Из всех европейских стран Македония является той, которой есть что предложить, когда разговор заходит о потрясающей европейской архитектуре.

Здесь есть немало удивительных мест, которые стоит увидеть, и история, которую будет интересно узнать всем, кто приезжает в эту замечательную страну!

10. Церковь Святой Софии (Church of Hagia Sophia), Охрид (Ohrid)

Построенная в период Первого Болгарского царства, эта церковь богата одними из самых великолепных произведений искусства, которые вы только видели! Это то, о чём должен написать Дэн Браун!

9. «Макдональдс» в Охрид

Хоть его и нет в списке мест, обязательных для посещения каждого туриста, но этот Макдональдс считается одним из самых необычных ресторанов McDonald’s в мире.

8. Бигорский монастырь святого Иоанна Святителя (Sveti Jovan Bigorski Monastery), Ростуша (Rostusha)

Согласно легенде, этот монастырь был построен на том месте, где из реки Радик одним из монахов была выловлена икона Иоанна Крестителя. Это место достойно вашего внимания, даже если вы не верите в эту историю!

7. Национальный парк Маврово (Mavrovo National Park), озеро Маврово

Это крупнейший национальный парк в Македонии, где можно увидеть самые высокие вершины, делающие его одним из лучших горнолыжных курортов в мире.

Национальный парк Маврово простирается на площади 777 км² от озера Мавров до албанской границы. Горнолыжный курорт располагает трёх- и четырёхзвёздочными отелями как в самом городе Маврово, так и в его окрестностях. А лучшее время для катания на лыжах здесь — с ноября по апрель.

6. Мемориальный дом-музей Матери Терезы (Mother Teresa Memorial House), Скопье (Skopje)

Большинство людей могут не знать, что Мать Тереза родилась в Македонии, поэтому этот мемориальный дом-музей — возможность узнать об этом как можно большему числу людей, а также прекрасный способ чтить память этой легендарной монахини и миссионерки и служить напоминанием о её великой гуманитарной миссии.

5. Древний город Стоби (Stobi), Пеония (Paeonia)

Говорят, это один из наиболее значительных археологических памятников Македонии с ошеломляющим мозаичным полом, который стоит посетить в одиночку.

4. Монастырь Святого Наума (Monastery of St. Naum), озеро Охрид (Ohrid lake)

Расположенный на скалистом утёсе, этот монастырь XVI-XVII века с впечатляющей фресковой живописью является популярной туристической достопримечательностью и прекрасным поводом отправиться на прогулку.

3. Здание гидрометеорологической службы Скопье, Скопье

Здание гидрометеорологической службы на самом деле является частью школы, которая стала почти полностью независимой в плане электроэнергии.

2. Македониум мемориальный комплекс (The Kruševo Makedonium), Крушево

Обладающую космическим внешним видом и десятью массивными витражами, неудивительно, что эту достопримечательность посещают миллионы людей каждый год.

1. Каньон Матка (Matka canyon), Скопье

Этот потрясающий каньон, занимающий площадь 1920 км², часто называют одним из лучших природных чудес света. На его территории находится несколько средневековых монастырей и озеро Матка, являющееся старейшим искусственным озером в Македонии.

Австрийский экстремал Фабио Уимбер проехал на своем велосипеде по тонкому ограждению, расположенному на вершине 200-метровой плотины Кёльнбрайншпайхер, которая находится в Австрии. В паре мест экстремал был на грани потери баланса, но благополучно добрался практически до конца ограждения.

У 22-летней британки Бет Гудье редкое заболевание — синдром Клейне — Левина, также известный как синдром спящей красавицы. Оно характеризуется периодическими эпизодами чрезмерной сонливости: больные спят бóльшую часть суток (до 18 часов, а иногда и дольше), просыпаясь лишь для того, чтобы поесть и сходить в туалет. Однажды, в ноябре 2011 года, Бет заснула на… целых шесть месяцев.

По-хорошему, к настоящему моменту Бет должна была уже окончить университет и начать работать по специальности «детский психолог». Обладая отлично развитыми навыками коммуникации и богатыми знаниями в своей сфере деятельности, Бет была уверена в том, что ее ожидает светлое будущее. Но в преддверии своего 17-летия, в ноябре 2011 года, Бет неожиданно впала в странное состояние: на протяжении шести месяцев она спала по 22 часа в сутки, ежедневно просыпаясь лишь на пару часов, чтобы сходить в туалет и съесть немного еды.

За последние 5 лет, как подсчитала мать Бет, Джанин, ее дочь проспала 75% времени. Сейчас 22-летняя девушка — одна из более чем ста британок, страдающих редким заболеванием, синдромом Клейне — Левина, известным также под названием «синдром спящей красавицы». Но реальность, увы, очень далека от сказки, ведь молодые люди рискуют в буквальном смысле проспать едва ли не самое важное время в своей жизни. Известно, что синдром поражает в основном подростков в возрасте до 16 лет, разрушая надежды молодых людей на успешную сдачу экзаменов, поступление в высшие учебные заведения и построение карьеры.

В настоящее время в жизни Бет настал очередной эпизод «глубокого сна», и ничто — ни медикаменты, ни громкий шум, ни просьбы и мольбы — не может ее разбудить. Поэтому ее жизнь проходит преимущественно в пижаме на диване. В редких случаях, когда нужно попасть на прием к доктору, Бет покидает свой дом в городе Стокпорт (графство Чешир), но передвигаться ей приходится в инвалидной коляске, поскольку девушка слишком утомлена, чтобы идти самостоятельно.

Все, что Джанин, мать девушки, может сделать — лишь ждать, когда же наконец в голове дочери щелкнет переключатель режима активности. «Это словно день и ночь. Завтра, к примеру, Бет может проснуться и снова начать эту гонку, чтобы успеть нагнать упущенное за время, потраченное на сон. Когда это происходит, Бет хочет поскорее встретиться с друзьями и сходить в парикмахерскую, чтобы сделать себе новую прическу», — рассказала Джанин.

Один из немногих, кто действительно переживает за Бет и всегда находится рядом, — ее парень Дэн: ему 25 лет, он учитель начальной школы. Бет и Дэн познакомились три года назад во время фазы «бодрствования». «Он часто приходит к нам и подолгу сидит у изголовья кровати, разговаривая с ней и ожидая, когда девушка, которую он любит, наконец вернется. Когда Бет просыпается, они старательно восстанавливают отношения. Он хороший парень», — говорит Джанин.

Обычно у Бет не более двух недель на нормальную жизнь, потом синдром затягивает ее обратно в свои цепкие лапы. «Каждый раз, когда Бет просыпается, я молюсь, чтобы прошедший эпизод “глубокого сна” был последним. Но потом проходит какое-то время, и я начинаю замечать, как голос Бет становится все тише, как она старается избегать света и шума. Тогда я понимаю, что скоро она снова уснет. Мое сердце каждый раз будто разбивается», — поделилась Джанин своей печалью.

Итальянская архитектурная студия Noa* создали дополнение к существующему отлелю Hubertus находящийся в области Вальдаора. Были спроектированы дополнительные люксы, рестораны, фитнесс-центры и другие площади. Апофеозом проекта является бассейн выдающийся на 17 м за пределы отеля и нависающий над землей на уровне 50 м.

Гениальному произведению Георгия Данелии сегодня исполняется 30 лет.
Премьера фильма Кин-дза-дза! состоялась 1 декабря 1986 года.

Из истории создания

Зимой 1984 известный итальянский сценарист Тонино Гуэрра пришёл в гости к Г. Данелии, где тот рассказал ему, что хочет снять современный и необычный фильм для молодого поколения, но не знает о чём. «У вас в России слишком холодные и длинные зимы, сделай сказку, чтобы можно было согреться», — посоветовал ему Гуэрра. Данелия решает снять фантастику, отправив героев на другую планету, где очень жарко и героям очень хочется вернуться домой. В качестве литературной основы Данелия планировал взять роман Р. Л. Стивенсона «Остров сокровищ» и перенести его действие в космос. Во время поездки в Тбилиси Данелия поделился идеей фильма со своим другом — сценаристом Резо Габриадзе. Они начали её обсуждать, в результате чего основной сюжет сценария полностью изменился. Сам сценарий фильма писался Г. Данелией и Р. Габриадзе несколько месяцев. Многое из него по тем или иным причинам не вошло в фильм (пачка со всеми вариантами сценария весила около 5 кг). Кроме того, сценарий уточнялся, дописывался и переписывался непосредственно во время съёмок фильма.

Как ни странно но премьерный показ картины, проходивший в московском Доме Кино, обернулся полным провалом. Большинство зрителей не поняло и не приняло фильм, но, вместе с тем, у него сразу же появились и горячие поклонники, которых с каждым новым показом становилось больше.

Фильм был изначально запланирован как двухсерийный. Однако, когда он был снят, режиссёру Г. Данелии показалось, что в фильме есть длинноты, которые он сократил. В итоге получилась одна серия длительностью 105 минут. Но на киностудии «Мосфильм» режиссёру категорически запретили сдавать одну серию, так как в этом случае получалось, что киностудия недосдала государству одну картину (было запланировано две единицы — две серии, а получилась одна единица — одна серия). Соответственно, 5000 человек недополучили бы зарплату. В итоге режиссёр восстановил все вырезанные эпизоды и на экраны в 1986 году фильм вышел в двух сериях общей продолжительностью 135 минут. Сокращённый вариант фильма демонстрировался лишь однажды.

Музыка к фильму

Автор основной музыкальной темы к фильму — композитор Гия Канчели. Исполняет музыку Российский государственный симфонический оркестр кинематографии под руководством дирижёра Сергея Скрипки.

Крылатые фразы

Некоторые вымышленные слова из фильма вошли в разговорный русский язык. Так, например, слово «ку» в шутку иногда используется для приветствия, а словом «пепелац» иногда называют воздушные суда. Кроме того, во время Всероссийской переписи населения 2010 года несколько жителей Курской области сообщили переписчикам, что их национальная принадлежность — «пацак», что и было зафиксировано в переписных листах.
Я тебя полюбил — я тебя научу.
Девочка, вы тут самые умные? Это вам кто-нибудь сказал, или вы сами решили?
Маймуно, виришвило! (груз. «Обезьяна, сын осла»)
И многие другие

Ку! Кин-дза-дза

В 2005 году Г. Данелия, основываясь на литературном сценарии и внеся в него ряд изменений, начал снимать ремейк фильма, но уже в виде анимации. В широкий прокат мультфильм «Ку! Кин-дза-дза» вышел 11 апреля 2013 года.

Фан-арт

Ну и конечно как у любого культового произведения, у фильма Кин-дза-дза появился фан-арт в виде изображений, видеороликов, музыки, кукол и т.д.

Pirelli представил несколько кадров из своего календаря на 2017 год. На этот раз для легендарного издания снялись голливудские красотки Николь Кидман, Робин Райт, Джулианна Мур, Ума Турман, Кейт Уинслет и даже Хелен Миррен. В фотографиях совершенно не используется ретушь. Черно-белые снимки нового календаря Pirelli пронизаны искренностью, внутренней гармонией и естественной красотой. Можно ли назвать его эротическим? Да, если вас возбуждает настоящая женственность.

Джулианна Мур.

Фотограф Питер Линдберг описывает концепцию нового календаря так: «Этот календарь — трансляция индивидуальности, чувственности и смелости быть самой собой». На самом деле календарь навсегда изменился еще в прошлом году, когда Энни Лейбовиц решила снимать для него не длинноногих красоток-моделей, уже порядком набивших оскомину, а женщин, которые меняют мир своими поступками. Но Линдберг пошел дальше: он хотел поймать и запечатлеть эмоции женщины, которые раскрывают ее гораздо больше, чем голое тело.

Николь Кидман.

Линдберг решил собрать в одном календаре лучших представительниц мира кино из разных поколений. Среди них оказались Джулианна Мур, Николь Кидман, Робин Райт, Ума Турман, Кейт Уинслет, Джессика Честейн, Шарлотта Рэмплинг, Пенелопа Крус, Руни Мара, Хелен Миррен, Люпита Нионго, Леа Сейду, Алисия Викандер и Чжан Цзыи. Специальным гостем в календаре стала Анастасия Игнатова, которая преподает политическую теорию в МГИМО.

Робин Райт.

По данным газеты «Ведомости», Игнатова — падчерица руководителя «Ростехнологий» Сергея Чемезова. Питер Линдберг прокомментировал ее появление в календаре на 2017 год так: «С Анастасией я познакомился на ужине у господина Тронкетти (исполнительный директор Pirelli Марко Тронкетти Провера. — Прим. ред.), когда мы обсуждали идею календаря. И она мне понравилась, она очень красивая. И я сказал, что если я буду делать календарь, то она в него войдет, потому что мне очень интересно ее лицо». По словам фотографа, он оказался в слегка затруднительном положении, узнав, что в проекте участвуют только всемирно известные актрисы, к которым Анастасию отнести нельзя. Тем не менее Линдберг твердо решил сдержать слово и убедил руководство компании включить девушку в календарь.

Ума Турман.

Кадры для календаря снимали в мае и июне, и съемочная группа успела объехать пять городов — Берлин, Лос-Анджелес, Нью-Йорк, Лондон и французское местечко Ле-Туке. Моделей фотографировали на улице, в студии, на природе. Всего в календарь вошло 40 фотографий.

Pirelli также опубликовал несколько закадровых фотографий со съемок:

Кейт Уинслет.

Джулианна Мур.

Джессика Честейн.

Вот как проходили съемки календаря Pirelli в этом году:

Пейзажный фоторепортаж о зимней поездке в южную Карелию.

Зимняя дорога блестит гладким ледяным накатом, крутые скалы нависают с обеих сторон, стройные елочки в зимнем убранстве рядно выстроились вдоль обочины, на улице трескучий морозец.

Оранжевое январское солнышко настойчиво пытается пробиться сквозь плотную пелену некрасивых облаков.

Температура ниже −20 градусов — это не повод сидеть дома и лениво смотреть телевизор.

Знаете такую песню: «У леса на опушке, жила зима в избушке…»? Это про этот сказочный домик, который спрятался недалеко от дороги на границе 47 и 10 региона. Фото, вроде, ничего особенного, но какое-то по-зимнему теплое и уютное. Не смог проехать мимо такой красоты.

Впереди поворот к поселку Асилан.

Выхожу из машины под аккомпанемент собачьего воя и шума падающей воды порога реки Асиланйоки.

Когда-то тут находилась финская мельница, а теперь стоят русские коттеджи. Красивое место!

Я бываю в Карелии в основном летом и осенью, зимой был один раз, а в предыдущие годы старались ездить в Финляндию.

Но надо признать, что российская Карелия от Карелии финской по красоте если и отличается, то только в лучшую сторону.

Нашим осталось только сервис подтянуть и соотношение цена-качество.

Еще в прошлом веке эти территории принадлежали нашим соседям, а их бывшие хутора, изрядно потрепанные жизнью, можно встретить и сейчас на всем протяжении дороги.

Утро уже наступило, люди давно проснулись, «включилось» и печное отопление в домах. Поселки задымили на многие километры.

Вереница из автобусов везет питерских туристов в гости к деду морозу, который приехал в Сортавалу из Великого Устюга.

Центр Сортавалы непривычно наряден и многолюден. Но у меня нету желания принимать участие в народных гуляниях.

Сделав крюк в сторону реки Янисйоки, я направился к водопадам реки Тохмайоки.

Почти все они замерзли, но от этого менее красивыми не стали.

Это водопад Ахвенкоски. Часто я проезжал мимо и почти всегда останавливался, поэтому покажу вам серию времена года:) Зима:

Весна:

Лето:

Осень:

На хуторе «елки», дрожа от холода в вечерних сумерках, пасутся лошадки.

Совсем рядом находится ГЭСовский водопад.

Чуть выше по течению есть маленький порог, на котором зимой «жарится» яичница-глазунья. Желтые блинчики образовываются на камнях и потом сползают в небольшую заводь.

Так я доехал до Рускеалы, которую теперь посещают стомиллиардовтуристов в день. А ведь каких-то 10 лет назад здесь еще было диковато.

Зимой тут не так интересно: красивый мраморный рисунок частично спрятан под снегом, изумрудного цвета вода замерзла, поэтому пора двигать назад.

По пути сделал небольшую остановку на реке Вуокса в Ленинградской области, которая на морозе парила, словно кипяток.

Город Ломбури расположен в 150 км от Бангкока. Здесь живут около 3 000 хвостатых воров-обезьян, которые регулярно терроризируют туристов и местных жителей. У зазевавшийся прохожих могут выхватить еду, телефоны, очки, фотоаппараты и другие ценные вещи.

Но на воров никто не обижается и даже раз в год устраивают пир для обезьян — один из самых неординарных фестивалей Monkey Buffet Festival.

Как уже говорилось, город знаменит обезьянами.

В путеводителях туристов предупреждают, что обезьяны воруют пакеты, фотоаппараты и кинокамеры. Но ради них сюда и едут.
Они везде. На дорогах.

На заборах.

На железнодорожных путях.

В машинах. Что-то нашел в кузове.

Эти сзади уже что-то вытаскивают у туриста из рюкзака.

Сам фестиваль Monkey Buffet проходит для хвостатых воров в последнее воскресенья ноября начиная с 1989 года.

Вот и в этом году, 27 ноября около руин храма Пра Пранг Сэм Йод появляются навалы из самых разнообразных лакомств. Различные фрукты, газировка, овощи, сладости, лед с замороженными фруктами — всё это исключительно для хвостатых жителей.

Кстати, в этому году обезьянам «перепало» меньше из-за траура по королю Таиланда. Вроде как не до фестивалей.

Надпись справа: «Обезьянья вечеринка».

Пра Пранг Сэм Йод в провинции Лопбури был первоначально индуистским храмом с тремя каменными башнями. Вон они виднеются сзади.

Впрочем, праздник у обезьян не только возле храма, они пируют и в городе. Ломбури, Тиаланд, 27 ноября 2016.

Кстати, называются они макаки-крабоеды. Крабы совсем не являются основной пищей, обезьяны всеядные.

Чемпионский прыжок в фургон с едой.

Ничего не нашел и решил, похоже, волосы оторвать.

Эти обезьяны-воры стали настолько известными, что туристы со всего мира стекаются в город Лопбури.

Сзади — Пра Пранг Сэм Йод.

Селфи. Главное — чтобы телефон не спер.

Артисты в обезьяньих костюмах дают представление перед туристами, город Ломбури, 27 ноября 2016.

Пока одни обезьяны пируют официально, другие ждут открытия магазина на улице в Лопбури, чтобы что-нибудь украсть.

Перерыв на прилавках. Сверху висят, видимо, совсем приевшиеся штуковины. У всех уже по 10 таких.

Monkey Buffet Festival: пир для обезьян, которые в обычные дни промышляют воровством.

Художнику Кирону Уильямсону всего 12 лет, и он выглядит, как самый обычный мальчик – ему нравится играть в футбол, кататься на велосипеде, проводить время с друзьями, но вот то, что отличает его от сверстников – невероятный талант к рисованию. Газеты называют его «мини-Моне», и на последней своей выставке Кирон продал 40 картин, получив за них 400 000 фунтов стерлингов ($500 400).

На сегодняшний день Кирон Уильямсон (Kieron Williamson) уже миллионер. На приобретение его работ уже целая очередь, а на выставку картин парня приезжают коллекционеры со всего мира. На семейной машине можно увидеть именной номерной знак KW02 ART («Искусство К.У. 02″), а сам Кирон хочет отправиться в Италию, чтобы купить себе несколько коров и писать картины с луга, где животные будут пастись. Мальчика называют гением, и он с этим не спорит.

Гуси. Автор: Kieron Williamson.

Осень. Автор: Kieron Williamson.

В первый раз у Кирона взяли интервью в 2009 году, когда мальчику было всего 7 лет, а его семья жила в маленькой квартирке с видом на заправку в Хольте. Уже в 2011 году на деньги от продажи своих картин Кирон помог своим родителям приобрести дом в сельской местности, с видом на озеро.

Приближение шторма. Автор: Kieron Williamson.

Необычайный талант мальчика сделал его знаменитым, и как это обычно бывает в подобных случаях, у Кирона появились так называемые сталкеры – люди, которые всеми правдами и неправдами добиваются встречи и внимания художника. Даже несмотря на то, что семья живет в отдаленной местности, поклонники приезжают и сюда в жажде прикоснуться к гениальному ребенку и поговорить с ним.

Фигура на улице Лондона. Автор: Kieron Williamson.

Если посмотреть на картины Кирона, то можно увидеть, что мастерство парня развивается, и техника его картин меняется – и меняется явно к лучшему. Начав рисовать пастелью, сейчас Кирон создает свои работы с помощью масляных красок, и в его работах можно проследить влияние творчества Альфреда Маннингса и Нтюлинской школы искусств. В основном он изображает сцены из сельской жизни Норфолка и Корнуолла, где мальчик вырос. Впервые он начал рисовать в пять лет, просто так, на одном из семейных праздников. И после этого, кажется, Кирон стал смотреть на мир через призму идей для своих новых картин.

Амбар на восходе солнца. Автор: Kieron Williamson.

Кирон много времени проводит на природе, иногда даже просыпаясь до рассвета и отправляясь встречать появление солнца над горизонтом на поляну или к озеру. Иногда он просит родителей отвезти его на прогулку в лес, где парень по-настоящему радуется каждому необычному событию, будь то пробегающая мимо лиса или промелькнувший вдалеке олень. Прошлым летом Кирон закончил начальную школу, и после долгих раздумий родители решили перевести его на домашнее обучение.

На закате. Автор: Kieron Williamson.

«Конечно, мы думаем о его будущем, и у нас есть определенные сомнения, особенно когда дело касается высшего образования, – говорит мама Кирона. – Но наш мальчик показал себя как очень самодостаточный ребенок, который может может справиться с образованием таким образом.» Мама отмечает, что при таком подходе к обучению у Кирона теперь есть возможность сильнее углубляться в те моменты, которые ему интереснее всего – литература, язык, гуманитарные науки. Обучение на дому не делает из мальчика изгоя или замкнутого человека – он по-прежнему проводит много времени с другими детьми и взрослыми.

Лес на рассвете. Автор: Kieron Williamson.

«Мы постоянно беспокоимся о том, что о нас говорят люди, – говорит мама Кирона Мишель. – В конце концов, всю нашу семью обеспечивает 12-летний мальчик.» Они стараются на него не давить и предоставить обоим своим детям хорошее и счастливое детство – с компьютерными играми, с достаточным временем для общения со сверстниками, и, конечно, с должным образованием. Родители сказали Кирону, что если он однажды перестанет рисовать, то значит тому и быть. «Мы тогда вернемся к нашей прежней жизни. Эта мысль всегда живет на задворках наших мыслей: если что, то возвращаемся к плану «А».» Папа Кирона занимается продажей предметов искусства, а мама – диетолог. Так что если что – есть все шансы вернуться в обычную жизнь.

Скалы. Автор: Kieron Williamson.

«Вот такая у нас обычная жизнь, – говорит Мишель. – Может, для других она покажется ненормальной, но для нас это кажется правильным, для нас эта жизнь самая что ни на есть нормальная.»

Кирон Уильямсон и его семья.

Здоровое питание важно в любом возрасте, но необходимые питательные вещества могут отличаться, в зависимости от того, сколько вам лет. Здесь вы найдете руководство по здоровому возрастному питанию, начиная с 20-и лет и до 60-и и старше.

В 20-29 лет

Йогурт

Почему: В этот период активно растет и формируется скелет, поэтому важно употреблять богатые кальцием продукты, чтобы кости были прочными.

Где еще много кальция: Он содержится в других молочных продуктах, таких как молоко и сыр. Хорошими источниками кальция являются соевый творог тофу, лосось и зелень.

Яйца

Почему: Их желтки богаты витамином D, который помогает кишечнику всасывать весь кальций, который вы получаете с едой.

Где еще: Сардины и консервированный тунец обеспечат вас необходимым количеством этого витамина.

В 30-39 лет

Семечки

Почему: В юном возрасте обычно не страдают артритом, но повреждение суставов, которое может привести к этому заболеванию, чаще всего наблюдается после 30-и. Семена подсолнечника богаты полезными омега-3 жирными кислотами, которые могут свести к минимуму развитие болезни, они смазывают суставы и снижают воспаление.

Где еще: Полезных кислот много в орехах, семенах льна и, конечно, в рыбе, такой как макрель и анчоусы.

Спаржа

Почему: В ней много фолиевой кислоты, которая особенно полезна для беременных или для тех, кто только планирует завести детей.

Где еще: Фолиевая кислота содержится в бобах, листовой зелени, авокадо и орехах.

В 40-49 лет

Чечевица

Почему: Обычно после 40-ка замедляется процесс обмена веществ в организме. Тогда вы и начинаете набирать вес, появляется «животик». Чечевица богата клетчаткой, которая может помочь вам управлять своим весом. Кроме того, еда, богатая клетчаткой, обеспечивает чувство насыщения.

Где еще: Арбузы, яблоки и груши являются прекрасным источником клетчатки, а также цельнозерновые макароны, попкорн, бобы и овощи, такие как горох и брокколи.

Жареная куриная грудка

Почему: После 40-ка вы должны уже обращать внимание на уровень сахара в крови, потому что в этом возрасте повышается риск заболевания диабетом. Полезный белок помогает уменьшить этот риск. Он также противодействует изменениям, происходящим в структуре тела в этом возрасте, когда мышечная масса уменьшается, в то время как жировая масса растет.

Где еще: Полезный «постный» белок содержится в нежирном говяжьем фарше, нежирной свиной вырезке, а в случае если вы не едите мяса, вам подойдет греческий йогурт или яйца.

Грецкие орехи

Почему: В них высокое содержание омега-3 жирных кислот. Если после 30-и эти жиры полезны для ваших суставов, то после 40-ка, они могут быть столь же важны для вашего психического состояния. Они помогают избавиться от депрессии.

Где еще: Как вы уже знаете, омега-3 жирные кислоты содержатся в рыбе жирных сортов и семечках. Ими также богаты шпинат, сыр тофу и белая фасоль.

В 50-59 лет

Творог

Почему: После 50-и снижается плотность костной ткани, появляется риск развития остеопороза. Вот почему вам нужно дополнительных 200 мг кальция в день, которого много, например, в твороге. Лучше есть этот натуральный продукт, чем принимать препараты кальция, которые способствуют накоплению бляшек на стенах артерий, тем самым увеличивая риск сердечных приступов.

Где еще: Обычно кальция много во всех молочных продуктах, а также в белой фасоли, коровьем горохе и водорослях.

Лосось

Почему: После 55-и лет у женщин увеличивается риск болезней сердца. Отчасти потому, что после климакса снижается уровень эстрогена, который помогал защитить организм. Употребление жирного лосося снижает риск развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Клетчатка также имеет большое значение, т.к. она помогает понизить уровень холестерина.

Где еще: Оливковое масло, орехи, семечки и другие продукты (смотрите выше) богаты полезными жирами.

В 60 лет и старше

Моллюски

Почему: В них высокое содержание витамина B12. Недостаточность витамина B12 может привести к развитию слабоумия.

Где еще: Радужная форель и нерка, а также молоко, йогурт и яйца обеспечат вас этим витамином.

Знакомьтесь, Айрин Крамп и Филлис Джоунс — сестры-двойняшки, которые отпраздновали вместе 100-летний юбилей. Двойняшки родились с разницей в 25 минут 20 ноября 1916 года, ходили в одну и ту же школу, работали вдвоем на своей первой работе в фарфоровой компании, а теперь живут вместе в городе Стаурбридж, Великобритания. Они очень близки и дружны, несмотря на то, что провели почти век бок о бок.

И вот недавно сестры отметили важную и, надо признать, редкую дату — 100-й день рождения. Они созвали 48 гостей и устроили обед. «Мы часто отмечаем день рождения вместе, и этот день был не исключением, мы отлично его провели, — поделилась младшая из сестер, Айрин. — И 90-летний юбилей, и 99-й день рождения мы тоже праздновали вместе. Усердная работа и хорошая еда — вот наш секрет».

Стоит отметить, что сестры просили своих друзей и родственников ничего им не дарить, а вместо этого перевести деньги воздушной скорой помощи.

Айрин Крамп и Филлис Джоунс исполнилось недавно 100 лет.

Сестры со своей матерью.

Четырехлетние Айрин и Филлис со своей старшей сестрой Дороти, которая скончалась несколько лет назад, переступив рубеж 90 лет.

Айрин (вторая справа) и Филлис (третья слева) на свадьбе Дороти (в центре) с отцом (третий справа).

Фотографии сестер, где им чуть больше 20 лет.

Айрин рассказала: «Мы всю жизнь дружили и жили неподалеку друг от друга, а пять лет назад Филлис переехала ко мне после смерти мужа. Я не могу ходить на большие расстояния, а сестра каждый день обходит квартал, где мы живем».

Нам кажется, что, помимо усердной работы и хорошей еды, сестрам помогает дружба и любовь друг к другу.

Родиться и расти в Фано означает жить в симбиозе с морем и его песчаными пляжами, усыпанными камнями. Одна из самых увлекательных игр в этих краях — это изучение маленьких камушков необычной формы, которые напоминают что-то или кого-то. Художник Стефано Фурлани, будучи приверженцем сохранения традиций, передал это увлечение сыну Давиду, когда тому было три года. Он сразу же проникся этим даром природы. Включив воображение, он принялся старательно искать необычные камни с уникальной геометрией.

Отец и сын собирали и раскладывали эти камни вместе, сидя на пляже под зонтиком. Так они стали создавать все более сложные и детальные композиции. Проблема была лишь в том, что после создания каменных картин оставалось лишь наблюдать, как их разрушает прилив. Это навело Стефано на мысль о том, чтобы положить камни на деревянную основу и сделать их настоящими картинами.

В конце XIX века в Европе невероятно возрос интерес ко всему мистическому. Маги и гипнотизеры демонстрировали удивленным зрителям свои трюки, а медиумы устраивали спиритические сеансы. Во французской столице любители пощекотать себе нервы отправлялись в «Адское кабаре». Соответствующий антураж позволял публике почувствовать себя будто в преисподней.

Кабаре появились в Париже в 1880-х годах. Одни заведения привлекали посетителей откровенными танцевальными постановками, а другие – своей удивительной обстановкой. Мало кто знает, что излюбленным местом парижан в 1890-м году было «Адское кабаре» (Cabaret de l’Enfer), располагавшееся в районе красных фонарей Пигаль.

По фасаду было уже ясно, что внутри находится нечто из ряда вон выходящее. Жуткий вход в виде раскрытого рта, фигуры чертиков, отправляющих грешников в кипящий котел – все это настраивало посетителей на мистический лад.

Внутренний интерьер полностью соответствовал заявленной тематике: низкие пещерные своды с переплетенными фигурами человеческих тел, чадящие свечи, резкий запах гари. Декоративные разломы в стенах были украшены расплавленным металлом, имитирующим золото и серебро. Все указывало на то, что посетители попали в настоящую преисподнюю.

Конферансье «Адского кабаре».

Стоит отметить, что Cabaret de l’Enfer было далеко не единственным кабаре со специфической тематикой. Бок о бок с ним, словно в насмешку, располагалось «Небесное кабаре» (Cabaret du Le Ciel). В районе Монмартра людей развлекало «Кабаре Небытия» (Cabaret du Néant). Посетителей водили по помещениям со скелетами и черепами, больше напоминающим сегодняшнюю комнату страха.

Cabaret de l’Enfer просуществовало до 1950-х годов.

Афиша «Адского кабаре».

Не можете выбрать щенка для ребенка? Присмотритесь к следующим породам: это лучшие друзья человека — добрые, милые, нежные и терпеливые

1. Ньюфаундленд

Он же «водолаз». Предельно дружелюбный питомец, который отлично поладит не только с детьми, но и с другими домашними животными, включая маленьких собачек и кошек.

Для кого. Ньюфаундленд будет идеальной нянькой для младенца: стерпит все издевательства и не оставит малыша в опасности.

Особенности. Это крупная собака, которой нужно много пространства для жизни. Также «водолазу» требуются постоянные физические нагрузки — с ним придется много гулять. Легко обучается, очень тоскует по членам семьи, чувствителен и не переносит ругани и наказаний. Обожает путешествовать и плавать. За густой шерстью великана необходимо тщательно ухаживать — вычесывать как минимум 4 раза в неделю.

2. Сенбернар

Порода, известная во всем мире как собака-спасатель. Обладатель спокойного и уравновешенного характера, сенбернар предан хозяевам и способен защитить их от любых неприятностей.

Для кого. Медлительность этого великана делает его не самым желанным другом для активного ребенка. Зато сенбернар отлично справится с ролью охранника карапуза: собаки этой породы прекрасно ориентируются в пространстве и практически всегда могут найти дорогу домой.

Особенности. Сенбернару, как и ньюфаундленду, для здоровья требуются долгие прогулки и серьезные физические нагрузки. Шерсть собаки также требует специфического ухода. Что касается характера, это очень ранимые и чувствительные питомцы, которые сильно привязываются к человеку. Сенбернары склонны впадать в депрессию, если не уделять им достаточно внимания или надолго уезжать из дома.

3. Бассет хаунд

Бассеты вполне оправдывают неизменно флегматичное выражение своей морды: они медлительны и упрямы, зато крайне дружелюбны и беззлобны.

Для кого. Собаки этой породы крайне трудно поддаются дрессировке: даже чтобы научить бассета проситься на улицу, нужно приложить определенные усилия. Зато они могут стать прекрасными соратниками в играх на улице. Прирожденные гончие и отличные нюхачи, они обожают выискивать всевозможные следы. Хороший вариант для школьника, который увлекается походами.

Особенности. За шерстью бассета особо ухаживать не придется, а вот за питанием необходимо следить. Представители этой породы обожают полакомиться и склонны к ожирению. Также стоит помнить, что из-за коротких лап и длинного позвоночника бассету не рекомендуется часто преодолевать лестницы и тем более прыгать.

4. Бигль

Веселый и общительный четвероногий друг отлично ладит с людьми любых возрастов и другими собаками, а вот на кошек и прочих мелких животных может начать охоту.

Для кого. Бигль — отличный вариант для подвижного и активного малыша. Собаки этой породы могут играть и резвиться с утра до ночи. На улице они обожают копать землю и идти по следу, что может пригодиться в играх. А вот младенцам со скачущим вокруг биглем вряд ли будет интересно.

Особенности. Ухаживать за биглем совсем не сложно: у него короткая шерсть, которая практически не пахнет. Главный момент, который нужно обдумать, — бигли очень часто и очень громко лают. В загородном доме такое поведение вряд ли будет раздражать, а вот в городской квартире может послужить причиной конфликтов с семьей и соседями. Также этих питомцев нельзя надолго оставлять одних: они становятся нервными и тратят свою энергию на проказы.

5. Кокер спаниель

И американские, и английские кокеры — это нежные и веселые собаки, которые любят малышей и легко уживаются с другими питомцами.

Для кого. Кокеры легко поддаются дрессировке и обожают играть на прогулках — это наверняка понравится старшему дошкольнику или школьнику. Поскольку спаниели — охотничьи собаки, им очень нравится вынюхивать, идти по следу и быстро бегать. А благодаря небольшому весу и длинным лапам кокеры могут последовать за маленьким хозяином куда угодно: перепрыгнуть через невысокий забор, залезть на горку и бегать по лестнице.

Особенности. Спаниели подвержены болезням глаз и ушей, поэтому за ними нужно очень тщательно ухаживать. Они часто бывают аллергиками и склонны к ожирению, так что придется позаботиться о правильной диете. Кроме того, длинную волнистую шерсть собаки необходимо как можно чаще вычесывать и подстригать.

6. Мопс

Эти маленькие коренастые собачки очень дружелюбны и терпеливы, требуют много внимания и сильно привязываются к человеку.

Для кого. Мопс — хороший друг для дошкольника. Он готов играть (но не слишком долго) и легко обучаем. А благодаря небольшим размерам песик станет прекрасным компаньоном в любых путешествиях (от велопрогулки до длительной поездки).

Особенности. Несмотря на короткую шерсть, мопсы очень сильно линяют, поэтому аллергикам эта порода не подойдет. Складки на морде собаки нужно постоянно обрабатывать и вычищать, что тоже добавляет хлопот. А еще маленькие хитрецы предпочитают спать в кровати вместе с хозяином и слегка похрапывают во сне.

7. Золотистый ретривер

Благодаря своему спокойному и общительному характеру, а также высокому интеллекту эти красивые собаки частенько исполняют роли поводырей, терапевтов и помощников для людей с ограниченными возможностями, снимаются в кино. Они очень любят людей и готовы подружиться с каждым.

Для кого. Из золотистого ретривера не выйдет охранника: собаки этой породы дружелюбно машут хвостом даже незнакомцам. Зато с ними очень приятно поиграть, ведь ретриверы обожают ловить и приносить палки, мячи, тарелки. Еще они выносливые бегуны и пловцы, так что активный и спортивный школьник будет для ретривера идеальным хозяином.

Особенности. Золотистый ретривер нуждается в постоянных физических и умственных нагрузках — питомцу этой породы надо уделять много времени.

8. Бишон фризе

Эти маленькие кудрявые собачки напоминают милых овечек, причем не только внешне, но и по характеру: они нежные и в меру активные, хорошо ладят с другими домашними животными и вежливы с незнакомцами.

Для кого. Бишону не требуются особые физические нагрузки, поэтому долгие прогулки не для него. Собака этой породы понравится ребенку домоседу, особенно девочке-школьнице. Хотя, в отличие от других маленьких собачек, бишон фризе способен найти общий язык и с грудничком.

Особенности. Единственный минус породы — это постоянный и достаточно сложный уход за кудрявой шерстью.

9. Ирландский сеттер

Активные и общительные собаки, в которых нет ни грамма агрессии. Сеттер подружится не только со всеми членами семьи, включая самых маленьких, но и с домашними питомцами.

Для кого.Откровенно говоря, ирландский сеттер — собака не для квартиры. Ограниченное четырьмя стенами пространство заставляет представителей этой породы скучать. Лучше, если у сеттера будет территория, на которой можно вдоволь побегать, или хотя бы возможность раз в день гулять на улице в течение нескольких часов. Поэтому ирландца стоит выбирать в качестве друга для активного дошкольника или школьника, которого сложно затащить домой.

Особенности. Ухаживать за сеттером несложно: расчесывать несколько раз в неделю, купать только по необходимости. Собаки этой породы склонны к аллергии, так что следите за их питанием. И не стоит отпускать с поводка питомца, который еще не обучен находиться рядом с хозяином: отменный нюх собаки может увести ее очень далеко от дома.

10. Лабрадор ретривер

Пожалуй, одна из самых привлекательных для детей пород. Сложно найти ребенка, который не мечтал бы о щенке лабрадора. А все потому, что они веселые, умные и очень общительные.

Для кого. Лабрадоры обожают прогулки и активные игры, а первые три года жизни ведут себя, как щенки, поэтому лучшим другом такой собаки станет школьник, способный научить ее командам и сдержать ее бурные эмоции. Хотя лабрадоры совершенно не агрессивны, они могут, заигравшись, повалить ребенка, так что это не самый подходящий вариант для семьи с младенцем.

Особенности. Лабрадору требуются умеренный уход за шерстью, большие физические нагрузки и постоянная дрессировка.

Талантливые люди талантливы во всем, а вот красивые люди – нет. Даже очень, очень красивые люди. Хотя у топ-моделей много общего с актрисами, между этими профессиями зияет пропасть, и лишь немногим моделям удалось ее преодолеть и стать уважаемыми кинозвездами. Кто провалился на этом пути? Мы вспомнили десять знаменитых моделей, которые попробовали себя в кино и потерпели неудачу.

Бруклин Декер

Звезда американской модельной индустрии второй половины 2000-х, Бруклин Декер получила наибольшую известность как девушка с обложек журнала Sports Illustrated. Вдоволь наснимавшись на фотокамеру, Декер попробовала себя в кино и тут же получила роли в комедии «Притворись моей женой» и фантастическом боевике «Морской бой». Однако обе постановки были очень низко оценены критиками, а «Морской бой» к тому же провалился в прокате. В 2014-м Декер сыграла главную роль в сериале «У друзей жизнь лучше», который был закрыт после показа пяти серий. Сейчас она снимается в не слишком известном ситкоме «Грейс и Фрэнки», где у Декер роль второго плана. Шансы прославиться как кинозвезда у нее еще есть, но их немного.

Звезда американской модельной индустрии второй половины 2000-х, Бруклин Декер получила наибольшую известность как девушка с обложек журнала Sports Illustrated. Вдоволь наснимавшись на фотокамеру, Декер попробовала себя в кино и тут же получила роли в комедии «Притворись моей женой» и фантастическом боевике «Морской бой». Однако обе постановки были очень низко оценены критиками, а «Морской бой» к тому же провалился в прокате. В 2014-м Декер сыграла главную роль в сериале «У друзей жизнь лучше», который был закрыт после показа пяти серий. Сейчас она снимается в не слишком известном ситкоме «Грейс и Фрэнки», где у Декер роль второго плана. Шансы прославиться как кинозвезда у нее еще есть, но их немного.

Эстелла Уоррен

Канадка Эстелла Уоррен прославилась как член национальной команды по синхронному плаванию и трехкратная чемпионка Канады по этому спорту. Параллельно с танцами в воде Уоррен начала работать моделью и быстро стала международной знаменитостью. В 2000 году журнал Maxim назвал ее самой сексуальной женщиной мира. Год спустя Тим Бертон дал ей существенную роль в «Планете обезьян», где Уоррен была среди тех, кто изображал людей, а не мартышек. Однако финансовый успех постановки не сделал канадскую модель звездой, и вскоре после «Планеты» Уоррен прописалась на ТВ, причем все больше в эпизодических ролях.

Иман

Сомали – плохое место рождения для амбициозной девушки, но Зара Абдулмаджид, со временем переименовавшая себя в «Иман», появилась на свет в привилегированной семье. Это позволило ей получить неплохое образование, попасться на глаза американскому фотографу и начать сниматься для обложек ведущих модных журналов вскоре после начала карьеры. А ведь дело было в середине 1970-х, когда политкорректность еще только зарождалась, и темнокожая модель по определению проигрывала белокожим конкуренткам. Тем не менее Иман стала музой целого ряда знаменитых дизайнеров и модных фотографов, а также женой Дэвида Боуи. Но если модная индустрия чернокожую красавицу приняла, то в кино для Иман нашлись лишь роли третьего плана. Хотя в ее фильмографии полтора десятка картин и сериалов, ее самое известное появление на экране – видеоклип Майкла Джексона Remember the Time, где Иман сыграла королеву Египта.

Кэти Айрленд

Самая богатая бывшая супермодель в мире, американка Кэти Айрленд отлично заработала как модель в 1980-х и 1990-х и смогла превратить свое имя в чрезвычайно успешный бренд товаров для женщин и для дома. Ее личное состояние оценивается в сотни миллионов долларов. Кинодоходов, однако, среди этих денег почти нет. Айрленд пыталась стать кинозвездой в конце 1980-х и начале 1990-х, но ее хватило лишь на не особенно удачные ленты вроде спортивной комедии «Необходимая жестокость» и пародии «Заряженное оружие». Дальнейшая фильмография бывшей модели – это в основном небольшие роли на ТВ, в сериалах и мультфильмах.

Тайра Бэнкс

Когда Тайре Бэнкс было 15 лет, ее отвергли четыре модельных агентства, прежде чем она подписала свой первый контракт. Интересно, кусали ли они локти, когда Бэнкс в начале 1990-х стала одной из самых востребованных моделей мира? Она была первой чернокожей американкой, чьи фото поместили на обложку журнала GQ и каталога компании Victoria’s Secret. Попытка пробиться в Голливуд была для Бэнкс естественным развитием карьеры, но никто сейчас не вспоминает с теплотой и ностальгией ее роли в драме «Высшее образование» или в комедии «К черту любовь». Зато Бэнкс нашла себя в качестве телеведущей и телепродюсера. Она на протяжении 22 сезонов возглавляла модное телешоу «Топ-модель по-американски».

Паулина Поризкова

Уроженка Чехословакии Паулина Поризкова прославилась весьма неприятным образом. Когда ее родители бежали из страны в 1968 году, они не рискнули взять с собой дочь, а потом несколько лет пытались с ней воссоединиться. Потребовалось личное вмешательство знаменитого шведского политика Улофа Пальме, чтобы семья все же смогла воссоединиться в Швеции. Однажды начинающий фотограф сфотографировал Паулину для своего портфолио, и модельное агентство вместо него наняло Поризкову, которая быстро стала одной из ведущих западных моделей. Поризкова всерьез начала сниматься в 1987 году, с драмы «Анна». Среди прочих своих работ она засветилась в «Аризонской мечте» Эмира Кустурицы и в «Кровавом четверге» Скипа Вудса, но до настоящей звездности не дотянулась. Сейчас Поризкова иногда появляется во второстепенных ролях на ТВ.

Эль МакФерсон

Австралийская супермодель Эль МакФерсон прославилась в начале 1980-х и удержалась в профессии вплоть до начала 2010-х – поразительное долгожительство в мире, который запредельно чувствителен к возрастным переменам. Также МакФерсон добилась успеха как предпринимательница с широким спектром бизнесов. А вот карьера в кино у нее не задалась. Хотя она играла в таких известных лентах, как «Джейн Эйр», «У зеркала два лица», «Бэтмен и Робин» и «На грани», выбиться в полноценные кинозвезды ей не удалось. Когда же МакФерсон в 2009 году получила главную роль в сериале о моделях «Красивая жизнь», ее шоу было закрыто после показа всего двух серий!

Жизель Бюндхен

Когда мы думаем о немцах в Латинской Америке, мы сразу вспоминаем нацистов, бежавших за океан после Второй мировой войны. Однако немцы начали селиться в Латинской Америке задолго до рождения Гитлера. Поэтому нет ничего удивительного или подозрительного в том, что белокожая супермодель с немецкими корнями Жизель Бюндхен – уроженка Бразилии, а не ФРГ. Бюндхен добилась всех возможных успехов в своей профессии и вошла в пятерку самых известных в мире людей из Бразилии (выше нее только Пауло Коэльо и футбольные суперзвезды). Но когда она в 2004 году сыграла злодейку в голливудском комедийном боевике «Такси», ремейке одноименной французской ленты, эта роль не стала началом ее новой карьеры. Фильм не провалился в прокате, но был «убит» критиками и быстро забылся. Позднее Бюндхен засветилась в трагикомедии «Дьявол носит Prada», после чего ретировалась из мира кино.

Синди Кроуфорд

После школы американка Синди Кроуфорд училась на инженера-химика, но провела в университете меньше семестра. Она предпочла модельную карьеру и украсила своим присутствием сотни обложек, модных показов и рекламных кампаний. Кроуфорд была среди первых женщин, которых стали называть «супермоделями». Она была столь известна и значима в своей профессии, что о ней говорят, что она изменила американское представление о брюнетках. Тем не менее, когда в 1995 году Кроуфорд снялась с Уильямом Болдуином в боевике «Честная игра», фильм позорно провалился в прокате, причем бездарная игра модели была одним из главных объектов критики. После этого фиаско Кроуфорд больше с большим кино не связывалась.

Клаудия Шиффер

В отличие от Жизель Бюндхен, Клаудия Шиффер – настоящая «немецкая» немка, чья карьера началась в Дюссельдорфе. Шиффер более четверти века провела на обложках, подиумах, рекламных постерах и так далее. В начале карьеры ее внешность часто сравнивали с внешностью Брижит Бардо, но на работу Шиффер в кино эта лестная параллель не повлияла. Немка засветилась в целом ряде постановок, начиная с детской комедии 1994 года «Богатенький Ричи» и заканчивая романтической комедией 2003 года «Реальная любовь», но ни одна из ее ролей не заставила зрителей и критиков признать Шиффер кинозвездой. Или хотя бы компетентной актрисой.

Они – настоящие боги среди прочих мужчин. Им хочется посвящать стихи и воспевать в балладах. Встречайте – подборка бородатых красавцев!

Борода, мускулы, суровый взгляд. Просто мечта!

Красавец с серебристой бородой

Просто произведение искусства!

Вероятно, один из самых симпатичных мужчин на этой планете

Только взгляните на этого прекрасного веселого парня.

Мечта!

Даже чтобы просто посмотреть на него, требуется контрацепция.

Он прекрасен!

Борода и кролики. Каков вид!

Кажется, вы чего-то хотите?

И мы даже знаем, чего именно!

Он будто заглядывает в душу.

Не торопитесь, разглядите это сокровище внимательно.

Необычно и привлекательно

О, это неповторимое сочетание грубости и лоска…

Надо отдышаться…

О да…

Если вы подсчитываете калорийность, изображения могут помочь вам проследить за ежедневным потреблением. В противном же случае подборка является эстетичным экивоком на огромное разнообразие любой здоровой диеты, охватывая непередаваемый диапазон цветов, текстур и вкусов.

Стебли брокколи 9 штук (длиной около 13 сантиметров) = 100 калорий

Печеный картофель 1 небольшой (от 4 до 6 сантиметров в диаметре) = 100 калорий

Малина 100 ягод = 100 калорий

Стебли спаржи 31 штука = 100 калорий

Сыр чеддер с низким содержанием жира Два 28-граммовых кубика = 100 калорий

Редис 100 штук = 100 калорий

Крендельки 21 маленький несоленый = 100 калорий

Чеснок 22 зубчика = 100 калорий

Красная фасоль (консервированная) 82 штуки = 100 калорий

Сардины 4 консервированные в масле, высушенные = 100 калорий

Маленькая морковь 28 штук = 100 калорий

Брюссельская капуста 12 кочанчиков = 100 калорий

Половинки сухого жареного кешью 15 штук = 100 калорий

Сельдерей 16 стеблей = 100 калорий

Сушеный инжир 5 штук = 100 калорий

Изюм без косточек 50 штук = 100 калорий

Плоды окры (на пару или вареные) 43 приготовленных = 100 калорий

Цельнозерновые пенне (сухие) 34 штуки = 100 калорий

Вяленые помидоры 20 штук = 100 калорий

Зеленая фасоль 60 стручков = 100 калорий

Кишмиш 33 штуки = 100 калорий

Креветки (на пару или отварные) 13 крупных = 100 калорий

Листья радиккьо 54 штуки = 100 калорий

Встреча племен радуги — это ежегодное собрание людей, которые поддерживают идеалы мира, любви и свободы. Вход на эти встречи свободный, в сообществе нет никакой иерархии и четкой организации — за то, чтобы найти место для лагеря, приготовить еду, обеспечить первую помощь и безопасность, отвечает каждый из участников.

Расходы покрываются за счет пожертвований: утописты проводят уроки танца и медитации, садятся в круг и играют на барабанах, собирают травы и занимаются йогой.

Предупреждение!
Содержание этого материала предназначено только для совершеннолетних (18 и более лет).

Автор этих фотографий Денис Веджас рассказывает, что приглашение на первую встречу ему пришло по электронной почте — это был скан открытки с нарисованной вручную картой и психоделическими изображениями цветов и сердечек. Открытка была подписана словами «Добро пожаловать домой».

Первая встреча племен радуги прошла в 1972 году в Колорадо, в ней участвовало более 20 тысяч человек. Предполагалось, что собрание не будет таким массовым — небольшая группа людей должна была на четыре дня собраться в отдаленном диком месте, медитировать и молиться о мире. Но теперь подобные собрания проводятся по много раз в год по всему миру, обычно в 20-30 километрах от какого-нибудь города.

Автор фотографий рассказывает, что на первом подобном собрании он встретил хиппи и кочевников, российских священников-алкоголиков, анархистов, хакеров, самопровозглашенных пророков и разнообразных творческих людей.

Эти фотографии Веджас снял с 2011 по 2014 год в Мексике, Гватемале, России и Марокко.

Встреча племен радуги в Карелии в 2011 году.

Карелия, 2011 год.

Гватемала, 2012 год.

Гватемала, 2012 год.

Гватемала, 2012 год.

Гватемала, 2012 год.

Гватемала, 2012 год.

Гватемала, 2012 год.

Паленке, Мексика, декабрь 2012 — январь 2013 года. Паленке — это местность, где был расположен древний город индейцев майя.

Паленке, декабрь 2012 — январь 2013 года.

Оахака, Мексика, март 2013 года.

Оахака, март 2013 года.

Оахака, март 2013 года.

Оахака, Мексика, март 2013 года.

Оахака, Мексика, март 2013 года.

Итальянская студия дизайна Carlo Ratti Associati разработало проект плавающего судна, на борту которого располагается фитнес-зал. Главное особенность такого плав-средства, что оно будет двигаться от энергии людей вырабатываемой с помощью велотренажеров на борту. Предполагается, что проект будет запущен на парижской реке Сена.

Наши граждане стараются не выходить в магазин в домашних растянутых трениках, ведь репутация пострадает. Что соседи подумают, в конце концов? О том, чтобы поехать в неприглядном виде в торговый центр, и речи быть не может, ведь это место, чтобы на людей посмотреть и себя показать. Зато американцы совершенно не парятся и ездят даже в большие универмаги типа Walmart в таком виде, в каком, наверное, и дома иногда неприлично ходить. После этого поста смело можете считать, что вы видели всё.