| ← Октябрь 2004 → | ||||||
|
2
|
3
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
6
|
9
|
10
|
|||
|
12
|
13
|
15
|
16
|
17
|
||
|
18
|
20
|
22
|
23
|
24
|
||
|
25
|
26
|
28
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://understand.ru
Открыта:
19-03-2004
Статистика
0 за неделю
Практическая психология на каждый день
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Доброе время суток, друзья! |
|
Сначала письмо: «Здравствуйте, Марина! Очень заинтересовала тема октября, так как учет времени интересует меня уже давно. Очень хочется рационально использовать каждый день. Я перепробовала множество систем учета времени, но на одной остановилась, и уже довольно давно пользуюсь ею, это система Бенджамина Франклина. Вот ссылка на сайт, где все заинтересовавшиеся могут найти подробное описание этой системы — http://www.kursy.ru/ (статья бесплатная, называется "Организация времени по системе Бенджамина Франклина"). Большое спасибо вам за рассылку. При вашей поддержке я всерьез занялась своим здоровьем, бросила курить, многократно сократила потребление алкоголя, по утрам обливаюсь холодной водой, делаю пробежку.. Жить стало проще и веселее. "В здоровом теле здоровый дух"! =) Алёнка.» Эта система привлекает меня в первую очередь потому, что в ней предлагается четко выстроить систему целей. Когда цели определены, становится на удивление понятно, для чего и за счет чего нужно уплотнять свое время (и нужно ли вообще). Думаю, разговор о целях чрезвычайно важен, поэтому прошу вас: пожалуйста, напишите, какие цели вы ставите перед собой, занимаясь учетом и уплотнением времени. Что заставляет, мотивирует вас стремиться жить интенсивнее? Или, может быть, вы наоборот, хотите с помощью учета времени вернуть давно забытое состояние покоя? «Здравствуйте, Марина! Читаю вашу рассылку с недавнего времени, но уже успела понять многое. Учёт времени действительно очень важная вещь. Я — студентка и времени катастрофически не хватает (то занятия, то дополнительные курсы, то работы по дому… я не говорю уже про личную жизнь) Но я в принципе уже привыкла к бешеному ритму жизни. Наверное потому, что каждое утро у меня проходит настолько одинаково, что я уже поминутно знаю, когда будет сделано одно, а когда другое. Это очень помогает, т.к. я могу предугадать свой график с учётом каких-то непредвиденных обстоятельств. Я считаю что не обязательно даже рассчитывать всё до последней секунды, но очень важно составлять хотя бы приблизительный план на день. И, конечно же, каждый день я выделяю для себя 10-20 минут для "ничегонеделания", чтобы проанализировать сделанное и разобраться что же ещё не сделано…и конечно же, чтобы просто передохнуть от этого ритма. С уважением, Анна.» Согласна, до последней секунды рассчитывать свое время не нужно (пока что знаю лишь одного человека, способного на подобный экстрим, но он, по-моему, знает, РАДИ ЧЕГО он идет на такие сложности; и все-таки, даже он оставляет себе зазоры в несколько минут на непредвиденные обстоятельства). У меня обычно так: чем больше дел я планирую сделать, тем больше, в итоге, сделать успеваю. Работает-таки правило Паркинсона: каждое дело стремится занять все отведенное на него время. Вывод: можно играть с самим собой, — стараться сделать что-нибудь быстрее, чем запланировал А вот и наша привычка октября: каждый день, перед сном, вспомните все, что вы делали в течение этого дня, что успели, а что — нет; что делать нужно было, а что — необязательно; и представьте себе день завтрашний, — все, что вы хотели бы сделать завтра. И ложитесь спать вовремя Всего доброго, |
. И награждать себя потом, в случае победы, более долгим отдыхом | http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Подписан адрес: Код этой рассылки: psychology.synmaster |
Отписаться |
| В избранное | ||
