Re[7]: Смерть
Hello Mirabo,
> Privet Ergo! Kstati, kak tvoi nasmork? Kogda ya porekomendoval tebe Buteiko,
> to ne pitalsya pisat v lichku, tak schulaino vishlo :)
> Menya neskolko dnei ne bilo v seti, ya tolko chto segodnya obo vsem uznal,
> znaesh, segodnya, nasha menchta, mechta o bessmertii, mne pokazalas kak nikogda
> dalekoi. Hotya mne vsego lish 20 let, ne znau, dojivu li ya do etogo vremni.
> Hotya uveren, chto nesmotrya na vse popitki pomeshat bessmertiu, protesti i
t.
На второй-третий день тренировок был максимальный эффект.
Насморка не было практически вообще и неприятных ощущений в
носу не было тоже практически. Но еще не 100%.
К сожалению иногда дыхательные упражнения приносят
неприятные ощущения в носоглотке - как будто воздух идет
прямотоком и "обжигает" носоглотку. Это иногда очень сильно
раздражает, вплоть до перехода на частое и не регулярное
дыхание.
Второй неприятный момент, это то, что при задержке дыхания
напрягаются определенные мускулы в гортани. Очень часто они
очень очень неприятно побаливают.
Третий неприятный момент это то, что после тренировок не
могу восстановить обыкновенный ритм дыхания - т.е.
появляется привычка постоянно задерживать дыхание после
выдоха причем на как можно большее время что в свою очередь
вызывает второй неприятный момент.
Сегодня вновь был небольшой насморк. Пока не знаю что
было причиной. Возможно я просто пару дней целенаправленно
не тренировался, а возможно и неправльная диета выходных
вылезла боком. Но не такой как был до дыхательных
упражнений. Сразу же после начала дыхательных упражнений
наступает улучшение. Думаю нужно все таки сделать
регулярность тренировок и отточить технику.
Не хватает конечно же учителя, чтобы помог, подсказал.
