Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Fresher - Лучшее из Рунета за день

  Все выпуски  

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана



Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана
2016-07-20 10:10 manager

Хоть она и утверждает, что живет скромной и смиренной жизнью благочестивой мусульманки, все знают, что жена турецкого президента Реджепа Тайипа Эрдогана Эмине ничто так не любит, как тратить деньги. Кстати о деньгах: журнал Forbes оценил личное состояние лидера Турции в 185 миллионов долларов.

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Жена турецкого президента Эмине (слева) не вылезает из шопинг-туров, отдавая предпочтение дизайнерской одежде и дорогому антиквариату. Она пьет особый белый чай по две тысячи долларов за килограмм из золоченых стаканов по 350 долларов за штуку, в то время как четверть населения ее страны живет на четыре доллара в день.

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Светская жизнь Эмине Эрдоган — это калейдоскоп шопинг-путешествий, в которых она особенно любит покупать дизайнерскую одежду и дорогой антиквариат.

Но отдельного внимания заслуживает роскошный дворец в предместье Анкары. Раскинувшись на площади около четырех квадратных километров, дворец обошелся примерно в 660 миллионов долларов. На отделку и меблировку денег не жалели: шелковые обои по 2,5 тысячи долларов за рулон, комплекты двойных дверей по 47 тысяч долларов каждый. Согласно смете, понадобилось более 400 дверей больших размеров 2 × 3,2 метра общей стоимостью 6,6 миллиона. Смета на 450 одинарных дверей превысила 34 миллиона долларов. Ковры площадью 34 тысячи квадратных метров обошлись более чем в 9,2 миллиона долларов.

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Хорошо известна любовь жены президента Турции к шопинг-турам в самые эксклюзивные в мире бутики.

По словам критиков, иракский лидер Саддам Хусейн, славящийся своей любовью к роскоши, удавился бы от зависти при виде дворца Эрдогана. Другие поносят архитектуру дворца, говоря, что он больше похож на вокзал в Китае, чем на нечто, имеющее отношение к бывшей Османской империи. Здание, известное как Белый дворец, в два раза превысило начальную смету строительства, но Эрдоган отмахнулся от критических замечаний, заявив, что дворец поддерживает престиж Турции на международной арене. Когда его спросили, зачем ему новый дворец, он сказал, что причиной тому тараканы, которые завелись в его офисе, где он работал еще премьер-министром.

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Однажды ради Эмине закрыли для посетителей торговый центр в Брюсселе, чтобы она могла устроить себе дизайнерский шопинг.

Когда началось строительство дворца, Эрдоган заявил, что будут использоваться только натуральные материалы, произведенные в Турции. Но оппоненты, которые видели архитектурные планы, говорят, что крыша сделана в Германии, а мрамор для гостиных был закуплен в Индии. Другие строительные материалы приехали из Великобритании, Франции и Италии. Даже деревья, посаженные на обширной территории дворца, куплены в Италии и Нидерландах.

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Сопровождая своего супруга во время официального визита в Варшаву, Эмине спустила почти 50 тысяч долларов на ярмарке антиквариата.

Эрдоган считает Белый дворец наградой за то, что привел страну к процветанию, но другие указывают на это как на признак нарастающего авторитаризма. Во время попытки военного переворота 15 июля бомбардировщики F-16 стреляли по дворцу, но нанесенный ущерб пока не известен. Этот дворец — не только резиденция Эрдогана, но и командный и контрольный центр. Как и в Белом доме в США, здесь есть безопасная комната на случай ЧП, а также бункеры, которые способны выдержать биологическую, химическую и ядерную атаку.

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Любовь Эрдогана к роскоши с ним делит его жена Эмине. Одна из газет, поддерживающих партию Эрдогана, попыталась представить 60-летнюю первую леди как человека, который следит за каждой копейкой в семейном бюджете, из-за чего противники долго иронизировали. В статье было написано, как Эмине, вместо того чтобы выбрасывать лимонные и яблочные очистки, собирает их и готовит из них уксус, а оливковые косточки использует для приготовления соусов. В материале советовали последовать примеру Эмине и пить белый чай из турецкого региона Ризе. Только журналисты забыли упомянуть, что он стоит две тысячи долларов за килограмм. В интернете после этой статьи Эрдогана и его жену назвали лицемерами.

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Семейство Эрдоганов любит развлекаться в своем дворце за 660 миллионов долларов в пригороде Анкары.

Эмине известна любовью к дизайнерской одежде и сумкам. В октябре 2015 года во время поездки в Брюссель телохранители Эмине заблокировали вход в торговый центр, где жена турецкого президента выбирала сумочки Longchamp. В это время ее супруг встречался с лидерами стран Евросоюза для обсуждения решения кризиса мигрантов.

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Президент и его жена устраивают роскошные банкеты в принадлежащем государству дворце Долмабахче в Стамбуле.

В этом году Эмине заявила, что гаремы времен Османской империи были «вдохновляющими» образовательными учреждениями. Высказывание спровоцировало недовольство, но на следующий день сам Эрдоган затмил слова жены, сказав в своей речи, посвященной Международному женскому дню, что женщина — это прежде всего мать. В целом публичная критика семьи Эрдоганов редка, потому что те, кто высказывается, оказываются в тюрьме.

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Дворец за 660 миллионов долларов раскинулся на площади более 4 квадратных километров. Никто не экономил на его отделке и меблировке.

По данным журнала Forbes, 62-летний турецкий лидер возглавил список самых высокооплачиваемых политиков, имея доход в 57 миллионов долларов. Считается, что его личное состояние оценивается в 185 миллионов долларов, включая вложения в акции и существенный портфель недвижимости. Он также владеет несколькими ресторанами, футбольной командой Istanbul Angels и собственной маркой водки.

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Эмине и Реджеп Тайип Эрдоган.

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Шелковые обои по 2,5 тысячи долларов за рулон, комплекты дверей по 47 тысяч долларов каждый, и все это — в сотнях комнат дворца.

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Эрдоган считает дворец наградой за то, что он привел страну к процветанию, но критики называют это признаком нарастающего авторитаризма.

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Во дворце есть безопасная комната на случай ЧП и бункеры, способные выдержать биологическую, химическую и ядерную атаку.

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Как и свой Белый дворец, Эрдоган использует дворец Долмабахче в Стамбуле для различных встреч, например для встречи с лидерами Организации исламского сотрудничества.

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Хотя жители Турции уже привыкли к роскоши, которой Эрдоган окружил себя во дворце, источник его состояния, которое оценивается в 185 миллионов долларов, остается загадкой.

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Роскошная жизнь жены Эрдогана разозлила население Турции, четверть которого живет в бедности.

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Попытка государственного переворота 15 июля была быстро подавлена, и президент призвал народ выступить против военных, попытавшихся захватить власть.

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Мужчина лежит перед танком на подъезде к аэропорту «Ататюрк» в Стамбуле. Жители вышли на улицы, чтобы противостоять военному перевороту.

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

Одежда и оружие солдат, участвовавших в попытке переворота и сдавшихся, лежат на мосту через Босфор.

Роскошный дворец, 185 миллионов долларов и жена-шопоголичка президента Эрдогана

После провала попытки переворота, в ходе которой погибло по меньшей мере 250 человек, были задержаны более 2800 восставших военных. Президент Турции пообещал отомстить за волнения, окончившиеся гибелью людей.



Как готовят криминалистов в Голландии
2016-07-20 09:50 manager

Запланированный пожар в спальне, живой труп в гостиной и отвертка убийцы, который никого не убил, — фотограф Йерун Хофман (Jeroen Hofman) ознакомился с учебным планом полицейских академий в Нидерландах.

Как готовят криминалистов в Голландии

Тир в Оссендрехте, где студенты изучают оружие и баллистику.

Как готовят криминалистов в Голландии

Для практических занятий в полицейской академии Апелдорна выстроен дом с несколькими комнатами. Актер воспроизводит действия преступника на кухне — костюм с датчиками движения позволяет посекундно восстановить картину произошедшего.

Как готовят криминалистов в Голландии

Согласно учебному сценарию, убийство произошло в гостиной, но криминалисты изучают все комнаты, а спальню называют «молчаливым свидетелем».

Как готовят криминалистов в Голландии

Чтобы не оставить следов на месте преступления, криминалисты используют пластиковые подставки. Тело жертвы исследуют при помощи портативного 3D-сканера.

Как готовят криминалистов в Голландии

Студенты учатся правильно покидать место преступления. По правилам все эксперты, работающие в доме, должны быть одеты в защитные костюмы и бахилы.

Как готовят криминалистов в Голландии

Под руководством медицинского эксперта студенты учатся проводить обследование тела и фиксировать существенные для следствия детали.

Как готовят криминалистов в Голландии

По состоянию кожи и характеру травм криминалисты могут определить примерное время совершения преступления.

Как готовят криминалистов в Голландии

В роли жертв выступают специально нанятые актеры. Следы насилия, раны и трупные пятна на теле нарисованы гримерами.

Как готовят криминалистов в Голландии

Еще один практический курс — работа на месте пожаров. Сценарий преступления: разведенный мужчина умышленно поджигает свою квартиру, чтобы вернуться к бывшей жене и сыну.

Как готовят криминалистов в Голландии

По рисунку распространения огня криминалисты определяют, что пламя занялось у окна. На ковре обнаружены следы горючей жидкости. Дело можно считать раскрытым.

Как готовят криминалистов в Голландии

Поджоги автомобилей изучаются отдельно — курс включает не только теоретические, но и практические занятия.

Как готовят криминалистов в Голландии

Студенты самостоятельно поджигают машины разными способами и в различных условиях, а затем обследуют место происшествия и сгоревший автомобиль.

Как готовят криминалистов в Голландии

Цель эксперимента — научиться «читать» следы, которые оставляет огонь, и находить эпицентр возгорания.

Как готовят криминалистов в Голландии

На уроках, посвященных электричеству, изучают устройство бытовой техники и типы возгораний, которые они могут вызывать. Одно из заданий — устроить пожар, не выбив пробки.

Как готовят криминалистов в Голландии

Работа на месте обнаружения тела. Все трупы сделаны из пластиковых скелетов, обернутых мясом животных, и пролежали в земле более трех месяцев.

Как готовят криминалистов в Голландии

После извлечения останков место захоронения тщательно фотографируется и документируется. Белые шары — геотеги для 3D-сканера.

Как готовят криминалистов в Голландии

В медицинском центре в Амстердаме студентов учат снимать отпечатки пальцев — в качестве моделей используются руки людей, которые завещали свое тело науке.

Как готовят криминалистов в Голландии

По характерным следам, оставленным на теле жертвы, можно определить орудие убийства: им может оказаться и шуроповерт, и лом, и отвертка.

Как готовят криминалистов в Голландии

Как готовят криминалистов в Голландии

Помимо живых актеров, для моделирования сцен преступления используются различные манекены.

Как готовят криминалистов в Голландии

Спектральная камера помогает обнаружить невидимые глазу биологические следы — капли крови, спермы и пр.

Как готовят криминалистов в Голландии

Студенты-криминалисты исследуют место преступления: по сценарию неизвестный был убит из огнестрельного оружия на городском перекрестке.

Как готовят криминалистов в Голландии

В этом задании условия другие: в припаркованный у здания автомобиль была заложена бомба.

Как готовят криминалистов в Голландии

Еще один сценарий происшествия: студенты академии извлекают жертв стихийного бедствия для опознания.



Как сельди в бочке: 10 тысяч китайцев спасаются от жары в самом большом бассейне
2016-07-20 09:30 manager

Тысячи отдыхающих китайцев заполонили самый людный бассейн в мире, чтобы освежиться и спастись от жаркой погоды. В воде яблоку негде было упасть, но бассейн, который также называют «китайским Мертвым морем», в минувшие выходные буквально кишел людьми. Бассейн с соленой водой площадью 30 тысяч квадратных метров, который находится в городе Суйнин провинции Сычуань, стал спасением для многих.

Как сельди в бочке: 10 тысяч китайцев спасаются от жары в самом большом бассейне

Как сельди в бочке: 10 тысяч китайцев спасаются от жары в самом большом бассейне

Люди с разноцветными надувными кругами превратили поверхность воды в радужный калейдоскоп.

Как сельди в бочке: 10 тысяч китайцев спасаются от жары в самом большом бассейне

Правда, поплавать с таким количеством посетителей можно было только условно: около 10 тысяч человек набились в воду, словно сельди в бочке.

Как сельди в бочке: 10 тысяч китайцев спасаются от жары в самом большом бассейне

Именно столько и вмещает за один раз этот бассейн. Как утверждают владельцы аквапарка, каждое лето огромный бассейн посещают более миллиона человек.

Как сельди в бочке: 10 тысяч китайцев спасаются от жары в самом большом бассейне

Рукотворное море создали с использованием богатых соляных запасов региона. Вода содержит 43 различных минерала и микроэлемента.

Как сельди в бочке: 10 тысяч китайцев спасаются от жары в самом большом бассейне

Помимо бассейна, посетители могут насладиться спа, сыграть на поле для гольфа или посмотреть выступление иностранных чирлидеров

Как сельди в бочке: 10 тысяч китайцев спасаются от жары в самом большом бассейне

Как сельди в бочке: 10 тысяч китайцев спасаются от жары в самом большом бассейне

Как сельди в бочке: 10 тысяч китайцев спасаются от жары в самом большом бассейне

Как сельди в бочке: 10 тысяч китайцев спасаются от жары в самом большом бассейне



Фитнес-тренер показала, что вес — всего лишь цифра на весах. Сравните сами!
2016-07-20 09:10 manager

В магию цифр верят слишком многие. А некоторые буквально зависимы от того, что им показывают, к примеру, весы. От этого страдает самооценка и в итоге ухудшается качество жизни…

К счастью, одна голландка решила показать, что масса тела и красота — не равнозначные понятия и цифра, которую вы видите на весах, мало что говорит о вашем реальном уровне физподготовки. Делимся с вами её полезными наблюдениями.

Фитнес-тренер показала, что вес — всего лишь цифра на весах. Сравните сами!

Эта девушка — звезда Instagram и тренер по фитнесу, которая живет и работает в Нидерландах. На днях она выложила бок о бок две фотографии, сделанные с разницей в три года.

Фитнес-тренер показала, что вес — всего лишь цифра на весах. Сравните сами!

Девушку зовут Йола и у нее 82000 подписчиков в Instagram.

Фитнес-тренер показала, что вес — всего лишь цифра на весах. Сравните сами!

Йола пишет: «Я прокручивала ленту событий в своем телефоне и нашла эту фотку». Итак, мы видим рядом два снимка: на левом Йола три года назад, когда она весила на шесть кило меньше, чем сейчас. На правом снимке мы видим ее сегодняшнюю, в гораздо лучшей спортивной форме.

«3 года, 6 килограммов и новое бикини!»

Фитнес-тренер показала, что вес — всего лишь цифра на весах. Сравните сами!

Если В 2013 году Йола весила 58 кг, то сейчас — все 64, но выглядит при этом гораздо стройнее и подтянутее. Это — самый наглядный результат тренировок.

Фитнес-тренер показала, что вес — всего лишь цифра на весах. Сравните сами!

Фитнес-тренер показала, что вес — всего лишь цифра на весах. Сравните сами!

Йола хотела бы успокоить всех девушек, которые беспокоятся о том, что не теряют килограммы, несмотря на тренировки. Прирост мышечной массы совершенствует тело, но не всегда отражается на весах. Не стоит им опасаться и того, что они накачают себе огромные бицепсы — на это у них попросту не хватит мужского гормона тестостерона. Так что занятия в зале пойдут дамам только на пользу.

Многие видели это фото, которое демонстрирует, насколько объемнее кусок жира, чем мышечная ткань такого же веса. В этом и есть секрет: подтянутые фитнес-леди могут весить больше, чем рыхлые неспортивные девушки!

Фитнес-тренер показала, что вес — всего лишь цифра на весах. Сравните сами!

Фитнес-тренер показала, что вес — всего лишь цифра на весах. Сравните сами!

Само собой, всем стоит следить за своим питанием, и не стоит надеяться на отличную форму, если вы компенсируете регулярные тренировки ежедневным поеданием тортиков…

Фитнес-тренер показала, что вес — всего лишь цифра на весах. Сравните сами!

Йола очень хотела бы замотивировать всех женщин на регулярные физические упражнения и она просит их доверять в первую очередь зеркалу. И уж потом обращать внимание на показания весов.

Фитнес-тренер показала, что вес — всего лишь цифра на весах. Сравните сами!



10 простых проблем, решения для которых всё ещё не найдены
2016-07-20 08:50 manager

Мы с вами живём в XXI веке, верно? В наше время специалисты всех мастей наперегонки стараются упростить нашу жизнь во всех и каждом её проявлении, чтобы заработать на этом. Для чего только нет приложений, и каких сервисов ещё может желать наша потребительская душа?

Казалось бы, все наши проблемы уже должны решаться одним щелчком пальцев. Но не тут то было. Да, наша жизнь стала проще – кто же спорит. Но в то же время каждый день возникают новые сложности, до решения которых у технического прогресса ещё руки ещё не дошли. И остаются проблемы, которые технический прогресс почему-то игнорирует. Вот то, что навскидку смогли вспомнить мы. Если у вас есть другие соображения, поделитесь с нами в комментариях:

Пылесосы по-прежнему работают очень шумно. И это по-прежнему действует на нервы тем, кто не пылесосит

10 простых проблем, решения для которых всё ещё не найдены

Лечение кариеса. Несмотря на огромный прогресс в разных областях медицины, дырки в зубах всё ещё лечат старым дедовским способом — сверлят и заполняют чужеродной субстанцией

10 простых проблем, решения для которых всё ещё не найдены

Батареи гаджетов приходится постоянно подзаряжать — батареи развиваются очевидно значительно медленнее самих гаджетов

10 простых проблем, решения для которых всё ещё не найдены

Светофоры показывают красный свет даже когда на дороге нет машин

10 простых проблем, решения для которых всё ещё не найдены

Рестораны по-прежнему не публикуют меню на своих вебсайтах

10 простых проблем, решения для которых всё ещё не найдены

Неотлепляющиеся ценники

10 простых проблем, решения для которых всё ещё не найдены

Пакеты с чипсами вечно застревают в торговых автоматах

10 простых проблем, решения для которых всё ещё не найдены

Эти тележки кажется спроектированы так, чтобы по крайней мере одно колёсико не работало

10 простых проблем, решения для которых всё ещё не найдены

Факсы. Зачем-то в некоторых организациях документацию по-прежнему требуется передавать этим явно устаревшим и неудобным средством связи

10 простых проблем, решения для которых всё ещё не найдены



Рождение гитары Fender Stratocaster
2016-07-20 08:30 manager

Джими Хендрикс заставлял её визжать. Стиви Рэй Вон — рычать. Бадди Холли — свинговать. Многие легендарные гитаристы творили свои незабываемые хиты при помощи Fender Stratocaster — гитары, рождённой в маленьком городке Фуллертон, штат Калифорния, 60 лет назад. Тем не менее, это ещё не реликвия, ведь Stratocaster до сих пор производится и используется лучшими гитаристами мира. Винс Гилл полагается на гитару, словно это «расширение его рук», а блюзовый виртуоз Роберт Крэй называет её своей бессменной рабочей лошадкой. Как же производят этот легендарный инструмент? Фотограф Associated Press Мэтт Йорк побывал на заводе Fender в Короне, штат Калифорния, чтобы запечатлеть весь процесс на фотоаппарат.

Рождение гитары Fender Stratocaster

США. Корона, Калифорния. Производство гитар Fender Stratocaster. (AP Photo/Matt York)

Рождение гитары Fender Stratocaster

Рождение гитары Fender Stratocaster

Рождение гитары Fender Stratocaster

Рождение гитары Fender Stratocaster

Рождение гитары Fender Stratocaster

Рождение гитары Fender Stratocaster

Рождение гитары Fender Stratocaster

Рождение гитары Fender Stratocaster

Рождение гитары Fender Stratocaster

Рождение гитары Fender Stratocaster

США. Меса, Аризона. Легенда кантри Винс Гилл берёт у звукотехника Винни Гарсии свою гитару Fender Stratocaster 1957 года выпуска. Гарсия продал Гиллу эту гитару всего за $200 и пару ковбойских ботинок. (AP Photo/Matt York)

Рождение гитары Fender Stratocaster

США. Скоттсдейл, Аризона. Оригинальная гитара Fender Stratocaster 1954 года выпуска и её версия 2014 года. (AP Photo/Matt York)

Рождение гитары Fender Stratocaster



Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки
2016-07-19 20:00 Anet

Все приемы пищи имеют большое значение для велосипедистов, которые участвуют в гонке «Тур де Франс» (Tour de France), одном из самых сложных соревнований, требующем огромной выносливости. Но то, что съедено сразу после пяти часов гонки, — самое важное для восстановления сил и водного баланса организма, и от этой еды зависят результаты спортсменов. Через небольшой промежуток около часа велосипедисты имеют возможность пополнить запас сил и подготовиться к очередному этапу.

В профессиональном велоспорте питание эволюционировало вместе с велосипедами и снаряжением. К примеру, американская команда «Канондейл-Драпак» на время «Тур де Франс» имеет в штате профессионального специалиста по питанию и двух шеф-поваров на полной ставке, которые готовят и следят за всем, что спортсмены едят во время трехнедельной гонки. Вся еда и напитки, которые они потребляют, — до 8 тысяч килокалорий в сутки — основана на новейших открытиях в науке спортивного питания. Через несколько минут после каждого этапа, когда восстановление сил так важно, велосипедисты выпивают богатый протеином напиток и литр разбавленного ананасового сока, после чего съедают порцию животного белка с рисом и киноа. И все это — до настоящего ужина. Вот как питаются велогонщики команды «Канондейл-Драпак».

Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки

Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки

В течение нескольких минут после каждого этапа гонщики начинают восстанавливать силы и водный баланс. Сначала они пьют протеиновый коктейль, как Лоусон Крэддок из Техаса, изображенный на фотографии.

Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки

Но все начинается задолго до этого. Андреа Бизоньо по кличке Бизо из Италии водит автобус команды «Канондейл-Драпак» и готовит восстанавливающие напитки и блюда, которые спортсмены употребляют на пути в отель. Британский специалист по питанию Найджел Митчелл составляет план всего, что гонщики будут есть и пить в течение критических 1-2 часов после этапа.

Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки

Бизо начинает с литровых бутылок воды, из которых гонщики пьют сразу после каждого этапа. По словам Митчелла, во время турнира спортсмены выпивают по десять литров жидкости каждый день.

Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки

По рекомендациям Митчелла Бизо добавляет в воду купленный в магазине ананасовый сок, который придает сладости и упрощает поглощение такого количества воды. Среди полезных свойств ананасового сока — противовоспалительные, которые также способствуют восстановлению спортсменов. Используется и богатый калием вишневый сок из-за наличия в нем антиоксидантов. Оба сока помогают нормализовать водный баланс и ускорить восстановление сил.

Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки

Этот живительный напиток — по сути три части воды и одна часть ананасового сока.

Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки

Если гонщик все еще обезвожен, после разбавленного ананасового сока Митчелл дает ему дополнительный литр воды с электролитами. Электролиты идут в виде таблетки, которая растворяется в воде, как шипучий аспирин. Эта добавка придает воде вкус и немного солености.

Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки

Затем идет протеиновый восстанавливающий напиток. Сначала Бизо наполняет бутылки водой.

Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки

Потом добавляет восстанавливающий коктейль в порошке.

Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки

«Канондейл-Драпак» использует восстанавливающий коктейль марки OTE Sports, содержащий 20 граммов высококачественного белка. Митчелл говорит, что протеиновый напиток идеально восстанавливает силы и водный баланс.

Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки

Через несколько минут после каждого этапа турнира гонщики пьют восстанавливающий протеиновый коктейль и свой литр разбавленного ананасового сока. И то и другое помогает восстановить баланс жидкости в организме.

Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки

Затем Бизо готовит послегоночную еду. Растворяет бульонные кубики, чтобы усилить вкус блюда. Этот прием пищи очень важен для спортсменов, так как большинство этапов соревнований заканчиваются в 17:30 и часто гонщики не ужинают в отеле до 21:00.

Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки

Бизо обычно добавляет в свое блюдо белок животного происхождения. В тот день это была курица, которую он нарезал кусочками.

Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки

Главный акцент делается на высококачественном полезном белке. Блюда часто готовятся из курицы, крольчатины или тунца. Разнообразие очень важно, поскольку поглощение такого количества еды в течение трехнедельной гонки становится для велосипедистов испытанием. Еда должна быть полезной, но при этом вкусной.

«Многие велосипедисты недооценивают свои потребности в белке. Гонщик Tour de France нуждается в двух граммах белка на каждый килограмм своего веса. Клубным гонщикам и фитнес-велосипедистам не нужно так много, но они допускают ошибку, потребляя большую часть белка в одном или двух приемах пищи. Нужно потреблять качественный белок с каждым приемом пищи, чтобы распределить потребление белка на весь день», — поясняет Митчелл.

Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки

Высококачественный рис для ризотто — основа блюд. Но Бизо добавляет киноа для большего разнообразия и вкуса, руководствуясь рекомендациями Митчелла. Киноа — суперфуд, богатый белком и полезными жирами, а зерно добавляет питательных веществ.

«Мы готовили рис для гонщиков, который мы используем в виде рисовых пирогов во время гонки. Рис — отличная вещь, он содержит легкоперевариваемые углеводы, белок и много воды, что помогает избежать обезвоживания», — объясняет Митчелл.

Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки

В этом послегоночном блюде — курица, рис, перец и чеснок.

Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки

Еду разложат по маленьким плошкам, из которых гонщики будут есть в машине по дороге от финиша в отель. Через несколько часов велосипедисты сядут за стол для полноценного ужина.

Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки

После одного горного этапа гонщиков везут по отелям. На фото — Кристиян Корен из Словении. Сотрудник команды подготовил для него тарелку риса с ветчиной и горохом, чтобы он пополнил запасы сил прямо по дороге. Такая стратегия питания помогает спортсменам пережить 21-дневную гонку и выдать максимально возможные результаты.

Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки

Послегоночное питание в автобусе дает возможность спортсменам спокойно дотерпеть до ужина в отеле в 21:00.



15 доказательств того, что Италия – лучшее место на Земле
2016-07-19 19:04 Anet

Эта страна в форме сапога дала миру множество незаменимых вещей: пиццу и пасту, феррари и ламборджини, горгонзолу и джелато. А вспомните ее древнюю и насыщенную историю! А культура? Леонардо да Винчи, Микеланджело, Галилей, Федерико Феллини, Софи Лорен… Италия прекрасна вся, целиком, от Рима до последней деревушки, и каждая деревушка или городок по-своему уникальны. Италия – это целая вселенная и лучшее место в мире.

15 доказательств того, что Италия - лучшее место на Земле

Итальянские мужчины плачут

Считается, что мужчина не должен плакать, и хотя это навязанный современному обществу стереотип, в основном он верен: мужчины не плачут. А вот маленьких итальянских мальчиков воспитывают иначе – они не подавляют эмоции, а наоборот, дают им волю. Поэтому в Италии взрослый мужик, рыдающий в три ручья, – совершенно обычное дело.

15 доказательств того, что Италия - лучшее место на Земле

Еда

В Италии божественная кухня – и это не только паста и пицца. Хотя пицца там, конечно, такая, что можно язык проглотить. Но не пиццей единой! На самом деле, каждый район может удивить своими традиционными деликатесами – итальянцы прекрасно готовят и мясо, и морепродукты, и ризотто, и фаршированные перцы, и поленту, тающую на языке. А десерты просто волшебные – достаточно вспомнить тирамису и вкуснейшее мороженое джелато. Ммм…

15 доказательств того, что Италия - лучшее место на Земле

Сыр

Да, про еду уже было. Но сыр – это отдельная строчка в этой песне. Мир был бы очень мрачным и грустным местом без итальянских сыров. Азиаго, рикотта, фонтина, маскарпоне, формаджио… Это гордость Италии.

15 доказательств того, что Италия - лучшее место на Земле

Алкоголь

А теперь плавно переходим к алкогольным напиткам. Здесь итальянцам тоже есть чем похвастать: у них отличные ликеры, пиво и, конечно, вино. Все это пьется без спешки, для удовольствия, а не для того, чтобы напиться. Поэтому напившийся итальянец, ползущий в три часа ночи домой, – крайне редкое зрелище.

15 доказательств того, что Италия - лучшее место на Земле

Вы должны есть и пить, соблюдая правила

В Италии крайне важно то, как вы едите и пьете, ибо существуют строгие правила. Скажем, капучино после ланча пить не следует. Если вы закажете капучино после 10 утра, вас сочтут очень странным человеком и злостным нарушителем устоев. Так как в капучино много молока, это считается отдельным самодостаточным приемом пищи и подают его только на завтрак и без каких-либо закусок. А вот эспрессо можно заказывать в любое время дня, но только после еды.

15 доказательств того, что Италия - лучшее место на Земле

Люди

У итальянцев во всем мире репутация дружелюбных и гостеприимных людей. Конечно, и у них есть недостатки, но радушие, теплота и готовность постоянно вас накормить искупают их сполна!

15 доказательств того, что Италия - лучшее место на Земле

Они виртуозно ругаются

Итальянский язык – древний и красивый, это вы знаете. А еще у итальянцев есть крутые ругательства, которые в интернете, кстати, являются наиболее частыми запросами в поисковиках по сравнению с ругательствами на других языках. Почему? Чем они лучше русских, французских или английских? Ответ очевиден: пыл и страсть. Итальянский язык называют языком романтической любви, но так же хорошо этот язык умеет передавать и гнев. Когда итальянцы ругаются, их проклятия звучат как песня – громкая песнь храбрецов, готовых к смерти, и слова этой песни навеяны религией, мамами, женщинами и, чаще всего, свиньями – так что когда вы все это слышите, вам одновременно и страшно, и очень смешно. А еще они жестикулируют, и это еще один язык, на котором умеет изъясняться каждый уважающий себя итальянец.

15 доказательств того, что Италия - лучшее место на Земле

Достопримечательности

В Италии невероятно много достопримечательностей, так что для любопытного туриста это рай. В одном только Риме больше ста мест, которые стоит посетить, и чтобы охватить хотя бы часть, необходим хорошо составленный план. На втором месте, конечно, волшебная Венеция, а затем романтичная Верона – место, где жили Ромео и Джульетта. И в каждом маленьком городке, и каждой живописной деревушке вы найдете свои прелести и свою историю.

15 доказательств того, что Италия - лучшее место на Земле

Климат

В Италии жаркое и солнечное лето, умеренная зима, мягкие осень и весна. Зимой очень хорошо в горах, а летом на пляжах Сицилии и Сардинии с белым песком и чистейшей водой. Четкое разделение на сезоны и предсказуемая погода помогают планировать путешествие в эту страну.

15 доказательств того, что Италия - лучшее место на Земле

Отдых очень важен

Итальянцы уважают право человека на отдых, так что обеденные перерывы у них очень длинные. Почему? Да очень просто: вот в Испании есть послеобеденная сиеста – видимо, люди любят поспать, а итальянцам нужен большой перерыв на обед, потому что они любят поесть. Иногда магазинчик может в полдень закрыться на обед и открыться только часов в шесть вечера.

15 доказательств того, что Италия - лучшее место на Земле

Искусство

Италия произвела на свет выдающихся художников, скульпторов и архитекторов и внесла огромный вклад в мировую культуру и искусство (Леонардо да Винчи, Микеланджело, Рафаэль, Караваджо, Ботичелли и многие, многие другие).

15 доказательств того, что Италия - лучшее место на Земле

Государство в государстве

Италия настолько крутая, что внутри нее даже есть независимые государства: Сан-Марино и Ватикан. Ватикан находится в Риме, огороженный стеной. Кстати, Ватикан не является членом Евросоюза, т.к. в Евросоюз допускаются только демократические государства. То же касается и Сан-Марино, одного из трех самых маленьких европейских государств (парламентские законы Сан-Марино основаны на документах 16 века).

15 доказательств того, что Италия - лучшее место на Земле

Римляне

Римляне очень много дали Европе – медицину, гигиену, образование, ирригацию, купальни, водопровод, дороги и общественный порядок… и это только начало списка. Но также они завоевывали другие страны и порабощали народы, тем самым и вошли в историю как одна из величайших империй. Они даже изолированную от остальной Европы Великобританию сумели захватить (правда, только с третьего раза).

15 доказательств того, что Италия - лучшее место на Земле

Мода

Италия – мировая столица моды. В Венеции, Флоренции, Неаполе и столице модной индустрии – Милане – одежда и ювелирные украшения производятся традиционно с 11 века, расцветать мода начала в эпоху Возрождения и позже, в 20-м веке, стали проводиться регулярные показы мод такими всемирно известными домами как Гуччи, Валентино, Дольче и Габбана и др.

15 доказательств того, что Италия - лучшее место на Земле

Леонардо да Винчи

Да, его упоминали уже пару раз, но теперь пришло время сказать: это один из самых умных, талантливых и интересных людей, когда-либо живших на Земле, и он определенно должен быть на первом месте в этом списке. Да Винчи предвосхитил свое время. Он был не только талантливым художником и скульптором эпохи Возрождения, но и высокоодаренным инженером, ученым и изобретателем. Спасибо, Италия!

15 доказательств того, что Италия - лучшее место на Земле



24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света
2016-07-19 19:00 Anet

Природа – самый талантливый в мире художник, который создаёт потрясающей красоты образы. Достаточно посмотреть на, казалось бы, такой тривиальный природный объект, как камень. Ведь каждый из них неповторим в своём роде. Вот уж действительно – красота у нас под ногами.

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Опал «Огненный закат»

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Голубой опал «Вселенная»

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Опал «Океан»

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Аметистовая жеода «Император Уругвая»

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Древесный окаменелый опал

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Австралийский черный опал

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Флюорит

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Розовый кварц

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Бирманский турмалин

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Сколецит

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Титановый кварц

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Хризоколла

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Азурит

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Арбузный турмалин

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Родохрозит

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Реальгар

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Уваровит

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Флюорит, кварц и пирит

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Крокоит

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Кобальтокальцит

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Голубой агат

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Рутил

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Ботсванский агат

24 фотографии удивительных камней и минералов, найденных в разных концах света

Лабрадорит



Космос СССР: нереализованные проекты, которые могли бы доставить нас к звездам
2016-07-19 18:40 Anet

Затяжной период холодной войны вывел технологию противостоявших стран на совершенно новый уровень. Условия, в которых опасность уничтожения нации рассматривалась как вполне возможный вариант развития событий, заставляла конструкторов аккумулировать все творческие силы, создавая технику невероятного уровня. Побочным эффектом этого сложнейшего этапа явились многие полезные проекты.

В 1957 году СССР и США перевели холодную войну на новый уровень. Соперничество теперь велось не только в воздухе, на земле и воде, но и в космосе. Страны пытались получить превосходство даже в той среде, о которой, на тот момент, не имели почти никакого понятия. Как ни странно, гонка и в самом деле принесла полезные плоды всем участникам. Но технически удачные проекты рассматривались руководителями стран, скорее, как побочный эффект. Ключевую же роль играла удачная пропаганда: то одна, то другая сторона делала, временами, кричаще громкие заявления об очередной победе в космических глубинах. К сожалению, многие заявленные удачными проекты так и остались словами и чертежами на бумаге. Сегодня мы расскажем вам о нескольких самых интересных космических программах Советского Союза, которые так никогда и не были реализованы.

Космос СССР: нереализованные проекты, которые могли бы доставить нас к звездам

Проект «Спираль»

Амбициозный проект, стартовавший в 1966 году, предусматривал создание настоящего космического истребителя. На орбиту машинку поднимал специальный самолет-разгонщик, а там управление принимал на себя пилот «Спирали». Это был один из немногих проектов советских инженеров, который подразумевал возможность управления человеком самого настоящего субкосмического корабля. Для пилота была предусмотрена отдельная капсула, служившая, в непредвиденных ситуациях, спасательной. Программа остановилась на создании дозвукового аналога орбитального самолета: МиГ-105.11 и сейчас стоит в Центральном музее Военно-воздушных сил РФ.

Космос СССР: нереализованные проекты, которые могли бы доставить нас к звездам

Боевая станция «Скиф»

Орбитальная платформа под кодовым наименованием «Скиф» должна была разить супостатов с небес раскаленным лазерным лучом. Кроме того, этот супер-звездолет предполагалось оснастить специальным вооружением для уничтожения ядерных боеголовок. Если бы проект увидел свет, то мог бы стать завершающим этапом в космической гонке двух стран-гигантов. Целых семнадцать лет потратили советские инженеры на производство и шлифовку «Скифа». 15 мая 1987 года (то есть, уже тогда, когда не только кончилась холодная война, но и подходило к концу существование самой страны), с космодрома Байконур стартовала ракета-носитель «Энергия». Она стала тягловой лошадкой для боевой станции. К сожалению, на этом история «Скифа» завершается: из-за программной ошибки, аппарат включил двигатели в неправильном направлении и устремился, вместо орбиты, к родной Земле. Мимо земли он, впрочем, тоже промахнулся и бесславно затонул на просторах Тихого океана.

Космос СССР: нереализованные проекты, которые могли бы доставить нас к звездам

Колонизация Марса

Проект полета на Марс появился в далеком 1959 году. Был он, как ни странно, вполне реализуем технически: трехместное межпланетное судно оснащалось всем необходимым для выживания людей. Не вызывал нареканий и ракетный блок, который должен был разогнать корабль до красной планеты. Предполагалось создать на околоземной орбите многомодульный корпус, откуда и был намечен старт космолета. Кроме того, инженеры советского бюро ОКБ-1 вполне серьезно рассматривали возможность спуска космонавтов и на поверхность планеты. Летные испытания вполне успешно проводились на орбите лунного посадочного модуля. Однако, руководство страны решило, что высадка на Луну — гораздо более перспективный проект, история с Марсом, без достаточного финансирования, оказалась просто забыта.

Космос СССР: нереализованные проекты, которые могли бы доставить нас к звездам

Советская лунная программа

Советский Союз имел грандиозные планы на освоение Луны. Планирование высадки на этот спутник Земли началось еще в 1963 году. Начало программы было довольно успешным: несколько удачных проектов, серия осуществившихся проверок как летного состава, так и самого оборудования. Но максимум, чего добились конструкторы, было создание аппаратов «Зонд», которые базировались на уже существовавших к тому времени кораблях «Союз». К сожалению, пока наши инженеры ломали голову над недостатками ракеты-носителя «Протон-1», наступил 1969 год: американцы высадились на Луну первыми и космическая программа перестала получать достаточное финансирование.

Космос СССР: нереализованные проекты, которые могли бы доставить нас к звездам

Облет астероидов

Космическое бюро СССР планировало полет к астероиду на 1991 год. Предполагалось, что космонавты посетят Весту, второй по величине объект в поясе астероидов. Это был совместный проект с Францией, что, возможно, и создало лишние проблемы на стадии согласования деталей. Полет сначала был отложен до 1994 года и отменен полностью после распада Советского Союза. Окончательный план предполагал грандиозное «турне» по пяти астероидам близь Весты, облет Марса и триумфальное возвращение на Землю вместе со взятыми в космосе пробами. К сожалению, ни один из подготовленных к полету аппаратов так и никогда и не покинул нашей планеты.



Что эскимосу хорошо, русскому не понять
2016-07-19 18:12 Anet

Джек Лондон называл их «дети мороза». Эскимосы — группа коренных народов Гренландии, Канады, Аляски и Чукотки. Их осталось около 150 000 человек на Земле. «Моя Планета» — об отличиях культур и парадоксах национальной самобытности.

Они могут одолжить чужую жену

Если постоянная жена больна или у нее маленький ребенок, удобно поменять ее на молодую и сильную женщину, с которой легче перемещаться. Ведь в пути женщина должна не только выполнять супружеский долг, но готовить еду, всячески помогать главе семьи и разделять дорожные тяготы. Для обмена женами на несколько дней существует специальный термин — «ареодярекпут».

Что эскимосу хорошо, русскому не понять

Они называют интернет путешествием

В начале XXI века эскимосы познакомились с интернетом, и этот термин понадобилось перевести на их язык. Эксперты выбрали слово ikiaqqivik — «путешествие сквозь слои». Раньше так называли ритуал шамана, который в поисках ответа на какой-либо вопрос «путешествовал» сквозь время и пространство.

Что эскимосу хорошо, русскому не понять

Они обнюхивают друг друга при встрече

Традиционное приветствие эскимосов, используемое в основном родственниками или влюбленными, называется «куник». Выглядит это так: один из здоровающихся прижимает нос ко лбу или щекам второго и втягивает воздух — как будто нюхает, вдыхает знакомый запах. Говорили, что обычай возник потому, что на сильном морозе губы замерзают — не поцелуешься, и даже называли это эскимосским поцелуем. На самом же деле это приветствие является чисто дружеским и обусловлено тем, что у встретившихся на холоде нижняя часть лица может быть закрыта.

Что эскимосу хорошо, русскому не понять

Они соревнуются в перетягивании нити ушами

В программу Всемирных эскимосских олимпийских игр входит особое соревнование — перетягивание нити ушами. На двух концах нити делаются петли. Противники усаживаются лицом к лицу, на ухо каждому надевается петля. И как другие перетягивают руками канат, они ушами (а скорее — головой и даже наклонами туловища) пытаются перетянуть нить, пока кто-то не откажется от дальнейшего состязания из-за боли. Надо сказать, не каждое ухо способно такую борьбу выдержать.

Что эскимосу хорошо, русскому не понять

Они рискуют жизнью ради горстки мидий

Однообразная еда иногда настолько надоедает, что эскимосы решаются на крайне опасное мероприятие — подледный сбор мидий. На поверхности арктических морей почти круглый год — толстый слой льда. Надо поймать короткое время отлива, когда под огромным ледяным пластом образуется полое пространство, прорубить в нем отверстие, спуститься и собрать с него урожай мидий.

Дело это действительно рискованное. У сборщиков есть не больше получаса, чтобы покинуть ледяную пещеру до прихода волны — если не успеть, гибель неминуема. Кроме того, лед, повисающий при отливе практически в воздухе, может обвалиться на отчаянных сборщиков. И все ради горстки мидий, которые съедаются в один присест.

Что эскимосу хорошо, русскому не понять

Их женщины используют вместо прокладок мох и водоросли

Эскимосские женщины в качестве средств защиты в критические дни используют шкурки пушных зверьков, мох-ягель и тонкую древесную стружку, изготавливающуюся из ольхи. Те, кто проживает рядом с морем, предпочитают водоросли.

Что эскимосу хорошо, русскому не понять

Их дети боятся Калупилука

В любой культуре существуют свои специфические монстры и чудовища, которыми пугают детей, если они не пойдут сейчас спать. Эскимосы боятся Калупилука (Qalupalik или Kallupilluk) — призрака, который только и ждет, чтобы утащить неосторожных людей под лед, на дно моря.

Что эскимосу хорошо, русскому не понять

Они кладут на могилы плееры

Обычай оставлять покойнику его любимые вещи существует у многих северных народов. Отправляя умершего к «верхним людям», живые «отправляли» с ним все то, что, по их мнению, могло пригодиться в иной жизни. Прежде это были ножи, поделки из моржового клыка, теперь — современная бытовая техника. Чаще всего — видеокассеты и плееры.

Что эскимосу хорошо, русскому не понять



Богато жить не запретишь: как выглядит особняк владельца Playboy стоимостью 200 млн долларов
2016-07-19 18:10 Anet

30-летняя Кристал замужем за владельцем Playboy Хью Хефнером с 2012 года. Ранее в этом году Хью выставил недвижимость на продажу, запросив цену в 200 миллионов долларов (при условии, что он сможет жить там до своей смерти). Комнаты дома заполнены портретами Хефнера, хотя кое-где попадаются и фото со свадьбы вперемежку с фотографиями бывших подружек и жен Хью.

Кристал рассказывает, что игровая комната — ее любимое помещение в доме. А еще ей нравится забавляться с обезьянками, живущими в специальной клетке.

Богато жить не запретишь: как выглядит особняк владельца Playboy стоимостью 200 млн долларов

В то время как Кендра Уилкинсон и Холли Мэдисон (подружки Хефнера из нашумевшего реалити-шоу Girls Next Door) не очень лестно отзывались о своей жизни в этом милом домике, нынешняя спутница Хью выглядит вполне счастливой.

Кристал Харрис Хефнер, ставшая женой Хью Хефнера в декабре 2012 года, недавно устроила видеоэкскурсию по шикарным хоромам, предложив взглянуть на секретные комнаты и кое-что из «хефцентричного» декора.

«Добро пожаловать в это умопомрачительное место, которое я называю своим домом. Не могу дождаться, когда уже покажу вам все!» — сказала 30-летняя модель.

Если вы смотрели Girls Next Door, вы, конечно, узнаете интерьер особняка Хью и Кристал. Первую остановку Кристал делает в главном зале. Она демонстрирует обитые деревом стены и мебель, которые вполне неплохо смотрелись бы и в королевском дворце. На стенах развешены портреты Хефнера, на одном из них Хью изображен в своей именной пижаме. В углу даже стоит статуя миллиардера. На столе в комнате стоят глобус, фотографии с их с Кристал свадьбы и статуэтка Джессики Рэббит из фильма «Кто подставил кролика Роджера?», которую, пожалуй, можно назвать самым известным зайчиком Playboy.

Богато жить не запретишь: как выглядит особняк владельца Playboy стоимостью 200 млн долларов

Добро пожаловать! Дом был построен в 1927 году и повидал на своем веку множество жительниц.

Богато жить не запретишь: как выглядит особняк владельца Playboy стоимостью 200 млн долларов

Чувствуйте себя как дома! Кристал демонстрирует главный зал, через который можно попасть в остальные комнаты особняка.

Богато жить не запретишь: как выглядит особняк владельца Playboy стоимостью 200 млн долларов

На стенах висят портреты Хью, а в углу даже стоит его статуя.

Богато жить не запретишь: как выглядит особняк владельца Playboy стоимостью 200 млн долларов

Счастливая парочка: 90-летний Хью и 30-летняя Кристал сыграли свадьбу в декабре 2012 года. Кристал не была внесена в завещание Хью.

Богато жить не запретишь: как выглядит особняк владельца Playboy стоимостью 200 млн долларов

Ох уж эти бывшие: Хью с участницами нашумевшего реалити-шоу Girls Next Door.

Богато жить не запретишь: как выглядит особняк владельца Playboy стоимостью 200 млн долларов

Хотите расслабиться? Кристал показывает кинозал с экраном, на котором пара и гости любят смотреть старые фильмы.

Богато жить не запретишь: как выглядит особняк владельца Playboy стоимостью 200 млн долларов

Время отдыха: Кристал рассказывает, что иногда в дом приглашают пианиста, который играет во время просмотров немого кино.

Богато жить не запретишь: как выглядит особняк владельца Playboy стоимостью 200 млн долларов

Устраивайтесь поудобнее: там столько подушек, что девушки могут с комфортом расположиться у ног Хью.

Богато жить не запретишь: как выглядит особняк владельца Playboy стоимостью 200 млн долларов

Кристал делится тайной: за этими дверями, по ее правую руку, спрятана секретная комната.

Богато жить не запретишь: как выглядит особняк владельца Playboy стоимостью 200 млн долларов

Нужно нажать секретную кнопку, и тогда откроется проход к лестнице, которая ведет в винную комнату, где Хью хранит бутылки ликера и Jack Daniels.

Богато жить не запретишь: как выглядит особняк владельца Playboy стоимостью 200 млн долларов

Кристал рассказала, что коллекция пополняется уже много лет. Бутылок сотни! Что ж, впечатляет.

Богато жить не запретишь: как выглядит особняк владельца Playboy стоимостью 200 млн долларов

Библиотека заставлена кожаной мебелью и ломится от книг.

Богато жить не запретишь: как выглядит особняк владельца Playboy стоимостью 200 млн долларов

Королевская комната: здесь также висит портрет Хью Хефнера.

Богато жить не запретишь: как выглядит особняк владельца Playboy стоимостью 200 млн долларов

Здесь же установлен стол для игры в нарды.

Богато жить не запретишь: как выглядит особняк владельца Playboy стоимостью 200 млн долларов

Книжный червь: Хью хранит каждый вышедший номер Playboy.

Богато жить не запретишь: как выглядит особняк владельца Playboy стоимостью 200 млн долларов

Кристал признается, что игровая комната — ее любимая.

Богато жить не запретишь: как выглядит особняк владельца Playboy стоимостью 200 млн долларов

Здесь есть несколько столов для пинбола, оформленных с использованием тематики Playboy.

Богато жить не запретишь: как выглядит особняк владельца Playboy стоимостью 200 млн долларов

И все-таки жена Хью Хефнера — добрая душа. Кристал рассказывает, что любит животных, и даже разрешает шаловливым обезьянкам залезать на себя.



10 примеров героического спасения животными человека
2016-07-19 18:08 Anet

Животным присущи многие удивительные черты, найти которые можно не у каждого человека. Отвага, преданность, самоотверженность — и все это без малейшего следа пагубной рефлексии. Вот несколько примеров того, как дикие создания спасали жизни людей, оказавшихся в безвыходной ситуации.

10 примеров героического спасения животными человека

Дельфины и акулы

В 2004 году у побережья Новой Зеландии дельфины спасли четырех пловцов от атаки большой белой акулы. Стая кружила вокруг людей сорок минут, пока хищнику просто не надоело.

10 примеров героического спасения животными человека

Львы и киднеппинг

Двенадцатилетняя Кэри подверглась нападению четырех мужчин по дороге из школы. По счастью, дело происходило в Эфиопии — на помощь девочке пришли три льва, которые отогнали похитителей. Более того, спасители оставались с испуганной малюткой до прибытия полиции.

10 примеров героического спасения животными человека

Собака и утопленник

Лабрадор Нанук получил статус национального героя, благодаря своему хорошему зрению и умению плавать. Пес заметил тонущего мужчину в порту Малаги, кинулся в воду и вытащил его на берег.

10 примеров героического спасения животными человека

Кошка и пожар

Крейг Дживс мирно спал в своем горящем мельбурнском коттедже. От пробуждения перед лицом апостола Петра парня спас кот Салли: недолго думая, он свалился Крейгу на голову и начал кусать за уши.

10 примеров героического спасения животными человека

Олень и насильник

Юная девушка возвращалась с вечеринки домой и, на свою беду, повстречала насильника. Злоумышленник утащил несчастную в ближайший лесок, где попытался задушить ее ремнем. С таким бесчеловечным поступком отказался мириться даже олень, который мирно занимался своими делами в ближайших кустах. Бравый защитник молнией налетел на мужчину и прогнал его прочь.

10 примеров героического спасения животными человека

Слон и цунами

Восьмилетний Янтарный Оуэн проводил свои гастроли в Таиланде. Слон как раз катал маленькую девочку по побережью, когда началось ужасное цунами. Оуэн не растерялся и сумел опередить волну, забежав прямо в фойе прибрежного отеля. Жаль, что не в посудную лавку.

10 примеров героического спасения животными человека

Бобры и заморозок

Несколько бобров спасли мальчика, потерявшегося в лесу. Отчаявшись найти родителей, маленький Гиндон прилег отдохнуть в сугроб. Вскоре он почувствовал приятное тепло пушистых тел — бобры живым одеялом накрыли мальчика и грели его всю ночь до прибытия спасателей.

10 примеров героического спасения животными человека

Белуга и дайвер

Фридайвер Ян Юн считался одним из фаворитов опасного контеста по погружению в ледяную воду аквапарка Polarland. Никто не заметил, как ноги спортсмена свело судорогой и он начал тонуть. По счастью, белуха Мила оказалась внимательнее зрителей: она вытащила Яна на поверхность воды, а затем толкала бесчувственное тело до самого края бассейна.

10 примеров героического спасения животными человека

Собака и волки

Стая волков напала на семью в канун Рождества. Нельсоны возвращались домой и решили сократить путь через лес. От печальной кончины беспечных гуляк спас только ротвейлер по кличке Шэдоу, который не побоялся в одиночку броситься на волков.

10 примеров героического спасения животными человека

Горилла и ребенок

В 1996 году трехлетний мальчик поскользнулся в зоопарке и упал с высоты шести метров — на территорию горилл. Самка Джуа быстро подхватила ребенка и героически защитила от нападок соплеменников. Более того, она даже отнесла его к служебному входу, где уже стояли наготове сотрудники службы безопасности.



Звездные невесты в день их свадьбы
2016-07-19 18:07 manager

Голливудская свадьба – это как сказочный фильм наяву, с пышными платьями, принцами и принцессами и многим другим. Невеста не будет невестой, если не постарается выглядеть как никогда в жизни в день своей свадьба, ну а знаменитости, при учете их возможностей, могут сбить ног роскошью своих нарядов и гламурности всего мероприятия. Мы предлагаем вам подборку фотографий невест Голливуда в их самый важный день в жизни.

Звездные невесты в день их свадьбы

Дита фон Тиз

Звездные невесты в день их свадьбы

Виктория Бекхэм

Звездные невесты в день их свадьбы

Алисса Милано

Звездные невесты в день их свадьбы
Кэти Холмс

Звездные невесты в день их свадьбы

Амаль Аламуддин

Звездные невесты в день их свадьбы

Энн Хэтэуэй

Звездные невесты в день их свадьбы

Эллен Дедженерес и Порша де Росси

Звездные невесты в день их свадьбы

Ким Кардашян

Звездные невесты в день их свадьбы

Меган Фокс

Звездные невесты в день их свадьбы

Оливия Палермо

Звездные невесты в день их свадьбы

Кэтрин, герцогиня Кембриджская

Звездные невесты в день их свадьбы

Риз Уизерспун

Звездные невесты в день их свадьбы

Хилари Дафф



Популярные продукты, получившиеся случайно
2016-07-19 18:00 Anet

Как получаются вкусные блюда? Благодаря искусным поварам? Лучшим продуктам? Хранящимся в тайне уникальным рецептам? Да, так и есть, но вы будете удивлены если узнаете, что многие популярные продукты и блюда получились случайно.

 Популярные продукты, получившиеся случайно

 Популярные продукты, получившиеся случайно

1. Вафельные стаканчики.

Мороженное было популярно уже до появления вафельных стаканчиков. В один прекрасный день на ярмарке в Сент-Луисе в 1904 году у продавца мороженного был пик продаж и ему просто не хватило пиал для мороженного. На помощь ему пришел продавец вафель, который предложил выкладывать мороженное на вафли. А уже в 1910 году стало появляться первое мороженное в вафельных стаканчиках.

 Популярные продукты, получившиеся случайно

2. Чипсы.

Несмотря на то, что в год потребляется более 500 миллионов килограмм чипсов, этой закуски могло и не быть. В 1853 году в одном ресторане повар Джордж Крам был расстроен после того, как клиент раскритиковал его жареный картофель, назвав его слишком сырым и толстым. Повар в гневе нарезал очередную партию картофеля так тонко, как только мог, обсыпал его солью и жарил в большом количестве масла. Удивительно, но клиент ресторана пришел в восторг от этих хрустящих ломтиков. После повар открыл свой собственный ресторан где подавал картофельные чипсы.

 Популярные продукты, получившиеся случайно

3. Кофе.

Популярная легенда гласит, что первым потребителем кофе был козел. Один эфиопский пастух заметил странное поведение своих коз. Козы были бодры и энергичны и пастух решил проследить за ними. Оказалось, что козы поедали листья и бобы какого-то дерева, которое и являлось кофе. Любопытный пастух попробовал кофейные ягоды и отнес зерна монахам, чтобы те были бодры во время молитвы. Так кофе получил свое распространение.

 Популярные продукты, получившиеся случайно

4. Сэндвич.

В 1762 году Джон Монтегю, 4-й граф Сэндвич, играл в какую-то азартную игру со своими друзьями и не хотел прерывать игру даже на перекус. Он поручил своему повору приготовить пищу, которую он мог легко съесть, не отвлекаясь от игры. Повар положил говядину между двумя кусками хлеба. Так появился бутерброд или сэндвич.

 Популярные продукты, получившиеся случайно

5. Фруктовый лед.

11-летний Фрэнк Эпперсон обожал газированные напитки. В холодную ночь 1905 года он оставил свою содовую на крыльце. На утро Фрэнк обнаружил, что напиток замерз. Фрэнк попробовал замерзшую содовую и нашел ее удивительной на вкус. 20 лет юноша делал замороженные угощения, после чего основал свою компанию.

 Популярные продукты, получившиеся случайно

6. Тофу.

Мягкому вкусу тофу мы обязаны одному неуклюжему повару, жившему еще в древнем Китае. Легенда говорит, что повар случайно уронил хлорид магния в горшок соевого молока. В результате химической реакции получился тофу.

 Популярные продукты, получившиеся случайно

7. Йогурт.

В Центральной Азии более 8000 лет назад, пастухи использовали желудки животных, чтобы хранить молоко. Природные ферменты сохраняли температуру и ферментировали молоко придавая ему кислый вкус, который нравился пастухам.

 Популярные продукты, получившиеся случайно

8. Пиво.

Более 3000 лет назад в Месопотамии появилось пиво. Зерно, необходимое для производства хлеба стало влажным и стало бродить вырабатывая жидкость. Естественно никакого хлеба месопотамцы не испекли, но странный напиток получил распространение и сегодня является самым популярным алкоголем в мире.



Дурная слава: картины, рядом с которыми не хочется находиться
2016-07-19 17:00 Anet

Глядя на признанные шедевры мировой живописи, зрители не перестают восхищаться мастерством художников и готовы рассматривать полотна часами. Однако существуют и такие картины, после просмотра которых остается неприятный осадок. Некоторые даже склонны утверждать, что от них исходит явная негативная энергетика.

Дурная слава: картины, рядом с которыми не хочется находиться

«Hands Resist Him» («Руки противятся ему»), Билл Стоунхем

Дурная слава: картины, рядом с которыми не хочется находиться

Работа американского художника-сюрреалиста Билла Стоунхема «Hands Resist Him» («Руки противятся ему») стала весьма резонансной картиной. Художник написал картину в 1972 году. За основу он взял свою детскую фотографию, где, будучи маленьким мальчиком, стоял у дома со своей сестрой. На картине Стоунхема стоит мальчик, а ярдом с ним кукла ростом с девочку. На заднем плане за дверью прижаты детские ручки.

Дурная слава: картины, рядом с которыми не хочется находиться

Вначале картина отправилась к американскому искусствоведу, затем к актеру, а после затерялась. Картину случайно нашла молодая семья и повесила в спальне у ребенка. В первую же ночь девочка прибежала в родительскую спальню с криками, что «дети в картине дерутся». Через пару ночей отец установил в комнате ребенка камеру с датчиком движения. За ночь камера срабатывала 4 раза. От картины поспешили избавиться. Спустя несколько лет на аукционах, где выставлялась картина, многие жаловались, что после ее просмотра им становилось плохо.
Сам автор описал «Hands Resist Him» так: дверь разделяет мир сновидений и реальность, кукла – это проводник в мир снов. Руки за дверью – альтернативные жизни или возможности.

«Плачущий мальчик», Джованни Браголин

Дурная слава: картины, рядом с которыми не хочется находиться

Картина итальянского художника Джованни Браголина «Плачущий мальчик» имеет весьма дурную славу. Считается, что мастер рисовал портрет своего сына. Но по заказу ребенок плакать не мог, поэтому отец периодически зажигал у него перед лицом спички. Огня ребенок боялся больше всего на свете. Конечно же, психика мальчика была нарушена, и он якобы выкрикнул слова: «Гори и ты, сам!»
В 1960-70-х годах среди рабочего класса в Великобритании была очень популярна репродукция картины «Плачущий мальчик». Всего их было продано по стране 50 000 репродукций.

Дурная слава у картины появилась в 1985-м году после публикации в газете «Sun» статьи женщины, которая утверждала, что после сильнейшего пожара ее дома, уцелела лишь дешевая репродукция «Плачущий мальчик». Затем появилось еще несколько подобных свидетельств. Ажиотаж вокруг «проклятой» картины рос со скоростью снежного кома. Газета же в борьбе за читателей только раздувала сенсацию. В конце концов пожарный департамент выступил с заявлением, что картина не виновата в пожарах. То, что она не горит, можно объяснить высокой плотностью бумаги, а, учитывая огромное количество проданных портретов, неудивительно, что некоторые из них оказывались в домах, где происходили пожары.

«Женщина дождя», Светлана Телец

Дурная слава: картины, рядом с которыми не хочется находиться

Картина «Женщина дождя», написанная художницей Светланой Телец в 1996 году, также внушает некоторую неприязнь тем, кто случайно ее увидит. Полотно трижды покупали и столько же раз возвращали художнице обратно. Сама Светлана рассказывала, что нарисовала основу картину всего за 5 часов, будто кто-то водил ее рукой.

Первая покупательница повесила «Женщину дождя» у себя в спальне, но через две недели перезвонила художнице с просьбой забрать полотно. Дескать, у нее ощущение присутствия в квартире кого-то еще. Следующий покупатель столкнулся с тем, что женщина с картины ему снилась, лишая покоя. Мужчина вернул полотно и даже денег обратно не взял. Третий клиент, прознав про дурную славу картины, посчитал себя человеком не суеверным и приобрел ее. Поначалу все было хорошо, но мужчине не давали покоя белые глаза женщины, появились головные боли, бессонница. В общем, сейчас «Женщина дождя» находится у своей создательницы.

«Поклонение волхвов», Питер Брейгель-старший

Дурная слава: картины, рядом с которыми не хочется находиться

На создание картины «Поклонение волхвов» голландский художник Питер Брейгель потратил два года. Деву Марию он рисовал со своей двоюродной сестры. К сожалению, кузина была бесплодна, за что часто ходила битая мужем. Считается, что бесплодие «Девы Марии» повлияло на картину, и все, кто ее приобретал, не имели детей по 10-12 лет.
Эти картины -не единственные, от которых возникает мороз по коже.



Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро
2016-07-19 16:24 manager

Метро Нью-Йорка — легендарная система подземного транспорта. Каждый день она обслуживает более 5 миллионов пассажиров. Тем не менее у Нью-Йоркского метро постоянно возникают проблемы с бюджетом, а некоторые его технологии не претерпели существенных изменений с момента запуска в 1904 году. Сочетание этих факторов делает задачу функционирования этой транспортной системы для Транспортного управления Нью-Йорка (Metropolitan Transportation Authority, MTA) далеко не легкой. Служба завела свой Instagram, где рассказывает, каково это — поддерживать в рабочем состоянии самую крупную в мире подземку, и показывает закулисье своей работы — затопленные тоннели, покрытые снегом пути и сварочные работы.

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«Рабочие готовятся снять старую краску с потолка тоннеля на 59-й улице на маршрутах 4 и 5».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«На небе не было ни облачка, так что отделу обслуживания переходов MTA пришлось взять с собой свою воду, чтобы провести “мокрое тестирование” защиты от затопления на станции “Боулинг-Грин” в Нижнем Манхэттене».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«Старый участок третьего рельса подсаживают на технический поезд возле станции “Клоссон-авеню”».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«…Ил быстро скапливается, и нам становится труднее справляться с 13 миллионами галлонов воды в день, которую мы откачиваем. Поэтому приходится забираться туда с отсасывающей трубой и лопатой, чтобы предотвратить затопление в подземной системе».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«Рабочие, обслуживающие сигнальные устройства, сегодня проводили профилактическое обслуживание на важнейшем узле на станциях “Бродвей” и “Мертл-авеню”, где маршруты J, M и Z расходятся в Бруклине».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«Городской совет по транспорту Нью-Йорка был распущен в 1953 году, и его сменило Транспортное управление Нью-Йорка».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«TurnStyle, группа магазинов и ресторанов, открылась в вестибюле комплекса станций “59-я улица — Колумбус-Серкл”».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«Команда по обслуживанию инфраструктуры заливает раствором протечки в потолке тоннеля под Бродвеем к северу от станции “157-я улица” на линии 1».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«Дорожные рабочие поднимают некоторые из 35 рельсов, которые заменили на этой неделе во время ночных работ FASTRACK на маршрутах B, D, F и M на Манхэттене».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«Здесь, к северу от “Боулинг-Грин”, расплавленная сталь с ярким свечением и облаком дыма течет в соединение между рельсами в процессе термитной сварки».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«Сигнальный рабочий счищает снег со стопорного рычага на линии Уэст-Энд в Бруклине».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«Бригады рабочих провели ночь… под “Ностранд-авеню”, завершая первый этап работ FASTRACK в этом году на маршруте 2 в Бруклине».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«Импровизированный джазовый концерт в воскресенье, 29 ноября 2015 года, который был приурочен к 100-летию со дня рождения композитора Билли Стрейхорна, сочинившего Take the “A” Train».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«Детали памятника Первой мировой войне бывшей Скоростной транспортной системы Бруклина, находящегося рядом с автобусной станцией “Восточный Нью-Йорк”».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«Обслуживание автобусов на станции “Чарльстон”, Статен-Айленд».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«Сотрудник департамента путей срезает кусок нового рельса, чтобы исправить его размер, к северу от станции “Чеймберс-стрит” на линии Бродвея и Седьмой авеню с маршрутами 1, 2, 3».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«Свариваемые сечения нового третьего рельса по линии R в районе Бэй-Ридж ночью».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«На технический поезд устанавливают огромный фен, чтобы сдувать пыль, которая поднимается, когда шпалоподбивочная машина выравнивает железнодорожное полотно».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«Бригады работали всю ночь на станции “14-я улица” на маршрутах 1, 2, 3 после прорыва водопровода на улице».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«Уборщики наводят лоск на исторические терракотовые рельефы на станции “Боро-холл” во время ночных работ FASTRACK на линии Лексингтон-авеню».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«Что может быть лучше свежего слоя краски!»

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«Адам Мигер удивил свою девушку Каролин Гроссман… сделав ей предложение руки и сердца… прямо посреди метро Второй авеню! Оба работают планировщиками».

Что скрывает крупнейшая в мире подземка: тайная жизнь Нью-Йоркского метро

«Джейми Бенсон выступает в Party To-Go».



5 лучших упражнений от боли в спине
2016-07-19 16:08 manager

Примерно 80% мужского населения всей планеты испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных упражнений, без которых мышцам просто не достает силы, чтобы поддерживать корпус. По счастью, проблему можно решить и без медикаментозного вмешательства. Достаточно будет регулярной работы в спортзале. Впрочем, здесь тоже нужно действовать с умом — не все упражнения подействуют на больную спину благодатным образом. Мы собрали для вас пятерку лучших движений, которые не только укрепят мышцы, но и помогут избавиться от застаревшей проблемы.

5 лучших упражнений от боли в спине

Подтягивания широким хватом

Без подтягиваний обойтись не получится. Это упражнение вовлекает в работу широчайшие мышцы спины — такая тренировка позволит стать стройнее даже тому, кто с детства никак не мог победить плохую осанку. Главное, что нужно запомнить: повтор делается медленно, с контролем на всех этапах; правильный хват — чуть шире плеч; отдых между подходами — не больше сорока секунд.

5 лучших упражнений от боли в спине

Пулдаун

Бонусом этого упражнения можно считать повышенный рост мышечной массы. Пулдаун заставляет включаться в работу весь организм: ноги стабилизируют корпус, а широчайшие заняты конкретным грузом. Выполняйте упражнение с полной отдачей, иначе оно потеряет половину своей пользы. Захват — на ширине плеч, движение вниз не задействует корпус, тяга осуществляется отведением плеч назад и вниз. Не забывайте делать небольшую паузу в конечной точке.

5 лучших упражнений от боли в спине

Становая тяга

Очень важно выполнять становую тягу правильно. Рывки, неправильная постановка ног, торопливость — легчайший способ получить серьезную травму спины. Но если делать все верно, то становая тяга превратится в лучшее упражнение для всего тела. Поддерживайте естественный прогиб в нижней части спины. Хват — на ширине плеч, обычный. Тяните корпус вверх, одновременно выталкивая бедра немного вперед. Конечная точка — небольшая пауза и плавное возвращение штанги в исходное положение.

5 лучших упражнений от боли в спине

Тяга в наклоне

Статичный вариант становой тяги — менее травматичный и более акцентированный на широчайших мышцах спины. Исходное положение: корпус согнут практически параллельно полу. Хват чуть шире плеч, прямой. Поднимайте штангу, напрягая боковые и средние мышцы. После небольшой паузы возвращайтесь в исходное положение, опустив штангу до полного выпрямления рук.

5 лучших упражнений от боли в спине

Гребля на тренажере

Точнее, некая имитация движения, повторяющего классическую греблю в лодке. Садитесь на скамью кабельного тренажера, зафиксировав ровную перекладину. Хват обычный, чуть шире плеч. Тяните перекладину к верхней части живота, напрягая широчайшие. Возвращаясь в исходное положение, слегка наклоняйтесь вперед — так вы дадите мышцам стимулирующую растяжку.



10 мифов, в которые верят 82% взрослых людей планеты
2016-07-19 16:03 manager

Мы очень удивились такой статистике и решил развенчать эти глупые мифы!

Научные мифы, как детские поговорки, упорно держатся на плаву. Более того, эти мифы так долго витают вокруг, что их начинают считать общепризнанной истиной. Исследование 2015 года показало, что 82% взрослых людей заблуждается хотя бы в одном из нижеперечисленных вопросов.

1. Эверест — самая высокая гора в мире

10 мифов, в которые верят 82% взрослых людей планеты

Нет, это звание принадлежит Мауна-Кеа, вулканическому пику на Гавайях с саммитом на высоте 4205 метров. Но погодите, скажете вы, это же намного меньше, чем высота Эвереста. На самом деле, это число указывает лишь высоту над уровнем моря — большая часть этого пика уходит на дно Тихого океана. Вместе с ней высота горы достигает 10 000 метров. Технически, Эверест — высочайшая гора над уровнем моря, но уж точно не самая высокая гора на Земле.

2. Великую Китайскую стену видно из космоса

10 мифов, в которые верят 82% взрослых людей планеты

Множество астронавтов подтвердили, что из космоса Великую Китайскую стену не разглядеть невооруженным глазом, ну и, конечно, не с поверхности Луны.
Этот миф ворвался в популярную культуру в 18 веке — еще до того, как люди отправились в космос на самом деле — но вычисления показали, что пытаться разглядеть стену с Луны — это как пытаться разглядеть человеческий волос с трех километров.

3. Красный цвет бесит быков

10 мифов, в которые верят 82% взрослых людей планеты

Справедливости ради, быки не различают цвета. Животное злит не цвет, а размашистые движения этого материала. «Разрушители мифов» поставили перед быком три чучела с тряпками разных цветов. И доказали, что бык устремляется к тряпке, которая движется, вне зависимости от цвета.

4. Хамелеоны могут принимать любой цвет

10 мифов, в которые верят 82% взрослых людей планеты

Хамелеон обладает чрезвычайно способностью менять цвет, но этот цвет по большей части зависит от настроения ящерки, изменения температуры тела или с целью общения, а не от окружения.

К примеру, они способны стать ослепительно белыми при прямых солнечных лучах, чтобы отражать тепло, или же стать темными в прохладное время, чтобы поглощать свет, а цветными узорами самец может украсить себя, сигнализируя о готовности к спариванию.

5. Молния никогда не ударит дважды в одно место

10 мифов, в которые верят 82% взрослых людей планеты

Ударит, и еще как. Деревья и высотные здания часто получают удары молний, которые не особо заморачиваются о том, куда бить. Например, в Эмпайр Стейт Билдинг молния бьет 25 раз в год. Однажды во время одной грозы она получила восемь ударов молний за полчаса.

6. Мозги людей делятся на правшей и левшей

10 мифов, в которые верят 82% взрослых людей планеты

Расхожее мнение сложилось таким: у творческих людей доминирует правое полушарие, а у более расчетливых и прагматичных — левое. Это отличный способ классифицировать черты личности, но исследования не выявили признаков того, что у индивидов левые или правые полушария мозга отвечают за эти черты. Хотя ученые выяснили, что левые и правые части мозга несут ответственность за различные функции (язык — левая, внимание — правая), ни одна из них не превосходит другую. То есть правда в том, что обе половинки мозга одинаково активны.

7. У нас есть только пять органов чувств

10 мифов, в которые верят 82% взрослых людей планеты

Зрение, обоняние, вкус, слух и осязание. Хотя многие считают это нашим ультимативным набором чувств, у нас их намного больше, не меньше двадцати. К примеру, у нас есть способность чувствовать температуру, способность балансировать во время катания на лыжах — к чему это отнести? А голод, жажду, ориентацию во время движения или ощущение пространства? Наши мозги обладают широчайшим набором рецепторов.

8. Мы используем свой мозг только на 10%

10 мифов, в которые верят 82% взрослых людей планеты

Нам бы хотелось думать, что мозг работает лишь на 10%, а остальная его часть ожидает заполнения, подобно жесткому диску. К сожалению, это не так, и этот миф был развеян наукой. Мы используем наш мозг на все сто, постоянно.

В любой момент времени мы обрабатываем так много информации, что нейроны и синапсы зажигаются по всему мозгу почти бесконечно. Любая функция или задача, которую мы постоянно выполняем, стимулирует различные части головного мозга; МРТ-сканирование, проведенное неврологами, подтвердило, что этот наш важнейший орган работает полноценно даже при выполнении самых тривиальных задач.

9. Акулы не болеют раком

10 мифов, в которые верят 82% взрослых людей планеты

Возможно, вы слышали этот не очень популярный, но устойчивый миф, который родители сообщают своим детям при посещении аквариума. К сожалению для наших братьев рыбных, у них нет иммунитета к этому заболеванию — и они болеют раком. Еще печальнее то, что многие люди попались на этот крючок и начали убивать акул в «медицинских» целях ради изучения и извлечения «лечебных» экстрактов.

10. Год жизни собаки равен семи годам жизни человека

10 мифов, в которые верят 82% взрослых людей планеты

Многие из вас до сих пор считали, что один год жизни человека равен семи годам жизни пса. 50% взрослых людей верят в этот миф, который не имеет ничего общего с наукой. Эквивалент возраста собаки зависит от ее размера и породы, а также меняется в зависимости от ее этапа жизни.



11 любопытных фактов о криминальной драме «Неприкасаемые»
2016-07-19 16:00 Anet

Классическая криминальная драма Брайана де Пальмы была снята в качестве римейка сериала 1960-х годов. В фильме, рассказывающем о противостоянии ФБР и подпольной империи Аль Капоне, снимались Кевин Костнер, Шон Коннери и Роберт Де Ниро. Несмотря на то, что фильм появился почти 30 лет назад, интерес к нему не утихает до сих пор.

11 любопытных фактов о криминальной драме «Неприкасаемые»

1. Де Ниро настоял на том, что ему необходимо поправиться

11 любопытных фактов о криминальной драме «Неприкасаемые»

Перед съемками знаменитый Де Ниро проинформировал режиссера «Неприкасаемых» Брайана Де Пальму, что ему нужно время набрать 13 килограммов, для того, чтобы сыграть пухлого Аль Капоне. Для того чтобы быстро набрать массу, Де Ниро сел на диету из блинов и отправился в Италию на гастрономический тур. Несмотря на то, что ему удалось поправиться, актеру все же пришлось использовать накладной живот.

2. Также Аль Капоне был готов сыграть Боб Хоскинс

11 любопытных фактов о криминальной драме «Неприкасаемые»

Как рассказал впоследствии Де Пальма, звезда «Кто подставил кролика Роджера» Боб Хоскинс сидел и ждал, согласится ли Де Ниро играть Капоне. В случае отказа, он бы сыграл эту роль. Впоследствии студия Paramount отправила Хоскинсу чек на $ 300 000 «за беспокойство». Хоскинс назвал это «лучшей работой, которая когда – либо была у него».

3. Paramount очень не нравился сценарий

11 любопытных фактов о криминальной драме «Неприкасаемые»

Автором сценария «Неприкасаемых» был признанный драматург, сценарист и режиссер Дэвид Мэмет. Однако, его труды понравились далеко не всем. По словам Мэмета, исполнительный директор Paramount Нед Танен открыто называл его сценарий «куском дерьма». Продюсер Арт Линсон настоял на том, чтобы при съемках все же придерживались сценария Мэмета, только добавив заключительный текст.

4. Была идея снять черно-белый фильм

11 любопытных фактов о криминальной драме «Неприкасаемые»

Чтобы передать атмосферу 1930-х годов современной аудитории, оператор-постановщик Стивен Бурум пытался убедить Де Палму позволить ему снимать картину в черно-белом цвете. Де Пальма ответил ему: «Не расстраивайтесь напрасно, Стив. Нам не позволят сделать этого».

5. Сцена с бейсбольной битой была на самом деле

11 любопытных фактов о криминальной драме «Неприкасаемые»

Хотя некоторые из фактов фильма были приукрашены для большей зрелищности, одна из знаковых сцен была снята на основе реальных событий. В мае 1928 года после того, как ему стало известно о заговоре с целью убить его, Аль Капоне пригласил всех заговорщиков на обед, напоил их, а затем забил до смерти бейсбольной битой.

6. Элиот Несс и Джимми Мэлоун никогда не встречались

11 любопытных фактов о криминальной драме «Неприкасаемые»

В фильме Несса учит бывалый полицейский из Чикаго Джимми Мэлоун (Шон Коннери). В реальной жизни, Мэлоун и Несс никогда не пересекались.

7. Сцену с катящейся коляской сняли чудом

11 любопытных фактов о криминальной драме «Неприкасаемые»

Де Пальме часто приписывали визуальные отсылки на Альфреда Хичкока на протяжении всей его карьеры. В «Неприкасаемых» была сцена с катящейся коляской, которая впервые появилась в 1925 году в фильме Сергея Эйзенштейна «Броненосец Потемкин». Что примечательно, в сценарии Мэмета этой сцены не было и он вовсе называл ее смехотворной. Когда Де Пальма захотел включить эпизод с катящейся коляской в фильм, Paramount начал настаивать на том, что пора заканчивать съемки. Тем не менее, Де Пальме на основе предварительно снятых пробных кадров сумел вставить сцену в фильм.

8. При съемках консультации оказывали настоящие «Неприкасаемые»

11 любопытных фактов о криминальной драме «Неприкасаемые»

Для того, чтобы как можно точнее отразить образ Элиота Несса и некоторые из сцен, при съемке фильма обратились к единственному живому члену команды Несса — 85-летнему Элу «Обои» Вольфу. В качестве благодарности за консультации, Paramount выделила Вольфу 160 бесплатных билетов на премьеру.

9. Студия долго размышляла, не вырезать ли сцены насилия

11 любопытных фактов о криминальной драме «Неприкасаемые»

Во время предварительного просмотра для руководителей Paramount, продюсер Линсон и сам Де Пальма выразили обеспокоенность по поводу некоторых из сцен, изображающих перестрелки в фильме. Студия была особенно обеспокоена сценой, в которой убили человека, стоящего белой мраморной стеной: особенно кусочками мозгового вещества на стене в кадре. Сцену все же решили оставить.

10. Фильм принес Шону Коннери его единственный Оскар

11 любопытных фактов о криминальной драме «Неприкасаемые»

Несмотря на множество главных ролей в десятках фильмов в течение 30-летней карьеры, Коннери был номинирован на премию Оскар только один раз. К счастью для него, именно в этот раз он и получил Оскар за роль Джимми Мэлоуна. Во время церемонии награждения актеру аплодировали стоя.

11. Де Пальма хотел снять приквел с Николасом Кейджем

11 любопытных фактов о криминальной драме «Неприкасаемые»

После успеха «Неприкасаемых» Де Пальма и Paramount захотели снять приквел фильма «Неприкасаемые: становление Капоне» о молодых годах знаменитого гангстера с Николасом Кейджем в главной роли. Поскольку Кейджа не устроил график съемок, пригласили Джерарда Батлера.



Маленький принц: каким был Гарри в детстве, когда Леди Ди еще была жива
2016-07-19 15:55 manager

Когда семья рушится, самое главное — вести как можно более нормальную жизнь ради детей. Веселье и игры, игра на пианино, горка в саду и дружеская рука старшего брата — все это в чудесных и ярких детских фотографиях принца Гарри, которому в сентябре исполнится 32 года. Столько лет было его отцу, когда он женился на Леди Ди.

Это фотографии поры, когда для принца Гарри и его брата Уильяма начались трудные времена, потому что их родители проводили все больше времени врозь. Многие из этих снимков сделаны в 1986 году, когда брак принца Чарльза и принцессы Дианы стал разрушаться и принц снова начал общаться с Камиллой Паркер-Боулз. Он постоянно был в Хайгроуве, а принцесса — в Кенсингтонском дворце. В то время Диана собиралась начать уроки верховой езды с неким майором Джеймсом Хьюиттом.

Маленький принц: каким был Гарри в детстве, когда Леди Ди еще была жива

Маленький принц: каким был Гарри в детстве, когда Леди Ди еще была жива

Юный Гарри в Хайгроув-хаус, резиденции королевской семьи в графстве Глостер.

Сейчас много разговоров о том, что принц Гарри должен встретить подходящую девушку и жениться на ней, но никто так не давит на Гарри, как давили на его отца, когда ему нужно было найти невесту, заключить брак и родить с ней детей.

В некоторых семьях родиться вторым сыном означает всегда быть в тени, поскольку земли, титулы и богатства отходят старшему сыну. В королевской семье принц Уильям унаследует богатства графства Корнуолл, когда станет Принцем Уэльским. В прошлом году его отец получил с этого графства доход в 20 миллионов фунтов стерлингов. Но с ранних лет жизнь давала Гарри кое-что более ценное — свободу от ответственности, которая ложится на плечи наследника престола.

Конечно, жизнь Гарри можно разделить на два этапа — до и после смерти матери, которая погибла, когда ему еще не исполнилось 13 лет.

Маленький принц: каким был Гарри в детстве, когда Леди Ди еще была жива

Принцесса Диана с Гарри и Уильямом во время семейной поездки на Майорку.

По царапинам на его коленях и носу на этих фотографиях видно, что он попадал в переделки, даже когда Диана была еще жива, хотя потом, как многие знают, приключения у принца были похлеще. Любовь к приключениям и к военной форме была в Гарри уже тогда, с самого начала. С двух лет он с нетерпением ждал, когда сможет надеть форму воздушно-десантных войск. Вот уже десять лет он служит в армии. Наверняка принцесса Диана бы им гордилась.

Маленький принц: каким был Гарри в детстве, когда Леди Ди еще была жива

Слева — принц Гарри на руках у принцессы Дианы в аэропорту Абердина. Справа — маленький принц играет во дворе в Хайгроув-хаус.

Маленький принц: каким был Гарри в детстве, когда Леди Ди еще была жива

Маленький Гарри ползает по ковру в Кенсингтонском дворце.

Маленький принц: каким был Гарри в детстве, когда Леди Ди еще была жива

Принц Гарри делает первые шаги при помощи брата Уильяма.

Маленький принц: каким был Гарри в детстве, когда Леди Ди еще была жива

Принц Гарри проводил много времени с матерью, которая погибла, когда ему было всего 12.

Маленький принц: каким был Гарри в детстве, когда Леди Ди еще была жива

Гарри катается на пони в Сандрингеме под пристальным наблюдением принцессы Дианы.

Маленький принц: каким был Гарри в детстве, когда Леди Ди еще была жива

Поездка на рыбалку в Шотландии.

Маленький принц: каким был Гарри в детстве, когда Леди Ди еще была жива

Маленький принц: каким был Гарри в детстве, когда Леди Ди еще была жива

Маленький принц: каким был Гарри в детстве, когда Леди Ди еще была жива

Маленький принц: каким был Гарри в детстве, когда Леди Ди еще была жива

Маленький принц: каким был Гарри в детстве, когда Леди Ди еще была жива

Маленький принц: каким был Гарри в детстве, когда Леди Ди еще была жива

Маленький принц: каким был Гарри в детстве, когда Леди Ди еще была жива

Маленький принц: каким был Гарри в детстве, когда Леди Ди еще была жива



Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме
2016-07-19 15:45 manager

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Фотограф нелегально пробрался в радиоактивный город-призрак и вот что там увидел.

Весной 2011 года в Японии произошла радиационная авария максимального 7-го уровня. Катастрофа стала результатом сильнейшего в истории островного государства землетрясения и последовавшего за ним цунами. Из-за аварии массово эвакуировали местных жителей, а обширную территорию вокруг атомной электростанции Фукусима-1 объявили зоной отчуждения.

Пять лет спустя молодой фотограф из Малайзии отважился пробраться в покинутые места, загрязнённые радиоактивными веществами. 27-летний Кео Ви Лунг (Keow Wee Loong) пробрался в 20-километровую зону отчуждения. Он рисковал здоровьем, чтобы показать внешнему миру последствия катастрофы.

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Заграждение на дороге, ведущей в город Окума.

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Магазинные полки заполнены товарами, лежащими здесь с 2011 года.

Лунг не стал дожидаться официального разрешения на посещение зоны (могло потребоваться пару недель) и отправился в неё нелегально. Он 4 часа ехал вместе со своим помощником, а затем шёл пешком с GPS через 25-километровый лес. После этого Лунг провёл 12 часов в зоне отчуждения, изучая и фотографируя заброшенные здания в нескольких населённых пунктах.

«Когда я ступил в «красную зону», то почувствовал жжение в глазах и едкий химический запах», – пишет фотограф. – Уровень радиации здесь по-прежнему высок. За последние 5 лет в этот город заглянуло не так много людей».

Лунг говорит, что разница между Чернобылем и Фукусимой в том, что украинский город-призрак разграбили, а заброшенные места в Фукусиме в основном нетронуты.

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Машин на дорогах нет, но светофоры ещё работают.

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Книжный магазин.

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Брошенный автомобиль.

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Заброшенный дом.

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Здания, разрушенные в результате землетрясения.

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Люди настолько поспешно покинули город, что в прачечных осталось постиранное бельё.

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Магазин с компакт-дисками с 2011 года почти не изменился.

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Заброшенная железнодорожная станция.

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Заброшенный паб.

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Пустой цветочный магазин.

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

В магазине нераспечатанная игровая приставка Playstation 2.

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

На стене календарь на март 2011 года.

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

В заброшенном обувном киоске.

Фотограф пробрался в радиоактивный город-призрак в Фукусиме

Город-призрак.



Эти 12 фотографий покажут, почему нельзя верить стереотипам
2016-07-19 15:28 manager

Иногда мы совершенно неосознанно, на уровне инстинкта, размышляем в рамках стереотипов. Например, многие люди тут же представят себе неопрятного старика с безумными глазами и торчащими во все стороны седыми волосами, если их попросить подумать, как выглядит ученый. А успешный бизнесмен всегда представляется нам в виде этакого красавца мужчины в строгом костюме с иголочки.

Но в реальности профессия вовсе не определяет человека, ведь специалисты в одной области выглядят совершенно по-разному.

Эти 12 фотографий покажут, почему нельзя верить стереотипам

Ученые

Эти 12 фотографий покажут, почему нельзя верить стереотипам

Справа — Эми Майнцер, американский астроном, специализирующаяся на астрофизической аппаратуре и исследованиях в инфракрасном диапазоне. Сотрудница Лаборатории реактивного движения НАСА.

Миллионеры

Эти 12 фотографий покажут, почему нельзя верить стереотипам

Справа — Марк Цукерберг, бизнесмен, филантроп и семейный человек.

Полицейские

Эти 12 фотографий покажут, почему нельзя верить стереотипам

Справа — молодая девушка, работающая в исландской полиции. В Исландии один из самых низких уровней преступности в мире.

Программисты

Эти 12 фотографий покажут, почему нельзя верить стереотипам

Справа — Роман Иванов, ведущий разработчик сайтов в России.

Мэры

Эти 12 фотографий покажут, почему нельзя верить стереотипам

Справа — котик по кличке Стаббс, занимающий пост почетного мэра местности Талкитна, Аляска, с 1997 года.

Принцессы

Эти 12 фотографий покажут, почему нельзя верить стереотипам

Справа — Зара Элизабет Филлипс, член британской королевской семьи, является 16-й в очередности престолонаследия. Принцесса любит скачки и даже выиграла мировой чемпионат.

Инструкторы по йоге

Эти 12 фотографий покажут, почему нельзя верить стереотипам

Справа — Ясмин Стэнли, она верит, что йога учит нас жить и принимать себя такими, какие мы есть, независимо от того, как мы выглядим.

Рок-звезды

Эти 12 фотографий покажут, почему нельзя верить стереотипам

Справа — Джаред Лето на официальном приеме. Не рокер, а загляденье просто.

Врачи

Эти 12 фотографий покажут, почему нельзя верить стереотипам

Справа — бразильский невропатолог Дэниель Прадо.

Учителя

Эти 12 фотографий покажут, почему нельзя верить стереотипам

Справа — обычный учитель химии в американской школе.

Байкеры

Эти 12 фотографий покажут, почему нельзя верить стереотипам

Справа — Лесли Портерфилд, обладательница неофициального титула «Самая быстрая женщина в мире». В 2008 году на мотоцикле Suzuki Hayabusa она установила рекорд «Самая большая скорость, которой смогла достичь женщина на мотоцикле» — 374,208 км/ч.

Пожарные

Эти 12 фотографий покажут, почему нельзя верить стереотипам

Тут, правда, стереотипы часто совпадают с реальностью



Мне исполнилось 40, и вот 20 самых важных вещей о жизни, которые я поняла
2016-07-19 15:20 manager

Через неделю мне исполняется 40, и в честь этого события я решила написать обо всём самом важном, что успела узнать за жизнь… и что хотела бы знать и понять гораздо раньше.

Мне исполнилось 40, и вот 20 самых важных вещей о жизни, которые я поняла

Публикуем откровения 40-летней женщины о том, что она успела узнать о жизни.

1. Важно любить и принимать себя полностью

Я действительно верю, что если бы любила и принимала себя такой, какая я есть, со своими достоинствами и недостатками раньше, я смогла бы избежать многих глупых ошибок и неверных решений. Это так просто — и так трудно. Это приходит через боль, но приносит свободу.

2. Нельзя забывать питать свою душу

Не имеет значения, что именно вдохновляет тебя — старайся давать своей душе то, что ей нужно. Пробуй новое, ищи своё, пока не найдёшь то, что даёт внутреннее ощущение свободы и тепла.

3. Следует держаться тех, кто рядом

Долгое время я пыталась контролировать всё в своей жизни, быть сильной и никогда не обращаться за поддержкой других. Но теперь я понимаю, что наши социальные связи, наша собственная сеть из близких и друзей — это главное, что у нас есть. Обзавестись ими было непросто — так держись за них и позволяй себе быть слабой хоть иногда.

4. Не нужно стыдиться быть настоящей

Иногда, когда мне было действительно туго, маска, которую я носила, словно прирастала к моему лицу — маска самоуверенной и независимой женщины. Никто не знал, каково мне приходится на самом деле. Умей сбросить эту маску и быть настоящей перед теми, кого любишь и кто действительно любит тебя. Они оценят это.

5. Жить для себя, а не только для других

Огромная часть моей жизни была посвящена всепоглощающей заботе о других — порой до такой степени, что я забывала о себе. Я думала, что это сделает мою жизнь наполненной — но на самом деле это постепенно опустошало меня. Умей находить время для самой себя — ты не менее важна, чем другие, пусть и самые близкие, люди.

Мне исполнилось 40, и вот 20 самых важных вещей о жизни, которые я поняла

6. Необязательно всегда идти на компромисс

Я могла бы избежать многих ненужных отношений, если бы поняла это когда была моложе. Компромисс, безусловно, полезен — но только в том случае, если это действительно компромисс, а не безответные уступки. Позаботься о том, чтобы не только отдавать, но и получать что-то от отношений — или бросай их, если тебе не хотят идти навстречу.

7. Путешествия! Путешествия!

Это, наверное, самое большое моё сожаление. Я успела немного попутешествовать, когда была молода и не имела детей, и это было очень классно. Воспоминания об этом — гораздо ценнее, чем все вещи, что я успела купить. Если бы я поняла это раньше, я бы гораздо больше тратилась на поездки и меньше — на новую мебель. Путешествия — это вдохновение и свобода.

8. Меньше тревоги

Я невероятно много беспокоилась и даже не пыталась с этим бороться. Мне казалось, что постоянная тревога может помочь мне лучше контролировать свою жизнь и жизнь близких. Но оно того не стоило. Понимаешь, всё будет в порядке, независимо от твоих волнений. Просто всё идёт как идёт. Ослабь контроль и тебе сразу полегчает.

9. Не надо сравнивать себя с другими

Перестань сравнивать себя со всеми подряд. Да, трудно удержаться от сравнений со, скажем, близкой подругой, чья жизнь тебе хорошо известна, но в целом, это нормально. Однако сравнивать себя с целым Инстаграмом — губительно. Всегда найдётся кто-то, кто богаче тебя, красивее тебя, спортивнее, успешнее и т. п. Как только ты выбросишь все эти бесполезные сравнения из головы, жизнь сразу покажется тебе ярче и светлей.

10. Чем раньше отбросишь ожидания — тем лучше

Как и многие другие девочки, я выросла на мультиках про диснеевских принцесс и мечтах о прекрасном принце. С возрастом у меня стали появляться определённые ожидания — что должен и не должен делать мой избранник. Мужчина, за которого я вышла замуж, на первый взгляд соответствовал им, но… оказалось, что он совершенно не близок мне. Брак с треском развалился, а я выбросила все свои ожидания на помойку — и нашла мужчину мечты, которого приняла таким, какой он есть.

Мне исполнилось 40, и вот 20 самых важных вещей о жизни, которые я поняла

11. Жить чтобы работать, а не работать, чтобы жить

Если бы я вновь вернулась в свои 20, я перепробовала бы множество профессий, я исследовала бы свои пристрастия и таланты и ни за что не позволила бы себе работать как вол без удовольствия — только ради выживания. Работа должна приносить не только деньги — она должна по-настоящему радовать тебя, а если этого не происходит — бросай её и ищи другую, свою единственную и неповоторимую.

12. На забывать откладывать деньги на старость

Подумай заранее о том, на что будешь жить на пенсии. В 20 лет кажется, что жизнь и молодость бесконечна — поверь мне, это не так, и каждой из нас придётся в этом убедиться. Пока ты способна работать и зарабатывать — поделись с самой собой через 20 лет, и 50-летняя ты обязательно скажешь себе спасибо.

13. Следует больше отдавать

Молодость эгоистична, но именно у молодых достаточно энтузиазма и сил для помощи близким. Отдавать — это как инвестировать в собственную душу. Ничто так не греет тебя с годами, как осознание того, что ты помогла людям — будь то волонтёрство, благотворительность или просто помощь кому-то более слабому, чем ты.

14. Прощать себя и других

Много, слишком много времени я потратила на обиды и злость — и жалею об этом. Обида разрушает душу обиженного, а ведь сколько обид происходят просто из-за мелочей! Учись прощать, чтобы не ставить лишних преград между собой и счастьем. Прошлое должно оставаться позади, каким болезненным бы оно ни было, и не сковывать твоих рук.

15. Зачем тратить время на негативных людей?

Иногда от кого-то негативного трудно избавиться: например, подруга, знакомая с детства и важная для тебя, вдруг становится завистливой и вечно ноющей обузой. Перестань звать в свой дом негатив: если люди не могут понять, что следует поддерживать и ободрять друг друга, не только брать, но и давать, то это не твои проблемы. То же касается отношений, изживших себя и превратившихся в проблему: найди в себе силы разорвать их и построить новые.

Мне исполнилось 40, и вот 20 самых важных вещей о жизни, которые я поняла

16. «Нет» — это законченное предложение

Были времена, когда мне очень трудно было отказать: невольно я стремилась к тому, чтобы все вокруг были счастливы, чего бы мне это ни стоило. Даже когда мне приходилось говорить «нет», за этим нередко следовали невыносимые муки совести. Но чем старше я становлюсь, тем лучше понимаю, что «нет» — это лучший барьер между мной и всяческим негативом и нечего стесняться воздвигать его почаще. Кроме того, не давай окружающим навязывать тебе свои желания или ненужные тебе обязательства. Нет — и точка.

17. Следует очень хорошо подумать, прежде чем сказать «я согласна» в ЗАГСе

Половина браков заканчивается разводом — такая статистика, нравится тебе это или нет. А всё потому, что говорим «да» слишком необдуманно и спонтанно. Если бы девушки знали, сколько боли и чувства вины несёт развод, даже в том случае, когда он оправдан и необходим! Подумай сто раз, прежде, чем отправляться в ЗАГС.

18. Иногда нужно остановиться и порадоваться мелочи

Мы живём в мире, описанном Кэроллом в его «Алисе в Зазеркалье»: следует очень быстро бежать, чтобы просто оставаться на месте… и бежать вдвое быстрее, если хочешь куда-то попасть. Но даже в этом мире, среди лавины дел, звонков и электронных сообщений нужно иногда остановиться и просто полюбоваться на звёздное небо или понюхать полевые цветы.

19. Перестать, наконец, волноваться о том, «что подумают люди»

Как бы я хотела понять это гораздо раньше! Иногда мне кажется, что «стремление соответствовать» — корень всех наших бед. Нет, необязательно выглядеть идеально, вести себя идеально, быть идеальной ради тех, чьё мнение подобно ветерку — пролетит мимо без следа. Какая тебе разница, «что подумают люди»? Среди всех бесполезных тревог, эта — самая бесполезная. И да, ты можешь надеть на пляж то любимое бикини. Конечно, можешь!

20. Полюбить изменения

Чем старше мы становимся, тем хуже относимся к переменам. Думаю, всё дело в иллюзии безопасности: нам кажется, что пока ничего не меняется, ничего плохого не может произойти. Возможно это и так, но ведь и ничего хорошего тебе тоже не грозит в мире, где всё стабильно и предсказуемо. Любовь к переменам делает нас гибкими и авантюрными. Попробуй время от времени менять что угодно — маршрут, завтрак или мебель: даже эти мелочи принесут тебе море удовольствия.



«Все могут короли»: самые скандальные неравные браки в европейской истории
2016-07-19 15:00 Anet

Неравные браки среди королевских особ в былые времена вызывали в обществе бурю негодования. Но в наши дни суждения о мезальянсе называют проявлением снобизма, и представители королевских семейств все чаще заключают браки с «простыми смертными», доказывая всему миру, что «все могут короли». Самые скандальные и нашумевшие неравные браки знатных особ в европейской истории – далее в обзоре.

«Все могут короли»: самые скандальные неравные браки в европейской истории

«Все могут короли»: самые скандальные неравные браки в европейской истории

Эрцгерцог Франц Фердинанд и герцогиня Гогенберг (София Хотек)

«Все могут короли»: самые скандальные неравные браки в европейской истории

Эрцгерцог Франц Фердинанд с семьей

До начала ХХ в. неравные браки в королевских семьях были редкостью – они считались позором семьи, даже в том случае, когда представители правящих династий сочетались брачными узами не в с простолюдинами, а с аристократами. Так, наследник австро-венгерского престола эрцгерцог Франц Фердинанд выбрал в жены одну из фрейлин эрцгерцогини Изабеллы фон Круа, чешскую графиню Софию Хотек, чем вызвал в обществе бурю негодования. Император Франц Иосиф долго противился браку, но когда понял, что его племянник готов отказаться от престолонаследия ради любимой женщины, уступил ему.

«Все могут короли»: самые скандальные неравные браки в европейской истории

Эрцгерцог Франц Фердинанд с семьей

«Все могут короли»: самые скандальные неравные браки в европейской истории

Эрцгерцог Франц Фердинанд с семьей

28 июня 1900 г. в венском дворце было торжественно зарегистрировано оглашение брака. Он был морганатическим – Франц Фердинанд подписал «акт об отречении», согласно которому его жена и будущие дети не могли претендовать на престол. На свадьбе не присутствовал никто из правящей династии Габсбургов. София Хотек по рангу считалась ниже самой младшей эрцгерцогини. Это был самый известный и скандальный из неравных браков Габсбургов.

«Все могут короли»: самые скандальные неравные браки в европейской истории

Уоллис Симпсон и Эдуард VIII

«Все могут короли»: самые скандальные неравные браки в европейской истории

Уоллис Симпсон

В ХХ в. случаи мезальянсов в королевских семьях участились. Дядя нынешней британской королевы Елизаветы ІІ Эдуард VIII в 1936 г. отрекся от престола ради возможности сочетаться брачными узами с дважды разведенной американкой Уоллис Симпсон. Эдуард VIII был единственным королем в истории Англии, который добровольно отрекся от престола.

«Все могут короли»: самые скандальные неравные браки в европейской истории

Уоллис Симпсон и Эдуард VIII

«Все могут короли»: самые скандальные неравные браки в европейской истории

Уоллис Симпсон и Эдуард VIII

Во второй половине ХХ в. история норвежской Золушки заставила многих девушек мечтать о подобной судьбе: в 1968 г. наследный принц Норвегии Харальд (впоследствии король Харальд V) женился на продавщице магазина одежды Соне Харальдсен. Они ждали разрешения на брак 9 лет.

«Все могут короли»: самые скандальные неравные браки в европейской истории

Свадьба Сони Харальдсен и принца Харальда

«Все могут короли»: самые скандальные неравные браки в европейской истории

Свадьба Сони Харальдсен и принца Харальда

В 1976 г. король Швеции Карл ХVI Густав женился на дочери немецкого бизнесмена Сильвии Зоммерлат. Они познакомились, когда Сильвия работала переводчицей при огркомитете мюнхенской олимпиады. Ради нее Карл Густав внес изменения в монархическое законодательство: с тех пор члены королевской семьи Швеции имели право заключать браки с представителями простых семей.

«Все могут короли»: самые скандальные неравные браки в европейской истории

Король Швеции Карл ХVI Густав и Сильвия Зоммерлат

В начале ХХI века неравные браки стали повсеместными, а само понятие мезальянса утратило свою актуальность. Так, в 2001 г. после громкого скандала кронпринц Хокон Норвежский женился на официантке Метте-Марит Хойби. Однако скандал произошел не из-за рода ее занятий, а из-за того, что она до встречи с Хоконом родила внебрачного сына от наркомана, не раз судимого за драки и хранение кокаина, да и сама она в молодости употребляла наркотики. Метте-Марит привселюдно призналась в ошибках прошлого, после чего ее приняли в королевскую семью.

«Все могут короли»: самые скандальные неравные браки в европейской истории

Кронпринц Норвегии Хокон и кронпринцесса Метте-Марит

«Все могут короли»: самые скандальные неравные браки в европейской истории

Кронпринц Норвегии Хокон и кронпринцесса Метте-Марит

Землемер тоже может стать принцессой – это на своем примере доказала Клэр Луиз Кумбс, когда в 2003 г. вышла замуж за младшего сына короля Бельгии Альберта II. Родители медлили с благословением, но поскольку трон предназначался старшему сыну, свадьба все же состоялась.

«Все могут короли»: самые скандальные неравные браки в европейской истории

Принц Лоран Бельгийский и принцесса Клэр

«Все могут короли»: самые скандальные неравные браки в европейской истории

Принц Лоран Бельгийский и принцесса Клэр

Дальше – больше. В 2004 г. второй сын королевы Нидерландов принц Йохан Фрисо женился на бывшей подружке главаря амстердамской мафии, Мейбл Виссе-Смит. Ради невесты юноша отказался от права на престолонаследие. В том же году наследный принц Дании Фредерик Андре Хенрик Кристиан женился на риэлторе Мэри Элизабет Дональдсон, а наследный принц Испании Фелипе (ныне король Филипп VI) – на разведенной 31-летней тележурналистке Летисии Ортис Рокасолано.

«Все могут короли»: самые скандальные неравные браки в европейской истории

Принц Нидерландов Йохан Фрисо и Мейбл Виссе-Смит



Лучшие места для отдыха в Солнечной системе
2016-07-19 14:00 Anet

Наша солнечная система является огромным и удивительным местом. И благодаря технологиям мы смогли многое узнать о нашем ближайшем космическом окружении. Давайте представим, что технологии развились настолько, что сейчас мы находимся в эпохе космического туризма и путешествия по солнечной системе стали обыденным делом. Итак, популярные туристические курорты солнечной системы.

Лучшие места для отдыха в Солнечной системе

Плавать в метановых озерах Титана.

Спутник Сатурна Титан имеет реальные моря и озера жидкого метана и этана.

Лучшие места для отдыха в Солнечной системе

Полетать возле колец Сатурна.

Главная отличительная черта Сатурна – это его кольца. Их удаленность от планеты от планеты достаточно большая, но ее хватит чтобы насладиться чудесным внешним видом.

Лучшие места для отдыха в Солнечной системе

Катание на лыжах по замерзшим склонам Плутона.

Несмотря на классификацию карликовой планеты, Плутон мог бы стать достойным местом для межзвездных туристов. Но вместо снега вы будете кататься по замерзшему азоту на горе Норгей Монтес. Благодаря пониженной гравитации вы сможете делать эффектные прыжки.

Лучшие места для отдыха в Солнечной системе

Покорить гору Олимп на Марсе.

Гора Олимп является самым крупным известным вулкан в Солнечной системе. Это часть горного хребта, который простирается примерно на 300 000 квадратных километров. Сама кальдера – 60 на 80 км в поперечнике.

Лучшие места для отдыха в Солнечной системе

Посмотреть на потоки лавы на Венере.

Потоки лавы из вулканов на Венере простираются на сотни километров.

Лучшие места для отдыха в Солнечной системе

Прогулка по каньону Маринер на Марсе.

Маринер – самый большой каньон в солнечной системе длиной 4500 км и до 11 км глубиной. Гранд-Каньон в США имеет протяженность всего 446 км и глубину 1,6 км.

Лучшие места для отдыха в Солнечной системе

Погружение под лед океана Европы.

Спутник Юпитера Европа являет собой захватывающий мир. Ученые обнаружили множество свидетельств того, что под замерзшей поверхностью спутника есть океан. А условия могут способствовать зарождению глубоководной жизни.

Лучшие места для отдыха в Солнечной системе

Облететь Землю на МКС.

Международная космическая станция, или МКС, состоит из 16 модулей и находится на высоте около 330 км над поверхностью нашей планеты. МКС движется вокруг земли со скоростью 27,724 км/ч и огибает землю каждые 93 минуты.

Лучшие места для отдыха в Солнечной системе

Позагорать в равнине жары на Меркурии.

В этом месте температура поднимается до рекордных для этой планеты значений – 427 градусов по Цельсию.

Лучшие места для отдыха в Солнечной системе

Совершить восхождение на пик Реясильвия на астероиде Веста.

Веста является одним из крупнейших объектов в поясе астероидов со средним диаметром 525 километров. Реясильвия является предполагаемым ударным кратером на южном полушарии астероида. В центре кратера находится гора 200 километров в диаметре и 22 километров в высоту , что делает ее самой высокой горой в Солнечной системе от основания до пика.

Лучшие места для отдыха в Солнечной системе

Посмотреть как солнце встает на западе на Венере.

В отличие от всех других планет в Солнечной системе, вращение Венеры является ретроградным в направлении своей орбиты. Другими словами, планета движется против часовой стрелки вокруг солнца, но вращается по часовой стрелке вокруг своей оси. Это означает могли бы наблюдать восход солнца на Западе, а не на Востоке.



В избранное