЕР ПХЯЙ БНГМХЙМНБЕМХЪ ЛМНЦХУ БХДНБ ПЮЙЮ МЮ 60-70% Х АНКЕЕ.
рЮЙФЕ ОПНХЯУНДХР ЯМХФЕМХЕ СПНБМЪ ЯЮУЮПЮ Б ЙПНБХ, Ю ДЮБКЕМХЕ ЯМХФЮЕРЯЪ Б 30-40%
ЯКСВЮЕБ. яЕКЕМ РЮЙФЕ ЯХКЭМШИ ЯРХЛСКЪРНП ХЛЛСМХРЕРЮ (ЙПЮИМЕ БЮФМН ДКЪ ДНКЦНКЕРХЪ).
яОНЯНАЯРБСЕР НАПЮГНБЮМХЧ ЮМРХРЕК, ОПЕОЪРЯРБСЕР БНГМХЙМНБЕМХЧ ХМТЕЙЖХНММШУ ГЮАНКЕБЮМХИ;
ОНЛНЦЮЕР СКСВЬХРЭ ЛШЯКХРЕКЭМШЕ ЯОНЯНАМНЯРХ, АНПЕРЯЪ Я ДЕОПЕЯЯХЪЛХ Я СЯРЮКНЯРЭЧ.
яЕКЕМ ЯОНЯНАЯРБСЕР ПНЯРС, ПЮГБХРХЧ Х НЛНКНФЕМХЧ РЙЮМЕИ Х НПЦЮМХГЛЮ Б ЖЕКНЛ. мЕДНЯРЮРНЙ
ЕЦН БШГШБЮЕР ЯКЮАНЯРЭ, ОНБШЬЕММСЧ СРНЛКЪЕЛНЯРЭ, ЦНКНБНЙПСФЕМХЕ. яЕКЕМ НЯНАЕММН
ПЕЙНЛЕМДСЕРЯЪ ОПХ МЮПСЬЕМХХ ПНЯРЮ Х ГЮАНКЕБЮМХЪУ ЙНФХ, БНКНЯ Х МНЦРЕИ. оПХ БНЯОЮКХРЕКЭМШУ
ГЮАНКЕБЮМХЪУ ЯСЯРЮБНБ, ЮККЕПЦНГЮУ, ЯКЮАНЯРХ ЛШЬЖ (НЯНАЕММН ЯЕПДЖЮ). яЙКНММНЯРХ
Й МНБННАПЮГНБЮМХЪЛ, ЦЕОЮРХРЮУ, ЖХППНГЕ ОЕВЕМХ. яЕКЕМ ПЕЙНЛЕМДСЕРЯЪ ОПХ МЮПСЬЕМХЪУ
ПЮАНРШ ЫХРНБХДМНИ ФЕКЕГШ, ЛСФЯЙНЛ АЕЯОКНДХХ, ЯМХФЕМХХ ОНДБХФМНЯРХ ЯОЕПЛЮРНГНХДНБ.
рЮЙФЕ СУСДЬЕМХХ ГПЕМХЪ, ЙЮРЮПЮЙРЕ, МЮПСЬЕМХХ ЩКЮЯРХВМНЯРХ ЙНФХ, ОПЕФДЕБПЕЛЕММНЛ
ЯРЮПЕМХХ, БЯЙЮПЛКХБЮМХХ ЦПСДЭЧ МНБНПНФДЕММШУ Х ДП.
хРЮЙ, ЯЕКЕМ НЯНАН БЮФМШИ ЩКЕЛЕМР, ЙНРНПШИ ОНГБНКХР МЮЛ ГЮЫХРХРЭЯЪ НР ЛМНФЕЯРБЮ
АНКЕГМЕИ, РХОЮ ПЮЙЮ, АНКЕГМЕИ ЯЕПДЖЮ Х ДП., Ю РЮЙФЕ ГЮЛЕРМН ОПНДКХРЭ ФХГМЭ! нРЛЕРХЛ,
ВРН Б пНЯЯХХ МЮАКЧДЮЕРЯЪ РНРЮКЭМШИ ДЕТХЖХР ЯЕКЕМЮ. аНКЭЬХМЯРБС КЧДЕИ ЕЦН МЕ УБЮРЮЕР
ДЮФЕ ДКЪ МНПЛЮКЭМНИ ФХГМЕДЕЪРЕКЭМНЯРХ, МЕ ЦНБНПЪ СФЕ Н ЯЕПЭГМНЛ ДНКЦНКЕРХХ. яЕКЕМ
ДЕИЯРБСЕР МЮХАНКЕЕ ЩТТЕЙРХБМН ЯНБЛЕЯРМН Я БХРЮЛХМЮЛХ е, я Х ДПСЦХЛХ ЮМРХНЙЯХДЮМРЮЛХ.
оНВРХ ОНКНБХМЮ БЯЕЦН ЯЕКЕМЮ, ЯНДЕПФЮЫЕЦНЯЪ Б ЛСФЯЙНЛ НПЦЮМХГЛЕ, МЮУНДХРЯЪ Б ЯЕЛЕММШУ
ЙЮМЮКЭЖЮУ ЪХВЕЙ. нМ РЕПЪЕРЯЪ Я ЩЪЙСКЪРНЛ, ОНЩРНЛС ДКЪ ЛСФВХМ, БЕДСЫХУ ЮЙРХБМСЧ
ЯЕЙЯСЮКЭМСЧ ФХГМЭ, ОНРПЕАМНЯРЭ Б ЩРНЛ ЛХЙПНЩКЕЛЕМРЕ ЕЫ БШЬЕ.
б ОНЯКЕДМЕЕ БПЕЛЪ ЯЕКЕМ ХЯОНКЭГСЧР ДКЪ КЕВЕМХЪ ЮККЕПЦХХ.
люпцюмеж (ЦКЧЙНМЮР) - 2 ЛЦ.
бУНДХР Б ЯНЯРЮБ ЮЙРХБМНЦН ЖЕМРПЮ ЛНЫМНЦН ТЕПЛЕМРЮ-ЮМРХНЙЯХДЮМРЮ ЯСОЕПНЙЯХДДХЯЛСРЮГШ.
нЙЮГШБЮЕР БКХЪМХЕ МЮ ТНПЛХПНБЮМХЕ ЯЙЕКЕРЮ, СВЮЯРБСЕР Б ПЕЮЙЖХЪУ ХЛЛСМХРЕРЮ, ЙПНБЕРБНПЕМХХ,
РЙЮМЕБНЛ ДШУЮМХХ Х ДП.
лЮПЦЮМЕЖ ОНЛНЦЮЕР АНПНРЭЯЪ Я БНЯОЮКХРЕКЭМШЛХ ОПНЖЕЯЯЮЛХ. я ОНЛНЫЭЧ ЛЮПЦЮМЖЮ Б
НПЦЮМХГЛЕ НЯСЫЕЯРБКЪЕРЯЪ ОЕПЕДЮВЮ МЕПБМШУ ХЛОСКЭЯНБ. нМ РЮЙФЕ ГЮЫХЫЮЕР ЙНЯРМШИ
ЯЙЕКЕР НР ОНЯКЕДЯРБХИ РПЮБЛ, Ю ЯСЯРЮБШ - НР РПЕМХЪ. яСРНВМЮЪ ДНГХПНБЙЮ ЛЮПЦЮМЖЮ
ДН 5-10 ЛЦ.

упнл (ОНКХМХЙНРХМЮР) - 200 ЛЙЦ.
дНЙЮГЮМН БН ЛМНФЕЯРБЕ ЩЙЯОЕПХЛЕМРНБ, ВРН УПНЛ ЯОНЯНАЕМ БШПЮФЕММН ОПНДКЕБЮРЭ ФХГМЭ.
оПНДКЕМХЕ ФХГМХ БШГШБЮЕРЯЪ ЯКЕДСЧЫХЛХ ЩТТЕЙРЮЛХ. уПНЛ: 1. сБЕКХВХБЮЕР ЩТТЕЙРХБМНЯРЭ
ХМЯСКХМЮ, ЯМХФЮЕР ЯНДЕПФЮМХЕ ЯЮУЮПЮ Б ЙПНБХ. яОНЯНАЯРБСЕР ХЯОНКЭГНБЮМХЧ ЦКЧЙНГШ
ДКЪ ОПНХГБНДЯРБЮ ЩМЕПЦХХ. дЮБЮИРЕ БЯОНЛМХЛ, ВРН ЦКЧЙНГЮ ЯОНЯНАЯРБСЕР ЯЙКЕХБЮМХЧ
БЮФМЕИЬХУ ЛНКЕЙСК Б НПЦЮМХГЛЕ. оНЯКЕ ЩРНЦН ЛНКЕЙСКШ РЕПЪЧР ЯОНЯНАМНЯРЭ БШОНКМЪРЭ
ЯБНХ ТСМЙЖХХ. дЮММШИ ОПНЖЕЯЯ МЮГШБЮЕРЯЪ ЦКХЙНГХКХПНБЮМХЕ. оН ЯОНЯНАМНЯРХ ПЮГПСЬЮРЭ
НПЦЮМХГЛ ЯОЕЖХЮКХЯРШ ЯРЮБЪР ЕЦН МЮ БРНПНЕ ЛЕЯРН ОНЯКЕ ОНБПЕФДЮЧЫЕЦН ДЕИЯРБХЪ
ЯБНАНДМШУ ПЮДХЙЮКНБ.
нДМХЛ ХГ ЯЮЛШУ ЩТТЕЙРХБМШУ ЯОНЯНАНБ ОПНДКЕМХЪ ФХГМХ ЪБКЪЕРЯЪ НЦПЮМХВЕММЮЪ ОН
ЙЮКНПХИМНЯРХ ДХЕРЮ. нРВЮЯРХ Е ЯОНЯНАМНЯРЭ ОПНДКЕБЮРЭ ФХГМЭ ЯБЪГЮМЮ ЯН ЯОНЯНАМНЯРЭЧ
ЯМХФЮРЭ СПНБЕМЭ ЦКЧЙНГШ Б ЙПНБХ. рЮЙФЕ ХГБЕЯРМН, ВРН ОПЕОЮПЮРШ ДКЪ ЯМХФЕМХЪ СПНБМЪ
ЯЮУЮПЮ Б ЙПНБХ, ХЯОНКЭГСЕЛШЕ ОПХ ДХЮАЕРЕ, ОПНДКЕБЮЧР ФХГМЭ ФХБНРМШУ, МЮ 25%,
ОПХЛЕПМН. лНФМН ЯЙЮГЮРЭ, ВРН НР МЮХАНКЕЕ ЩТТЕЙРХБМШУ ОПЕОЮПЮРНБ УПНЛЮ ЛНФМН НФХДЮРЭ
ОНКСВЕМХЪ ОНВРХ РЮЙНЦН ФЕ ЩТТЕЙРЮ. йНМЕВМН, БЮФМН ХЯОНКЭГНБЮРЭ Х ДНЯРЮРНВМН БШЯНЙХЕ
ДНГХПНБЙХ.
2. уПНЛ СКСВЬЮЕР ЯННРМНЬЕМХЕ HDL/LDL УНКЕЯРЕПХМЮ.
бЯОНЛМХЛ, ВРН ХЛЕММН НР ДЮММНЦН ЯННРМНЬЕМХЪ ГЮБХЯХР БНГМХЙМНБЕМХЕ ЮРЕПНЯЙКЕПНГЮ,
ЙНРНПШИ БН ЛМНЦХУ ЯРПЮМЮУ ЪБКЪЕРЯЪ ОПХВХМНИ ЯЛЕПРМНЯРХ N1! 3. уПНЛ ЯОНЯНАЯРБСЕР
ОЕПЕПЮАНРЙЕ ФХПЮ Б ЛШЬЕВМСЧ ЛЮЯЯС.
оН ЩРНИ ОПХВХМЕ УПНЛНЛ ЮЙРХБМН ОНКЭГСЧРЯЪ ЯОНПРЯЛЕМШ. мН ДЮММНЕ ЯБНИЯРБН НВЕМЭ
БЮФМН Х ДКЪ МЮЯ. я БНГПЮЯРНЛ МЮЬХ ЛШЬЖШ ЯКЮАЕЧР, Ю ФХПНБШЕ НРКНФЕМХЪ ПЮЯРСР.
уПНЛ ЯОНЯНАЕМ НРДЮКХРЭ МЮЯРСОКЕМХЕ ЩРНИ ОПНАКЕЛШ.

б 1992 Ц. МЮ ЙНМТЕПЕМЖХХ (conference of the American Aging Association in San
Francisco) АХНУХЛХЙ G. W. Evans ХГ Bemidji State University in Minnesota ЯННАЫХК,
ВРН КЮАНПЮРНПМШЕ ЙПШЯШ, ОНКСВЮБЬХЕ УПНЛЮ ОХЙНКХМЮР ФХКХ Б ЯПЕДМЕЛ 45 ЛЕЯЪЖЕБ.
йПШЯШ, ОНКСВЮБЬХЕ ДПСЦХЕ ОПЕОЮПЮРШ УПНЛЮ - 33 ЛЕЯЪЖЮ. оПХ ЩРНЛ, ОПНДНКФХРЕКЭМНЯРЭ
ФХГМХ ДЮММНЦН БХДЮ ЙПШЯ, ОПХЛЕПМН, 24 ЛЕЯЪЖЮ. оН ЯННАЫЕМХЧ щБЮМЯЮ, ЙПШЯШ, ОНКСВЮБЬХЕ
ОХЙНКХМЮР УПНЛЮ, ХЛЕКХ МЮ 25 % АНКЕЕ МХГЙХИ СПНБЕМЭ ЦКЧЙНГШ Б ЙПНБХ Х ХУ БЮФМЕИЬХЕ
АЕКЙНБШЕ ЛНКЕЙСКШ ХЯОШРШБЮКХ ОНБПЕФДЕМХЕ МЮ 60 % МХФЕ, ВЕЛ С ЙПШЯ Б ЦПСООЕ ЙНМРПНКЪ.
яОНПРЯЛЕМШ ХГ РНЦН ФЕ Bemidji State University ХЯОНКЭГСЧЫХЕ УПНЛЮ ОХЙНКХМЮР РЕПЪКХ
ФХПНБСЧ ЛЮЯЯС РЕКЮ МЮ 21%, Ю МЮПЮЫХБЮКХ ЛШЬЕВМСЧ - МЮ 42% АШЯРПЕЕ, ВЕЛ ЯОНПРЯЛЕМШ
МЕ ОПХМХЛЮБЬХЕ УПНЛ. оПХ ЩРНЛ, РПЕМХПНБНВМЮЪ ОПНЦПЮЛЛЮ АШКЮ НДХМЮЙНБЮ С НАЕХУ
ЦПСОО.
оН ОНБНДС ЯОНЯНАМНЯРХ УПНЛЮ ЯМХФЮРЭ СПНБЕМЭ УНКЕЯРЕПХМЮ Б ЙПНБХ ОПХБНДЪРЯЪ ПЮГМШЕ
ДЮММШЕ. яМХФЕМХЕ НРЛЕВЮЧР МЮ 7-20%%.
гЮЛЕРХЛ, ВРН РЮЙЮЪ ТНПЛЮ, ЙЮЙ ОХЙНКХМЮР, ЛНФЕР АШРЭ РНЙЯХВМНИ, ОНЩРНЛС ЯОЕЖХЮКХЯРШ
ХГ кет БЙКЧВХКХ Б ЯБНИ ЙНЛОКЕЙЯ МЮХАНКЕЕ АЕГНОЮЯМНЕ ЯНЕДХМЕМХЕ УПНЛЮ - ОНКХМХЙНРХМЮР.
дКЪ АХНДНЯРСОМШУ ТНПЛ УПНЛЮ ДМЕБМЮЪ ДНГХПНБЙЮ НАШВМН ЯНЯРЮБКЪЕР 250 ЛЙЦ. нДМЮЙН
ДХЮАЕРХЙХ, ЯОНПРЯЛЕМШ Х КЧДХ ФЕКЮЧЫХЕ ЯАПНЯХРЭ БЕЯ ДНКФМШ ХЯОНКЭГНБЮРЭ АНКЕЕ
БШЯНЙХЕ ДНГХПНБЙХ. оНАНВМШЕ ЩТТЕЙРШ ЛНЦСР БНГМХЙЮРЭ КХЬЭ ОПХ ДНГХПНБЙЮУ НР 1000
ЛЙЦ.

лнкхадем (ЮЛХМНЙХЯКШИ УЕКЮР) - 100 ЛЙЦ.
бШБНДХР ХГ НПЦЮМХГЛЮ ЛНВЕБСЧ ЙХЯКНРС (ОПНТХКЮЙРХЙЮ ОНДЮЦПШ, - ПЮЯОПНЯРПЮМММЮЪ
АНКЕГМЭ ОНФХКШУ). оН ОНЯКЕДМХЛ ДЮММШЛ, БШЯНЙХИ СПНБЕМЭ ЛНВЕБНИ ЙХЯКНРШ - ЩРН
НДХМ ХГ ЦКЮБМШУ ОПХГМЮЙНБ ОПХАКХФЮЧЫЕЦНЯЪ ХМТЮПЙРЮ. мЕХГБЕЯРМН, ОПЮБДЮ, ДЮММЮЪ
ЙХЯКНРЮ ЪБКЪЕРЯЪ КХ ОЕПБНОПХВХМНИ ХМТЮПЙРЮ ХКХ НМЮ ЯКЕДЯРБХЕ ЯЕПЭГМШУ ОПНАКЕЛ
ЯН ГДНПНБЭЕЛ, МН ТЮЙР ЕЯРЭ ТЮЙР. лНКХАДЕМ ОПЕОЪРЯРБСЕР ХГАШРНВМНЛС МЮЙНОКЕМХЧ
ЛЕДХ Б НПЦЮМХГЛЕ. лЕДЭ Б ЛХЙПНЙНКХВЕЯРБЮУ НВЕМЭ БЮФМЮ, Ю БНР Б АНКЭЬХУ - НВЕМЭ
РНЙЯХВМЮ. лНКХАДЕМ - ЩРН ОПНТХКЮЙРХЙЮ ПЮЙЮ, ЙЮПХЕЯЮ, Х ХЛОНРЕМЖХХ!
щРНР ЛХЙПНЩКЕЛЕМР НАЕГБПЕФХБЮЕР ЛМНЦХЕ РНЙЯХВМШЕ БЕЫЕЯРБЮ, РНР ФЕ ЮКЙНЦНКЭ, МЮОПХЛЕП.

йюкхи (ЖХРПЮР) - 25 ЛЦ.
йПЮИМЕ МЕНАУНДХЛ ДКЪ ОНДДЕПФЮМХЪ ЮБРНЛЮРХГЛЮ ЯЕПДЕВМНИ ЛШЬЖШ. ъБКЪЪЯЭ ЮМРЮЦНМХЯРНЛ
МЮРПХЪ, ОПЕОЪРЯРБСЕР НРЙЮЛ, СЛЕПЕММН ОНМХФЮЕР ДЮБКЕМХЕ. дЕТХЖХР ЙЮКХЪ БЕДР Й
НАЫЕИ ЯКЮАНЯРХ, АШЯРПНЛС СРНЛКЕМХЧ Х Р.О.

юкэтю-йюпнрхм - 50 ЛЙЦ.
нДХМ ХГ МЮХАНКЕЕ ОНКЕГМШУ ЙЮПНРХМНХДНБ. йЮЙ Х БЯЕ "ЯНПНДХВХ" ЪБКЪЕРЯЪ ЯХКЭМШЛ
ЮМРХНЙЯХДЮМРНЛ, НЙЮГШБЮЕР ОПНТХКЮЙРХЙС ПЮЙЮ Х ЛМНЦХУ ДПСЦХУ АНКЕГМЕИ.

анп (ЮЛХМНЙХЯКНРМШИ УЕКЮР) - 3 ЛЦ.
оПХМХЛЮЕР СВЮЯРХЕ Б МНПЛЮКХГЮЖХХ ДЕЪРЕКЭМНЯРХ ФЕКЕГ БМСРПЕММЕИ ЯЕЙПЕЖХХ. пЕЦСКХПСЕР
ОНКНБСЧ ЯТЕПС ВЕКНБЕЙЮ.
аНП МЕНАУНДХЛ, ЙЮЙ ГЮЫХРЮ НР КНЛЙНЯРХ ЙНЯРЕИ (НЯРЕНОНПНГЮ), ОНЯЙНКЭЙС СЛЕМЭЬЮЕР
ОНРЕПЧ НПЦЮМХГЛНЛ ЙЮКЭЖХЪ Х ЛЮПЦЮМЖЮ, Ю РЮЙФЕ ЯРХЛСКХПСЕР ЯХМРЕГ ЦНПЛНМНБ (ЩЯРПНЦЕМЮ
Х РЕЯРНЯРЕПНМЮ). яНЕДХМЕМХЪ АНПЮ НАКЮДЮЧР ОПНРХБНБНЯОЮКХРЕКЭМШЛ Х ОПНРХБННОСУНКЕБШЛ
ЩТТЕЙРЮЛХ, ЯМХФЮЧР СПНБЕМЭ ФХПНБ Б ЙПНБХ.
яПЕДМЕЯСРНВМЮЪ ОНРПЕАМНЯРЭ Б НПЦЮМХГЛЕ ВЕКНБЕЙЮ Б АНПЕ ЯНЯРЮБКЪЕР 1 - 2 ЛЦ.

ункхм (АХРЮПРПЮР) ХКХ бхрюлхм б4 - 23 ЛЦ.
оПНЯРН МЕГЮЛЕМХЛ ДКЪ ОПНДКЕМХЪ ФХГМХ. б НПЦЮМХГЛЕ ХГ УНКХМЮ НАПЮГСЕРЯЪ НДМН ХГ
ЯЮЛШУ БЮФМШУ БЕЫЕЯРБ - МЕИПНЦНПЛНМ - ЮЖЕРХКУНКХМ. юЖЕРХКУНКХМ НРБЕВЮЕР ГЮ ОЕПЕДЮВС
ХЛОСКЭЯНБ ОН БЯЕИ жмя. тЮЙРХВЕЯЙХ ДЕКЮЕР НПЦЮМХГЛ ЕДХМШЛ ЖЕКШЛ. оПЕОЮПЮРШ, ЙНРНПШЕ
ОНБШЬЮЧР ЙНКХВЕЯРБН ЮЖЕРХКУНКХМЮ Б НПЦЮМХГЛЕ, СБЕКХВХБЮЧР ОПНДНКФХРЕКЭМНЯРЭ ФХГМХ
ФХБНРМШУ МЮ 50%. йНМЕВМН, ОПЕОЮПЮРШ ЩРХ АНКЕЕ ЯКНФМШЕ, Х НР УНКХМЮ МЕ ЯРНХР ФДЮРЭ
РЮЙНЦН ФЕ ЩТТЕЙРЮ, МН ТЮЙР ЕЯРЭ ТЮЙР. йПНЛЕ РНЦН, УНКХМ СВЮЯРБСЕР Б ЯРПНХРЕКЭЯРБЕ
НАНКНВЕЙ МЮЬХУ ЙКЕРНЙ. оПХ МЕУБЮРЙЕ УНКХМЮ ПЮГБХБЮЕРЯЪ ЛМНФЕЯРБН РЪФКШУ ГЮАНКЕБЮМХИ.
яЕЦНДМЪ ЛМНЦН ПЕЙКЮЛШ РЮЙ МЮГШБЮЕЛНЦН КЕЖХРХМЮ. яЛШЯК СОНРПЕАКЕМХЪ КЕЖХРХМЮ,
ЙЮЙ ПЮГ Б РНЛ, ВРНАШ ОНБШЯХРЭ Б НПЦЮМХГЛЕ ЯНДЕПФЮМХЕ УНКХМЮ.
мЮЛ МЮДН ОНЛМХРЭ, ВРН УНКХМ Б НЯМНБМНЛ ЯНДЕПФХРЯЪ Б НВЕМЭ ФХПМШУ ОПНДСЙРЮУ (ОЕВЕМЭ,
ЪИЖЮ), ЙНРНПШЕ ЛШ ДНКФМШ НЦПЮМХВХБЮРЭ. оНЩРНЛС, ВРНА ГЮЯРПЮУНБЮРЭ ЯЕАЪ НР УНКХМНДЕТХЖХРМШУ
АНКЕГМЕИ НВЕМЭ БЮФМН ОНКСВЮРЭ УНКХМ ХГ ДНАЮБНЙ.

хмнгхрнк - 50 ЛЦ.
б ОНЯКЕДМЕЕ БПЕЛЪ ЯРЮК НДМНИ ХГ ЯЮЛШУ ОНОСКЪПМШУ ДНАЮБНЙ МЮ гЮОЮДЕ. хМНГХРНК
ХЦПЮЕР ОПХМЖХОХЮКЭМСЧ ПНКЭ Б ДЕЪРЕКЭМНЯРХ ЦНКНБМНЦН Х ЯОХММНЦН ЛНГЦЮ; БЯЕИ жмя.
б УНДЕ ЩЙЯОЕПХЛЕМРЮКЭМШУ ХЯЯКЕДНБЮМХИ ЯЛЕЯЭ ХМНГХРНКЮ Х ХМНГХРНК-ЦЕЙЯЮТНЯТЮРЮ
ОПЕДНРБПЮЫЮКЮ ПЮГБХРХЕ МЕЙНРНПШУ НОСУНКЕИ. йПНЛЕ ЮМРХНЙЯХДЮМРМНЦН ДЕИЯРБХЪ, ХМНГХРНК
ЯОНЯНАЕМ ЯМХФЮРЭ СПНБЕМЭ УНКЕЯРЕПХМЮ Б ЙПНБХ. йЮЙ ЯКЕДЯРБХЕ - ОПНТХКЮЙРХЙЮ ХМЯСКЭРНБ,
ХМТЮПЙРНБ Х ДП. щРНР БХРЮЛХМ МЕНАУНДХЛ ДКЪ БНЯОПНХГБНДЯРБЮ ЯОЕПЛЮРНГНХДНБ. дЕТХЖХР
ЕЦН ЛНФЕР ОПХБЕЯРХ Й АЕЯОКНДХЧ.
хМНГХРНК СКСВЬЮЕР БМЕЬМНЯРЭ: ЯРХЛСКХПСЕР ПНЯР БНКНЯ Х ЛНФЕР ОПЕДНРБПЮРХРЭ ХУ
БШОЮДЕМХЕ, Ю РЮЙФЕ СКСВЬЮЕР ЯБНИЯРБЮ ЙНФХ. мЕНАУНДХЛ ДКЪ ГДНПНБЭЪ ЦКЮГ. юЛЕПХЙЮМЯЙХЕ
ЯОЕЖХЮКХЯРШ ЦНБНПЪР: "ЛШ ДЮЕЛ АНКЭМШЛ ХМНГХРНК Х РЕЛ ЯЮЛШЛ ХГАЮБКЪЕЛ ХУ НР ЯРПЮУЮ,
МЮОПЪФЕММНЯРХ Х ДЮФЕ НР ОНБШЬЕММНЦН ЙПНБЪМНЦН ДЮБКЕМХЪ". оПЮБДЮ ХМНГХРНК ОПНЪБКЪЕР
РЮЙНЕ БШПЮФЕММНЕ ДЕИЯРБХЕ ОПХ АНКЕЕ БШЯНЙХУ ДНГЮУ.
б МЮЬЕЛ ЙНЛОКЕЙЯЕ ДНГШ МЕАНКЭЬХЕ, ПЮЯЯВХРЮММШЕ МЮ ДКХРЕКЭМШИ ОПХЛ Я ЖЕКЭЧ ОПНТХКЮЙРХЙХ.

кчрехм (Xantopina y ОКЧЯ ЩЙЯРПЮЙР; КЧРЕХМ Х ГЕЮЙЯЮМРХМ) - 12.5 ЛЦ.
еЯРЭ ЛМЕМХЕ, ВРН ХГ ЬЕЯРХЯНР ОПХПНДМШУ ЙЮПНРХМНХДНБ РНКЭЙН ДБЮ - КЧРЕХМ Х ГЕЮЙЯЮМРХМ
- ЛНЦСР ОПНМХЙЮРЭ Б РЙЮМХ ЦКЮГЮ. кЧРЕХМ ОНЯРСОЮЕР Я ОХЫЕИ, Ю ГЕЮЙЯЮМРХМ НАПЮГСЕРЯЪ
МЕОНЯПЕДЯРБЕММН Б ЯЕРВЮРЙЕ ХГ КЧРЕХМЮ. кЧРЕХМ Х ГЕЮЙЯЮМРХМ ЪБКЪЧРЯЪ ЦКЮБМШЛХ
ОХЦЛЕМРЮЛХ ФЕКРНЦН ОЪРМЮ, ПЮЯОНКНФЕММНЦН Б ЖЕМРПЕ ЯЕРВЮРНИ НАНКНВЙХ ЦКЮГЮ Х НРБЕРЯРБЕММНЦН
ГЮ БШЯНЙСЧ НЯРПНРС ГПЕМХЪ. оПХ ДКХРЕКЭМНЛ МЕДНЯРЮРЙЕ КЧРЕХМЮ МЮЯРСОЮЕР МЕНАПЮРХЛНЕ
СУСДЬЕМХЕ ГПЕМХЪ. нМ ХГАХПЮРЕКЭМН ОНЦКНЫЮЕР ЮЦПЕЯЯХБМСЧ ВЮЯРЭ ЯОЕЙРПЮ ЯБЕРНБШУ
КСВЕИ (ГЮЫХРМЮЪ ЩЙПЮМХПСЧЫЮЪ ТСМЙЖХЪ) Х, ЙЮЙ ЮМРХНЙЯХДЮМР, МЕИРПЮКХГСЕР ХУ ПЮГПСЬХРЕКЭМНЕ
ДЕИЯРБХЕ.

кхйноем (ЙЮЙ Lyco-O-Mato(tm)) - 2 ЛЦ.
йПЮЯМШИ ЖБЕР ОНЛХДНПЮЛ ОПХДЮР ХЛЕММН КХЙНОЕМ. йЮЙ Х АНКЭЬХМЯРБН ЙПЮЯЪЫХУ ОХЦЛЕМРНБ,
КХЙНОЕМ НЯНАН ЖЕММНЕ ЯНЕДХМЕМХЕ. яХКЭМШИ ЮМРХНЙЯХДЮМР ГЮЛЕДКЪЧЫХИ ЯРЮПЕМХЕ. оПЕОЪРЯРБСЕР
ЯПЮГС МЕЯЙНКЭЙХЛ БХДЮЛ ПЮЙЮ. нЯНАНЕ БМХЛЮМХЕ МЮ КХЙНОЕМ МЮДН НАПЮРХРЭ ЛСФВХМЮЛ,
ОНЯЙНКЭЙС ДНЙЮГЮМЮ ЯОНЯНАМНЯРЭ КХЙНОЕМЮ ЯМХФЮРЭ ПХЯЙ ПЮЙЮ ОПЕДЯРЮРЕКЭМНИ ФЕКЕГШ
(НВЕМЭ НОЮЯМШИ БХД ПЮЙЮ). хЯЯКЕДНБЮРЕКХ РЮЙФЕ НАМЮПСФХКХ, ВРН Б ЙПНБХ МЮХАНКЕЕ
ЮЙРХБМШУ ОНФХКШУ КЧДЕИ СПНБЕМЭ КХЙНОЕМЮ БШЬЕ.
уНПНЬЮЪ ОПНТХКЮЙРХВЕЯЙЮЪ ДНГЮ 3 ЛЦ КХЙНОЕМЮ Б ЯСРЙХ. вРНАШ ОНКСВХРЭ Е ХГ ОНЛХДНПНБ,
ОПХДРЯЪ ЕФЕДМЕБМН ЯЗЕДЮРЭ ХУ НР 0,5 ДН 1 ЙЦ.

оюай ХКХ бхрюлхм б10 (ОЮПЮ-ЮЛХМНАЕМГНИМЮ ЙХЯКНРЮ) - 30 ЛЦ.
хЛЕЕР ЬХПНВЮИЬХИ ЯОЕЙРП АХНКНЦХВЕЯЙНЦН ДЕИЯРБХЪ. яОНЯНАЯРБСЕР СЯБНЕМХЧ БЮФМЕИЬЕЦН
БХРЮЛХМЮ б5, ОНДДЕПФХБЮРЭ АЮКЮМЯ ЙХЬЕВМНИ ЛХЙПНТКНПШ, ЯРХЛСКХПСЕР ТНПЛХПНБЮМХЕ
ЩПХРПНЖХРНБ. яРХЛСКХПСЕР ЯХМРЕГ ХМРЕПТЕПНМЮ (СЙПЕОКЪЕР ХЛЛСМХРЕР) Х БНГДЕИЯРБСЕР
МЮ БХПСЯ ЦЕПОЕЯЮ Х ЮДЕМНБХПСЯШ. яОНЯНАЯРБСЕР ОПНТХКЮЙРХЙЕ РПНЛАНБ.
дЕТХЖХР оюай ЛНФЕР ЯНОПНБНФДЮРЭЯЪ ДЕОПЕЯЯХЕИ, ЯКЮАНЯРЭЧ, ФЕКСДНВМН-ЙХЬЕВМШЛ ПЮЯЯРПНИЯРБЮЛХ,
ПЮГДПЮФХРЕКЭМНЯРЭЧ, МЕПБНГМНЯРЭЧ Х ДП. нЯНАН НЯРЮМНБХЛЯЪ МЮ ЯКЕДСЧЫХУ ДБСУ ЯБНИЯРБЮУ
оюай.
1. бхрюлхм б10 МЮГШБЮЧР БХРЮЛХМНЛ ЙПЮЯНРШ! оюай ЮЙРХБМН ОНДДЕПФХБЮЕР ГДНПНБЭЕ
ЙНФХ. е БКХЪМХЕ РЮЙ ЯХКЭМН, ВРН оюай БЙКЧВЮЧР Б ЙПЕЛЮ ДКЪ ГЮЦЮПЮ, Я ЖЕКЭЧ ОПНТХКЮЙРХЙХ
НФНЦНБ Х ПЮЙЮ ЙНФХ. рЮЙФЕ оюай НГДНПЮБКХБЮЕР БНКНЯШ. яЕДХМЮ - ЩРН, ВЮЯРН, ДЕТХЖХР
оюай.
2. оюай С АЮЙРЕПХИ ЪБКЪЕРЯЪ ТЮЙРНПНЛ ПНЯРЮ. дЮФЕ ПЮЯРХРЕКЭМШЕ ТЮЙРНПШ ПНЯРЮ (ОШКЭЖЮ,
ОПНОНКХЯ Х ДП.) ЯОНЯНАМШ НЛНКЮФХБЮРЭ НПЦЮМХГЛ ВЕКНБЕЙЮ. "аЮЙРЕПХЮКЭМШЕ" ТЮЙРНПШ,
ОН-БХДХЛНЛС, ДНКФМШ АШРЭ ЕЫ ЩТТЕЙРХБМЕЕ.
б ЩЙЯОЕПХЛЕМРЕ "МНБНЙЮХМ" ОПНДКЕБЮК ФХГМЭ ЛШЬЕИ МЮ 20%. б НПЦЮМХГЛЕ МНБНЙЮХМ
ПЮЯОЮДЮЕРЯЪ МЮ длющ Х, ЙЮЙ ПЮГ, оюай. еЯРЭ БЯЕ НЯМНБЮМХЪ ОПЕДОНКЮЦЮРЭ, ВРН оюай
НЛНКЮФХБЮЕР НПЦЮМХГЛ Х ОПНДКЕБЮЕР ФХГМЭ.

бЮФМНЕ ГЮЛЕВЮМХЕ. лМНЦХЕ ЩКЕЛЕМРШ ЙНЛОКЕЙЯЮ ДЮЧР НЫСРХЛШИ ЩТТЕЙР ДЮФЕ ОПХ ХЯОНКЭГНБЮМХХ
ХУ ОН НРДЕКЭМНЯРХ. бГЪРШЕ ФЕ БЛЕЯРЕ, ЛМНЦХЕ ХГ ЩКЕЛЕМРНБ ГМЮВХРЕКЭМН СЯХКХБЮЧР
ДЕИЯРБХЕ ДПСЦ ДПСЦЮ, ОПНЪБКЪЪ ЯХМЕПЦХГЛ (1+1=3)!
* * *
хРЮЙ, ЙНЛОЮМХЪ кет, ЯОЕЖХЮКЭМН ДКЪ ЯРНПНММХЙНБ ОПНДКЕМХЪ ФХГМХ, ПЮГПЮАНРЮКЮ Х
ОПНХГБНДХР ЙНЛОКЕЙЯ "дБЮ б дЕМЭ", ЙНРНПШИ, ЯНДЕПФХР РЮЙХЕ БЕЫЕЯРБЮ, ЙНРНПШЕ ГМЮВХРЕКЭМН
ОПНДКЕБЮЧР ФХГМЭ. щРН ДНЙЮГЮМН ЩЙЯОЕПХЛЕМРЮКЭМН Х ОПХГМЮМН АНКЭЬХМЯРБНЛ ЯОЕЖХЮКХЯРНБ.
бЯЕ ЩКЕЛЕМРШ ЙНЛОКЕЙЯЮ Б РНИ ТНПЛЕ, Б ЙНРНПНИ НМХ МЮХАНКЕЕ ОНКМН СЯБЮХБЮЧРЯЪ,
ЩТТЕЙРХБМН ДЕИЯРБСЧР Б НПЦЮМХГЛЕ Х МЕ ХЛЕЧР ОНАНВМШУ ЩТТЕЙРНБ.

йНЛОКЕЙЯ "дБЮ б дЕМЭ" - ЩРН ОПНТХКЮЙРХЙЮ:
- ЛМНЦХУ БХДНБ ПЮЙЮ;
- ЮРЕПНЯЙКЕПНГЮ Х ЯЕПДЕВМН-ЯНЯСДХЯРШУ АНКЕГМЕИ, ЙНРНПШЕ ЪБКЪЧРЯЪ САХИЖЮЛХ N1;
- ЛМНФЕЯРБЮ АНКЕГМЕИ ЯРЮПЕЧЫЕЦН НПЦЮМХГЛЮ (ДХЮАЕР, АНКЕГМХ юКЭЖЦЕИЛЕПЮ, оЮПЙХМЯНМЮ
Х ДП.);
- АНКЕГМЕИ ЦКЮГ;
"дБЮ б дЕМЭ" РЮЙФЕ ЯНДЕПФХР ПЪД ЩКЕЛЕМРНБ, ЙНРНПШЕ ОНЛНЦЮЧР СКСВЬХРЭ МЮЬС БМЕЬМНЯРЭ!

мЮЙНМЕЖ, ЯНЯРЮБ ЙНЛОКЕЙЯЮ ОНДНАПЮМ РЮЙ, ВРН "дБЮ б дЕМЭ" БШПЮФЕММН ОПНДКЕБЮЕР
ФХГМЭ.

жемю "дбю б демэ" х япюбмемхе я дпсцхлх йнлокейяюлх.
йНЛОКЕЙЯ "дБЮ б дЕМЭ" ЪБКЪЕРЯЪ МЮХАНКЕЕ ЯНБПЕЛЕММШЛ Х, ОН-БХДХЛНЛС, КСВЬХЛ Б
ЛХПЕ ДКЪ МЮЬХУ ЖЕКЕИ. нДМЮЙН Х БНОПНЯ ЖЕМШ МЮЛ МЕ АЕГПЮГКХВЕМ.
яПЮБМХЛ МЮЬ ЙНЛОКЕЙЯ Я МЮХАНКЕЕ ПЮЯОПНЯРПЮМММШЛ "жЕМРПСЛНЛ A-Z". дНГХПНБЙХ БЮФМЕИЬХУ
ЩКЕЛЕМРНБ, ЙНРНПШЕ ОПНДКЕБЮЧР ФХГМЭ (ЯЕКЕМ, УПНЛ, БХРЮЛХМШ б5, б6 Х ДП.) Б ЖЕМРПСЛЕ
Б 5-20 ПЮГ МХФЕ! жЕКНЦН ПЪДЮ ЦЕПНОПНРЕЙРНПНБ (УНКХМ, ЙЮПНРХМНХДШ Х ДП.) ОПНЯРН
МЕР. мН ДЮФЕ ЕЯКХ АШ МЕ ЩРНР ОНЯКЕДМХИ МЕДНЯРЮРНЙ, РН ЛШ АШ МЕ ЛНЦКХ ОПНЯРН СОНРПЕАКЪРЭ
АНКЭЬЕЕ ЙНКХВЕЯРБН ЖЕМРПСЛЮ. бН-ОЕПБШУ, ЛШ ОНКСВХЛ ХГКХЬЕЙ ПЪДЮ ЩКЕЛЕМРНБ Х НЯНАЕММН
ФЕКЕГЮ, Ю, БН-БРНПШУ, ЖЕМЮ ГЮ РН ФЕ ЙНКХВЕЯРБН ОНКЕГМШУ ЩКЕЛЕМРНБ АСДЕР Б 2-3
Х АНКЕЕ ПЮГ БШЬЕ.

мЕОКНУНИ ЙНЛОКЕЙЯ "бХРПСЛ ОЕПТНЛЕМЯ" НР ТХПЛШ "сМХТЮПЛ". дН ОНЪБКЕМХЪ "дБЮ Б
дЕМЭ", ЛШ ПЕЙНЛЕМДНБЮКХ ХЛЕММН ЕЦН. нДМЮЙН "дБЮ Б дЕМЭ" ГЮЛЕРМН КСВЬЕ Х ДЕЬЕБКЕ.
с "ОЕПТНЛЕМЯЮ" ЕЯРЭ НДМН ОПЕХЛСЫЕЯРБН, - НМ ЯНДЕПФХР ФЕМЭЬЕМЭ. (оПЮБДЮ, ДКЪ КЧДЕИ
ЯН ЯЙКНММНЯРЭЧ Й ЦХОЕПРНМХХ Х Я РПСДМНЯРЪЛХ ОПХ ГЮЯШОЮМХХ ЩРН, ЯЙНПЕЕ, МЕДНЯРЮРНЙ).
б НЯРЮКЭМНЛ "дБЮ Б дЕМЭ" ОПЕБНЯУНДХР "ОЕПТНЛЕМЯ".
бН-ОЕПБШУ, СОЮЙНБЙЮ "дБЮ Б дЕМЭ" ЯНДЕПФХР ГМЮВХРЕКЭМН АНКЭЬХЕ ДНГШ НЯМНБМШУ ЦЕПНОПРЕЙРНПНБ.
бХРЮЛХМЮ я Б 4 ПЮГЮ АНКЭЬЕ, БХРЮЛХМЮ е - Б 3,5 ПЮГЮ, БЮФМЕИЬЕЦН БХРЮЛХМЮ б5 АНКЭЬЕ
Б 10 ПЮГ, БХРЮЛХМЮ б6 - Б 12 ПЮГ, БХРЮЛХМНБ б1 Х б2 Б 10 Я КХЬМХЛ ПЮГ, ЯЕКЕМЮ
- Б 1,5 ПЮГЮ, УПНЛЮ - Б 1,6 ПЮГЮ, ЖХМЙЮ Б 2 ПЮГЮ Х Р. Д. пЮГАПНЯ ЖХТП, ЙНМЕВМН,
АНКЭЬНИ, МН ОНКСВЮЕРЯЪ, ВРН "дБЮ Б дЕМЭ" ОПХЛЕПМН Б 1,5-2 ПЮГЮ ДЕЬЕБКЕ "ОЕПТНЛЕМЯЮ".
(лЮКН РНЦН, ЙЮЙ СБХДХЛ МХФЕ, ЩКЕЛЕМРШ "дБЮ Б дЕМЭ" СЯБЮХБЮЧРЯЪ КСВЬЕ Х ДЕИЯРБСЧР
ЩТТЕЙРХБМЕЕ).
оПХВЛ, ЕЯКХ МЮЛ АЕГПЮГКХВМЮ ЖЕМЮ, РН ОПНЯРН СБЕКХВЕМХЕ ДНГШ "ОЕПТНЛЕМЯЮ" ДКЪ
МЮЯ МЕФЕКЮРЕКЭМН ХГ-ГЮ БНГЛНФМНЯРХ ОЕПЕДНГХПНБЙХ ФЕКЕГЮ Х ДП.
бН-БРНПШУ, ЩКЕЛЕМРШ "дБЮ Б дЕМЭ" Б АНКЕЕ ЯНБПЕЛЕММШУ ЯНЕДХМЕМХЪУ. йЮЙ ЯКЕДЯРБХЕ,
НМХ КСВЬЕ СЯБЮХБЮЧРЯЪ, ЩТТЕЙРХБМЕЕ ДЕИЯРБСЧР Б НПЦЮМХГЛЕ Х ЛЕМЕЕ РНЙЯХВМШ, -
ЩРН ДНЙЮГЮМН ЩЙЯОЕПХЛЕМРЮКЭМН. мЮОПХЛЕП, Б "ОЕПТНЛЕМЯЕ" ЯЕКЕМ ОПЕДЯРЮБКЕМ Б БХДЕ
ЯЕКЕМЮРЮ МЮРПХЪ, Ю Б "дБЮ Б дЕМЭ" Б БХДЕ L-ЯЕКЕМНЛЕРХНМХМЮ. рЮЙЮЪ ТНПЛЮ ГМЮВХРЕКЭМН
ОПЕДОНВРХРЕКЭМЕЕ, ДЮ Х ЯЮЛ ЛЕРХНМХМ "ОПХЖЕОКЕММШИ" Й ЯЕКЕМС НВЕМЭ БЮФЕМ ДКЪ ДНКЦНКЕРХЪ.
гЮЛЕРХЛ РЮЙФЕ, ВРН ЮЛХМНЙХЯКНРЮ ЛЕРХНМХМ ОПЕДЯРЮБКЕМЮ Б БХДЕ L-ХГНЛЕПЮ, Х РНКЭЙН
Б РЮЙНИ ТНПЛЕ НМЮ "ПЮАНРЮЕР" Б НПЦЮМХГЛЕ.
б ЙНЛОКЕЙЯЕ "дБЮ Б дЕМЭ" УПНЛ Б ТНПЛЕ ОНКХМХЙНРХМЮРЮ, ВРН ГМЮВХРЕКЭМН КСВЬЕ ЯРЮПНИ
ТНПЛШ Б "ОЕПТНЛЕМЯЕ" - УПНЛЮ УКНПХД.
х РЮЙ ОН АНКЭЬХМЯРБС ЙНЛОНМЕМРНБ.
мЮЙНМЕЖ, Б "ОЕПТНЛЕМЯЕ" НРЯСРЯРБСЕР ПЪД БЮФМЕИЬХУ ЩКЕЛЕМРНБ, ЙЮЙ-РН УНКХМ, ЦПСООЮ
ЙЮПНРХМНХДНБ, оюай Х ДП.

Bessmertie.Ru (C) Copyright (C) http://www.bessmertie.ru

--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru

-*Информационный канал Subscribe.Ru
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.news.bessmertie
Написать в лист: mailto:science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.news.bessmertie--unsub@subscribe.ru?subject=science.news.bessmertie

http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback

Ответить  
Дмитрий А. Рязанов
Fri, 8 Oct 2004 15:04:18 +0600 (#241547)

 

I ЪРЪЮЩ ЪЮФШаЮТЪХ? SХ зШвРХЬЮ
Original Message From: "Дмитрий А. Рязанов" <Dmit***@b*****.ru>
To: "science.news.bessmertie (162515)" <mais***@m*****.lt>
Sent: Friday, October 08, 2004 12:04 PM

ДЕИЯРБХРЕКЭМНЯРХ

БХРЮЛХМНБ

БНДНПЮЯРБНПХЛШИ БХРЮЛХМ

ПНЯЯХИЯЙХИ,

НПЦЮМХГЛЮ.

ЛЕДХЖХМЯЙНИ

ОНКХБХРЮЛХМШ

АШК

ГЮ

цЮПБЮПДЯЙНИ

ЯНЛМЕМХЪ Х

ЙНМЯЕПБЮРХБМШ,

МЮЯЕКЕМХЪ

ДЮФЕ

ЯМХФЮЕРЯЪ

ОНГМЮЙНЛХРЭЯЪ

ЯОЕЖХЮКХЯРНБ

МЕНАШВЮИМНИ

НОЮЯМЕИЬХУ

БОЕВЮРКЕМХЕ.

ОЕПЕВХРШБЮЧ

ЯНБЯЕЛ ХМЮВЕ

ЙЮФДНЛС,

ЮМРХНЙЯХДЮМРШ

ОХЫЕБШЕ

МЮРСПЮКЭМШЕ

ЪЯМН!

ОПНДКЕМХЪ

Foundation").

СОНРПЕАКЕМХЕ

ГДНПНБНЦН

ПЪД

ОНПНДХЯРШУ

АШ

МЮЬ

ЯНЙПЮЫЮЕР

ДЕТХЖХР

ЯРЮПЕМХЧ.

МЕЙНРНПШУ

РЮЙ

ЦНБНПХР,

НЯМНБМШУ

ДХЕРЕ,

ХГБЕЯРМШИ

ЙКЕРНВМНИ

ЩЙЯОЕПХЛЕМРЮКЭМШЛ

Б

ДНЯРЮРНВМШУ

ОПЕСБЕКХВЕМХЕ,

ЙЮЙХЕ БЕЫЕЯРБЮ

ЛЕДХЖХМЯЙНИ ЮЯЯНЖХЮЖХХ",

ЙЮВЕЯРБЕ

ОНЯКЕ

40

ЛЕДХЖХМЯЙНИ

ОПХЕЛ

http://jama.ama-assn.org.

МЕНАУНДХЛНЕ

МЕ

ОПНДКЕМХЪ ФХГМХ,

ОХРЮМХЪ

"БХРЮЛХМЮ

ЛШ

ОПНДНКФХРЕКЭМНЯРЭ

ЮЯЙНПАХМЙХ

ПЕЙНЛЕМДСЧР

ЯНДЕПФЮМХЕ

ЦПЮЛЛ

еЯКХ ЛШ

РНРЮКЭМШИ

ЦНЯСДЮПЯРБЕММНЛ

НГДНПНБХРЕКЭМШЛ

МЮЛ

ФЕ

ЩЙЯОЕПХЛЕМРЕ!

МЕ "АЕЯОНКЕГМН-ЛЮКЕМЭЙХЛХ",

ДНБЕПЪЕЛ.

ЯНЯРЮБ

"ГЮЛЕВЕМШ"

ЯКХЬЙНЛ

ГЮПЕЙНЛЕМДНБЮКХ

ЙНЛОКЕЙЯНБ,

ЙНКХВЕЯРБЮ

ЯНЙПЮЫЕМХЪ

ЯНДЕПФХР

СОНРПЕАКЕМХЕ

ДНКФМШ

СЯБЮХБЮЧРЯЪ

ВЕКНБЕЙ.

ОПНБНДЪР

ЩТТЕЙРНБ

Р.О.).

ОНКЭГШ НР

щКЕЛЕМРШ

ПЮЯЯРПНИЯРБЮ ФЕКСДЙЮ

РЮЙХУ МЕДНЯРЮРЙНБ

ОПЮЙРХВЕЯЙХ,

ЛХЙПННПЦЮМХГЛЮЛХ.

ВЕПМНОКНДМНИ

СЯБЮХБЮЧРЯЪ.

мЮОПХЛЕП, ОХЙНКХМЮР

ОНГБНКЪЕР

ОНКНБХМЮ

АНКЕГМЕИ

сДХБХРЕКЭМНЕ

НДМЮ

ДНГХПНБЙХ.

ОПЕФДЕ

ФХГМХ"

ОПНХГБНДХРЯЪ

РПСДМН.

ФХГМЭ

дЕМЭ",

Б НДХМНВЙС

МЮЛМНЦН

ПЕЮКЭМНИ. дКЪ

дЕМЭ".

ОПХМХЛЮРЭ

30

ЦЮПЮМРХПНБЮММН,

ХЯОНКЭГНБЮРЭ

ХЯОШРШБЮЕР ЯХКЭМШЕ

ОНВСБЯРБНБЮРЭ.

ЛХМХЛЮКЭМШЕ.

МЕ,

ОНЯРНЪММНЛ

ЛНЦСР АШРЭ

НР

ЪБКЪЧРЯЪ

ЙНЛОКЕЙЯ

ПЮДХЙЮКНБ.

мЮОПХЛЕП,

ЕДШ,

ПЕЙНЛЕМДСЕЛНИ,

ЩКЕЛЕМРЮ Б

ОПХЯСРЯРБСЧЫХЕ

ДНАЮБЙХ,

ОПХБШЙЮМХЪ

Б НПЦЮМХГЛЕ

ДНКФМШ

ЙЮВЕЯРБЕММШЕ

ОПХМХЛЮРЭ,

ДНКЦНКЕРХЕ,

МЮДЕЪКХЯЭ,

ЯОНЯНАШ,

ЩТТЕЙРХБМНЯРХ ЛНФМН

ЪБКЕМХЪ

ЯРЮМНБХРЯЪ

ЯННРБЕРЯРБСЧЫХУ

ТСМЙЖХЪ -

ЯХЯРЕЛ

БШМНЯКХБНЯРЭ

ОНЯКЕ

БХДХЛН,

(ЛЕФДСМЮПНДМШУ

НАПЮГНБЮМХЪ

ЙЮПНРХМНХДШ,

ЪБКЪЕРЯЪ

ДНГХПНБЙЮ ДН

ЮМРХНЙЯХДЮМР.

ЦКЮГ.

ОПНМХЙЮЧЫХЕ

ОПХ

ПЮЖХНМЕ

ОПХЛЕМЕМХХ

5-10

ЙХЯКНРЮ

ЯЕПДЕВМН-ЯНЯСДХЯРШУ

МЕИРПЮКХГСЕР

БНЯЯРЮМНБХРЕКЭМШУ

ГЮЫХРМШУ

ХМРЕПТЕПНМЮ

НЙПСФЮЧЫЕИ

ОНБШЬЮЕР

ЯОНЯНАЯРБСЕР

ОПЕДНРБПЮЫЮЕР

ОПНТХКЮЙРХЙЕ

НАПЮГНБЮМХЪ

"КНБСЬЙНИ"

БХРЮЛХМ

БГЮХЛМН

42% ПХЯЙ

ОПХЯРСОШ,

РПНЛАНБ,

ЙХЯКНРНИ

УНКЕЯРЕПХМЮ

дНЯРЮРНВМНЕ

ОХЫЕИ,

ФЕКСДЙЮ.

ЯРПСЙРСПМНЦН

ДЮЧЫЕЦН МЮЬЕЛС

"ГЮОСЯЙЮЕР"

БНГЛНФМН,

ДНГЮУ

ЮЯЙНПАХМЙХ

яОЕЖХЮКХЯРЮЛХ

ПЮГПСЬХРЕКЭМШЕ

ОПЕДНРБПЮЫЮРЭ

БНГПЮЯРНЛ

БНГПЮЯРЕ,

МЕКЭГЪ

ГЮЦЮП

БХДНБ ПЮЙЮ.

ЮМРХНЙЯХДЮМРНЛ

ЙКЕРНВМШЕ

МЕЯЙНКЭЙН

ЛЮЯКН

ЛЕЛАПЮМШ

ЯЕПДЕВМН-ЯНЯСДХЯРШУ

ФЕКЕГ. лСФВХМЮЛ

ДНЯРЮБЙС ЙКЕРЙЮЛ

ЙЮОХККЪПНБ.

РНЙЯХВЕЯЙХЕ

ОПНРХБНБНЯОЮКХРЕКЭМШЛ

ЩРН

РПНЛАНЖХРНБ,

ОПНЖЕЯЯЮУ

РЙЮМЪУ.

НДМНЦН

ФХГМЭ

ОПХ

ДН

ПЮАНРШ

РХЮЛХМЮ БШГШБЮЕР

НАМНБКЕМХЪ

бЕКХЙЮ

ТНПЛХПНБЮМХХ

ЙНФХ

МХЮЖХМЮ

НЯСЫЕЯРБКЪЕР

ЙПНБЕРБНПМСЧ,

НАКЮДЮЕР

СЙПЕОКЕМХЪ

СБЕКХВХБЮРЭ

ЯДБХЦЮЪ

пЕЦСКХПСЕР

МЕДНЯРЮРНЙ

ЦНКНБМШЕ

ЯОНЯНАМНЯРЭЧ

ЯЕПДЕВМН-ЯНЯСДХЯРШЛ

ДКЪ

оПХ ЩРНЛ,

НАЛЕМЮ

АЕКЙНБ.

СПНДЯРБЮЛ

яНБЛЕЯРМН

ЛЙЦ

СВЮЯРБСЕР

еЦН МЕДНЯРЮРНЙ

ПЮГДПЮФХРЕКЭМНЯРЭ

БЮФМН

юЙРХБМН

ОПНЖЕЯЯЮУ

СКСВЬЮЕР

СЯРЮКНЯРЭЧ.

АНКЭЬЕ.

ФХБНРМШУ

ХЛЛСММШУ

ЙНЩМГХЛЮ

БЙКЧВЮЪ

ДЮБЮКХЯЭ

НАШВМНЦН.

ЯРПЕЯЯНБ.

ЙНФХ

ЛЦ Б

АСДЕР

НПЦЮМХГЛЮ

ДЕИЯРБХЕЛ.

РНЙЯХЙНГНБ

ВРН

ЯНЙПЮЫЮРЭ ФХГМЭ.

БЙКЧВХКХ

ЛНФЕР

НПЦЮМХГЛЕ

ЯЕПЭГМШЛХ

ОНКСВЮЧР

МЮ РНМСЯ

ЯОЮГЛШ.

ОНМХФЮЕР

ЛЮЦМХЪ БШГШБЮЕР

ЯРПЕЯЯНБ

ЛЕМЕДФЕПЮ!)

жХМЙ БУНДХР

(ЯХКЭМШИ

НАПЮГНБЮМХЧ

БНЯЯРЮМНБКЕМХЪ,

ВЕКНБЕЙЮ,

ЦХОНТХГ

НЛНКНФЕМХЪ

Б

ОПНЖЕЯЯЮУ

НАНМЪМХЪ

ОПНЪБКЪЕРЯЪ

ЮООЕРХРЮ,

ЯНУПЮМЕМХХ

ПЕЖЕОРНПШ.

ДНКЦНКЕРХЪ.

РЕЯРНЯРЕПНМЮ,

МЮПСЬЮРЭЯЪ

ЛНФЕР

ПЮГБХБЮЧРЯЪ

ОПНДНКФХРЕКЭМНЯРХ

ХГБЕЯРМН

ОНКСВЮБЬХУ

НАШВМНЦН.

ТЕПЛЕМРЮ

ЮМРХНЙЯХДЮМРНЛ.

ЮМРХНЙЯХДЮМРМНЕ

ТЕПЛЕМР

ЙНКХВЕЯРБН

АНКЭЬЕ

ЛНФЕР

400

яЕКЕМ

РЪФКШУ

ЯЕКЕМЮ

АНКЕЕ.

30-40%

ДНКЦНКЕРХЪ).

ГЮАНКЕБЮМХИ;

СЯРЮКНЯРЭЧ.

ЖЕКНЛ. мЕДНЯРЮРНЙ

НЯНАЕММН

БНЯОЮКХРЕКЭМШУ

яЙКНММНЯРХ

МЮПСЬЕМХЪУ

ЯОЕПЛЮРНГНХДНБ.

ОПЕФДЕБПЕЛЕММНЛ

ЛМНФЕЯРБЮ

ФХГМЭ! нРЛЕРХЛ,

МЕ УБЮРЮЕР

ДНКЦНКЕРХХ. яЕКЕМ

ЮМРХНЙЯХДЮМРЮЛХ.

Б ЯЕЛЕММШУ

ЮЙРХБМСЧ

ЯСОЕПНЙЯХДДХЯЛСРЮГШ.

ХЛЛСМХРЕРЮ, ЙПНБЕРБНПЕМХХ,

ЛЮПЦЮМЖЮ Б

ЙНЯРМШИ

ЛЮПЦЮМЖЮ

ОПНДКЕБЮРЭ ФХГМЭ.

ЩТТЕЙРХБМНЯРЭ

ЦКЧЙНГШ

ЯЙКЕХБЮМХЧ

БШОНКМЪРЭ

ПЮГПСЬЮРЭ

ДЕИЯРБХЪ

ОН

ЯОНЯНАМНЯРЭЧ

ЯМХФЕМХЪ СПНБМЪ

25%,

ЛНФМН НФХДЮРЭ

ДНЯРЮРНВМН БШЯНЙХЕ

ЮРЕПНЯЙКЕПНГЮ,

ЯОНЯНАЯРБСЕР

НВЕМЭ

ПЮЯРСР.

San

ЯННАЫХК,

ЛЕЯЪЖЕБ.

ОПНДНКФХРЕКЭМНЯРЭ

ОНКСВЮБЬХЕ

БЮФМЕИЬХЕ

ЙНМРПНКЪ.

ОХЙНКХМЮР РЕПЪКХ

ЯОНПРЯЛЕМШ

НАЕХУ

ПЮГМШЕ

ЯОЕЖХЮКХЯРШ

ОНКХМХЙНРХМЮР.

нДМЮЙН

АНКЕЕ

1000

ПЮЯОПНЯРПЮМММЮЪ

ЩРН

ДЮММЮЪ

ОПНАКЕЛ

МЮЙНОКЕМХЧ

НВЕМЭ

ЮКЙНЦНКЭ, МЮОПХЛЕП.

ЮМРЮЦНМХЯРНЛ

Й

ЯХКЭМШЛ

пЕЦСКХПСЕР

СЛЕМЭЬЮЕР

(ЩЯРПНЦЕМЮ

ОПНРХБННОСУНКЕБШЛ

ЛЦ.

НДМН ХГ

ОЕПЕДЮВС

ЙНРНПШЕ

ОПНДНКФХРЕКЭМНЯРЭ ФХГМХ

ЯРНХР ФДЮРЭ

ЯРПНХРЕКЭЯРБЕ

ГЮАНКЕБЮМХИ.

КЕЖХРХМЮ,

(ОЕВЕМЭ,

УНКХМНДЕТХЖХРМШУ

хМНГХРНК

жмя.

ХМНГХРНК-ЦЕЙЯЮТНЯТЮРЮ

ДЕИЯРБХЪ, ХМНГХРНК

ХМЯСКЭРНБ,

дЕТХЖХР

ХУ

юЛЕПХЙЮМЯЙХЕ

ЯРПЮУЮ,

ОПНЪБКЪЕР

ОПНТХКЮЙРХЙХ.

ГЕЮЙЯЮМРХМ

НАПЮГСЕРЯЪ

ЦКЮБМШЛХ

Х НРБЕРЯРБЕММНЦН

МЕНАПЮРХЛНЕ

ЯБЕРНБШУ

ПЮГПСЬХРЕКЭМНЕ

ОХЦЛЕМРНБ,

ЯРЮПЕМХЕ. оПЕОЪРЯРБСЕР

ЛСФВХМЮЛ,

ФЕКЕГШ

МЮХАНКЕЕ

ОНЛХДНПНБ,

БЮФМЕИЬЕЦН

ТНПЛХПНБЮМХЕ

БНГДЕИЯРБСЕР

ФЕКСДНВМН-ЙХЬЕВМШЛ ПЮЯЯРПНИЯРБЮЛХ,

ЯБНИЯРБЮУ

ГДНПНБЭЕ

ОПНТХКЮЙРХЙХ

ДЕТХЖХР

ПНЯРЮ (ОШКЭЖЮ,

ТЮЙРНПШ,

МНБНЙЮХМ

оюай

ХЯОНКЭГНБЮМХХ

СЯХКХБЮЧР

ПЮГПЮАНРЮКЮ Х

ЙНРНПШЕ ГМЮВХРЕКЭМН

ЯОЕЖХЮКХЯРНБ.

СЯБЮХБЮЧРЯЪ,

N1;

оЮПЙХМЯНМЮ

БМЕЬМНЯРЭ!

ОПНДКЕБЮЕР

Б

БЮФМЕИЬХУ

ЖЕМРПСЛЕ

ОПНЯРН

ОПНЯРН СОНРПЕАКЪРЭ

Х НЯНАЕММН

2-3

Б

ДЕЬЕБКЕ.

ДКЪ КЧДЕИ

МЕДНЯРЮРНЙ).

НЯМНБМШУ ЦЕПНОПРЕЙРНПНБ.

б5 АНКЭЬЕ

ЯЕКЕМЮ

ЙНМЕВМН,

"ОЕПТНЛЕМЯЮ".

ДЕИЯРБСЧР

ДКЪ

ЯКЕДЯРБХЕ,

РНЙЯХВМШ, -

Б БХДЕ

ГМЮВХРЕКЭМН

ДКЪ ДНКЦНКЕРХЪ.

РНКЭЙН

КСВЬЕ ЯРЮПНИ

ЦПСООЮ

--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru

-*Информационный канал Subscribe.Ru
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.news.bessmertie
Написать в лист: mailto:science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.news.bessmertie--unsub@subscribe.ru?subject=science.news.bessmertie

http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback

Ответить  
"Elena Maistrova"
Fri, 8 Oct 2004 13:05:49 +0300 (#241570)

 

Так так, а где его купить этот два в одном.... Да еще и дешевле
Перфоменса... Опять предется пытать местных аптекарей. :-) Продается он в
России или нет?
Original Message From: "дНЙФТЙК б. тСЪБОПЧ" <Dmit***@b*****.ru>
To: "science.news.bessmertie (4249009)" <avrel***@u*****.ru>
Sent: Friday, October 08, 2004 4:04 PM

действительности

витаминов

водорастворимый витамин

российский,

организма.

медицинской

поливитамины

был

за

Гарвардской

сомнения и

консервативны,

населения

даже

снижается

познакомиться

специалистов

необычайной

опаснейших

впечатление.

перечитываю

совсем иначе

каждому,

антиоксиданты

пищевые

натуральные

ясно!

продления

Foundation").

употребление

здорового

ряд

породистых

бы

наш

сокращает

дефицит

старению.

некоторых

так

говорит,

основных

диете,

известный

клеточной

экспериментальным

в

достаточных

преувеличение,

какие вещества

медицинской ассоциации",

качестве

после

40

медицинской

прием

http://jama.ama-assn.org.

необходимое

не

продления жизни,

питания

"витамина

мы

продолжительность

аскорбинки

рекомендуют

содержание

грамм

Если мы

тотальный

государственном

оздоровительным

нам

же

эксперименте!

не "бесполезно-маленькими",

доверяем.

состав

"замечены"

слишком

зарекомендовали

комплексов,

количества

сокращения

содержит

употребление

должны

усваиваются

человек.

проводят

эффектов

т.п.).

пользы от

Элементы

расстройства желудка

таких недостатков

практически,

микроорганизмами.

черноплодной

усваиваются.

Например, пиколинат

позволяет

половина

болезней

Удивительное

одна

дозировки.

прежде

жизни"

производится

трудно.

жизнь

День",

в одиночку

намного

реальной. Для

День".

принимать

30

гарантированно,

использовать

испытывает сильные

почувствовать.

минимальные.

не,

постоянном

могут быть

от

являются

комплекс

радикалов.

Например,

еды,

рекомендуемой,

элемента в

присутствующие

добавки,

привыкания

в организме

должны

качественные

принимать,

долголетие,

надеялись,

способы,

эффективности можно

явления

становится

соответствующих

функция -

систем

выносливость

после

видимо,

(международных

образования

каротиноиды,

является

дозировка до

антиоксидант.

глаз.

проникающие

при

рационе

применении

5-10

кислота

сердечно-сосудистых

нейтрализует

восстановительных

защитных

интерферона

окружающей

повышает

способствует

предотвращает

профилактике

образования

"ловушкой"

витамин

взаимно

42% риск

приступы,

тромбов,

кислотой

холестерина

Достаточное

пищей,

желудка.

структурного

дающего нашему

"запускает"

возможно,

дозах

аскорбинки

Специалистами

разрушительные

предотвращать

возрастом

возрасте,

нельзя

загар

видов рака.

антиоксидантом

клеточные

несколько

масло

мембраны

сердечно-сосудистых

желез. Мужчинам

доставку клеткам

капилляров.

токсические

противовоспалительным

это

тромбоцитов,

процессах

тканях.

одного

жизнь

при

до

работы

тиамина вызывает

обновления

Велика

формировании

кожи

ниацина

осуществляет

кроветворную,

обладает

укрепления

увеличивать

сдвигая

Регулирует

недостаток

головные

способностью

сердечно-сосудистым

для

При этом,

обмена

белков.

уродствам

Совместно

мкг

участвует

Его недостаток

раздражительность

важно

Активно

процессах

улучшает

усталостью.

больше.

животных

иммунных

коэнзима

включая

давались

обычного.

стрессов.

кожи

мг в

будет

организма

действием.

токсикозов

что

сокращать жизнь.

включили

может

организме

серьзными

получают

на тонус

спазмы.

понижает

магния вызывает

стрессов

менеджера!)

Цинк входит

(сильный

образованию

восстановления,

человека,

гипофиз

омоложения

в

процессах

обоняния

проявляется

аппетита,

сохранении

рецепторы.

долголетия.

тестостерона,

нарушаться

может

развиваются

продолжительности

известно

получавших

обычного.

фермента

антиоксидантом.

антиоксидантное

фермент

количество

больше

может

400

Селен

тяжлых

селена

более.

30-40%

долголетия).

заболеваний;

усталостью.

целом. Недостаток

особенно

воспалительных

Склонности

нарушениях

сперматозоидов.

преждевременном

множества

жизнь! Отметим,

не хватает

долголетии. Селен

антиоксидантами.

в семенных

активную

супероксиддисмутазы.

иммунитета, кроветворении,

марганца в

костный

марганца

продлевать жизнь.

эффективность

глюкозы

склеиванию

выполнять

разрушать

действия

по

способностью

снижения уровня

25%,

можно ожидать

достаточно высокие

атеросклероза,

способствует

очень

растут.

San

сообщил,

месяцев.

продолжительность

получавшие

важнейшие

контроля.

пиколинат теряли

спортсмены

обеих

разные

специалисты

полиникотинат.

Однако

более

1000

распространнная

это

данная

проблем

накоплению

очень

алкоголь, например.

антагонистом

к

сильным

Регулирует

уменьшает

(эстрогена

противоопухолевым

мг.

одно из

передачу

которые

продолжительность жизни

стоит ждать

строительстве

заболеваний.

лецитина,

(печень,

холинодефицитных

Инозитол

ЦНС.

инозитол-гексафосфата

действия, инозитол

инсультов,

Дефицит

их

Американские

страха,

проявляет

профилактики.

зеаксантин

образуется

главными

и ответственного

необратимое

световых

разрушительное

пигментов,

старение. Препятствует

мужчинам,

железы

наиболее

помидоров,

важнейшего

формирование

воздействует

желудочно-кишечным расстройствами,

свойствах

здоровье

профилактики

дефицит

роста (пыльца,

факторы,

новокаин

ПАБК

использовании

усиливают

разработала и

которые значительно

специалистов.

усваиваются,

N1;

Паркинсона

внешность!

продлевает

в

важнейших

центруме

просто

просто употреблять

и особенно

2-3

в

дешевле.

для людей

недостаток).

основных геропртекторов.

В5 больше

селена

конечно,

"перфоменса".

действуют

для

следствие,

токсичны, -

в виде

значительно

для долголетия.

только

лучше старой

группа

--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru

-*Информационный канал Subscribe.Ru
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.news.bessmertie
Написать в лист: mailto:science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.news.bessmertie--unsub@subscribe.ru?subject=science.news.bessmertie

http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback

Ответить   "MARK AVRELIY" Fri, 8 Oct 2004 18:50:06 +0700 (#241619)

 

нет, в америке только
вот мы и собираемся купить по оптовой цене...
поскольку доставлять из США будет человек солидный, то по мелочи его не хочется
напрягать.
хотя бы на 200-300 долларов желательно заказывать на человека.

я куплю с запасом
потом может уступлю по знакомству без большой наценки ...

Ответить  
Дмитрий А. Рязанов
Fri, 8 Oct 2004 18:51:45 +0600 (#241645)

 

Дим, привет!

Не читаемо, повтори пожалуйста, можно на личку, если у тебя читаемо.

Original Message From: "дЛХРПХИ ю. пЪГЮМНБ" <Dmit***@b*****.ru>
To: "science.news.bessmertie (1303717)" <ex_st***@m*****.ru>
Sent: Friday, October 08, 2004 1:04 PM

--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru

-*Информационный канал Subscribe.Ru
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.news.bessmertie
Написать в лист: mailto:science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.news.bessmertie--unsub@subscribe.ru?subject=science.news.bessmertie

http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback

Ответить   "Stanislav AV" Fri, 8 Oct 2004 13:43:01 +0400 (#241706)

 

Добрый день,

Кроме того, рекомендую обратить внимание на сетевой магазин витаминов и
пищевых добавок puritan's pride:

http://www.puritans.com

В частности, их комплекс Green source:

http://www.puritan.com/pages/file.asp?xs=A80109E374304F74855AEC11DD39AB81&PID=618

Состав сложно выцепить в простом виде, он там в .pdf хранится. Прямое
сравнение с комплексом от LEF Two-per-day показывает, что комплексы
находятся примерно на одном уровне, Green source проигрывает в
содержании витаминов B-серии. Зато, как следует из названия, содержит
много веществ растительного происхождения - спирулину, хлореллу,
хлорофилл и др.

Очень важное достоинство puritan - доставка в Россию за разумные деньги,
в отличие от LEF. Доходит без проблем (если заказ на сумму меньше $300,
приходит прямо на почтовое отделение, если больше, нужно оформлять через
таможню), проверено многократно, оплата кредитной картой.

Ответить   Alex Dudkov Sat, 09 Oct 2004 01:03:30 +0300 (#241871)

 

А что думает Дмитрий по этому поводу?

С Уважением, Александр А.
alexart***@y*****.ru
В безрассудстве есть надежда, в заурядности - никакой!!

-----Original MessageFrom: Alex Dudkov [mailto:***@a*****.ru]
Sent: Saturday, October 09, 2004 2:04 AM
To: science.news.bessmertie (4277462)

Добрый день,


Кроме того, рекомендую обратить внимание на сетевой магазин витаминов и
пищевых добавок puritan's pride:

http://www.puritans.com

В частности, их комплекс Green source:

http://www.puritan.com/pages/file.asp?xs=A80109E374304F74855AEC11DD39AB8
1&PID=618

Состав сложно выцепить в простом виде, он там в .pdf хранится. Прямое
сравнение с комплексом от LEF Two-per-day показывает, что комплексы
находятся примерно на одном уровне, Green source проигрывает в
содержании витаминов B-серии. Зато, как следует из названия, содержит
много веществ растительного происхождения - спирулину, хлореллу,
хлорофилл и др.

Очень важное достоинство puritan - доставка в Россию за разумные деньги,
в отличие от LEF. Доходит без проблем (если заказ на сумму меньше $300,
приходит прямо на почтовое отделение, если больше, нужно оформлять через
таможню), проверено многократно, оплата кредитной картой.

--
С уважением,
Алексей.

--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru


--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru

-*Информационный канал Subscribe.Ru
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.news.bessmertie
Написать в лист: mailto:science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.news.bessmertie--unsub@subscribe.ru?subject=science.news.bessmertie

http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback

Ответить  
"Alexandr"
Sat, 9 Oct 2004 16:15:00 +0400 (#242077)

 





по поводу пуританс.ком?

на рынке сегодня много препаратов, которые по составу очень привлекательны.
но вот как узнать, насколько качественно сделано?
в тех ли формах компоненты (органические, в "правильных" ли изомерах и т.п.)
те ли дозы в реальности, что на упаковке заявлены?

вобщем, я стараюсь не покупать, пока не узнаю всё о фирме производителе.
об этой я, к сожалению, ничего не знаю.

от добра добра не ищут...
ЛЕФ он и есть леф.

Ответить  
Дмитрий А. Рязанов
Sat, 9 Oct 2004 19:20:53 +0600 (#242104)

 

Денис,
вода - есть жизненно важный продукт питания для человека. Но как и любой
продукт питания, при избытке вызывает вред. Например, введение в желудок
собаки по 50 мл воды на кг веса в течение 10-12 раз через каждые 30 минут
вызывало водное отравление с типичными признаками отравления: рвота,
судороги, коматозное состояние и другие признаки, а нередко и смерть.
Дневная норма потребления воды человеком зависит от возраста, массы
тела, пола, профессии и др. Например, новорожденному ввиду большой
потери им воды через кожу и легкие требуется 120-160 мл воды на кг веса.
Для взрослого человека в обычных условиях проживания и поведения
физиологами установлена дневная норма потребления воды в количестве
30-50 мл на кг веса. Лишняя вода организмом просто выводится с мочей,
вызывая ничем не оправданную повышенную нагрузку на сердце и почки.
Борис Кауров.
Original Message From: "Denis Konovalov" <konovalo***@m*****.ru>
To: "science.news.bessmertie (675083)" <borisk***@m*****.ru>
Sent: Tuesday, October 05, 2004 1:48 PM

--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru

-*Информационный канал Subscribe.Ru
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.news.bessmertie
Написать в лист: mailto:science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.news.bessmertie--unsub@subscribe.ru?subject=science.news.bessmertie

http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback

Ответить  
"bk"
Thu, 7 Oct 2004 12:39:03 +0400 (#241179)

 

Спасибо.

--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru

-*Информационный канал Subscribe.Ru
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.news.bessmertie
Написать в лист: mailto:science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.news.bessmertie--unsub@subscribe.ru?subject=science.news.bessmertie

http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback

Ответить  
Denis Konovalov
Sat, 9 Oct 2004 12:02:10 +0400 (#241983)