ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ
Выпуск двести семьдесят восьмой
Сегодня в рассылке: 1. 10 главных ошибок, которые совершают люди. 2. Мужские мифы о женском поведении. 3. Все о цитрусах.
10 главных ошибок, которые совершают люди
	Почему многие из нас все время наступают на одни и те же грабли и не извлекают из этого уроков? Ошибаются все. Такова суть человеческой природы. Мы делим ошибки на мелкие (вы вдруг заметили — ай-ай-ай! — что надели свитер наизнанку) и крупные (вы поняли — ну и ну! — что человек, которого вы одарили своей любовью или доверием, вовсе их не заслуживает) и относим промахи к разряду глупых, если считаем, что их вполне можно было бы предвидеть заранее. Но, увы, почему-то мы повторяем их вновь и вновь. — Допускаю, может показаться невероятным, что существует возможность выбрать из сотен тысяч промахов и миллионов глупостей всего десять основных ошибок, совершаемых людьми, — говорит доктор медицины, сотрудник Центра когнитивной терапии (изучающей воображение и ассоциативное мышление. — Ред.) Пенсильванского университета Артур ФРИМАН. — Но существуют специфические ошибки мышления, которые создают для нас новые проблемы, усугубляют существующие и усложняют поиски их решений. Такие просчеты мышления приводят к неправильному толкованию жизненного опыта, ложным суждениям о других людях и неправильной самооценке. И если человек, которому постоянно не везет наконец поймет, что он делает неправильно, то удача обязательно повернется к нему лицом. 1. «Синдром маленького цыпленка» Есть такая детская сказочка. На маленького цыпленка упал с дерева орех и стукнул по голове. Но цыпленок подумал, что на него обрушился весь небесный свод. Аналогичным образом люди часто приходят к совершенно катастрофическим умозаключениям, не давая себе труда задуматься хотя бы на минуту на тему «А может, я что-то неправильно понял?». Испуг повергает человека в состояние душевного и умственного паралича. 2. «Чтение мыслей» Одна из самых бережно лелеемых иллюзий заключается в том, что мы уверены в своем умении читать чужие мысли, и в способности окружающих ориентироваться в скрижалях нашей души. «Я ничего не стану ему говорить, он должен сам догадаться!» — очень распространенное утверждение, неизменно ведущее к глубокому разочарованию, когда в конце концов становится ясно, что человек не только не знал того, что он якобы должен сделать, но даже и не подозревал о том, чего вы от него ожидали. 3. Склонность все относить на свой счет Многие готовы нести личную ответственность абсолютно за все происходящее. Они в ответе и за чье-то плохое настроение, и за плохую погоду, и за землетрясение на краю света. Естественно, им не остается ничего другого, как только сердиться или расстраиваться. 4. Самоуверенность, основанная на неприкрытой лести окружающих Просчет заключается в святой уверенности, подкрепляемой льстецами, что некое достижение в какой-то одной области автоматически гарантирует успех и во всех остальных сферах жизни без тех усилий, которые в свое время были приложены для первой победы. 5. Доверие критикам Ошибка, противоположная предыдущей, но неприятностей доставляет не меньше. Она заключается в том, что вы без рассуждений принимаете на веру любую критику в свой адрес, не задумываясь: «А судьи кто?» — и вообще существует ли в природе ваш гипотетический Зоил? (Древнегреческий философ и ритор, живший в IV веке до нашей эры, придирчивый критик Гомера; имя Зоил стало нарицательным для язвительного и мелочного критика. — Ред.) 6. Максимализм Данное качество означает стремление к совершенству во всех областях. Звучит тезис просто замечательно: вряд ли кто-либо будет спорить с тем, что установление высоких стандартов — дело хорошее. Но требовательность становится неуместной, когда ваши стандарты оказываются настолько высокими, что вы не можете даже приблизиться к их уровню. Поэтому глупо стремиться к стопроцентному совершенству, чтобы в итоге получить нулевой результат. 7. Болезненное сравнение Сравнение и выявление контрастов — достойный способ анализа различий. Но люди часто страдают оттого, что обращают внимание только на те из них, которые говорят не в их пользу, либо когда слепо принимают на веру негативные оценки окружающих. Такой подход просто обескураживает. 8. «А что, если...» Тревога! Тревога! Тревога! Вот к чему ведет мышление типа «А что, если...». Вас беспокоит нечто, чего вообще не существует или вероятность чего близка к нулю. Таким образом, обоснованные тревоги о здоровье и благосостоянии дополняются пустыми хлопотами, снижающими потенциал, который вы могли бы использовать для противостояния реальным трудностям. 9. «Ты должен!» «Должен». Обычное, повседневное слово, но только не тогда, когда оно означает приказ, не подлежащий обсуждению. Иначе самое обиходное слово превращается в указующий перст, категорически требующий: «Не смей уклоняться от указанного пути хотя бы на сотую долю миллиметра, не то горько пожалеешь! Ты будешь виноват, тебе будет стыдно!» Люди, которые часто применяют по отношению к себе слово «должен», сами строят вокруг себя тюремные стены. Они настолько сосредоточены на том, что должны или должны были бы сделать в прошлом, что у них просто не остается времени задуматься, как это делается в настоящем и что им предстоит совершить в будущем. 10. «Да, но...» Человек, часто употребляющий такое выражение, всегда и во всем находит какие-то отрицательные стороны, которые перевешивают все положительное, или сочиняет фантастические оправдания любым негативным явлениям. Люди такого склада часто перекрывают дорогу окружающим да и самим себе. КАК ИХ ИСПРАВИТЬ Процесс изменения неправильной манеры мышления ничем не отличается от коррекции дурных привычек поведения. — В наших силах выработать новые традиции, куда более здоровые и полезные, чем старые, — считает доктор Фриман. — Самое сложное заключается не в отказе от вредных привычек мышления и даже не в усвоении новых, а в доведении их до автоматизма. Это все равно что научиться правильно держать теннисную ракетку. Тренер поставит вам руку, и вы без всякого труда будете держать ракетку так, как следует, но только до тех пор, пока вы о ней думаете. А ведь главное — добиться того, чтобы менять неправильный захват в разгар трудного матча. А для этого нужна практика. Так же, как и для исправления жизненных ошибок. Светлана Кузина, «Комсомольская правда»
Speak! 2003
	Speak! 2003 — это программа для перевода набранного текста в речь. Основные возможности Speak! 2003: Чтение текстов с использованием движков TTS, установленных в системе; Чтение буфера обмена; Запись чтения в файл формата Microsoft Wave и MPEG-1 Layer 3 (MP3); Чтение с использованием словаря произношений; Удобное редактирование, импорт, сохранение словаря; Возможность производить поиск и замену в тексте; Печать и сохранение набранного текста в файл; Настройка высоты и громкости голоса, а также скорости чтения и т.д. ОС: Windows 98 / ME / 2000 / XP Язык: русский Скачать; Зеркало
Мужские мифы о женском поведении
	Мужчины любят упрекать женские сайты в глупости и нелепости. То ли дело сайты мужские, где пишут только умные и, главное, правдивые вещи и дают очень полезные советы насчет женщин. Например, вот такие... Она царапает тебе спину ногтями? Ее стоны стали гораздо громче? Поздравляю, чувак, ты довел-таки ее до оргазма. После такого заявления можно либо порадоваться за наши выдающиеся актерские способности (это для оптимисток), либо уже серьезно взгрустнуть, что оргазма с таким подходом нам не видать никогда (это для пессимисток и реалисток). В любом случае признаки оргазма просто потрясающие. Какие мы милые в самом деле! Ни притворства не знаем, ни стонать громко без оргазма физически не можем. Вот что получилось из безобидной в общем-то цели не обидеть мужчину и как-то показать, что ей и с ним неплохо. Хотя, конечно, виноваты сами. Перед сексом неплохо было бы девушку вымыть. Просто интересно себе представить. Свеча горела на столе, постель и девушка готовы... Ну или свеча (зажигания) полетела, машина и девушка рядом. Все идет к продолжению вечера. И тут: Хм, а ты не могла бы помыться? Или так: Давай я тебя помою. С мочалкой... Для верности. Мужчина должен удовлетворять женщину? Ничего он не должен! Если рояль плохо настроен, то никакой виртуоз не сможет извлечь из него прекрасные звуки! Виртуоз, может быть. Зато какими сексуальными могут быть настройщики. Женщина не должна сама предлагать встретиться — это неженственно. Женственно ждать, когда предложишь ты. Им невдомек, что пока мы тут будем томиться в ожидании, совершенно неженственная конкурентка опередит нас. И потом, сколько должно длиться это самое томление? Давайте уж сверим часы. Если все время идти на поводу, каждой уступать место в метро, придерживать двери, то так и умереть можно скоро. Без комментариев. Ага, ухаживать за собой ради женщины? Я ж не пи... какой! Конечно, как раз пи... ухаживают за собой ради женщины. Если ради женщин не хотите — ухаживайте ради мужчин. В крайнем случае ради себя. Общаться с ухоженным человеком просто намного приятнее. Сами же помыть грозились! Если девушка сидит одна в кафе, она точно ждет, что с ней познакомятся. Конечно, очень странно, но девушкам иногда надо есть. И еще — нам иногда не хватает одиночества. Между прочим, когда не скучно с самим собой, это самый верный признак зрелого и интересного человека. Просто помни о том, что девушки любят, когда секс длится как можно дольше. Пусть каждый мужчина представит, что какую-нибудь часть его тела долго и методично растирают 15, 20, 30 минут. Ну и как ощущения? Самый беспроигрышный способ возбудить девушку — подуть ей в ушко. Если он вдруг переборщил с ласками этой сверхчувствительной эрогенной зоны, нужно просто резко подуть в ухо ему. Улетел? Значит, понял. Не забывай побольше времени уделять ее соскам — покручивай, покусывай — и девушка уже готова. У подростков есть такая садомазохистская игра — называется «Настрой мне радиоприемник». Не все женщины — мазохистки, и грудь (и женщину) проще настроить на нужную волну другими, более нежными методами. Наличие трехдневной сексуальной щетины девушкам еще как нравится! В стильных небритых мачо и правда много привлекательности. Но только когда эти мачо посылают томные взгляды с экранов телевизоров или со страниц модных журналов. А вот раздражение на собственном теле после ночи любви с таким красавцем, к сожалению, огорчает нас не меньше раскиданных по всей квартире грязных носков. Главное — знать определенные позы, которые демонстрируют твою уверенность в себе. Широко расставь ноги, когда сидишь, не стесняйся, покажи свою смелость и сексуальность! Ты же не закомплексованный подросток! Именно о смелости и сексуальности мы и думаем, стесненные их широко раздвинутыми ногами в метро. Как уговорить ее на анальный секс? Зачем ее спрашивать? Быть может, затем, чтобы потом она не симулировала оргазм? Любая девушка мечтает о браке. Любая девушка мечтает о любви. К свиданию нужно выучить пару-тройку стихов о любви. Они это любят. Между прочим, около 40 процентов женщин плохо воспринимают поэзию на слух. И почти 100 процентов женщин хорошо воспринимают естественность... Бог создал женщину для мужчины. И только после мужчины. Знаете анекдот: Бог создал Женщину для Мужчины. А для мужика он создал бабу. Как-то так... Источник: «toLady.ru»
PolyEdit 5.0 Preview Release
	PolyEdit — это мощный универсальный текстовый редактор-процессор. Он позволяет шифровать и сжимать Ваши документы для безопасной и быстрой передачи их по Сети, осуществлять предпечатный просмотр и разбивать текст на колонки, вставлять OLE-объекты, картинки, таблицы и специальные символы, проверять орфографию, создавать собственные архивы документов с иерархической структурой, редактировать тексты программ с подсветкой синтаксиса, работать с различными форматами и кодировками: RTF, ETF, MS Word 6.0/95/97/2000/XP/2003, MS Excel, MS Write, WordPerfect, OEM (DOS), ANSI (Windows), Unicode, UTF-8, Mac, Unix. Кроме того, возможности программы могут быть существенно расширены с помощью дополнительных модулей (plug-ins). И это лишь малая часть всего того, что может этот небольшой по размеру редактор! ОС: All Windows Язык: русский Скачать; Зеркало
Все о цитрусах
	С приходом зимы начинается сезон цитрусов. Семейство цитрусовых весьма многочисленно: это и ярко-рыжие мандарины, и ароматные апельсины, и изысканные грейпфруты, и экзотические кумкваты, лаймы и помело. Вкус у каждого фрукта свой, но все они замечательно справляются с зимним дефицитом витаминов и микроэлементов. Главное богатство цитрусов — это витамин С, который не только укрепляет иммунитет, но еще и борется с преждевременным старением, и защищает клетки от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Помимо аскорбинки цитрусовые содержат довольно много витаминов группы В (дарят нам хорошее настроение, избавляют от бессонницы и проблем с кожей и волосами), а также полезного для сердца и сосудов калия. Кроме того, все цитрусы богаты фитонцидами — веществами, которые, подобно антибиотикам, справляются с болезнетворными бактериями. Какой из цитрусов выбрать — решать вам, ведь каждый из них хорош по-своему. Лимон С давних пор известен как эффективное противопростудное и жаропонижающее средство. Своей славой лимон обязан не только высокому содержанию аскорбинки, но и элементу под названием цитрин, который улучшает усвоение организмом витамина С и выводит токсины. Кроме того, лимон улучшает обмен веществ, поэтому его можно использовать для профилактики сахарного диабета. Лимонная долька или ложка лимонного сока — прекрасное средство от токсикоза во время беременности, а вдыхание запаха цедры снимает стрессы и усталость. Апельсин Пожалуй, его можно назвать самым витаминным цитрусом. По содержанию витамина С апельсин не уступает лимону, но зато превосходит его по количеству витаминов группы В. Оранжевый цвет этого фрукта свидетельствует о наличии в нем витамина А, необходимого для зрения и здоровья кожи и слизистых оболочек. К тому же апельсин богат пектином. Это вещество улучшает пищеварение, стимулирует работу кишечника и выводит из организма излишки холестерина. А натуральные сахара, которые в изобилии содержатся под шкуркой апельсина, стимулируют работу мозга и укрепляют память. Мандарин По сравнению с другими цитрусовыми мандарин содержит относительно мало витаминов. Однако это вовсе не значит, что от мандаринов нет никакой пользы. Эти фрукты очень полезны при желудочно-кишечных заболеваниях, особенно при склонности к расстройствам кишечника и снижению аппетита. Кроме того, мандарины содержат вещества, способствующие очищению дыхательных путей, а потому тем, кто склонен к бронхитам, рекомендуется начинать день со стакана мандаринового сока. Грейпфрут Больше всего поклонников грейпфрута среди тех, кто следит за фигурой. Дело в том, что несколько долек грейпфрута, съеденных после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды. Именно благодаря этой особенности грейпфрут пользуется такой популярностью у диетологов, которые рекомендуют включать его в рацион тучным людям. Тем более что грейпфрутов невозможно «переесть» — в отличие от других цитрусов грейпфрут практически никогда не вызывает аллергии. Источник: «Аргументы и Факты»
Новости Фонда «Вечная молодость»
	Самая пожилая мать в мире борется с тяжелой болезнью В настоящее время Кармела Бусада является самой пожилой женщиной, успешно выносившей здорового ребенка. К сожалению, менее чем через год после родов она тяжело заболела. Генетически модифицированные кошки светятся красным Возможность манипулировать генами кошек позволит моделировать наследственные заболевания человека (у кошки с человеком есть около 250 общих генетических болезней), а также изучать методы борьбы с ними. Омоложение стволовыми клетками лучше заменить здоровым образом жизни Так называемое омоложение стволовыми клетками, конечно, взбадривает организм человека примерно так, как переливание крови. Но — не более. Потому что еще не придуманы методы, которые бы могли повернуть вспять биологические часы организма. Что в запахе тебе моем? Человек сильно недооценивает роль запахов в повседневной жизни. Судя по всему, нашим социальным поведением во многом управляют запахи, интенсивность которых слишком мала для сознательного восприятия. Какова раковая клетка на ощупь? Агрессивные злокачественные клетки на 70% мягче нормальных. Определение этого параметра с помощью атомно-силовой микроскопии в будущем может иметь большое диагностическое значение.
Нравится рассылка? Расскажи о ней своим друзьям и подругам! Рассылки Subscribe.Ru Энциклопедия заблуждений
	Рассылку поддерживает Caesar в свободное от других занятий время. Редактор Александр Чубенко, Фонд «Вечная молодость»
	Архив рассылки всегда доступен здесь!