* Долго пережевывайте пищу перед проглатыванием, помните о том, что в желудке зубов нет!
Многие болезни пищеводного тракта (диспепсия и др.) можно вылечить
простой привычкой жевать медленно и тщательно . При правильном жевании
пищи верхняя челюсть над нижней должна пройти от 15 до 30 раз (а иногда
и больше), в зависимости от вида и твердости пищи.
Всему миру известен случай с американцем Флетчером.
Флетчер в 60-летнем возрасте был так сильно болен болезнью пищеводного
тракта, что все доктора отказались его лечить. Тогда он решил лечить
сам себя очень тщательным и длительным пережевыванием пищи. Он
полностью вылечил себя. После этого во всех книгах о здоровье и вообще
навык тщательно пережевывать пищу стали называть «флетчеризмом».
Один американский изобретатель изобрел прибор вроде наручных часов для слепых
с механизмом для правильного лечения «флетчеризмом». При употреблении
этого прибора пациент набирает в рот пищу и ставит стрелку прибора на
ноль. Когда верхняя челюсть над нижней пройдет 150 раз, то прибор
маленьким шпеньком колет в руку… Это означает, что пора проглатывать.
Хотя это может показаться и смешным, но 99% людей перегибает эту же
«палку» в диаметрально противоположную сторону, проглатывая пищу после
того,какверхняя челюсть над нижней пройдет от пяти до восьми раз!