[LVR] Re[2]: Ориентировка: проблемы с координацией
Доброго времени суток!
Рекомендации и соображения, высказанные в данном письме, носят общий характер
и не могут быть полностью применены к конкретной ситуации по причине моего незнания
деталей местности и индивидуальных особенностей автора вопроса.
Original Message From: "Рита Мельникова" <rp***@e*****.ru>
"я 10 дней учусь ходить с тростью, запомнила уже 4 маршрута."
Светлана отвечала:
"Помимо этого, на мой взгляд, Вы взяли слишком большие темпы: за десять дней
4 маршрута... Да ещё практически без предварительной подготовки и без наличия
какого-либо опыта... Боюсь, что это чересчур большая нагрузка."
Полностью согласен со Светланой. Количество маршрутов за конкретный промежуток
времени - это не критерий успешности освоения навыка ориентирования и мобильности.
"и ведь знаю, как нужно идти, но проблемы с координацией."
Не могу ничего сказать по данному поводу, т.к. я не видел как вы ходите. Только
расскажу один небольшой фрагмент из собственной практики.
Работал я с одним человеком. В принципе, особых проблем в передвижении по району
у него не было, но вот захотелось человеку повысить собственную квалификацию,
если можно так выразиться. Встретились, поговорили, посмотрел я какая техника,
как человек ходит и т.д. Всё вроде бы в рамках среднестатистической нормы, т.е.
трость впереди, а не под ногами, длинна хорошая, безопасность в пределах допустимого,
эффективность... И, собственно, к чему я это вспомнил: этот человек мне всё время
говорил, что уж он-то знает как надо ходить, и вопросов у него по технической
части нету, а вот ситуационные проблемы решить бы хотелось. В данном случае,
ситуационные проблемы - это перекрёстки, парковки и т.д. Поработав немного с
техникой, мы перешли к работе над поставленными задачами. В итоге, поправив технику,
мы добились того, что на сегодняшний день этот человек уже не ходит, как раньше,
только по направляющим (бордюр, стена и т.д.), при пересечении открытых пространств
отклонения составляют допустимую норму и т.д. Кстати, данная работа длилась полтора
месяца по 3 часа раз в два дня.
"проще говоря, меня сильно заносит. хочу пойти прямо, иду налево и не замечаю
этого."
Системная проблема. Здесь необходимо её решать в комплексе: тренировка вестибулярного
аппарата, техника владения тростью и, возможно, некоторое количество индивидуальных
моментов, которые я не могу описать, т.к. не видел Вас на маршруте.
"1. это может быть связано с нистагмом?"
Соглашусь со Светланой и Евгением, что с нистагмом это никак не связано. Нистагм,
как я писал в предыдущем сообщении, является не офтальмологическим заболеванием,
а заболеванием ЦНС. Проконсультируйтесь со специалистом по данному вопросу, т.к.
в зависимости от характера и локализации расстройства ЦНС, как побочный эффект,
может быть и нарушение работы вестибулярного аппарата.
"2. это вообще пройдёт?"
Если осваивать ориентирование и мобильность без фанатизма, то кропотливый труд
поможет решить большую часть проблем.
"3. что нужно делать, чтобы устранить такую проблему?"
Соглашусь со Светланой и Евгением - практика, практика и ещё раз практика. Отдельно
обращаю внимание - практика без фанатизма. Основными критериями должны быть безопасность
и эффективность.
"4. как много времени нужно на устранение проблемы с координацией?"
Это сугубо индивидуально. И в большей степени зависит от Ваших психо-физических
особенностей.
"причём, что самое интересное, заносит меня тогда, когда нет ориентира, вдоль
которого идти, то есть например, надо перейти дорогу, а меня уносит по диагонали."
Совершенно нормальная ситуация. Решение: исправление техники владения тростью,
коррекция отклонения при переходе проезжей части.
"это нормально, когда после ходьбы с тростью или даже во время ходьбы я начинаю
плакать и не могу успокоится! а если позанимаюсь вечером, то практически не могу
уснуть."
Как психолог психолога могу Вас заверить, что это ненормально. Такое поведение
свидетельствует о лабильной нервной системе и повышенной перевозбудимости.
Конкретно хождение с тростью тут ни при чём. Возможно, что подобная реакция организма
возникает у Вас и после других действий, а значит, необходимо проконсультироваться
со специалистом. Могу лишь поддержать Светлану и Евгения. Пешеход на маршруте
должен быть спокоен, уравновешен, критически оценивать окружающую обстановку
и т.п.
"скоро ли это пройдёт?"
Если Вы продолжите заниматься самостоятельно в подобном темпе с аналогичными
проявлениями собственного организма, то, рискну предположить, тут и до нервного
срыва не далеко. Поэтому, ещё раз обращаю ваше внимание на то, что необходимо
соизмерять собственные силы со своими возможностями.
--
С уважением, Алексей Любимов
Инструктор по ориентированию и мобильности
Россия, Москва
ICQ: 495224138 Skype: instructor_oandm
mailto:alex***@l*****.su http://lyubimov.su
