По программам дистантного обучения «Осознанная трезвость» заканчивает 18-ая группа, на седующей неделе начинает 19-ая группа, на прошлой неделе группа «Осознанный отказ т от курения» закончила девятая, к программе приступила десятая группа.
Чтобы разобрать шестую группу «Поведенческие зависимости» нам понадобилось 14-ть выпусков. Cамое время приступить к Седьмой группе – Зависимость от вредных привычек ( их еще называют – дурная привычка, патологическая привычка ):
-частое желание чесаться;
-грызть ногти;
-откусывать кусочки кожи;
-трихотилимания – постоянное желание выдергивать у себя волосы;
-ретинолексомания - ковыряние в носу;
-частое ковыряние под ногтями;
-привычка сосать палец;
-лицевые тики и тики - как плеча, так и подергивания руки ( нервные тики );
-логоневрозы и различные заикания; - и другие.
Расстройства, характеризующиеся повреждением кожных покровов кожи и тканей. При желании чесаться ( не аллергический зуд и не кожные заболевания ), а как при зависимостной вредной привычке, обнаруживаются повреждения кожи-расчёсы, при другой привычке- грызть ногти: ногти бывают обгрызены до их оснований, заметные повреждения на коже пальцев у ногтей от постоянного откусывания кусочков кожи.
Трихотилимания, зависимостное расстройство, имеет свой международный код в перечне психических и поведенческих расстройств ICD-10: F63.3 Эту зависимость сопровождает заметная потеря волос в связи с периодической неспособностью противостоять влечению выдёргивать волосы. Выдёргиванию волос обычно предшествует нарастающее напряжение, а после него испытывается чувство облегчения и удовлетворения.
ковыряние в носу, очень распространённая привычка (ретинолексомания –научное название этой зависимости, большинство это мужчины, почти 25,6% из них имеют эту привычку, у женщин эта привычка практически отсутствует. 2,1% мужчин получают от этого удовольствие и только 0,8% имеют право называться зависимыми, они ковыряют в носу почти каждый час.)- периодическая «неспособность» противостоять влечению, чему предшествует нарастяющее напряжение, а после этого чувство облегчения и удовлетворения. Этой привычке подвержена значительная часть интеллектуальной элиты: многие политики, артисты, врачи, юристы, программисты и многие другие, а не только фонвизинские «недоросли» или «ваньки-дурачки» из сказки «По-щучьему велению»
В рамках других привычек ( F63.8 ) можно обнаружить ту же самую схему: -«неспособность» противостоять влечению; -нарастающее напряжение; -после завершения акта привычки- чувство облегчения и удовлетворения;
Скоро Новый Год! Порадуйте себя призом: книга "Вверх тормашками?! Бросай курить по-новому!" Кто первым подпишет десять своих друзей на нашу рассылку, тот получить в награду эту книгу!