Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Июнь 2022   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
26.06.2022
09:22:57
20:00:35
27
28
29
29.06.2022
08:10:15
20:00:31
30


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 👉 Добавила в крем-суп 2 похудательных корнеплода


 

 

теперь всегда летом буду такой готовить

Привет!

Угадайте, какой корнеплод стройные француженки используют для  разгона жиросжигания, уменьшения тяги к сладкому и жирному? А еще  калорийность у него - всего 28 ккал на 100 г!

Даю подсказку: сейчас для него - самый сезон.

А какой крем-суп потрясающий из него можно сварить! Я как раз сегодня нам с сыном на обед его готовила. Старший с мужем на работе были, им не досталось. А вы можете продегустировать - рецептом ниже поделюсь.

Сначала раскрою «личность»  этого таинственного корнеплода.

Редиска!!!

Она же - Raphanus sativus,  растение из рода Редька семейства Капустные. 

Вот и еще нам подсказка. Все виды капусты для стройный и красивых - овощ # 1. А поскольку редиска им родственница - вывод сам собой напрашивается.

Летом - грызем всегда, грызем везде 

Бонусом редис еще работает природным энергетиком, потому что содержит в огромном количестве витамины группы В и витамин С. (Еще и на кофе сэкономим!)

Во Франции редиску даже на подоконниках выращивают.
А я недавно увидела в продаже фиолетовую редиску. Мммм… , какой же у нее нежный сладковатый вкус! Просто деликатес!

А сколько блюд можно приготовить из редиски:

- и  салат в месте с ботвой и чем угодно еще, 

- и намазку для бутера из натертой редиски с зеленью и творожным сыром,

- и в зеленый борщ ботву добавить.

Конечно, одной редиской сыт не будешь, Это так, добавочка для всего того, о чем я только что вам рассказала.

Есть и другие вкуснейшие и овощи, и фрукты и практически полный список того, что наши бабушки покупали в зеленной лавке, в бакалейной или у мясника. 

Потрясающие вкусные блюда, которые можно чередовать, чтобы заметно похудеть уже за первые 10 дней. 

Если, конечно они станут частью вашей специальной летней стратегии похудения. Моя подруга и соавтор по проекту Ирина Черненко в эту стратегию собрала самые актуальные для лета рецепты. И самые эффективные фишки для экспресс-похудения с пользой для здоровья.

Чтобы не терять горячие летние денечки и успеть растопить как можно больше лишнего жира, получите доступ к специальной летней стратегии похудения здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/summer

А вот и обещанный рецептик сладкого супчика с луком и редисом (и такое бывает :).

Французский крем-суп с редисом и сладким картофелем

На 2 порции 500 мл воды, 5 крупных редисок с ботвой,  5 шт. зеленого лука, половина ст.л. сливочного масла, 1 клубень сладкого картофеля, 2-3 соцветия цветной капусты, соль, черный молотый перец.

Лук мелко порезать, потушить прямо в кастрюле в сливочном масле. Не зажаривать! Залить водой, добавить мелко нарезанный картофель, минут десять поварить. Затем добавить нарезанные ботву и редис, цветную капусту посолить-поперчить и варить 5 минут. Выключить огонь, пюрировать с помощью блендера и еще раз довести до кипения. 

При подаче можно добавить в суп домашние ржаные крутоны с чесноком и сметану.

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

Будьте со мной на связи в социальных сетях:

          
 
 
 
В избранное