[svoboda] Re[9]: короч так, лохи!
это твои проблемы! тебе надо, ты и лечись сам
Подписаться
Бесплатный дискуссионный лист
Подписчиков 173
| ← Август 2013 → | ||||||
|
1
|
||||||
|
5
|
||||||
|
31
|
||||||
За последние 60 дней 171 выпусков (несколько раз в день)
Открыт:
09-04-2007
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: rest.interesting.svoboda-list@subscribe.ru
Адрес
модератора: rest.interesting.svoboda-owner@subscribe.ru
Модератор
Статистика
173 подписчиков
0 за неделю
0 за неделю
За 2013-08-19
[svoboda] Как избавиться от бессонницы? Несколько действенных способов для борьб
Как избавиться от бессонницы? Несколько действенных способов для борьбы с бессонницей.
У каждого человека в жизни хотябы один раз, но все-таки была такая ночь, когда
никак не можешь заснуть и в голове крутится одна мысль: < Как избавиться
от бессонницы?>
Хотите знать, сколько часов вам необходимо спать? Тогда спросите об этом у своего
организма!
Если человек, проспав часа три или четыре, проснулся и больше никак не может
уснуть, то бессонницей это состояние можно назвать лишь тогда, когда для полноценного
отдыха этому человеку требуется семь или восемь часов. Если же он за четыре часа
сна полноценно отдохнул и больше не может заснуть, то это небессонница,
просто сон для такого организма больше не требуется и с такою <бессонницей> бороться
не нужно.
Уинстон Черчилль премьер-министр Великобритании, например, трудился до четырех
часов ночи, потом засыпал, а в восемь утра вставал и был готов к работе,
хороши выспавшись. Но днем он обязательно засыпал на два часа.
Бальзак спал четыре часа, за это время он полностью восстанавливал свои силы.
Наполеон Бонапарт был самым большим противником долгого сна, считая это напрасной
тратой времени. Ведь жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на сон. Спать
он ложился в11 или 12 часов вечера и спал до двух часов ночи, потом просыпался
и работал до пяти утра. Потом снова засыпал до семи утра.
Альберт Эйнштейн был из долгоспящих, он спал обычно не меньше десяти часов.
Как видите, каждому требуется разное время для ночного отдыха.
Как избавиться от бессонницы, если организм нуждается в отдыхе, а заснуть не
получается?
Попробуйте эти советы, они помогают очень многим:
список из 4 элементов
1Если у вас хорошая зрительная память и хорошо развита способность к восприятию
зрительных образов, тогда, чтобы заснуть, используйте методы, которые вызывают
утомление внутреннего зрения. Говоря по простому, фиксируйте свой взгляд долгое
время на предмете, который блестит. Например, на часах или на шарике и
т. п.
2Концентрируйте свой взгляд на растениях, к которым привыкли и цветы которых
окрашены в холодные тона, например синий или голубой.
3Этот способ, я думаю, известен многим. Чтение книги перед сном, это прекрасное
снотворное. Только не читайте детективы, нужно что-то спокойное.
4Мысленно рисуйте на белом фоне цифру 3, или какую то другую фигуру, делайте
это многократно.
конец списка
Чтобы избавиться от бессонницы постоянно проводите ритуал засыпания:
список из 4 элементов
1Ложитесь спать строго в одно и то же время.
2Постель должна быть одна и та же.
3Ночная одежда тоже должна быть привычная.
4Научитесь отключаться от всех дневных проблем, помечтайте о чем - то приятном
и спокойном.
конец списка
Очень многим людям помогает заснуть прослушивание записей таких звуков:
Шум леса, мерный шум моря, дождя или просто спокойная тихая музыка.
Есть еще один очень эффективный способ против бессонницы:
Ощущение пульсации поверхностной височной артерии. Указательным и средним пальцами
нащупайте ее, положив их на щеку у козелка уха. Если не ощущаете биение
артерии, нужно придавить и сразу же отпустить ее несколько раз. Когда пульс почувствуете,
этими же пальцами одновременно закройте ухо. Тогда вы услышите
удары пульса. Начинайте их считать, и гарантирую, скоро уснете. Действует очень
быстро.
Как избавиться от бессонницы понятно, осталось только выяснить, сколько часов
нужно вам для полноценного отдыха. У каждого человека свои потребности, спите
сколько хотите! Во время сна человек отдыхает, успокаивается его нервная система,
восстанавливаются жизненные силы. Самый лучший сон - это сон без сновидений,
это полный отдых всего организма. Считается, что в среднем нужно пять часов,
чтобы полностью отдохнуть и чувствовать себя прекрасно. Надеюсь, что эти советы
помогут вам избавиться от бессонницы!
С уважением Анатолий.
С уважением Анатолий.
[svoboda] Re[8]: короч так, лохи!
Hello, Антон Долинин
АД> на это есть вообще-то нарколог! вот к ниму и обращайся!!!
Так обращался, говорит, неизлечим, мож вы с доктором вылечите, с
ватсоном, в смысле, я отбашоляю, как смогу, ато заебался уже оружейную
бухать ;)
[svoboda] Re[7]: короч так, лохи!
Мне что делать больше нечего? чтоб тебя редкостную гниду лечить от
алкоголизма? на это есть вообще-то нарколог! вот к ниму и обращайся!!!
[svoboda] Автобусы без водителя
Привет всем!
В Сингапуре появятся автобусы без водителей
В Сингапуре планируют опробовать автобусы без водителей. Необычные транспортные
средства будут курсировать между университетом NTU и бизнес-парком CleanTech
Park, сообщает Gizmag. Автономные электрические "челноки" под названием Navia
были созданы французской компанией Induct Technology. Новые транспортные средства
будут ходить по 2-километровому маршруту в рамках пилотного проекта по использованию
работающего без водителя общественного транспорта.
Машины Navia вмещают 8 пассажиров. Для того, чтобы добраться до нужного места,
необходимо выбрать цель назначения с помощью сенсорного экрана. Транспортное
средство движется по дороге с максимальной скоростью 20 км/ч. Navia использует
LIDAR и стереокамеры. В конце пути машина направляется на станцию для беспроводной
зарядки. Если эксперимент окажется удачным, подобные транспортные средства будут
использоваться и в других районах Сингапура для перевозки пассажиров на небольшие
расстояния.
18 августа 2013 22:09
мой skype ikar505
С уважением
Валерий.
[svoboda] Re[6]: короч так, лохи!
Привет всем!
Вюноша писал:
[svoboda] Re[5]: короч так, лохи!
алкашам слова не давали
и вот ещё:
[svoboda] Re[5]: короч так, лохи!
ты за своим очком последи, алконафт недоделанный! с начала проспись, а
потом пиши тут хрень всякую!!!
Впринцыпе не плохо было-б,
если-б это чудо писало к кому оно обращается.
[svoboda] Re[8]: короч так, лохи!
Hello, САНЯ
С> На что ты Юникс квасок сменил,
С> просто обидно за держателя патента стало.
Да на оружейную, надеюсь, антошка меня излечит от алкоголизма, иль
доктор ватсон своей гомеопатией ;)
[svoboda] Re[7]: короч так, лохи!
Привет всем!
Юникс писал:
Так как тут проспаться, когда не успеешь глаза открыть, а уже стакан с
оружейной несут, мож ты меня от алкоголизма полечишь?
А Я вот у Ксанки кваску подмутил!
Так штырет так,
Что скоро смысел поцццтола пойму!
На что ты Юникс квасок сменил,
просто обидно за держателя патента стало.
он тебя не поймёт,
и не оценет!!!
[svoboda] Re[2]: Выделение текста на iPhone, was Бои без правил, was Поджелудочн
Hello, Харитон
Х> дима, огромное тебе человеческое!!!
Всегда пожалуйста, а, если по теме, то на iOS6 с копированием текста
куда проще, чем на ранних версиях, к примеру из карточки контакта
можно спокойно копировать номер, просто открыв карточку, раньше же
нужно было входить в режим изменения, выделять номер и только потом
копировать.
[svoboda] Re[6]: короч так, лохи!
Hello, Антон Долинин
АД> ты за своим очком последи, алконафт недоделанный! с начала проспись, а
АД> потом пиши тут хрень всякую!!!
Так как тут проспаться, когда не успеешь глаза открыть, а уже стакан с
оружейной несут, мож ты меня от алкоголизма полечишь? ;)
[svoboda] Re: Выделение текста на iPhone, was Бои без правил, was Поджелудочная
привет босота!! глубоко уважаемый мной юникс пишет:>
> Ну, я её малях дополню, раз уж ты про ойфончег заговорил.
>
> Х> как на айфоне при включённом
> Х> войс овер можно выделить текст
дима, огромное тебе человеческое!!! ты мне очень помог. я уж и нечаял
разьебаться с этой проблой. короче, ещё раз огромное тебе дружище,
спасибо!!! с таким же уважением к тебе, харитон.
[svoboda] Re[3]: короч так, лохи!
привет босота!! алексей пишет:>
> валера ну ты, как дитя малое поддаёшся на всякую хуйню.
> все мы понимаем, что происходит и кто в самом деле писал.
> не поддавайтесь вы на всякую хрень им это и надо чтобы вы обращали
> внимание.
>
золотые слова лёш, я понимаю, когда идут серьёзные тёрки, когда без крепкого
русского словца просто не обойтись,но когда начинается явная хуйня... тут я
тоже категорически против. давайте лучше попиздим за баб, за технику, али
ешшё за чё. ну али пизды кому подвесить, ну так опять же, по делу, а так, чё
волну гнать?? с огромным уважением ко всем, харитон.
[svoboda] Всех с празничком!
Всем привет!
Вы, все прекрасно понимаете, что Я эту ерунду не писал, а тот кто написал за
это будет кровью сцать, верблюд к ниму уже пошём и рога казлу обламает. Один
тут уже до вымахивался и где уже он? и сейчас второй до вымахиваеться! Это очень
легко делаеться страна то вроде большая , а слепых дураков оказываеться единицы.
А хороших друзей много, если ты приэтом проколисил весь Союз.
С уважением Анатолий.
[svoboda] Re[6]: короч так, лохи!
Доброе время суток, уважаемые участники рассылки и Антон Долинин!
В письме от 19 августа 2013 г., 17:07:42 мне довелось прочесть:
АД> ты за своим очком последи, алконафт недоделанный! с начала проспись, а
АД> потом пиши тут хрень всякую!!!
Ого, ты откуда это взял про Юникса? Кароч, видимо, пранкерам с тобой
может стать интересно :))
- 1
- 2
