ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ
Выпуск двести восемьдесят первый
Сегодня в рассылке: 1. Разоблачены 7 мифов официальной медицины. 2. Миф о закаливании. 3. Нужно ли утешать детей?
Разоблачены 7 мифов официальной медицины
	Матери издавна предостерегают девочек-подростков, что брить ноги бессмысленно — волосы отрастают быстрее и становятся только гуще. Однако это расхожее представление — всего лишь миф. По крайней мере, так утверждают американские ученые: по их словам, «повышенная лохматость» в данном случае — лишь оптическая иллюзия. Ученые из Медицинской школы Университета Индианы, проанализировав множество научных исследований, опровергли это и еще шесть распространенных убеждений, которые не подтверждаются фактами. Они обнаружили: вопреки мнению большинства людей, волосы после бритья не отрастают быстрее и не приобретают более темный оттенок. Иллюзия густой шевелюры создается, так как отрастающие волосы имеют тупые кончики. Волосы, которых не сбривали, имеют конические, истончающиеся кончики. Эпиляция воском действует на волосы иначе, чем бритье: отрастающие волосы редеют по сравнению с прежним состоянием, так как при эпиляции весь волос выдирается с корнем. Результаты исследования, проведенного этой группой ученых, опубликованы в последнем номере British Medical Journal. Они также заставляют усомниться в распространенном представлении о том, что человеку следует выпивать восемь стаканов простой воды в день. Между тем эта рекомендация впервые была дана еще в 1945 году. Как показали исследования, люди получают достаточно жидкости, когда пьют соки и молоко, а также чай или кофе. Кроме того, данные о больных подчеркивают, что слишком много воды пить вредно. Исследователи пришли к выводу, что в основе стойкого, но неверного представления о том, будто после смерти человека его волосы и ногти не перестают расти, тоже лежит оптическая иллюзия: разгадка в том, что после смерти кожа съеживается. «Обезвоживание тела после смерти и высыхание, или эксикация, могут повлечь за собой съеживание кожи в области волос или ногтей», — сказано в статье. Антрополог-патологоанатом Уильям Мэплз добавляет: «Это сильный, душераздирающий художественный образ, но он является чистым домыслом. Ничего подобного не происходит». Ложным оказалось и застарелое убеждение, будто чтение при плохом освещении портит зрение. Как обнаружили офтальмологи, хотя тусклое освещение может вызвать временное напряжение глаз, его долговременные эффекты маловероятны. Еще одна распространенная мысль, кочующая по научно-популярной литературе с 1907 года, — а именно, заявление, что человек использует свой мозг всего на 10% — опровергнута на основе наблюдений за пациентами с травмами мозга. Как оказалось, повреждение любого отдела мозга оказывает долговременное воздействие на умственные способности человека, функционирование его вегетативной нервной системы и поведение, а томография открыла, что ни один отдел мозга не является абсолютно бездействующим. Исследователи также утверждают, что докопались до истины в вопросе использования мобильных телефонов в больницах. Как оказалось, мобильники менее опасны, чем считалось. Существовали тревоги, что электромагнитное излучение телефонов нарушает работу медицинского оборудования, но «тщательные испытания» в Европе позволили сделать вывод, что такое воздействие минимально. И наконец, было оспорено представление о том, что мясо индейки вызывает сонливость. Мясо индейки действительно содержит вещество под названием триптофан, от которого, как известно ученым, клонит в сон, но в свинине и сыре процентная доля триптофана намного выше. Кэролайн Гэммелл и Лора Клот («Daily Telegraph», Великобритания) Источник: «InoPressa»
Как отказаться от курения
	Действенный способ расстаться с сигаретой Книга содержит цикл лекций автора, которые он применяет в работе с людьми, страдающими от табачной зависимости. В очень доступной форме даются рекомендации как навсегда избавиться от дурной и пагубной привычки. Формат: PDF (Adobe Reader) Скачать; Зеркало
Миф о закаливании
	Некоторые люди считают, что раз они занимаются физическими упражнениями, то закаливание им ни к чему, так как и то и другое взаимозаменяемо. На самом же деле это не так. В чем же отличие влияния физических факторов внешней среды (закаливания) от действия на организм физических упражнений? Специалисты считают, что такое отличие состоит в точке приложения этих воздействий. Основой оздоровительного влияния упражнений является зарядка организма энергией. Специально организованная мышечная деятельность при соответствующих поставках пищевых веществ увеличивает энергетический потенциал организма. С каждой освоенной нагрузкой организм как бы поднимается на новую, более высокую ступень энергетического обеспечения процессов жизнедеятельности. Иная природа у воздействия на организм физических факторов внешней среды. Прирост энергетических возможностей под влиянием закаливающих влияний также происходит, однако он имеет подчиненное значение. Главное же место принадлежит информационным процессам. Физические факторы внешней среды стимулируют функции организма за счет мощных потоков информации. Существует термин «обогащенная внешняя среда». Характеризуется такая среда обилием раздражителей, к восприятию которых организм приспособлен. Она способствует развитию организма, пробуждает его резервные возможности, повышает жизнеспособность. Например, лед является однокомпонентной системой. Но при повышении температуры до нуля градусов он превращается в систему из двух компонентов — льда и воды. Такая система, являясь более обогащенной, информационно богаче и при соприкосновении с организмом оказывает на него большее стимулирующее влияние, чем обычная вода. На протяжении всей жизни происходит информационное взаимодействие человека с окружающей средой. Организация всех физиологических процессов в тканях и органах обеспечивается нервными стимулами от центральной нервной системы, а потому очень важно, чтобы эта система «заряжалась» информацией из внешней среды. Именно это происходит в процессе действия физических факторов внешней среды. Однако вследствие того, что большинство из нас утратило способность воспринимать ценнейшие влияния внешней среды как стимуляторы, эти воздействия становятся для нашего здоровья неблагоприятными факторами. Картина парадоксальная: факторы, жизненно необходимые организму именно потому, что организм испытывает в них острую потребность, становятся опасными для него. Как же вырваться из этого порочного круга? Вот тут и приходит на помощь закаливание. И еще об одном заблуждении. Обычно под закаливанием понимают разнообразные холодовые воздействия на организм. Но и тепловые воздействия обладают оздоровительным потенциалом, если они дозированы и не превышают возможностей организма.
Traffic Counter Final
	Данная программа предназначена для учёта трафика, будь то трафик локальной сети, трафик модемного соединения, спутник или Dial Up — Traffic Counter V 1.4 Final подсчитает трафик по каждому из них. Теперь не нужно ставить множество программ — достаточно поставить Traffic Counter V 1.4 Final! Для каждого типа соединений можно задать цену (Мб/руб) как на входящий так и на исходящий трафик, также, по каждому соединению, можно просмотреть историю. ОС: All Windows Язык: русский Скачать; Зеркало
Нужно ли утешать детей?
	Когда маленький ребенок больно ударится или поранится, некоторые родители не спешат его утешать, думая, что таким образом они воспитают в нем мужество и самостоятельность. На самом же деле утешение, конечно, в разумных пределах, в данных ситуациях ребенку чаще всего необходимо. Бенджамин Спок в книге «Разговор с матерью» пишет: «Иногда родители, которые стремятся воспитать в ребенке бесстрашие и стойкость, боятся, что утешения сделают из него «маменькиного сынка». Но утешения в разумных дозах не сделают ребенка зависимым. Становясь старше, особенно после 6 лет, ребенок сам будет стараться быть выдержаннее и не бежать к матери с плачем». Похожей точки зрения придерживается и Масару Ибука (человек, который в 1947 году с тремя молодыми компаньонами и 700 долларами в кармане основал фирму, которую назвал «SONY», впоследствии заинтересовался вопросами воспитания талантливых детей и написал книгу о своей программе воспитания): «Малыш обижен, но мама берет его на руки, и он перестает плакать и улыбается: кому не знакома такая ситуация? Каждый родитель испытывал подобное сотни раз. Но традиционная мудрость предостерегает мам, которые берут детей на руки всякий раз, когда надо их успокоить, так как у ребенка может выработаться привычка добиваться плачем исполнения своих желаний. Он не успокоится, как бы вы его ни утешали, пока его не возьмете на руки, — пугают родителей. Так ли это? Если относиться к этому как к предупреждению против слепого обожания своего ребенка, я могу с этим согласиться. Но я категорически против того, чтобы понимать это буквально. Я уверен, что ребенка следует брать на руки как можно чаще. Для младенца, который не знает другого пути самовыражения, плач — единственное средство привлечь к себе внимание. Когда он плачет, это значит, что он о чем-то просит, и оставить его просьбу без ответа — значит лишить его с самого начала общения. Здравый смысл доказывает, что общение ребенка с матерью, и особенно тактильное общение, очень важно для его умственного развития». Не стоит бояться утешать ребенка, если он чувствует себя несчастным. Это не сделает его зависимым. Но, с другой стороны, нежелательно подчеркивать происшествие. Лучше всего отвлечь ребенка чем-нибудь, переключить его внимание. И он тогда быстрее успокоится. И еще одно. Порой ребенку просто необходимо дать выплакаться. Так, во всяком случае, утверждают ученые из Нью-Джерси (США). По их мнению, иногда детям просто необходимо оставаться безутешными. В такие моменты ничего не помогает: сколько бы вы ни носили ребенка на руках и ни пытались приласкать, укачать, убаюкать, отвлечь внимание яркой игрушкой, он будет рыдать, пока в его крови не снизится уровень гормонов стресса — адреналина и норадреналина. Обычно организм освобождается от них, когда человек активно работает мышцами. Взрослому для этого вполне достаточно сделать зарядку, ну а грудничок, который пока физические упражнения сделать не может, должен поупражняться в крике: во время плача он напрягает не только голосовые связки, но и всю мускулатуру. И ни в коем случае не следует давать ребенку успокоительные препараты. У детей, которым давали успокоительные препараты, уровень адреналина и норадреналина в слюне был намного выше нормы в отличие от малышей, которые успокоились естественным путем — выплакались и уснули.
Новости Фонда «Вечная молодость»
	Рыбий жир: в детстве — от рахита, в старости — от болезни Альцгеймера Содержащаяся в рыбьем жире докозагексановая кислота из класса омега-3 жирных кислот стимулирует производство белка LR11, помогающего бороться с белковыми отложениями, вызывающими болезнь Альцгеймера. Кулинарная обработка может улучшать полезные свойства овощей Согласно традиционному мнению, сырые овощи гораздо полезнее, чем прошедшие кулинарную обработку. Однако оказалось, что определенные виды термической обработки не только сохраняют, но, в некоторых случаях, и повышают содержание в овощах биологически активных веществ. Перевозбужденные нейроны — это плохо! Мутации генов, кодирующих нейротрансмиттеры, а также действие никотина и пестицидов на нейроны приводят к их чрезмерной стимуляции, которая, за счет накопления в клетках-мишенях патологически измененных белков, способствует развитию заболеваний. Не хотите надорваться на тренировке? Внимательно слушайте свой организм! Самооценка физического напряжения позволяет с высокой степенью точности определить допустимую интенсивность нагрузок при тренировках. При виде симпатичного самца в голове у самки трепещут десятки генов Самка, в поле зрения которой оказался привлекательный самец, претерпевает существенное изменение активности генов, работающих в головном мозгу и отвечающих за половое поведение. Более того, изменения в регуляции происходят и с теми генами, которые, казалось бы, выполняют иные функции.
Нравится рассылка? Расскажи о ней своим друзьям и подругам! Рассылки Subscribe.Ru Энциклопедия заблуждений
	Рассылку поддерживает Caesar в свободное от других занятий время. Редактор Александр Чубенко, Фонд «Вечная молодость»
	Архив рассылки всегда доступен здесь!