Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать стройной и оставаться молодой" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Советы как похудеть Выпуск 139
Новости Худеемтут запускает очередной фотоконкурс с кодовым названием "Лучше всех". В конкурсе участвуют любые ваши лучшие фотографии и в любом количестве. Победители получат отличные призы, косметику Гриинмама. Сделайте хороший подарок себе или своим близким к 8 марта. Дата окончания фотоконкурса - 6 марта. Для участия в фотоконкурсе необходимо зарегистрироваться и загрузить свои фотографии. Первые 3 фотографии по рейтингу получают ценные призы. Дорогие друзья! Вас приветствует компания Green Mama - производитель
натуральной растительной косметики. Специально для посетителей сайта www.greenmama.ru
мы готовим приятные ПОДАРКИ! Для этого просто зайдите на www.greenmama.ru и
введите Ваш личный промо-код 449128 при регистрации на сайте. Сразу же получайте
свой первый БОНУС за посещение и отправляйтесь в путешествие по сайту: болтайте,
читайте авторские статьи и последние новости, а бонусы сами будут копиться.
Вы сами решите, как и когда их потратить. Кстати, задав вопрос в разделе "Советы
косметолога" - Вы получите подробный и быстрый ответ профессионала, советы
по уходу за кожей и волосами, узнаете секреты натурального макияжа Art Bio и
получите полную индивидуальную схему ежедневного ухода.
Green Mama - http://www.greenmama.ru/nid/147777/
На
Форуме вы
можете получить консультацию высококлассного специалиста.В теме Фитнес,
спортивное питание по вопросам снижения веса вас проконсультирует опытный
специалист, инструктор по фитнесу с 22-х летним стажем - Елена Борисова. Елена
имеет многолетний опыт разработки индивидуальных тренировочных программ в соответствии
с типом фигуры, физическим состоянием, спортивной подготовкой и т.д., проводила
как групповые, так и индивидуальные занятия.
Худеем группой. Присоединяйтесь! Вместе - легче! Единомышленники французской диеты худеют тут Совет от juli сначала хотела пост создать, а потом наткнулась на эту ветку. Так же как и
Алексей 2 года назад пришла к подбным выводам и принципам. Похудела за 6 месяцев
на 10 кг и они не вернулись. Здоровое питание здорово затягивает, а "день
обжорства" не позволяет "обжираться" в обычные дни. Отдельно, хочется написать о питании вне дома. Так уж сложилось, ...читать дальше Добавить свой комментарий совету Совет от Наталия А я похудела после работы с психологом. Причем работы сознательной, без всяких так кодирований-зомбирований и установок на отвращение. Просто 3 для подряд занималась самоанализом: как ем, что ем, и главное — почему. Знаете, что интересно, в моем списке была куча причин, по которым я ела: и разбудить-то себя надо, и компанию поддержать, и дружеские чувства выразить (это мы обычно через накрывание стола для гостей делаем), и - ой, сколько же всего было! Не было только одной причины, я про нее как-то забыла - я ем, когда я голодна. Я шок испытала, честно говоря, от всего этого, и столько открытий про себя любимую сделала - не перечесть. Самое ужасное - то, что я к себе относилась как к помойному ведру - доедала все то, что надо бы выбросить, ну чтобы не выбрасывать, бюджет так сказать экономила. Наэкономила. А затем меняла свое поведение, и теперь я четко знаю, когда я голодна, а когда - у меня стресс или плохое настроение. Результат - минус 14 кг и никакого набора вверх, уже год, и даже тенденции нет. Все причины веса - в голове! ...читать дальше Добавить свой комментарий совету Совет от Ирэна Привет всем взрослым девочкам!!! Я тоже вливаюсь в ваши ряды,
т.к. массовое мероприятие дает положительные результаты. Мне 41г. Рост 170см.,
вес 71кг. считаю свой вес не совсем идеальным. Хотя всю жизнь мечтала поправиться,
и кушала ,что говориться "не в коня корм", а вес оставался 53кг. До
30 лет постепенно вес поднимался, мне это нравилось В 35лет я весила 66кг. Это
было супер!!!. В прошлом году поправилась до 74кг. и ужасно себе не понравилась.
Да и организм стал бунтовать то одышка, то тахикардия, т.к. привыкла к небольшому
моему весу. Села на низкокалорийную пищу, вроде не голодала, но тяжело было.
Пошла заниматься на йогу 2 раза в неделю и танцевальную аэробику 3раза. Конечно
для начинающих это многовато, были и депрессии и желание бросить все. Но через
2 месяца после занятий появились результаты минус 4кг. Все лето ходила заниматься
только йогой (кстати всем советую), избавилась от остеохондроза, при нашей сидячей
работе очень помогает. Купила летом ролики и каталась изредка летом, хотя последний
раз каталась 25лет назад в детстве на коньках. Сначала было страшно, но потом
понравилось. Главное не быстро ездить, чтоб не падать. И еще один плюс, кому
надо познакомится с противоположным полом, мужики кадрятся только так. Добавить свой комментарий совету Совет от Verdens Вот вы все идете к позитиву, а у меня наоборот. Стрессы, потрясения,
обиды и прочий негатив, присутствовавший в моей жизни раньше и угнетавший меня,
послужил для меня основным толчком (плюс еще желание быть здоровой и привлекательной)
к тому, чтобы заняться собой и измениться в лучшую сторону. Так что каждому
свое. Добавить свой комментарий совету Совет от Ирэна Я делала абдоминопластику (пластика живота) без липосакции. Это после рождения двойни кожа висит и ничем не убрать, кроме хирургического вмешательства. А со мной лежала девушка ей делали то же самое, но еще дополнительно -ЛИПОЭЛЕКТРОМОДЕЛИРОВАНИЕ, гараздо более щадящий метод, чем липосакция. Под кожу вводится препарат растворяющий жир и зонд тонкий через некоторое время жир оттуда буквально вытекает.т.к.становится жидким. Белье корекционное также надо носить 1 месяц. Чтоб кожа прижилась. И если уплотнения возникают на ультрозвук ходить Но при липосакции уплотнения очень большие и рассасываются дольше. ...читать дальше Добавить свой комментарий совету Совет от mus Привет, девчонки! Сегодня впервые зашла к вам и сразу решила остаться. Столько единомышленников в одном месте- это класс! Могу поделиться опытом сидения на японке . Я сидела на ней 5 лет назад, когда родила сына. За два захода сбросила лишние 9 кило, и они реал не вернулись. Только сидеть надо очень сторого, но за такой результат можно и потерпеть. Имейте ввиду, в середине и ближе к концу иногда БЕЗУМНО хочется сладкого! Надо терпеть. Кому интересно, расскажу подробнее. Завтра сажусь на нее родимую- буду убивать 10 лишних кило. (Два месяца назад родила чудную дочку Ксенечку ) Присоединяйтесь! Вместе легче и веселей. Кстати, советую не только взвеситься, но и померить талию, бедра и обхват ноги. Я- рост- 172, вес- 71, "талия"- 80, бедра-105. Смотрю на себя в зеркало и плачу! Давайте друг друга поддерживать ...читать дальше Добавить свой комментарий совету Совет от Стройняшка Жалко Ксеникал, все его ругают. Очучение такое, что все в школе анатомию пропустили.
Откель же взяться нормальному стулу, если сами ксеникальщики, полагая, что "все
ж расщепится", съедают жирных продуктов больше, чем ели без ксеникала.
А если в пище больше жиров. то и в фекашках их расщепленное количество резко
возрастает: вот оно, родимое, и течет из вас во все щели. Вот поверьте на слово:
если человек всегда стеснялся собственного веса, но не принимал никаких ханаанских
бальзамов для похудения, он себя невольно ограничивал. стоилотолько приступить
к поеданию Ксеникала, срабатывает эффект всепрощения — я ж его пью, он заодно
и излишки сожжет, которые я раньше и не ел. Недаром, ващета, в Европе ксеникал
выписной — по рецепту только — если обжорство не зашло слишком далеко и не ожирило
гражданина слишком сильно, фиг ему эндокринолог (заметьте, не диетолог вовсе!!!)
такие таблетки выпишет. Добавить свой комментарий совету На Форуме советов как похудеть есть еще новые темы и обсуждения, которые не вошли в данный выпуск рассылки.
Полезные и интересные ссылки: Умные рекомендации для пациентов кардиологического профиля - http://aritmii-net.narod.ru/index.html
Ведущий рассылки Осипов Павел Ваши отзывы, критику, рекомендации, а также вопросы можете присылать на e-mail: hudeemtut@yandex.ru При подготовке данного выпуска была задействована информация с Форума советов как похудеть |
В избранное | ||