[friend] статья Лечи простуду с удовольствием!
Лечи простуду с удовольствием!
Вместе с отоларингологом Анатолием Смирнитским предлагаем вам самые приятные
и при этом эффективные способы избавления от сезонных инфекций
Насморк
На наших ладонях есть много биоточек, отвечающих за состояние носоглотки.
Унять течь из носа помогут... сливочные ванночки для рук. Подогрейте в
мисочке
0,5 литра молока (не до кипения, а так, чтобы не обжечь кожу кисти),
добавьте две столовые ложки 20%-ных сливок, перемешайте. И осторожно
погружайте руки
- сначала пальчики, потом ладони. Делайте ванночку минут 15. Причем эффект
будет двойной: не только станет легче дышать, но и кожа рук станет мягкой и
бархатистой. Молоко можно заменить подогретым оливковым маслом, но это
рискованно - выше шанс обжечься.
Очищают дыхательные пути эфирные масла эвкалипта, можжевельника, лимона,
розмарина, бергамота, чайного дерева, сандала. Если нет температуры, самое
милое
дело - принять 20-минутную теплую (не горячую!) ароматическую ванну с
натуральными экстрактами этих растений.
Когда льет из носа, организм важно подкармливать витаминами С, А и Е.
Попробуйте на завтрак витаминный салат <Оранжевое настроение>: четыре
апельсина очистите
и порвите дольки на кусочки руками, сладкий красный лук порежьте тонкими
колечками, несколько зеленых оливок - кружочками. Все перемешайте и положите
в
салатник, выложенный листьями зеленого салата. Заправку сделайте из
оливкового масла, сахара, соли, столового уксуса.
Боль в горле
Для смягчения слизистой и обезболивания можно приготовить чай, в Европе его
называют <рождественским>: на чайную ложку заварки по щепотке сушеного
имбиря,
корицы и розмарина. Пить не слишком горячим (обжигающим можно повредить и
без того раздраженную слизистую), маленькими глотками, глубоко вдыхая
целительный
аромат.
Если воспалились гланды, попробуйте примерить <медовый воротник> (если у вас
нет аллергии на мед!): вырежьте из пергаментной бумаги два кружка диаметром
примерно в 10 см, густо смажьте их подогретым медом, приложите к миндалинам,
затем оберните горло теплым мягким шарфом и посидите так полчасика.
Кашель
Для отхождения мокроты и освобождения бронхов (и при астме в том числе)
полезен инжир - в нем есть особенные вытягивающие вещества.
При проблемах с бронхами полезен кишмиш благодаря высокому содержанию калия.
Смягчить кашель поможет теплый молочный коктейль с клюквой (тщательно взбить
в миксере до пышной молочной пенки).
Чтобы побыстрее прогнать инфекцию из бронхов, побалуйте себя... шоколадными
горчичниками. Растопите на маленьком огне плитку молочного шоколада,
намажьте
его на квадратики пергаментной бумаги, приложите к спине и груди (как
обычные горчичники). Горячий шоколад прогреет ткани не хуже горчицы, зато
щипать
не будет.
И для кожи полезно: шоколадные обертывания - одна из эффективных
омолаживающих процедур.
ВАЖНО!
Лечитесь с удовольствием, но помните, что все описанные приемы служат
вспомогательным лечением, направленным на снятие неприятных симптомов. Если
же у вас
повысилась температура, сильно заложен нос или появились хрипы, без
лекарственной терапии не обойтись.
КСТАТИ
Молоко с медом не всегда полезно!
Польза молока при простуде - вопрос спорный. При насморке пить его не
полезно - молочные ферменты обладают сгущающим действием, что способствует
заложенности
носа. А при проблемах с горлом и бронхами - пейте теплое молочко на
здоровье. Оно смягчает сухой кашель.
ФАКТ
А еще простудные инфекции пасуют перед чувством юмора и хорошим настроением.
Научный факт, между прочим. Ученые университета Колорадо во время эпидемии
гриппа провели забавное исследование: тысяча чихающих добровольцев смотрела
по ТВ старые комедии, тысяча - триллеры и ужасы. Люди из первой группы
выздоравливали
на два-три дня быстрее, а из второй около 15% получили осложнения. Так что
ударим по микробам смехотерапией!
--
Выпуск 2463
Количество подписчиков: 142
Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru
