[svoboda] Как избавиться от стресса | Narmedblog.ru - народная медицина, народные методы лечения, лечение травами, тибетская медицина
Как избавиться от стресса
Что такое стресс? Это такое состояние организма, которое возникает после влияния
любых сильных, экстремальных раздражителей. Оно проявляется неспецифическими
реакциями, направленными на приспособление человека к изменившимся условиям пребывания
во внешней среде. Устойчивы к стрессам физически здоровые, эмоционально
стабильные люди с низкой тревожностью, адекватной оценкой и активной жизненной
позицией. Здравствуйте, дорогие мои читатели и гости ru!
Чтобы раскрыть сегодняшнюю тему привожу рассказ одного читателя, победившего
стресс.
Как я укрощаю стресс - рассказ-быль Харчевкина Д. П.
? Всем известно, что такое стресс. Каждый из нас в повседневной жизни сталкивался
с несправедливостью, хамством, обманом. Развитие отрицательных эмоций
способствуют разрушительным изменениям на организм, но больше всего поражается
сердечно-сосудистая система. Если вовремя не принять адекватные меры, стресс
приведет к депрессии и возникновению нервных заболеваний.
? Жизнь неоднократно <колотила> меня, часто возникали ссоры и стрессовые ситуации,
но постепенно я научился держать в узде эмоции. Теперь с уверенностью
могу сказать, что имею богатый опыт исцеления стрессовых ситуаций. Но давайте
все по порядку:
? В самом начале разгара стресса немалыми усилиями заставляю себя успокоиться,
сделать глубокий анализ всего происходящего, что вызвало у меня развитие
отрицательных эмоций. Каким образом и зачем я привлек к себе этот или другой
негатив. Совсем недавно перенес стресс, сильно разбушевался и заработал банальную
бессонницу. В результате появились вялость, плохое настроение, упадок сил, голова
сильно болела, словно ее зажали обручем.
? Поскольку я глубоко верующий в Бога человек, начал лечение с молитвы о прощении
всех своихобидчиков и глубоким покаянием за свои греховные поступки. Закончив
чтение молитвы, лег на кровать, полностью расслабился (нервы и мышцы), тихонько
закрыл глаза и сказал самому себе: <Мне легко и хорошо, я совершенно спокоен,
проходит
головная боль,
меня покрывает душевный покой>. Затем делаю глубокий вдох и выдох, встаю с постели
и приступаю к массажу головы от лба в сторону затылка до шеи, далее
точку между бровями, которая несет ответственность за ясность сознания.
? Днем обычно слушаю успокоительную классическую музыку - Бетховена и Баха. Уходит
на это минут 40. Прошло немного времени, и я почувствовал реальное успокоение.
Кроме этого я принимаю настои лечебных трав, рецепты которых привожу ниже:
Как избавиться от стресса - рецепты народной медицины
? Лечебный сбор: по одной столовой ложке лаванды, синюхи голубой, мяты перечной,
купены, розмарина; пять шишек хмеля и огуречной травы (бораго) размолоть.
Соединить все вместе, тщательно перемешать. Берем одну столовую ложку сырья с
горкой заливаем пол-литра кипятка и оставляем настояться на полчаса. Весь
настой я пью за три приема в день: утром, днем и перед сном, при этом добавляю
одну чайную ложку меда.
? Следующий сбор (
отвар овса)
хорошо восстанавливает центральную нервную систему. Литром воды заливаю стакан
овса, ставлю варить 20 минут, процеживаю и пью в течение дня вместо обычного
чая. Закончив прием первых двух лекарств, делаю месячный перерыв и готовлю другой
сбор - для закрепления полученного положительного результата лечения
стресса:
? К 500 гр. листьев алоэ, прокрученных через мясорубку, добавил 100 гр свежей
(можно и 30 гр. сухой)
травы зверобоя.
Тщательно перемешал, залил литром крутого кипятка, настоял, профильтровал; добавил
пол-литра домашнего чистого белого виноградного вина и полкилограмма
меда. Держал в темноте и прохладном месте 4 дня. Лекарство готово. Принимал по
одной столовой ложке четырежды в день в течение тридцати дней.
? Этот бальзам эффективен тем, что
укрепляет иммунитет
и оказывает выраженное противовоспалительное действие. Обычно я готовлю его
в середине осени перед сезонными осенне-зимними простудными заболеваниями.
? Я доволен своей методикой избавления от стресса. Теперь каждый день концентрирую
свое внимание на ограждение самого себя от негативных эмоций и настраиваюсь
на положительные моменты. Неприятности <бросаю за борт>, после чего сразу становится
легко на душе. Дорогие читатели блога, советую вам не растрачивать
попусту свое здоровье, держите эмоции в крепкой узде! Не ленитесь выращивать
на своем приусадебном или дачном участке
лечебные травы,
они спасители и отличные лекари наши!
Hello, Доктор Ватсон
Это, когда тебя скалкой в жопу ебут, обыкновенный пидор гнойный ;)