Четыре основных принципа поста:
1. Умеренность.
Преподобный Серафим Саровский говорил: “Пост состоит не в том только,
чтобы есть редко, но в том, чтобы есть мало; и не в том, чтобы есть
однажды, но в том, чтобы не есть много. Неразумен тот постник, который
дожидается определенного часа, а в час трапезы весь предается
ненасытному вкушению и телом, и [далее]