ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ
Выпуск двести семьдесят седьмой
Сегодня в рассылке: 1. Отказ от курения: мифы и реальность. 2. Чем опасны дезодоранты, кремы, шампуни. 3. Последователям Онана дали «зеленый свет».
Отказ от курения: мифы и реальность
	Табачная зависимость — официально признанная болезнь, такая же, как инфаркт или астма. Но её лечением на государственном уровне в России практически не занимаются. Люди вынуждены бороться с ней самостоятельно, и это порождает немало домыслов и заблуждений. Некоторые из них прокомментирует Владимир Левшин, руководитель центра помощи в отказе от курения при Российском онкологическом научном центре РАМН. Миф 1. Я могу сам отказаться от табака в любой момент К сожалению, это не так. Самостоятельно бросить курить в состоянии не более 5 человек из 100. При помощи врача это могут сделать человек 25-30. Международный критерий, показывающий, удалось ли вам полностью избавиться от этой заразы, — некурение в течение года. По данным статистики, из тех, кто месяц не брал в руки сигарету, 70% вновь начинают курить, из не куривших 3 месяца — 50%, полгода — 30%, год — 1-5%. Миф 2. Бросать курить бесполезно — здоровье всё равно уже не восстановишь Как только курильщик бросает курить, включается процесс дезинтоксикации: организм начинает активно самоочищаться. Уже через три месяца, максимум — три года организм курильщика может полностью избавиться от всего того, что в нём накопилось. А значит, риск развития заболеваний, связанных с табачной интоксикацией, будет приравниваться к тому, как если бы он не курил. Надо только иметь в виду, что даже 1-2 сигареты в день блокируют включение процесса очищения организма. Если хотите оздоровиться, надо отказаться от табака полностью. Миф 3. Антиникотиновые пластыри и аэрозоли не могут быть полезны, потому что содержат тот же никотин, от которого я пытаюсь отказаться Все никотинзаместительные препараты содержат очищенный никотин, но в дозах в несколько раз меньших, чем курильщики потребляют при курении. В них нет массы вредных канцерогенных, мутагенных веществ, содержащихся в табачном дыме и оказывающих разрушительное влияние на организм. Кстати, никотин сам по себе довольно безобиден; но кроме него в табачном дыме есть сотни соединений, которые в десятки раз более токсичны. Однако именно никотин вызывает зависимость. Препараты с никотином помогают организму преодолеть синдром отмены, который обычно длится не более месяца. Если человек проходит психотерапию, то ему достаточно попринимать препараты 2-3 недели. Некоторым курильщикам они вообще не нужны — достаточно психотерапевтических методов, которые на сегодняшний день признаны основными в лечении табакозависимости. Миф 4. Если бросишь курить, растолстеешь Увеличение веса возникает у 20-30% людей. При отказе от табака довольно быстро восстанавливается нормальная секреция желудочного сока, увеличивается усвояемость веществ, и это может дать прибавку в весе. Чтобы избежать этого, переходите на дробное питание (5-6 раз в день) и пейте побольше жидкости (носите с собой бутылочку с водой без газа). Голодать не нужно. На этом режиме достаточно побыть месяц — за это время пищеварительная система перестроится. Миф 5. Отказ от курения может быть вреден. Даже Александру Абдулову врачи не рекомендовали бросать курить, и он, давая все интервью, опять сидел с сигаретой Отказ от курения — всегда перестройка организма, нагрузка на его системы, развитие синдрома отмены. Когда включается механизм очищения, все токсины из клеток тканей выбрасываются в кровь, где их содержание повышается в 2-3 раза. У некоторых заядлых курильщиков это может проходить тяжело, вплоть до обострения хронических заболеваний. Тем не менее отработаны методы постепенного отказа от табака даже при тяжёлых патологиях. Бросить курить — это значит отказаться от постоянной интоксикации своего организма. Сделать это никогда не поздно. Юлия Экарева, «Аргументы и факты»
Crendell Real Buddy
	Crendell Real Buddy — название программы переводится как «Реальный друг», т.к. она призвана спасать вас от различных неприятных ситуаций. Кому она может пригодиться: 1. Школьникам 2. Студентам 3. Офисным сотрудникам 4. Всем остальным. Смысл программы в том, что она создает иллюзию безобидной, полезной работы на компьютере, тогда как вы можете заниматься чем угодно. Например, вместо того чтобы писать реферат — играть в любимую игру, или вместо составления годового отчета — переписываться по «Аське»... но в момент, когда кто-либо захочет проверить чем вы занимаетесь, программа моментально скроет следы вашей истинной деятельности. ОС Windows: 98/ МЕ/ 2000/ XP/ Vista Язык: русский Скачать; Зеркало
Яд в тюбике. Чем опасны дезодоранты, кремы, шампуни
	Шампунь, гель для душа, пена для бритья — ежедневно мы «вымазываем» на себя десятки химических соединений. Некоторые из них могут быть по-настоящему опасными. «Натуральный» обман Даже если реклама утверждает, что какая-то косметика — абсолютно натуральная, не спешите доверять этому. По мнению специалиста в области косметической химии Ирины Корзун, производители, как правило, лукавят, говоря о натуральности ингредиентов. Во-первых, критериев «натуральности», по которым можно проверить средство, не существует. Во-вторых, полностью натуральная косметика не может долго храниться, иметь приятную консистенцию и внешний вид. Поэтому натуральные и синтетические ингредиенты обычно сочетаются. Читаем на упаковке ШАМПУНИ. В большинстве шампуней, гелей для душа и даже зубных паст содержится лаурилсульфат натрия (sodium lauryl sulfate — так значится ингредиент на упаковке). Благодаря ему косметические средства хорошо пенятся и смывают грязь. Однако если пользоваться такими средствами ежедневно, в больших количествах и плохо смывать водой, кожа раздражается, ослабляются её защитные функции. В результате — сухость, перхоть. Если у вас уже есть проблемы с кожей или волосами, старайтесь не пользоваться косметикой с данным компонентом. Наименее раздражающие шампуни — те, которые пенятся не слишком сильно. КРАСКА ДЛЯ ВОЛОС. В средствах для обесцвечивания волос в составе иногда значится токсичный аммиак (ammonia), который может вызвать раздражение слизистых оболочек глаз, носа, дыхательных путей. Кстати, такое же действие оказывает дибутилфталат (dibutyl phthalate), часто встречающийся в лаках для ногтей. КРЕМЫ. Без минерального масла (mineral oil, petrolatum) не обходятся многие кремы. На самом деле это техническое масло, которое вырабатывается из нефти. Минеральное масло образует на коже плёнку и таким образом задерживает влагу, прекрасно увлажняя кожу. С другой стороны, плёнка не даёт коже дышать и препятствует её нормальной жизнедеятельности. Глицерин (glycerin) также хорошо увлажняет кожу — но за счёт того, что «вытягивает» влагу из глубинных слоёв, так что при длительном применении вы добьётесь обратного результата — обезвоживания. А ингредиент с загадочным названием ДМАЭ (DМАЕ) используется в большинстве кремов, призванных разглаживать морщины и повышать упругость кожи. Однако учёные спорят о том, какой ценой: возможно, морщины исчезают за счёт увеличения объёма клеток, часть которых впоследствии погибает. ДЕЗОДОРАНТЫ. В любом дезодоранте вы найдёте соли алюминия (aluminum acetate, aluminum chlorohydrate, aluminum sulfate). Потоотделение, конечно, будет не таким интенсивным, но имейте в виду, что эти составляющие могут вызвать сильное раздражение кожи, аллергию. ПУДРА, ТЕНИ И РУМЯНА. Если в составе декоративной косметики вы обнаружите краситель амарант (amaranth), лучше от неё избавиться — во многих странах амарант запрещён как токсичное вещество. Как бороться с консервантами? В любой косметике, если она хранится хотя бы несколько месяцев, присутствуют консерванты, которые не дают размножаться бактериям. Например, бронопол (2-Bromo-2-Nitropropane-1,3-Diol) входит в состав многих средств, но недавние исследования утверждают, что бронопол участвует в образовании канцерогенных веществ, поэтому будьте внимательны. Под подозрение попадает и формалин (DMDM Hydantoin) — он негативно воздействует не только на бактерии, но и на живые клетки кожи, легко проникает через кожу. В Европе его концентрация в косметических средствах строго ограничена. Как и концентрация формальдегида (formaldehyde), содержание которого российские производители регламентируют самостоятельно. Формальдегид может вызвать кожные реакции. Средство, содержащее этот консервант, нужно тщательно смывать водой и не давать ему долго контактировать с кожей. Мнение эксперта дермато-косметолога Карины Борисовой: — Все составляющие косметических средств, даже имеющие ощутимые побочные эффекты, официально разрешены к использованию. Тем более, если вы пользуетесь этими средствами недолго, возможно, и не столкнётесь с негативной реакцией. Но, безусловно, описанные отрицательные особенности — повод не экспериментировать на себе, не доверять слепо рекламе. Задумайтесь, какой ценой производитель обещает сделать кожу гладкой, волосы объёмными, глаза и губы — выразительными. Источник: «Аргументы и факты»
Однорукий бандит
	«Однорукий бандит» — виртуальный вариант одноименного игрового автомата. Для работы программы необходимы Windows XP и Framework 1.1 (или выше). Язык: русский Скачать игру; Зеркало
Последователям Онана дали «зеленый свет»
	Директор бразильского института сексологии Kaplan Мария Вилела считает, что хороший секс — это либо хороший партнер, либо, в случае его отсутствия, хорошая рука. Эта фраза по ее мнению определяет одно из самых главных табу нашего общества: табу о мастурбации. Доктор развенчала десять мифов этого интимного занятия. Итак, согласно первому мифу, если активно заниматься самоудовлетворением, то лицо обильно покроется прыщами. Однако доктор Вилела утверждает, что это история не более, чем глупая выдумка. «Я так же слышала, что мастурбация ведет к слепоте и умственному помешательству... Ничего подобного! Наоборот мастурбация высвобождает гормон эндорфин и вызывает чувство комфортного состояния организма», — считает Мария. Второй миф гласит, что от частой мастурбации на ладонях начинают расти волосы. Этот миф схож с первым и, конечно же, не является верным. Мастурбация ни в коей мере не вызывает рост волос ни на руках, ни на каком-либо другом месте. Подобные утверждения обрастают легендами, но ни в коей мере не соответствуют действительности. Некоторые ошибочно утверждают, что мастурбация может увеличить пенис — еще один миф. Размер пениса определяется генетически и мастурбация не оказывает на его размер никакого влияния. Также совершенно не имеет значения время занятием мастурбацией, пенис от этого не увеличится и не уменьшится. Четвертое ложное утверждение гласит, что самоудовлетворение может нанести вред здоровью. На это Мария Вилела отвечает, что на самом деле мастурбация — это сексуальное действие, похожее на состояние транса и последствия для организма очень похожи, то есть, их нет. С другой стороны, когда человек, что называется «помешан» на мастурбации, то есть приоритетно занимается только ей, тогда ему нужна психологическая помощь. Многие люди считают мастурбацию пороком, но это еще одна легенда. Иногда происходит так, что человек в импульсивном порыве доходит до того, что не сдерживая своего желания, бросает какое-то конкретное дело, и бежит в туалет, чтобы заняться мастурбацией. Это нормально. Но если человек никогда не может контролировать свое сексуальное желание — это уже проблема. Но даже в этом случае человек не порочен. Это только сигнал, что человек не способен удовлетворить свои сексуальные потребности и удовлетворяет их в мастурбации. Это бегство от проблем. Новая форма получения удовольствия для того, чтобы не заниматься чем-то, чем не хочется заниматься, например, установлением нормальных отношений с партнером (партнершей). Шестым мифом является мнение, что женщина не должна мастурбировать. Конечно же должна. Общество на протяжении веков создавало запреты, чтобы запретить мастурбацию, как мужскую, так и женскую. Было время, когда мальчикам одевали на пенис специальное кольцо, утыканное иголками, чтобы они не трогали пенис. Секс был и остается большим табу. Девушки всегда должны были доказать свою невинность и не должны были показывать свое сексуальное желание. Позднее ситуация немного улучшилась и мастурбация была разрешена мужчинам, но не женщинам. Что здесь необходимо понять? Сексуальное желание присуще как мужчинам, так и женщинам и оба пола имеют право на его проявление. Седьмое неверное утверждение, что самоудовлетворение — это забава молодости. По словам доктора Вилела, как подростки в возрасте гиперсексуальности, так и взрослые могут и должны мастурбировать. Дело в том, что молодые люди более активны в сексуальном плане, ими движет любопытство в познании своего тела, поэтому они мастурбируют чаще, чем взрослые. Тем более, что у них часто вообще нет постоянного сексуального партнера. Все христианские религии мира считают мастурбацию грехом. Церковь признает половой акт, совершенный только с репродуктивными целями. Поэтому изменить опровергнуть этот миф, особенно у верующих, очень трудно. Однако специалисты утверждают, что мастурбация — это тоже половой акт, поэтому имеет право на существование. Следующим заблуждением Мария Вилела назвала мнение, что онанизм может способствовать увеличению груди у мужчин. Это не очень распространенное заблуждение, но необходимо его прояснить. Есть мужчины, которые предрасположены к гинекомастии, это болезнь, которая выражается в чрезмерном увеличении грудных желез и многие полагают, что это из-за мастурбации. Здесь нет никакой связи. Гинекомастия возникает по причине гормональных нарушений и ожирения. И последним распространенным мифом является то, что якобы только девственники (девственницы) чувствуют удовольствие от мастурбации. Ни в коей мере. Многие пары, состоящие в браке, занимаются этим видом секса постоянно, так как он приносит им большее удовлетворение, чем традиционный. Для тех, кто еще не начал половую жизнь, мастурбация — это единственный способ достичь оргазма, но это вовсе не означает, что только они используют этот метод. Среди нынешних сексотерапевтов и специалистов по половому воспитанию весьма распространено мнение, что мастурбация является не только здоровой и нормальной практикой, но и средством получения полезного опыта. Исследования показали, что, в сравнении с теми замужними женщинами, которые никогда не испытывали оргазма при мастурбации, те, что при мастурбации добивались оргазма, гораздо чаще имели оргазм, и при этом им были свойственны более сильное сексуальное влечение, более высокая самооценка, более высокий уровень сексуального удовлетворения в браке и тенденция к более быстрому достижению сексуального возбуждения при близости с мужем. Источник: «Правда.Ру»
Новости Фонда «Вечная молодость»
	Скоро Новый год. Берегите сердце! Кардиологи подчеркивают, что нарушения сердечного ритма после праздников являются классическим следствием переедания или злоупотребления алкоголем. Антибиотики помогают при рассеянном склерозе В течение четырех месяцев участники исследования в дополнение к бета-интерфероновой терапии принимали по 100 миллиграммов антибиотика доксициклина. Более чем у половины из них площадь поврежденных участков мозга сократилась более чем на четверть. Антибактериальное мыло нарушает гормональный баланс Антибактериальный компонент моющих средств триклокарбан нарушает гормональную активность у крыс и в культуре человеческих клеток посредством ранее неизвестного механизма. Кофеиновый крем помогает похудеть Крем с 7%-м содержанием кофеина помогает похудеть, но бессилен против целлюлита. Долгая жизнь на горе Афон Секрет, как подойти к 90 годам с крепким здоровьем и в здравом уме, заключается в образе жизни монахов, обитающих на горе Афон, в священной цитадели, закрепившейся на вершине горы на полуострове Халкидики в Греции. Немного белковой пищи, много зелени, совсем чуть-чуть алкоголя и никакого секса (по меньшей мере, официально).
Нравится рассылка? Расскажи о ней своим друзьям и подругам! Рассылки Subscribe.Ru Энциклопедия заблуждений
	Рассылку поддерживает Caesar в свободное от других занятий время. Редактор Александр Чубенко, Фонд «Вечная молодость»
	Архив рассылки всегда доступен здесь!