Кардиология в вопросах и ответах

Сегодня на вопросы читателей отвечает врач-кардиолог высшей категории Сергей
ЧАЗОВ.

Учащённый ритм

У меня в последнее время сердце стало биться очень часто. Что это может быть?

Степан М., Саратов

- ЭТО может быть следствием заболевания как самого сердца, так и какими-то внесердечными
проблемами. Например, учащение ритма сердца часто бывает при болезнях
щитовидной железы, неврозах.

Шум в голове

У мамы (70 лет) анализ крови показал 2,7 лейкоцитов при норме 4,6. Нужно ли что-то
делать при таком показателе? Также мама часто жалуется на шум в голове
и головокружения. Какое лечение рекомендовано в таких случаях?

Нина С ё м и н а, Киров

- ПРЕЖДЕ всего советую обратить внимание на лекарства, которые принимает ваша
мама. Некоторые из них (например, анальгетики) способны снижать количество
лейкоцитов (вызывать лейкопению). Приём их следует прекратить. При отсутствии
улучшения нужно пройти обследование для выявления других причин, не связанных
с приёмом лекарств. Шум в голове и головокружения в таком возрасте обычно связаны
с недостаточностью кровоснабжения мозга в результате склеротических процессов
в сосудах. Приём милдроната, винпоцетина, актовегина обычно приводит к улучшению
самочувствия.

Нож в сердце

Примерно раз в месяц у меня бывают приступы: резкая режущая боль в сердце, как
будто нож воткнули, перехватывает дыхание. Приступ длится 2-3 минуты. С чем
это может быть связано?

Артём Л., Смоленская обл.

- ОБЫЧНО подобные болевые ощущения бывают при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
и редко связаны с заболеванием самого сердца. Тем не менее советую
вам лично проконсультироваться у невролога или кардиолога для уточнения диагноза.

Чревато шоком

У меня выявили пароксизмальную суправентрикулярную тахикардию (СВТ). Что это
такое? И чем это опасно?

Лидия К у д р и н а, Екатеринбург

- СВТ - это нарушение ритма сердца, которое заключается во внезапном учащении
сердечных сокращений. Приступ может продолжаться от нескольких секунд до нескольких
суток. В настоящее время насчитывается несколько десятков видов тахикардии. Одни
виды практически не влияют на самочувствие, другие требуют неотложного
лечения. Опасность заключается в развитии шокового состояния из-за резкого увеличения
частоты сердцебиений.

Феномен WPW

Сыну 11 лет, занимается футболом. В спортивном диспансере при осмотре поставили
диагноз - феномен WPW. Что это такое? Сына из-за этого феномена отстранили
от тренировок. Правильно ли это?

Тамара Г а в р и л и н а, Москва

- ФЕНОМЕН WPW - предрасположенность к приступам нарушения ритма сердца вследствие
ускорения проведения электрического импульса в сердце. На таком фоне интенсивные
занятия спортом могут провоцировать аритмию, создавая опасность для здоровья.
Думаю, что отстранение от тренировок - правильная мера.

Кардит или нет?

Моей дочке 5 лет 6 месяцев. Недавно обнаружила, когда она спала, что пульс у
неё какой-то неравномерный: то быстрые удары, то медленные. На основании ЭКГ
один кардиолог поставил диагноз "кардит", другой сказал, что на момент осмотра
пульс равномерный и ничего у неё такого он не находит, диагноз "функциональные
нарушения".

Подскажите, пожалуйста, от чего такое может быть и может ли это быть возрастным
и само пройти?

Н. И., Красноярск

- ДЛЯ устранения ваших сомнений можно провести ЭКГ-мониторирование. Портативный
аппарат, который можно носить на себе, запишет кардиограмму, а компьютер
затем проанализирует полученные данные, и всё будет ясно. Если выявится аритмия,
то доктор-кардиолог примет меры к её устранению, если будет зафиксирован
нормальный ритм, то лечение не потребуется.

Осложнение после инфаркта

Неделю назад мою маму выписали из больницы с диагнозом "обширный трансмуральный
инфаркт, осложнённый аневризмой и тромбоэмболией". Эти осложнения меня очень
пугают. Подскажите, пожалуйста, можно ли вести речь об операции, чтобы избавиться
от аневризмы? И каковы последствия таких операций?

Надежда М у р а в л е в а, Тула

- ОПЕРАТИВНОЕ лечение аневризмы сердца возможно, подобные вмешательства проводятся
в кардиохирургических центрах. Операция достаточно сложная, и, чтобы
на неё решиться, врач-кардиохирург тщательно взвесит все "за" и "против". На
эффективность влияют возраст пациента, предшествующие заболевания, тяжесть
перенесённого инфаркта и много других факторов. В случае успеха уменьшается вероятность
развития тяжёлой сердечной недостаточности, нарушений ритма сердца.
Уменьшает риск развития аневризмы приём бета-блокаторов.

С пульсом бороться не надо

Отцу 68 лет, страдает повышенным давлением, а вот пульс пониженный, бывает меньше
50. Очень не любит лечиться, обследоваться, начинает кипятиться, поэтому
к врачам не вытащить. Как с таким пульсом бороться?

Анна Р., Пермь

- С ПУЛЬСОМ бороться не надо, надо ещё раз попытаться уговорить вашего отца провести
комплексное обследование у кардиолога для уточнения причин, приводящих
к уменьшению частоты сердцебиений. Урежение пульса у пожилого человека - серьёзный
симптом, игнорировать его не надо.

Темнеет в глазах

Иногда при резком вставании с постели или кресла темнеет в глазах, но через несколько
секунд всё проходит. О чём это говорит, какие меры необходимо предпринять?

Александр П., Саранск

- ЕСЛИ вы - молодой человек, то это ни о чём плохом не говорит. Это обусловлено
временными нарушениями тонуса сосудов головного мозга. При подобных явлениях
у пожилых людей требуется специальное неврологическое обследование.
Наталия ВОЛОДИНА
С уважением,
Вероника Лучевская
crazy-frog@m*****.by


--

Выпуск 1952
Количество подписчиков: 119


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

Как лечит молитва

Сколько раз мы слышали: заболел человек, на краю жизни уверовал в Бога, молился
истово, и неожиданно болезнь отступила. В чём целительная сила молитвы?
Продвинуться по пути к разгадке попробовал учёный из Санкт-Петербурга, заведующий
лабораторией психофизиологии Психоневрологического института им. Бехтерева
профессор Валерий СЛЁЗИН. Он провёл эксперимент, результатом которого стало открытие
особого состояния человеческого мозга во время молитвы.

- ВАЛЕРИЙ Борисович, молитва - дело интимное, как же вы вдруг решились подойти
к ней с научными методами?

- Я был убеждённым атеистом. Всё изменилось, когда несколько лет назад случайно
познакомился с игуменом Вениамином. Он кандидат физико-математических наук,
окончил Ленинградский университет, физический факультет. Потом ещё и Духовную
академию. Он-то и помог провести мне необычный эксперимент, в котором участвовал
сам и ещё ряд священников и иноков из Александро-Невской лавры.

- Вы снимали показания электрических импульсов с мозга молящегося?

- Да, мы исследовали, как состояние во время молитвы влияет на функцию мозга.
Электроэнцефалограмма показала, что ритмы биотоков молящихся замедляются,
становятся всё реже, реже. Такое состояние бывает только во время так называемого
медленного сна - это когда мы не видим сновидений. А во время бодрствования
только у младенцев в возрасте до двух месяцев.

У одного слушателя академии мы видели изменения совершенно фантастические. Частота
электрических импульсов коры его головного мозга была примерно 3 герца.
Такое состояние бывает только во время комы. Между тем молящийся был в сознании
- он сам завершил молитву, и функции его мозга пришли в норму. "Я вышел
навстречу Богу, но Бог ко мне не вышел и в вашей лаборатории не выйдет, - проговорил
он. - В церкви свой дух, намоленность, а здесь такого нет". Конечно,
человек так устроен, что ему нужна церковь. Но даже наш эксперимент показал,
что молитва значительно облегчает жизнь. Правда, у всех разные степени вхождения
в это особое состояние. Священники, например, отмечают, что во время молитвы
они теряют чувство времени.

- Что же это за особое состояние во время молитвы? Как вы его объяснили с точки
зрения науки?

- Мы назвали его "медленным бодрствованием". Ведь в мире действует закон симметрии.
В том числе и в отношении активности человеческого мозга. Сон бывает
быстрый - со сновидениями и медленный - без сновидений. Значит, должно быть не
только быстрое, но и "медленное бодрствование". Так мы открыли четвёртое
состояние человека, которого он может достигнуть только во время молитвы. В это
время кора головного мозга отключена и восприятие информации происходит
напрямую, минуя мыслительные процессы и анализ. Но самое главное - медленное,
или молитвенное, бодрствование человеку жизненно необходимо, если он хочет
сохранить душевное и физическое здоровье.

- Что происходит в это время в нашем мозге?

- Мы утрачиваем то, что приспосабливает нас к земной жизни, уходим к младенческим
истокам. Молитва - это как бы тренировка, отказ от привычных вещей. Она
разрушает патологические связи в мозге. И тем самым дарит здоровье. Верующий
человек, больной неоперабельным раком, живёт в среднем на 5 лет дольше такого
же больного атеиста. Страх вызывает падение иммунитета, я это доказывал экспериментально.
Церковь, вера снимают этот страх, ведь смерть - не конец жизни,
а только переход в другую фазу. И человек живёт.

- Но ведь так быть не может: почитал молитвы - и вылечился.

- Молиться так, чтобы мозг полностью вошёл в "четвёртое состояние", дано не каждому.
Тут нужна истинная вера. Но стремиться к этому можно.

- Но если человек живёт и и думает только о том, как поправить своё здоровье,
это превращается в самоцель...

- Здоровье - не смысл жизни, а путь. Здоровье нужно для дела, для выполнения
определённой работы. Если человек замыкается на одном своём самочувствии -
долго жить не будет. Например, как бы пунктуально он ни выполнял предписания
врача после инфаркта, если он сосредоточен только на этом, то может умереть
раньше, чем менее пунктуальный, но увлечённый любимым делом человек.

Человек должен дарить любовь другим, не быть озлобленным. Злоба, зависть, месть
- разрушают здоровье. Плохой поступок или мысль образуют в мозгу негативный
очаг, который приводит к ряду психосоматических заболеваний. Мысли о себе тоже
могут довести до болезни, снизить иммунитет организма.

Здоровье человека зависит от его возможности иметь "логово". То есть иметь семью,
место, где он абсолютно уверен, что его ждут и любят.

- Как избежать плохих мыслей, мнительности, страха, которые нас разрушают?

- Известно, что положительные эмоции - залог здоровья. Мы провели исследования
в нашей лаборатории и выяснили, что на одно раздражение зон мозга, вызывающее
отрицательную эмоцию, должно приходиться не менее трёх стимуляций зон мозга,
отвечающих за положительное эмоциональное состояние, чтобы предотвратить возможные
психосоматические заболевания типа гипертонии, язвы желудка, кожных заболеваний
и других.
Любовь БЕРЗИНА
С уважением,
Вероника Лучевская
crazy-frog@m*****.by


--

Выпуск 1951
Количество подписчиков: 119


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

Если вам предстоит операция

Есть целый ряд заболеваний, когда избавить больного от недуга можно только хирургическим
путём. И если такое случилось, необходимо принять к сведению следующие
рекомендации:

выяснить у лечащего врача характер предполагаемой операции, а также насколько
серьёзные последствия повлечёт её невыполнение;

очень важно знать общее состояние своего здоровья, для чего надо посетить терапевта,
аллерголога и других специалистов, а также обязательно сделать электрокардиограмму
и провести другие необходимые диагностические процедуры;

если вопрос об операции решён окончательно, рекомендуется более внимательно отнестись
к выбору места её проведения (можно проконсультироваться с лечащим
врачом, поговорить с уже прооперированными пациентами);

следует помнить, что исход любой операции зависит не только от мастерства и квалификации
хирурга, но и от поведения самого пациента, то есть строгого выполнения
всех рекомендаций врача до и особенно после операции. Только в этом случае можно
получить максимально положительный результат.

Накануне

НА ЭТАПЕ подготовки к операции нужно обязательно освоить несколько очень важных
приёмов поведения после хирургического вмешательства.

Во-первых, необходимо научиться правильно дышать. Дело в том, что сразу после
операции, например на органах брюшной полости, из-за болей трудно дышать так
же свободно, как обычно, а кислород должен поступать в организм в таком же количестве,
что и раньше. Поэтому нужно учиться глубокому дыханию лёжа так,
чтобы живот в дыхании почти не участвовал, а очень глубокие и медленные вдохи
осуществлялись за счёт движений грудной клетки, которой можно помогать, поднимая
руки кверху;

Во-вторых, научитесь лёжа покашливать, придерживая при этом живот руками, чтобы
легко откашливать мокроту, не вызывая резких болевых ощущений в зоне операционной
раны.

В-третьих, важно научиться лёжа мочиться в специальный мочеприёмник ("утку").
Из-за непривычного положения иногда очень трудно самостоятельно опорожнить
мочевой пузырь в первый день после операции, и тогда приходится выводить мочу
катетером, что не всегда желательно из-за возможной угрозы инфицирования
мочевыводящих путей.

Накануне операции следует подстричь ногти, принять тёплый душ, после чего надеть
чистое бельё.

Со второй половины дня перед операцией ничего нельзя есть, разрешается пить только
воду или несладкий чай. Если предстоит операция на органах брюшной полости,
за пять-шесть дней до хирургического вмешательства из питания надо исключить
плотную грубую пищу, перейдя на полужидкое и жидкое питание (бульоны, протёртые
супы, кефир, кисели и т. п.).

Кроме того, накануне операции, если у вас появились какие-либо недомогания (ОРЗ,
грипп, ангина и др.), не забудьте сказать об этом врачу. А у женщин плановые
хирургические вмешательства не должны совпадать с менструальным циклом, так как
в этот период увеличивается склонность к кровотечению.

Следует помнить и о том, что любое серьёзное хирургическое вмешательство сопровождается
довольно значительной кровопотерей. Поэтому за несколько дней до
операции необходимо начать принимать витамин К и кальций, которые улучшают свёртываемость
крови. Нелишними будут также витамины С и Р, уменьшающие проницаемость
сосудов; витамин Е, снижающий разрушение эритроцитов; калий и карнитин для нормализации
деятельности сердца, испытывающего значительные нагрузки во время
операции.

Чтобы помочь надпочечникам справиться со стрессом, на ночь перед операцией следует
принять 1000 мг витамина С, 500 мг пантотеновой кислоты и по 20 мг витаминов
В2 и В6. А также для улучшения свёртываемости крови - 1000 МЕ витамина D, 300
мг витамина Е и 1000 мкг витамина К. Всё это нужно запить любым молочным
продуктом.

После

ПОСЛЕОПЕРАЦИОННЫЙ период протекает сугубо индивидуально, поэтому в это время
нужно с особым вниманием отнестись ко всем предписаниям своего лечащего врача.
Например, после операции удаления катаракты настоятельно рекомендуется следующее:

поскольку глаз остаётся воспалённым в течение 1-2 месяцев после операции, необходимо
посещать врача-офтальмолога не реже одного раза в неделю;

читать, смотреть телевизор, посещать кинотеатр разрешается сразу же после выписки
из стационара;

выходя на улицу в яркий солнечный день, необходимо надевать тёмные очки;

выполнять работу по дому, не связанную с большой физической нагрузкой, можно
через неделю после выписки из больницы;

категорически запрещается работать в наклонном положении, поднимать груз более
4-5 кг, а также выполнять различные прыжки, приседания и заниматься бегом;

принимать тёплый душ разрешается через 8-10 дней после операции (оперированный
глаз при этом лучше закрыть повязкой);

спать лучше на спине или на боку со стороны неоперированного глаза;

питаться можно как обычно, однако категорически запрещается употребление алкогольных
напитков.
Дмитрий МАКУНИН
С уважением,
Вероника Лучевская
crazy-frog@m*****.by


--

Выпуск 1950
Количество подписчиков: 119


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

Болезнь грязных рук

В инфекционных заболеваниях (особенно кишечных) часто оказывается повинно само
население, когда это самое население перестаёт соблюдать элементарные правила
гигиены.

НЕ ПОКУПАЙТЕ пирожки у сомнительных личностей, не купайтесь вместе с собаками
в запрещённых водоёмах, не пейте некипячёные молоко и воду, не ешьте немытые
овощи и фрукты, тем более привезённые из неблагополучных по инфекционным заболеваниям
мест, не обсасывайте горлышки у всевозможных бутылок с помутневшими,
просроченными напитками. Не ешьте сырой творог, купленный на базаре, мойте руки
после посещения туалета и перед едой - эти простые, но действенные меры
помогут вам избежать гепатита и других кишечных инфекций.

Если же вы всё-таки подхватили какую-то инфекцию, то имейте в виду, что после
лечения любого инфекционного заболевания, а особенно гепатита, больной должен
находиться под наблюдением инфекциониста поликлиники и соблюдать режим питания,
отдыха, полностью отказаться от алкоголя, курения, длительного пребывания
на солнце.

Питаться следует не менее четырёх раз в день с достаточным количеством углеводов,
полноценных растительных и животных белков, а также витаминов и небольшого
количества сливочного масла. Исключаются из рациона продукты, содержащие красители,
эссенции, консерванты. Недопустим маргарин, жареное "до корочки" мясо,
свинина, специи, приправы, наваристые бульоны...

Определённое, хотя и не решающее место в восстановлении клеток печени отводится
"регенерирующим" сборам трав. Например, берёте одну часть зверобоя и корней
девясила, две части ноготков и три части плодов шиповника. Одну столовую ложку
такого сбора завариваете стаканом крутого кипятка и на медленном огне настаиваете
10-15 мин., охлаждаете, процеживаете. В 1/2 стакана настоя добавляете три столовые
ложки протёртой с сахаром облепихи и пьёте два раза в день за час до
еды утром и вечером.

На облепиху при заболеваниях печени стоит особо обратить внимание. На Алтае,
в Туве и других регионах Сибири было замечено, что люди, употребляющие облепиху
в любом виде, меньше страдают печёночными заболеваниями, более устойчивы к простуде,
различным интоксикациям, легче переносят физические перегрузки, у
них нет преждевременного увядания кожи. Это объясняется тем, что в ягодах много
не только витаминов, минеральных веществ, но есть и стимуляторы печёночных
клеток.

Очень хорошо использовать в лечении постинфекционных гепатитов чайный, или японский
гриб, который содержит легкоусвояемый сахар, молочную, глюконовую, койевую
и другие кислоты, а также витамины группы В и витамин С, кроме того, гриб вырабатывает
антибиотики, способные противостоять кишечным инфекциям. Наиболее
лечебным эффектом обладает настой 7-8 суточного гриба по 1/2 стакана за час до
еды. Настой гриба хорош и для тюбажа, мягкого "промывания" печени. За час
до процедуры принимаете таблетку но-шпы, затем выпиваете стакан слегка подогретого
семидневного настоя гриба и ложитесь с грелкой на правый бок на 1 -
1,5 часа. Повторение такой "чистки" печени целесообразно через два месяца.
Валерий ПЕРЕДЕРИН, врач
С уважением,
Вероника Лучевская
crazy-frog@m*****.by


--

Выпуск 1949
Количество подписчиков: 119


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

Садовые доктора

Люди, отдыхающие на даче, нередко сталкиваются с такой проблемой, как расстройство
желудка. Виной тому могут быть плохо вымытые овощи и фрукты, а также
ягоды, сорванные прямо с куста или грядки. Метеочувствительные и пожилые люди,
как правило, не могут в полной мере насладиться дачным отдыхом из-за скачков
артериального давления. Облегчить эти состояния помогут садово-огородные растения.

ЕСЛИ кишечное расстройство не слишком сильное, смешайте в равных пропорциях спелые
ягоды чёрной смородины и недозрелые ягоды садовой ежевики (ягоды тщательно
помойте), 3 ст. ложки этой смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте в течение
часа, затем процедите, отожмите и принимайте по 1/3 стакана тёплого настоя
3-4 раза в день за полчаса до еды.

При сильной диарее воспользуйтесь одним из следующих рецептов:

стакан сухих груш и 2 ст. ложки рисовой крупы залейте 1 л кипятка, варите на
слабом огне 15-20 минут, настаивайте в течение часа, процедите, отожмите, долейте
отвар кипячёной водой до первоначального объёма и принимайте по 1/2-2/3 стакана
тёплого отвара 3-4 раза в день за полчаса до еды;

2 ст. ложки смеси свежих ягод и листьев черёмухи залейте стаканом кипятка, держите
на слабом огне 5-7 минут, настаивайте 20 минут, процедите, долейте настой
кипячёной водой до первоначального объёма и принимайте по 1/4 стакана тёплого
настоя 3 раза в день за 20 минут до еды.

При лечении диареи обязательно соблюдайте диету. Рекомендуется крепкий чай с
высушенным белым хлебом (сухарями), рисовый отвар. Очень выручает в случае
поноса чесночная похлёбка. Для её приготовления возьмите 2-3 картофелины среднего
размера, мелко порежьте, сварите почти до готовности в 0,5 л воды, слегка
посолив и добавив лавровый лист, плоды укропа или тмина. Перед окончанием варки
измельчите 3-4 крупных зубчика чеснока, бросьте их в кастрюлю и варите
ещё 3-4 минуты, после чего похлёбку немного охладите. В первую половину дня выпейте
жидкую часть сваренной похлёбки вприкуску с сухарями, а к вечеру можно
съесть и густой остаток.

При внезапно возникшем запоре помогут следующие меры:

• Натрите на крупной тёрке хорошо вымытые корнеплоды топинамбура и съедайте
по 0,5 стакана полученной мякоти 2-3 раза в день перед едой (можно заправить
натёртый топинамбур растительным маслом, подсолить, добавить укроп, петрушку
или другую зелень).

• При хронических запорах съедайте по 3-5 клубней топинамбура ежедневно
в любом виде (сыром, отварном, печёном, тушёном).

• Съедайте по 1 корнеплоду варёной свеклы среднего размера (в виде салата),
1-2 морковки, 2-3 яблока, 100-150 г слив, 1 стакану плодов ежевики (плоды
должны быть спелыми или даже переспелыми, так как недозрелые, наоборот, закрепляют).

• Для избавления от хронических запоров дополнительно необходимо принимать
желчегонные средства, из которых на даче лучше всего подходит одуванчик
лекарственный: 1 ст. ложку смеси измельчённого свежего корня и листьев залейте
1,5 стаканами кипятка, держите на слабом огне 3-5 минут, настаивайте 2 часа,
процедите, отожмите, долейте настой кипячёной водой до первоначального объёма
и принимайте по 1/4 стакана тёплого настоя 2-3 раза в день за 20 минут до
еды.

При гипертонии, чтобы уменьшить риск повышения артериального давления, ежедневно
съедайте:

по 0,5 стакана плодов жимолости 2 раза в день вне приёма пищи;

по 0,5 стакана плодов чёрной смородины 2-3 раза в день между приёмами пищи;

по 1 ч. ложке спелых плодов сорняка паслёна чёрного 3 раза в день до еды;

по 0,5 ч. ложки сухих измельчённых плодов укропа огородного 3 раза в день перед
едой (можно посыпать порошком укропа пищу);

по 100-150 г варёной тыквы, тушёной моркови или салата из отварной свёклы;

по 1 ст. ложке измельчённой свежей травы настурции с цветами 2-3 раза в день
до еды.

Снизить артериальное давление помогут и такие средства:

1 кг спелых плодов ирги залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте полчаса, измельчите,
выжмите сок и принимайте его по 0,5 стакана 2-3 раза в день за полчаса
до еды;

3 ст. ложки мякоти натёртого на крупной тёрке огурца (можно брать перезрелые
плоды или огуречную кожуру) залейте стаканом кипятка, держите на слабом огне
5 минут, настаивайте в течение часа, затем процедите, отожмите и принимайте по
1/3 стакана настоя 3 раза в день до еды.

Лето - лучшее время для профилактики и лечения атеросклероза. Фрукты, овощи и
травы за счёт своих пищевых волокон связывают "плохой" холестерин и выводят
его из организма. Лучше всего с этим справляются плоды сливы, терновника и, конечно,
яблоки. Эффективны также вишни, крыжовник, смородина. Кроме того,
во время дачного сезона рекомендуется есть как можно больше огурцов, кабачков,
тыквы.
Дина БАЛЯСОВА, кандидат химических наук, биолог-биохимик, фитотерапевт
С уважением,
Вероника Лучевская
crazy-frog@m*****.by


--

Выпуск 1948
Количество подписчиков: 119


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

Земляничная пора

Вот и наступила эта несравненная долгожданная пора, когда на солнечных лесных
полянах поспевает земляника, источая сладкий пьянящий аромат. Сочные красные
ягоды напоминают рассыпавшиеся в траве бусинки. Как они вкусны, когда срываешь
их губами с короткого зелёного черешка! Занятие это не только приятное,
но и полезное, поскольку земляника обладает многими целебными свойствами.

ЗЕМЛЯНИКА необычайно богата фолиевой кислотой, имеющей исключительно важное значение
для процесса кроветворения и роста клеток, витамином С, укрепляющим
иммунную систему, и калием, способствующим выведению воды из организма и понижению
давления. Среди других фруктов и ягод земляника отличается наиболее
высоким содержанием марганца, который активно помогает нормальному обмену веществ,
формированию костей и крови, поставляет пищу нервным клеткам и мозгу,
активизирует половое влечение, обеспечивает красящими пигментами волосы и кожу
и, наконец, стимулирует работу гормонов щитовидной железы.

Земляника нормализует работу печени и желчного пузыря, поэтому в сезон созревания
ягод рекомендуется устраивать "земляничные дни", которые дадут хорошую
разгрузку печени. При желчно-каменной болезни полезно ежедневно съедать по 3-5
стаканов ягод земляники в течение 3 недель, то есть всего земляничного сезона.
Это способствует растворению желчных камней и выведению их из печени и желчного
пузыря.

Листья земляники в виде настоя назначают как слабое мочегонное средство, при
подагре, камнях в печени и почках, авитаминозах, маточных кровотечениях и простуде.
Для приготовления настоя 1 ст. ложку измельчённых листьев заливают 1 стаканом
кипятка, варят 5-10 мин., настаивают в течение 2 часов и принимают по 1 ст.
ложке 5-6 раз в день.

Можно 3 г высушенных листьев земляники заварить 400 г кипятка и пить небольшими
глотками как чай в течение дня при гастритах, бронхиальной астме, нервных
припадках и бессоннице, а также использовать в качестве лечебных клизм при геморроидальных
кровотечениях, в виде компрессов при мокнущих и кровоточащих
ранах, для полосканий при нагноениях полости рта, глотки и при зловонном запахе
изо рта.

• В гинекологической практике земляника применяется при маточных кровотечениях
как кровоостанавливающее, при сильных менструациях. Для этого готовят
отвар из листьев: 20 г измельчённых листьев земляники заливают 1 стаканом кипятка,
варят в течение 10 минут на медленном огне, затем снимают с огня, настаивают
2 часа, процеживают и пьют по 2 ст. ложки 4 раза в день.

• Очень вкусен чай из листьев земляники, который пьют утром и вечером по
1 стакану как тонизирующее средство. Чай из земляники в результате длительного
применения излечивает подагру, артриты, значительно снижает частоту приступов
при бронхиальной астме.

• В болгарской народной медицине рекомендуют использовать отвар из листьев
земляники как наружное средство при воспалённых и кровоточащих геморроидальных
узлах и высыпаниях на коже.

• Сок из свежих ягод земляники полезно пить по 100 мл натощак при авитаминозах,
заболеваниях печени, весенней усталости.

• Для очищения крови при лишаях, различных сыпях, прыщах, золотухе надо
пить настой из 50 г листьев земляники на 1 л воды.

• Глисты всяких разновидностей (от остриц до солитёра) можно выгнать, если
есть во время сезона как можно больше земляники (до 1 кг в день и больше).

• Для косметических целей рекомендуется земляничное масло. Готовят его так:
1 ст. ложку ягод земляники залить 100 г рафинированного подсолнечного масла,
кипятить на водяной бане 30 минут, затем настоять в плотно закрытой посуде в
тёплом месте 4 часа, процедить. Земляничное масло используется для протираний
лица при сухой коже.

Чтобы получить хороший лечебный эффект, необходимо правильно заготавливать землянику.
Заготавливают только зрелые плоды земляники без плодоножек и чашечек.
Собирают их утром, когда сойдёт роса, или в конце дня, до её появления. Ягоды,
собранные с росой, портятся, а собранные в жару быстро вянут.

Собранные ягоды осторожно складывают в плотные небольшие корзины. Перед сушкой
ягоды сортируют, удаляя переспелые, смятые или испорченные плоды, чашелистики
и плодоножки. Затем сырьё подвяливают в течение дня на воздухе или выдерживают
4-5 часов в сушилках при температуре 25-30 градусов, чтобы испарилась большая
часть влаги, после чего высушивают при более высокой температуре (45-65 градусов).
При сушке необходимо следить, чтобы плоды не плесневели.

Листья заготавливают во время цветения растения, обрывая их вручную или срезая
ножом так, чтобы остаток черешка не превышал 1 см. Сушат их сразу после сбора
на открытом воздухе в тени или на стеллажах в хорошо проветриваемых помещениях,
рассыпав тонким слоем на брезенте или мешковине и время от времени перемешивая.
Сушка считается законченной, когда черешки листьев с треском ломаются. Сухие
листья должны быть сверху зелёными или тёмно-зелёными, а снизу сероватыми
или голубовато-зелёными, со слабым запахом и вяжущим вкусом.
Наталья СМЕТАНИНА
С уважением,
Вероника Лучевская
crazy-frog@m*****.by


--

Выпуск 1947
Количество подписчиков: 119


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

Пищеварение без проблем

ЛЕТОМ в связи с частыми выездами на дачу, за город, в отпуск у многих возникают
проблемы с пищеварением. Это обусловлено и сменой климата, и сменой воды,
и изменениями пищевого рациона. При плохом пищеварении в старину лечились соком
сырой картошки. В острых случаях рекомендуется выпивать 1 стакан картофельного
сока утром, натощак, затем необходимо 30 минут полежать, а через час можно позавтракать.
Курс лечения - 10 дней подряд, после чего следует сделать 10-дневный
перерыв и провести повторный курс.

При хроническом течении надо постоянно утром за 30 минут до еды съедать по 1
ст. ложке тёртого сырого картофеля.

При желудочно-кишечных заболеваниях полезно воспользоваться такими народными
средствами.

• 0,5 ч. ложки растёртых семян петрушки залить стаканом воды, выдержать
8 часов, процедить и выпить в течение дня мелкими глотками в несколько приёмов.

• 4 ч. ложки измельчённых корней петрушки залить стаканом кипятка, через
15 минут процедить и выпить эту дозу в течение 2 дней.

• Смешать 1 ст. ложку мёда и 1 ст. ложку сушеницы болотной, залить стаканом
кипятка, настоять 30 минут и пить по 2 ст. ложки 3 раза в день. При низкой
кислотности желудочного сока принимать это снадобье за 2 часа до еды.

• Измельчённую луковицу залить 70-процентным спиртом в соотношении 1:10,
настаивать трое суток, затем процедить и принимать по 15-20 капель 3 раза
в день.

• При желудочных коликах 1 ст. ложку сухих цветков ромашки залить стаканом
кипятка, настоять 30 минут и принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день до
еды.

Во избежание расстройства пищеварения знахари советуют раз в день съедать 2-3
зубчика чеснока.
Наталья НАУМОВА
С уважением,
Вероника Лучевская
crazy-frog@m*****.by


--

Выпуск 1946
Количество подписчиков: 119


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

Ходьба с вариациями

Благотворное воздействие горячего песка на организм использовалось с древних
времен для лечения и профилактики многих заболеваний. Зачастую босохождение
по песку дополнялось другими методиками оздоровительной ходьбы и массажем. В
предыдущих выпусках "Семейного лекаря" мы уже рассказали о лечении таким способом
некоторых заболеваний. Продолжим начатый разговор.

НАРЯДУ с босохождением можно использовать хождение босиком по гальке, колючему
и мягкому настилу. Выбор методики зависит от конкретного заболевания.

Простудные заболевания и вирусные инфекции (ОРЗ, ОРВИ). Для профилактики простудных
заболеваний и вирусных инфекций показаны все виды методик хождения босиком.
Можно начать с хождения по мягкой поверхности. Для этого при любом удобном случае
как можно чаще ходите босиком по траве или приобретите специальный коврик
с мягким покрытием и ходите по нему дома. Начните с 5 минут и постепенно доведите
время босохождения до 20 минут.

Затем можно переходить к хождению по гальке. Выполняйте эту процедуру ежедневно
в течение 10-15 минут. При этом следите за тем, чтобы камни не были холодными.
После хождения по гладкой гальке можно переходить на горячий песок. Песок должен
быть очень хорошо прогрет, поэтому ходить по нему желательно в обеденное
время.

Оздоровление горячим песком начинайте постепенно. Вначале походите по горячему
песку в течение 1-2 минут, а затем, когда ступни привыкнут, увеличьте продолжительность
процедуры до 10-15 минут. Делайте это ежедневно 10 дней подряд, после чего переходите
к хождению по жёсткой поверхности. Начинайте с 3 минут и постепенно
доведите продолжительность ходьбы по жёсткой поверхности до 10-15 минут.

Заболевания носоглотки. Для профилактики заболеваний носоглотки (например, воспаления
аденоидов) хождение по горячему песку даёт великолепный результат,
так как прогревание ступней чрезвычайно хорошо влияет на состояние органов носоглотки.
Постарайтесь ходить по песку как можно чаще. Температура песка должна
быть достаточно высокой. Лучшее время для хождения - промежуток от 15 до 17 часов.
Начинайте прогулки с 3 минут, а затем продлевайте их до 15-20 минут.
Проводите процедуры ежедневно в течение 30 дней.

Тонзиллит (воспаление миндалин). Это заболевание связано с органами носоглотки,
но, кроме этого, миндалины относятся и к кроветворным органам. Поэтому хождение
босиком по горячему песку рекомендуется сочетать с массажем стопы.

Делать массаж нужно следующим образом:

сядьте на стул или табурет;

положите ногу на ногу таким образом, чтобы поверхность стопы была повёрнута вверх;

массируйте подушечку среднего пальца на каждой ноге при помощи костяшки большого
или указательного пальца рабочей руки;

сам средний палец каждой ноги массируйте при помощи большого и указательного
пальцев рабочей руки, растирая его по всей длине;

точку под подушечкой большого пальца массируйте костяшкой большого пальца.

Все массирующие движения должны длиться не менее 3 минут попеременно в 3 приёма.
Общая продолжительность курса массажа - 30 дней.

Совмещение массажа с хождением по хорошо прогретому песку значительно увеличит
оздоровительный эффект, поэтому ходите по пляжу в обеденное время или устраивайте
процедуры дома, подогрев достаточное количество песка на чугунной сковороде.

Для этого хорошо прогретый песок (его температура должна достигать 45-50 градусов)
высыпьте в коробку, ящик или поддон и постепенно погружайте туда ноги,
сидя на стуле. Продолжительность процедуры должна первоначально составлять 2-3
минуты. Постепенно увеличивайте её продолжительность до 15-20 минут. Когда
ноги адаптируются полностью, вставайте со стула и ходите по песку в течение 15-20
минут. Повторяйте процедуру ежедневно в течение месяца.

Заболевания сосудов. При заболеваниях сосудов, а также для их профилактики кроме
хождения по горячему песку весьма эффективно чередовать хождение по мягкому
и жёсткому покрытию, так как подобное воздействие хорошо тонизирует стенки сосудов,
делает их более упругими.

Начните оздоровительный комплекс с подготовительных процедур:

в течение недели растирайте ноги на ночь любой согревающей мазью (например, меновазином);

подберите специальное покрытие или его заменитель (жёсткое покрытие можно заменить
шипованным ковриком, мягкое - высушенными стеблями трав или крупнопетельным
паласом);

постепенно приучайте ступни ног к этим покрытиям;

затем переходите непосредственно к оздоровительному хождению.

Первые дни ходите только по мягкой поверхности, начиная с 3 минут и постепенно
продлевая время босохождения до 20 минут. Затем переходите к хождению по
жёсткой поверхности, также начиная с 3 и заканчивая 20 минутами. Привыкнув к
обеим поверхностям, продолжайте оздоровительную ходьбу по следующей схеме:

расположите мягкий и жёсткий коврики один подле другого;

походите по мягкому коврику в течение 5 минут;

перейдите на жёсткий коврик и походите по нему в течение 5 минут;

повторите хождение по обоим коврикам ещё 2 раза.

После процедуры босохождения с чередованием мягкой и жёсткой поверхностей сделайте
массаж:

сядьте на стул или табурет;

положите одну ногу на другую, приподняв вверх пальцы ног;

массируйте средний палец каждой ноги в течение 4 минут при помощи большого и
указательного пальцев рабочей руки, тщательно растирая его по всей длине.

После завершения всех процедур ополосните ноги тёплой водой, вытрите их насухо
и наденьте тонкие носки из хлопка.

Заболевания половой сферы. Для лечения и профилактики этого вида заболеваний
наиболее приемлемо хождение по гладкой гальке. Для получения желаемого результата
необходимо запастись достаточным количеством камня, так как курс оздоровительной
ходьбы должен составлять не менее 8 недель. Гальку, приготовленную для
проведения процедур, надо высыпать в низкий ящик или поддон. Сначала пробуйте
ходить по гальке в течение 1-2 минут. Затем постепенно продлевайте время
ходьбы до 30 минут.

Наиболее благоприятное время для занятий оздоровительной ходьбой при заболеваниях
половой сферы 17-19 часов. Помимо ходьбы рекомендуется проводить сеансы
массажа:

сядьте на стул или табурет;

положите ногу на ногу таким образом, чтобы задняя сторона щиколотки была около
колена другой ноги;

массируйте мизинец на каждой ноге при помощи большого и указательного пальцев
рабочей руки, растирая его по всей поверхности в течение 5 минут;

затем массируйте подушечку под мизинцем каждой ноги при помощи костяшки большого,
указательного и среднего пальцев по часовой стрелке в течение 5 минут.

Головная боль. Для профилактики и лечения головной боли лучше всего подойдёт
хождение по мягким поверхностям. Вы должны попытаться организовать практически
постоянный (на протяжении дня) контакт стопы с массирующей поверхностью.

Во-первых, постарайтесь застелить полы в вашем доме мягкой массирующей поверхностью.
Если это невозможно, то обязательно застелите массирующим покрытием
хотя бы те "тропинки", по которым вы наиболее часто ходите в течение дня (например,
часть площади в кухне и в коридоре). Во-вторых, смастерите из массирующего
материала обувные стельки. Таким образом, всё дневное время ваши стопы будут
активно массироваться при помощи мягких поверхностей.

Кроме того, проводите непосредственно сам комплекс оздоровительной ходьбы. Для
этого:

отведите место в квартире, где будет располагаться ваш коврик с мягкой поверхностью;

три раза в день (утром, сразу после работы и перед сном) ходите по коврику, начав
с 5 минут и постепенно доведя продолжительность процедуры до 20 минут.

Курс рассчитан на 5 недель.

Вы можете, начав босохождение по горячему песку летом, продолжить выполнение
этой процедуры в холодное время года. Для этого вам надо запастись достаточным
количеством песка и перед выполнением каждой процедуры прогревать его до нужной
температуры на большой чугунной сковороде. Горячий песок можно высыпать
в неглубокий ящик или поддон и ежедневно ходить по нему на месте в течение 6-7
минут.
Наталья РОСТОВА
С уважением,
Вероника Лучевская
crazy-frog@m*****.by


--

Выпуск 1945
Количество подписчиков: 119


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

Физкультура против вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония (ВСД) по смешанному типу - явление, с которым знаком
практически каждый человек. Бороться с ней можно, выполняя несложные упражнения
(а если вы добавите к ним ещё дозированные пешеходные прогулки (терренкур), это
будет вдвойне полезно). Комплекс подготовили специалисты Российского научного
центра восстановительной медицины и курортологии МЗСР РФ заслуженный мастер спорта
Лидия МАКСИМОВА, мастер спорта Светлана ГЛАДКОВА, заведующая отделением
лечебной физкультуры Наталия ТУМЕЛЬ. Гимнастика выполняется через день, в медленном
темпе, без напряжения, без задержки дыхания; каждое упражнение по 8-10
раз. Исходное положение (ИП) - сидя.

1. Перед началом упражнений делаем свободный вдох-выдох.

2. На вдохе разводим руки в стороны. На выдохе наклоняемся на левое колено, опираясь
правой рукой; левая при этом остаётся прямой. То же - на другое колено.

3. "Ходьба", сидя на стуле.

4. На вдохе - руки к плечам, на выдохе вытянуть руки и ноги вперед.

5. ИП: стоя у стула. Рука опирается на спинку стула. Поставить на стул левую
ногу, опустить. То же - правой ногой.

6. Перемахи прямой ногой в сторону через сиденье стула. Обойти стул и сделать
то же другой ногой.

7. Поставить левую ногу на стул. Делаем очень маленький полуприсев. То же - другой
ногой.

8. Махи прямой ногой вперёд-назад, не опуская. То же - другой ногой.

9. Поднимаем согнутую ногу и работаем стопой вперёд-назад, делаем стопой круговые
движения.

10. Делаем вдох - руки назад-вниз, на выдохе наклон вперёд, руки расслаблены.
С уважением,
Вероника Лучевская
crazy-frog@m*****.by


--

Выпуск 1944
Количество подписчиков: 119


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

Фруктовый завтрак

Летом, когда прилавки рынков и магазинов ломятся от изобилия свежих фруктов и
ягод, - самое время отказаться от традиционных бутербродов с сыром и колбасой
на завтрак, заменив их лёгкими фруктовыми десертами.

Овсяная каша с земляникой. На 1 порцию каши - 3 ст. ложки овсяных хлопьев "Экстра",
0,5 стакана воды или молока, 0,5 яблока, 1 ч. ложка мёда, 100 г земляники,
3 ст. ложки сгущённого молока. Овсяные хлопья залить тёплой кипячёной водой или
молоком и оставить настаиваться. В это время яблоко помыть и, не очищая
его от кожицы, натереть на крупной тёрке. Землянику перебрать, помыть, смешать
со сгущёнкой, добавить мёд и тёртые яблоки. Всё тщательно перемешать и вылить
на овсяные хлопья. Перед подачей кашу можно посыпать сверху тёртыми миндальными
орехами.

Земляничный творог. На 2 порции - 200 г нежирного творога, 200 г земляники, 1
упаковка несладкого биойогурта, мёд. Добавить в биойогурт мёд по вкусу и взбить
в миксере. В творог высыпать перебранную и промытую землянику. Сверху выложить
взбитый йогурт и осторожно перемешать. Биойогурт можно заменить нежирной
сметаной или сливками.

Десерт из риса с яблоками в карамели. На 4 порции - 1 стакан молока, 1/4 стакана
риса, 1 лимон, 1 яблоко, 0,5 апельсина, 2 ст. ложки сливочного масла, 2
ст. ложки сахара, 1 ч. ложка корицы, 1 ст. ложка апельсинового сока, соль по
вкусу. Вскипятить молоко, предварительно добавив в него немного лимонной цедры
и щепотку соли. Выложить в молоко промытый рис, перемешать и варить на слабом
огне, периодически помешивая, чтобы рис не пригорел. Из лимона и половинки
апельсина отжать сок. Яблоко очистить от кожицы и, удалив сердцевину с семенами,
нарезать тонкими ломтиками. В сковороде растопить сливочное масло, добавить
1 ст. ложку сахара и, интенсивно перемешивая, разогревать на слабом огне до получения
вязкой прозрачной массы. Выложить в эту массу яблоки и кипятить их
3-5 минут. Когда яблоки станут прозрачными, влить в сковороду отжатый апельсиновый
и лимонный сок, корицу и варить на среднем огне до консистенции густого
сиропа. Следить за тем, чтобы масса не пригорела. Рис, сваренный в молоке, выложить
в тарелку и полить его сверху карамельной массой. Вместо яблок можно
использовать другие фрукты, сочетающиеся с рисом, например персики или абрикосы.

Печёные яблоки. На 2 яблока - 1 упаковка ванильного йогурта, 1 ст. ложка изюма,
1 ст. ложка миндаля, 0,5 ч. ложки корицы, 1 ст. ложка сливочного масла,
2 ст. ложки лимонного сока, 2 ст. ложки воды, ванильный сахар. Измельчённый миндаль
смешать с изюмом, ванильным сахаром, корицей, сливочным маслом и лимонным
соком. Яблоки вымыть, обсушить и удалить из них с помощью специального приспособления
сердцевину с семенами. Начинить яблоки ореховой смесью, уложить их
в сотейник, влить в него воду, накрыть крышкой и довести на слабом огне до готовности.
Готовые яблоки выложить на тарелку, полив их оставшимся в сотейнике
соусом и взбитым ванильным йогуртом.
Надежда НАДЕЖДИНА
С уважением,
Вероника Лучевская
crazy-frog@m*****.by


--

Выпуск 1943
Количество подписчиков: 119


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

Язык болит от нервов

Глоссалгия. Звучит, как название экзотического цветка. А на самом деле - неприятная
болезнь, при которой поражается язык и слизистая оболочка рта. Представьте:
ни поесть толком, ни поговорить. Куда уж хуже. И жалобы на эту болезнь встречаются
всё чаще.

Рассказывает старший научный сотрудник ЦНИИ стоматологии Минздравсоцразвития
России Ольга Филипповна РАБИНОВИЧ.

- ГЛОССАЛГИЯ проявляется болями, жжением, чувством дискомфорта в языке. В нём
очень много нервных окончаний, поэтому любое раздражение, которое возникает
во рту, сказывается в первую очередь здесь.

Причин возникновения этой болезни много. Но одна из основных - нервно-рефлекторная.
Именно нарушения вегетативной нервной системы влекут за собой появление
неприятностей во рту.

Ночная болезнь

ЧАЩЕ всего глоссалгией болеют женщины после 40-45 лет, когда происходит перераспределение
гормонов в организме. Явление это физиологическое, но часто приводящее
к ослаблению нервной системы. А когда она достаточно быстро подвергается различным
раздражителям, возникает опасность появления многообразных депрессивных
состояний. Человек вдруг погружается в свою болезнь. Очень долго рассматривает
язык, внимательно прислушивается: появилась ли у него боль после приёма,
скажем, лекарств или обычной пищи, на которую он раньше и внимания не обращал.
Подобные депрессивные состояния могут повлечь за собой возникновение дискомфорта
в полости рта. И такому человеку непременно нужно обратиться к невропатологу
или психотерапевту, поскольку скрытые неврозы у большого количества людей
проявляются по-разному: у одних голова болит, а у других возникает глоссалгия.
Спровоцировать это заболевание и поддерживать его могут также травмы, полученные
при лечении у стоматолога, нанесённые острыми краями зубов, неправильно изготовленными
протезами и пломбами. Исправление прикуса также может вызвать глоссалгию.

Практически любое заболевание желудочно-кишечного тракта может привести к появлению
не истинной, а так называемой ложной глоссалгии... Даже нарушения сна
способны вызвать неполадки во рту. Человек начинает думать: что-то у меня сухость.
Если у него стойкая нервная система, то он не заострит на этом внимания.
А вот другой встревожится. Недаром глоссалгией страдают обычно под вечер, ночью.

- И как же её лечить?

- Делать это крайне трудно. Потому как многие невропатологи отказываются от лечения,
а стоматологи не могут до конца понять причины болезни. Потому и появилась
сейчас такая специальность - стоматоневролог. Он назначает препараты, воздействующие
на нервную систему, и одновременно помогает устранению тех причин,
которые поддерживают заболевание. А именно: заменит некачественные пломбы, протезы.

Больной глоссалгией помимо психиатра, психотерапевта, невропатолога должен обязательно
проконсультироваться у гастроэнтеролога, так как заболевания печени,
поджелудочной железы, кишечника и желудка также могут повлечь за собой глоссалгию.
В случае необходимости неплохо подключить и эндокринолога.

Полоскать и успокоиться

- ВЫ ХОТИТЕ сказать, что болезнь эта изолированно не лечится?

- Она изолированно и не проявляется. А лечение её сводится к следующему. К устранению
причин, о которых я уже говорила, и к местной противовоспалительной
терапии: применению обезболивающих средств местного воздействия и антисептических
полосканий.

В качестве первых можно использовать персиковое масло с димедролом или новокаиновые
ванночки. Что значит ванночки? Раствор димедрола или новокаина берётся
в рот, держится... и выплёвывается. Подобный раствор нужно заказать в аптеке,
там знают, как его делать. Кроме того, как гигиеническое мероприятие необходим
туалет языка содовым раствором (1 ч. ложка на стакан воды). Против чувства жжения
очень помогает масляный раствор, приготовленный на оливковом масле, бета-каротине,
витамине Е в масле. Употреблять так же: взять в рот, подержать 1-2 минуты и выплюнуть.
И в любом случае показаться стоматологу. Может быть, трёт протез,
острый край зуба, пломба. Исправить обязательно.

Неплохо попринимать лёгкие транквилизаторы, которые должен назначить невропатолог.
Сейчас, кстати, появилось много средств, которые отпускаются без рецепта,
в частности успокаивающие чаи с валерьянкой, валокордином. Но надо всё-таки понаблюдать,
как они действуют.

- Валерьянка - доступное средство. Но всем ли можно ееё употреблять?

- Да, надо учитывать, что на разных людей она действует по-разному. При глоссалгии
рекомендуется пить её по 30-40 капель (если нет особой реакции отторжения)
во второй половине дня, поскольку симптомы болезни наиболее ярко и болезненно
проявляются именно в это время. Нужно помнить, что нельзя использовать спиртовые
и растворы с дубильными веществами - они сжигают слизистую оболочку и усугубляют
течение болезни.

Не следует забывать о голосовом режиме. Говорить нужно как можно меньше, дать
языку отдохнуть.

И надо учитывать, что похожие боли во рту бывают не только при глоссалгии, но
и при глосситах. А это уже совсем другое заболевание, и требует оно другого
лечения.

Разные проблемы

- А КАК их различить простому смертному?

- По-настоящему это может сделать только врач. При глоссите на языке различного
рода обильный налёт. Он бывает жёлтого или серого цвета. Наблюдается эрозия,
нарушения эпителия. А при глоссалгии может быть совершенно чистый язык, незначительная
гиперемия.

Некоторые пациенты, когда начинают внимательно изучать свой язык, видят якобы
увеличенные сосочки. Именно - якобы, поскольку это нормальное состояние грибовидных
и желобоватых сосочков, которые находятся на боковой поверхности языка и у его
корня. Они больше в размерах, чем нитевидные сосочки. Но тем и характерна
глоссалгия - пациенты склонны копаться в своей болезни и искать всё новые и новые
симптомы. У глоссалгии - нервная природа.

- Как следует питаться при том и другом заболевании?

- Пища должна быть особо щадящей: ни острое, ни солёное, ни кислое, ни горькое,
ни горячее не употреблять. А если и употреблять, то в минимальных количествах.
Кислых фруктов в рот не брать, экзотических особенно.

Но авитаминоза нельзя допускать. Чтобы поддерживать организм на должном уровне,
ему особенно необходимы витамины группы В, фолиевая кислота, витамин РР,
витамин К.
Нина ШКОЛЬНИКОВА
С уважением,
Вероника Лучевская
crazy-frog@m*****.by


--

Выпуск 1942
Количество подписчиков: 119


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

РОДИТЕЛИ И ДЕТИ

С рождения до года. Когда вредны пелёнки

Расскажите, пожалуйста, про пелёночный дерматит. От чего он бывает?

М. К а з а к о в а, Орловская обл.

Отвечает врач-педиатр Клиники детских болезней Московской медицинской академии
им. И. М. Сеченова Татьяна СОКОЛОВА:

- ПЕЛЁНОЧНЫЙ дерматит выглядит как покраснения и папулёзные высыпания (которые
мы обычно называем прыщиками) в паховой области, т. е. там, где кожа малыша
соприкасается с матерчатыми подгузниками или памперсами. Кожа мокнет, облезает,
могут даже появиться трещинки, где скапливаются различные микробы. Конечно,
это беспокоит ребёнка, особенно когда его купают, переодевают. Пелёночный дерматит
возникает у детей с особым типом чувствительной кожи, склонной к аллергическим
реакциям. Обычно это связано с тем, что ребёнку не подходят основные средства
ухода - кремы, памперсы. Ведь сейчас очень много подделок, особенно у известных
фирм. Такие же проблемы могут возникнуть, если мама слишком долго не меняет памперс
малышу: из-за постоянного контакта кожи с калом и мочой возникает раздражение.
Если пелёночный дерматит всё же появился, начинаем с традиционных средств ухода
- есть специальные кремы, которые так и называются: "при пелёночном дерматите".
Откажитесь от тканевых подгузников и клеёнок, меняйте одноразовые подгузники
через 2-3 часа, почаще делайте воздушные ванны. Помогут и ванны с каким-нибудь
антисептиком, например, марганцовкой (слаборозовый раствор), ромашкой, чередой.
Иногда оказывается достаточно просто сменить марку памперсов.
Юлия БОРТА и Елена ПИЛИКИНА

РОДИТЕЛИ И ДЕТИ

С 1 до 3 лет. С бактериями лучше

Какой кефир лучше покупать ребёнку - обычный или с лактобактериями? А если он
пьёт его каждый день, это хорошо?

Е. В о й т о в с к а я, Саратовская обл.

Отвечает заведующая отделением детской гастроэнтерологии Клиники детских болезней
ММА им. И. М. Сеченова Мария РАТНИКОВА:

- ЭТО хорошо, потому что кисломолочные продукты создают в кишечнике такую среду,
которая способствует развитию полезных бактерий. Они необходимы для его
нормальной работы, а главное - подавляют вредные бактерии. Нарушение равновесия
микроорганизмов, обитающих в кишечнике (дисбактериоз), - самый подходящий
фон для развития частых простуд, аллергии, желудочно-кишечных расстройств, многих
хронических заболеваний. Поэтому кисломолочные продукты, обогащённые
бифидо- и лактобактериями, относятся к функциональному питанию, т. е. такому,
которое благоприятно влияет на жизненные функции организма, снижает риск
возникновения различных недугов и обеспечивает полезными веществами. Детям до
3 лет желательно покупать детские кисломолочные продукты - кефиры, творожки,
йогурты. А после 3 лет можно перейти на обычные, "взрослые" биокефиры и творог.
Юлия БОРТА и Елена ПИЛИКИНА

РОДИТЕЛИ И ДЕТИ

С 3 до 7 лет. Без паники

Что делать, если у ребёнка появилась кровь в кале? Это опасно?

И. М е д в е д е в а, Калязин

Отвечает врач-проктолог Владимир СМИРНОВ:

- В ПЕРВЫЕ дни появления боли, выделения капель крови не паникуйте. Часто это
явление возникает при затруднённой дефекации плотными каловыми массами. Поэтому
смазывайте задний проход 2-3 раза в день детским кремом, мёдом, мазью календулы.
Если через 1-2 недели не пройдёт, обязательно обратитесь к врачу. Но хочу
предостеречь от глобальных исследований, если к этому нет медицинских показаний.
Пользы от них, как правило, мало. Инструментальные проктологические обследования
травмируют психику ребёнка, могут усугубить незначительное заболевание заднего
прохода и прямой кишки.
Юлия БОРТА и Елена ПИЛИКИНА

РОДИТЕЛИ И ДЕТИ

С 7 до 12 лет. Откуда обмороки?

С дочерью-школьницей иногда случаются обмороки. Но никаких серьёзных болезней
вроде не было. С чем это может быть связано? Какие обследования надо пройти,
чтобы узнать причину?

Е. М е ч н и к о в а, Ярославль

Отвечает врач-невролог высшей категории к. м. н. Инна ШАРКОВА:

- ОБМОРОЧНЫЕ состояния могут быть связаны со многими причинами. Но начинать надо
всегда с врача общего профиля. Педиатр первым делом попросит сдать анализ
крови, чтобы посмотреть, нет ли у ребёнка анемии, когда снижается гемоглобин
и количество эритроцитов, которые переносят кислород к органам и тканям, в
том числе к головному мозгу. Биохимические анализы скажут, нет ли изменений со
стороны сахара. Может быть, у ребёнка идёт интоксикация организма из-за
какой-то инфекции, даже вялотекущей, и это провоцирует обмороки. Если педиатр
со своей стороны ничего такого не обнаружит, нужно обязательно пойти к кардиологу,
который назначит электрокардиографию, УЗИ сердца. Сейчас у детей нередки нарушения
деятельности сердечно-сосудистой системы, при которых тоже бывают обмороки.
Когда воспалительные и кардиогенные (связанные с работой сердца) процессы будут
исключены, надо обследоваться у невролога. Обмороки случаются во время
эпилептических приступов, при нарушении мозгового кровообращения. Если и невролог
не найдёт у ребёнка никаких заболеваний, значит, надо идти к детскому
психологу или психотерапевту. Иногда ребёнок падает в обморок просто в результате
психоэмоционального перенапряжения.
Юлия БОРТА и Елена ПИЛИКИНА

РОДИТЕЛИ И ДЕТИ

Мамам на заметку. Правила питания

Ребёнок у меня подвижный, и это меня радует, но иногда отказывается от еды,
а порой после приёма пищи начинает скакать козлёнком. Рекомендаций по кормлению
детей немало, но, если можно, перечислите ещё раз правила, которые желательно
соблюдать.

З. Т р а в н и к, Сызрань

Отвечает профессор д. м. н. Валерий ПОЛУНИН:

- НЕ ЗАПРЕЩАЙТЕ ребёнку играть после еды;

- не заставляйте есть насильно, особенно если ребёнок болен, и не перекармливайте;

- лучше давать ребёнку выбрать из имеющихся продуктов то, что ему хочется (под
контролем взрослых);

- фрукты и овощи давать без ограничений, особенно выращенные в климатогеографической
зоне проживания ребёнка;

- не настаивайте на необходимости включения в рацион питания мясной пищи, тем
более колбасы и консервов, особенно в возрасте до 1 года;

- не готовьте на молоке, а используйте его в тёплом виде как самостоятельное
блюдо. Различные каши и пюре желательно готовить на овощном отваре или на
воде. Одно из правил питания гласит: молоко и дыня должны использоваться отдельно
от других продуктов. Возможно, тот, кто знает о раздельном питании, применяет
эти правила при приготовлении пищи. Так, разделение пищи на кислую и щелочную
широко использовали ещё в древности, ведь для переваривания белков выделяется
кислый пищеварительный сок, а углеводов - щелочной. Зерновые (крупы) относятся
к кислым продуктам, а молоко - к щелочным, поэтому традиционные каши на
молоке для детского питания не очень хороши;

- питьё воды не ограничивайте;

- не заставляйте ребёнка спать днём, особенно после еды, но если он болен, уставший
или по каким-то причинам хочет спать, то сон днём ему будет полезен.

Главное, помните, что самая полезная - это свежая пища, приготовленная по наиболее
простой технологии и потребляемая в течение одного приёма.
Юлия БОРТА и Елена ПИЛИКИНА
С уважением,
Вероника Лучевская
crazy-frog@m*****.by


--

Выпуск 1941
Количество подписчиков: 119


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

Меланома: под подозрением родинки

Говорят, у кого много родинок на коже, тот обласкан судьбой. Но счастье, увы,
не бывает безоблачным.

РОДИНКА - это доброкачественное образование, способное переродиться в злокачественную
опухоль (меланому). Ведь именно в родинках скапливается больше всего
меланоцитов - клеток, из которых происходит меланома. Но это не значит, что те,
у кого родинок нет вообще, застрахованы от такой опасности. Меланома может
развиться даже из одиночного меланоцита на коже, в глазу, в кишечнике и других
органах.

Меланома - одна из самых коварных и агрессивных злокачественных опухолей. Она
составляет 1-4% всех онкологических заболеваний.

Что толкает родинки к перерождению?

ВО-ПЕРВЫХ, ультрафиолетовые лучи. Как естественные (солнце), которые, кстати,
с каждым годом становятся интенсивнее из-за истончения озонового слоя Земли,
так и искусственные (солярии).

Во-вторых, травмы: случайно сковырнули ногтем, задели бритвой, растёрли мочалкой.
Опасны также ожоги и обморожения, вообще любые раздражающие факторы.

В-третьих, гормональная перестройка организма во время полового созревания, беременности,
климакса, эндокринные заболевания.

Эти факторы лишь запускают механизм болезни, уже заложенный в организме. Ведь
есть люди, которые каждый сезон ездят на юг, загорают до получёрного вида
- и ничего (разве что кожа быстрее постареет и морщины раньше появятся). А другой
пару раз "от души" позагорал - и получил меланому.

Покраснел? Бегом в тень

КОГДА ультрафиолетовые лучи достигают поверхности кожи, организм начинает отчаянно
защищаться от радиации. Меланоциты вырабатывают особое вещество - пигмент
меланин, который обеспечивает тот самый красивый загар, ради которого люди готовы
часами лежать на пляже. Но происходит это не сразу. Сначала идёт подготовка
верхних слоёв кожи к ультрафиолетовой атаке за счёт расширения сети мальчайших
кровеносных капилляров. Появляется покраснение кожи. Это значит, что человек
получил свою дозу ультрафиолета и на сегодня уже хватит. Потому что дальше будет
солнечный ожог, а это уже серьёзный сигнал опасности, говорящий, что вероятность
получить меланому стала больше. Учёные считают, что ультрафиолет "ломает" ДНК
(молекулу, на которой записана информация о построении организма), гены,
регулирующие клетки, мутируют, начинают отдавать не те команды, и меланоциты
начинают бурно делиться. Растёт опухоль. Поэтому так важно помнить, что первый
контакт с солнцем должен быть недолгим, чтобы меланоциты успели подготовиться
к очень ответственной работе - защите от ультрафиолетового облучения.

Подогретые родинки

МЕЛАНОМА хорошо лечится только тогда, когда опухоль самая поверхностная и не
успела дать метастазов. Поэтому шанс застать её в ранней стадии - большая радость
для врача. Но выпадает он нечасто. 75% людей обращаются к онкологу с уже распространённым
процессом. Чтобы не доводить до этого, просто отнеситесь к себе
чуть внимательнее. Нужно очень хорошо знать все свои родинки и постоянно следить,
не изменились ли их цвет, форма, величина, структура. У женщин самое
уязвимое место для меланомы - это ноги (47% случаев), у мужчин - торс (43%).

Конечно, ни к чему удалять все родинки, которые у вас есть, только потому, что
они представляют потенциальную угрозу здоровью. Большинство из них безобидны.
Считается, что лишь 1 из 100 000 образований переходит в злокачественную опухоль.
Только если родинка имеет признаки перерождения в меланому или постоянно
травмируется (бельём, ремнём и т. д.), от неё надо избавиться. Для этого необходимо
обратиться к онкологу и пройти соответствующее лечение в онкологическом
учреждении. Нежелательно доверять удаление родинки косметологам, потому что они
часто не проводят гистологическое исследование (когда удалённая ткань изучается
под микроскопом). А вдруг это окажется злокачественная опухоль? Лечение не будет
доведено до конца, и опухоль даст метастазы.

Нередко женщины удаляют родинки не только без консультации онколога, а вообще
своими руками. Одна из пациенток московского онкодиспансера, преподаватель,
три раза травила родинку на бедре смесью кислот: выжигает - а та опять растёт.
Пришла в больницу, когда появились метастазы. То же самое с перевязыванием
родинки нитками. Верхушка отпадает, а основание остаётся. После такого вмешательства
может начаться или усугубиться онкологический процесс.

Правила загорания

КОГДА? До 10 утра или после 15 часов дня. В полдень, когда солнце в зените, интенсивность
ультрафиолетовой радиации в 10 раз выше, чем тремя часами раньше
или позже.

Сколько? Чтобы не ошибиться, просто запомните, что для пользы нашему, северному,
человеку достаточно бывать на солнце 10-15, максимум 20 минут в день. По
крайней мере, начните с 15 минут в день и постепенно доведите до 30-40.

Дальше - только вред: снижение иммунитета, старение кожи, дерматозы и меланома.

Как защищаться? Солнцезащитные кремы должны быть с индексом защиты (SPF) выше
15. Перед купанием смазывайте кожу водостойкими кремами с максимальной степенью
защиты. Из-за сильного отражения интенсивность солнечных лучей у воды и на воде
выше, чем на суше.

Что носить? Одежду из хлопка. Он, в отличие от синтетики, пропускает меньше ультрафиолета.
Солнцезащитные очки должны быть из стекла, маркировка UV Protection
подтверждает, что они задерживают ультрафиолетовые лучи, которые могут вызвать
фотокератоконъюнктивит, катаракту, рак век.

Категорически нельзя загорать онкологическим больным и лицам, прошедшим лечение
по поводу онкологического заболевания.

Тем, кто входит в группу риска (светлая кожа и волосы, среди родственников кто-то
болел меланомой), пребывание на солнце лучше сократить до минимума, а
о соляриях забыть вообще.

Немедленно идите к онкологу, если родинка:

начала увеличиваться в размерах;

изменила форму - контуры стали размытыми и неровными;

изменила цвет: стала светлее или, наоборот, темнее, вокруг неё появились тёмные
пятна или красный воспалённый ободок, окраска стала неоднородной;

зудит, отмечаются жжение и покалывания;

шелушится, покрылась корочками, кровоточит - эти симптомы уже говорят о злокачественном
процессе.

Даже если вам просто что-то не нравится во внешнем виде родинки, обязательно
сходите к онкологу.

Благодарим за помощь главного онколога Департамента здравоохранения Москвы и
главного врача Онкологического клинического диспансера N 1 профессора Александра
СДВИЖКОВА, профессора Василия БОРИСОВА, зам. главврача по профилактике новообразований,
к. м. н. Владимира ЕВТЯГИНА и зав. городским организационно-методическим
отделом по онкологии Инессу ВАСИЛЬЕВУ.
Юлия БОРТА
С уважением,
Вероника Лучевская
crazy-frog@m*****.by


--

Выпуск 1940
Количество подписчиков: 119


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru