Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Трещина на губе - как быстро вылечить?
|
Трещина на губе – как быстро вылечить? 2013-08-22 10:54 Ludokk Даже не знаю по какой причине, но треснула губа в уголке рта, причем даже образовалась небольшая ранка. Подскажите как быстро можно её залечить, "Спасатель" не помогает. Случилось это после купания в море, когда высохло лицо, ощутила боль только к вечеру. Как улучшить метаболизм? 2013-08-22 11:07 Julia Замедление обменных процессов в организме влечет к развитию заболеваний сосудистой, кровеносной, костной систем, а также увеличению веса. Соблюдая ряд правил, можно улучшить метаболизм, добиться хороших результатов в снижении веса и предотвратить развитие болезней. Метаболизмом называют обмен веществ, происходящий в человеческом организме. Осуществляется он благодаря переработке поступающих питательных веществ, сопровождающейся выделением жизненно важной энергии с последующим очищением от уже использованных элементов и оснащением строительным материалом для регенерации клеток. Обменные процессы проистекают на уровне клеток и межклеточной жидкости. При плохом метаболизме наблюдается снижение скорости всех процессов, происходящих в организме, и сокращение количества сжигаемых калорий. В результате лишние калории превращаются в жир. Факторы, влияющие на метаболизм Одним из наиболее важных факторов является возраст. Чем старше становится человек, тем ниже становится уровень его метаболизма. Повысить уровень метаболизма позволит здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и правильное питание. У мужчин обмен веществ лучше, чем у представительниц прекрасного пола, так как у них выше уровень тестостерона, способствующего формированию мышечной массы. А для наращивания мышц затрачивается энергии в разы больше, чем на создание и накапливание жира. Активный образ жизни ускоряет метаболизм. Чем больше человек двигается, тем быстрее у него происходит обмен веществ. Энергия быстрее расходуется, увеличивается потребность в ней. Снизить интенсивность метаболизма также может продолжительное пребывание в состоянии стресса. Как улучшить метаболизм? Прежде всего, необходимо изменить свой рацион питания в сторону здорового, не превышать калорийной суточной дозы, узнать которую можно в Сети. Ее расчет необходимо производить, основываясь на таких показателях как вес, рост, возраст и физическая активность человека в течение дня. Если потребление калорий, которые вы обычно потребляете в сутки, превышает допустимую норму, необходимо увеличить физические нагрузки. Это могут быть занятия в спортзале, на беговой дорожке, пешие прогулки и так далее. Питание при плохом обмене веществ должно происходить по определенной схеме – не реже чем через 3-4 часа, причем порции должны быть небольшими. Предпочтительнее кушать свежие овощи и фрукты, пить соки. Ускорению метаболизма способствует клетчатка. Нельзя допускать переедания. Суточную норму калорий необходимо распределять в течение дня. Важно снизить потребление мучного и сладкого. Ускорить метаболизм позволяет контрастный душ, горячие ванны, обтирания, сауна, баня, солнечные и воздушные ванны. Улучшить метаболизм поможет обычная питьевая вода, которая должна поступать в организм в достаточном количестве. В течение суток организму необходимо не менее двух литров холодной воды. Последняя способствует химическим процессам, происходящим на клеточном уровне. На то чтобы довести воду до температуры тела требуется энергия. Ее расход позволит активизировать обменные процессы. Недостаток жидкости приводит к замедлению метаболизма. Лесорубы “более мужественны”, чем футболисты, — доказывает анализ слюны на тестостерон 2013-08-22 17:02 Чарский Если мужчина валит лес, чтобы высвободить место под пашню и прокормить дарами природы семейство, в организме трудящегося лесоруба вырабатывается больше гормона тестостерона, чем во время соревнования в ходе спортивной командной игры вроде футбола. Об этом пишут исследователи из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре, находящиеся в командировке в джунглях. Открытие американских медиков способно изменить понимание учеными всех стран роли тестостерона в человеческом организме. То есть, дело этого гормона заключается не только в конкурентном состязании и агрессии. Доктор Бенджамин Трамбл (на фото ниже) и его коллеги из США изучали в Боливии жизнь изолированной от "штампов" цивилизации группы индейцев чимане, обитающих в лесах вдоль притоков Амазонки. У мужчин племени брали слюну на анализ в двух случаях после физических нагрузок — игры в любительский футбол и рубки леса ради земледельческих изысканий.
Оказалось, что один час хозяйственного лесоповала выражается в 48% увеличении уровня тестостерона в продукте слюнных желез индейца, практически независимо от возраста и состояния здоровья.
В то же время задорный футбольный матч, без участия топоров и мачете, подстегнул тестостерон у игроков (тех же дровосеков) тоже недурно, но — всего на 30%.
Бен Трамбл пишет, что самцы разных биологических видов обычно пребывают в поисках компромисса между выживанием и самовоспроизведением. Ранее сообщалось о том, что если мужчина голодает или нарочно постится, или изнуряет организм какой-либо болезнью, то уровень тестостерона у него очень быстро падает. Когда появляются источники энергии, она, скорее всего, будет потрачена на стимулирование иммунитета и выздоровление. Второй вариант энергетических инвестиций — наращивание мышечной массы. Но мышечный белок — штука всегда дорогая. Только на поддержание мускулов в тонусе тратится до 20% полученной с пищей энергии, укрепление мышц требует еще больших жертв. Тестостерон, поданный в изобильных концентрациях, мышечную производительность у мужчины увеличивает. Это дает преимущества как горожанам, занимающимся спортом, так и деревенским лесорубам: чем больше деревьев они срубят, тем больше пищи произведут на освободившемся участке земли для себя и родни. Обычно исследования тестостерона и его функций у людей фокусируются на конкуренции между мужчинами, но на самом деле это — жизненно важный метаболический гормон, играющий в организме множество ролей. У птиц, когда самцы воюют за контроль над территорией, а затем спариваются со всеми самками на ставшей своей вотчине, связь между уровнем тестостерона и агрессивной конкуренцией имеет важный смысл. У людей особи мужского пола соревнуются за внимание женщин, демонстрируя свою экономическую производительность. Кто больше зарабатывает, тот хороший. Драться на улице с другими самцами уже не надо, пищи хватает всем. Поэтому трюк с тестостероном и мышечной продуктивностью пригождается в таком деле, как кормление семьи и накопление статуса. В условиях "дикарей", таких как индейцы чимане, кормить семью — всегда значит работать руками и колющими/режущими предметами. Поэтому изучение роли тестостерона в нахождении компромисса между выживанием и размножением правильнее проводить в условиях архаичных лесных сообществ, т.к. данные "с полей" получаются более репрезентативными, нежели в цивилизации, освобожденной от голода и большинства болезней, с фастфудом и роботами. Щуплый индеец вкладывает энергию в свой иммунитет, живя в болезненном климате с уймой паразитов и патогенов, "своих" и пришлых. Без тестостеронового допинга ему и в футбольном матче не сыграть, как надо, не то, что просеку вырубить. Впрочем, когда у индейца появляется много свободного времени или еды, он не прочь и активно поразмножаться.
Уникально живучему китайскому рабочему пересадили сердце с места на место 2013-08-22 20:10 Чарский Китаец Хуан Ронмин из провинции Хэнань родился и прожил 24 года с врожденным дефектом, который бывает примерно у 5 младенцев на миллион. Если бы кто-то захотел рабочего с обувной фабрики убить, это было бы легко сделать ударом в живот, потому что именно в животе, а не в груди, у Хуана до недавних пор находилось сердце.
Операция совершенно изменила жизнь молодого китайца, когда ему потребовалось действительно срочное хирургическое вмешательство. Медикам удалось переместить сердце пациента туда, где ему следует быть — в полость грудной клетки. Большинство таких уникумов, как Хуан Ронмин, умирает вскоре после появления на свет. Китайцу было трудно и опасно ходить, вообще совершать резкие движения — больной синел и испытывал затруднения с дыханием. Поэтому работать предпочитал лежа на спине. Хуан устроился на фабрику, упаковывать туфли, в каменных джунглях Гуанчжоу, чтобы семье из 6 человек были пища и тепло. Денег же на операцию у него и у крестьян-родителей не было, но благодаря масс-медиа спасение жизни стало возможным за анонимные пожертвования. До лечения сердце пациента и его биение были легко различимы под тонким слоем кожи и подкожной клетчатки.
При рождении мальчику из Хэнаня с необычным сердцем пророчили очень недолгую жизнь. Поскольку жизненно важный орган не только располагался в неправильном месте, но имел врожденные внутренние пороки. В детстве Ронмина не пускали играть с ровесниками, опасаясь, что он может внезапно умереть. Самым опасным действием в быту был подъем со стула или кровати, который почти всегда сопровождался полуобмороком. Ранее в этом году фабричный рабочий посетил кардиохирурга, который был поражен тем, что Хуан вообще жив. Обследование показало, что здоровье китайца стремительно ухудшается и требуется неотложная операция, которая стоит 200 тысяч юаней. Пригласили журналистов за сенсацией, и они сделали свое дело. За шесть дней с момента опубликования истории в газете и телесюжета добрыми читателями и зрителями была собрана нужная сумма денег. Операция длилась 10 с половиной часов, прошла без затруднений и осложнений. Спустя месяц молодого человека выписали домой с нормально работающим сердцем. Ныне Хуан очень рад чувствовать себя таким, как все.
Как избавиться от дрожжевого грибка? 2013-08-22 23:20 Инкогнито У моей бабушки образовалась уплотнение на голени. У этого уплотнения шероховатая поверхность, часто чешется. Врач сказал, что это дрожжевой грибок. Она пыталась лечиться мазями, которые прописал ей врач,золотым усом, а также марганцовкой. Но это ей не помогло и она все также страдает от этого. Может быть есть еще другие средства, которые помогут ей вылечить этот грибок? |
| В избранное | ||
