Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Сентябрь 2021   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 50 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 👉 Именно это дамам укрепляет кости, а мужчинам - повышает п



Пока суть да дело, регистрация на октябрьский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб продолжится  здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

А сегодня еще одну важную напоминалку вам хочу сделать.  Надеюсь, вы не пропустите это мимо ушей.  

Одно из дел, которое мы больше всего любим откладывать на "светлое далеко" - это занятие фитнесом. 

Ну, не странно ли? Ведь каждый день, в котором было мало движения - убавляет вам здоровья. А каждый день, наполненный активностью - его прибавляет. Даже если нам так не кажется.

Вот посчитайте - в какую сторону у вас баланс получается? Сегодня, на этой неделе, в этом месяце, в этом году?

Попробуйте это себе представить, как каждый день вашей обездвиженной жизни буквально превращает ваши мышцы в жир.  И ладно бы только это.

 Почему в пожилом возрасте человеку трудно со стула подняться и ходит (если ходит) он скрюченный?   

Потому что у него не хватает мышечной массы и катастрофически утеряна гибкость.

Да, нам не дано остановить процессы старения. Зато притормозить и всесьма существенно - весьма реально!

Иначе все люди в 80 лет были бы похожи на развалины. Но ведь это далеко не так!

Неужели вам хочется походить на студень? 

Регистрируйтесь на октябрьский Буксир, и у вас будет своя персональная группа поддержки - в том числе и для ваших достижений в активном образе жизни

Запись в наш похудательный мотивирующий онлайн-клуб здесь:http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Просто факты:

Регулярная физическая активность: 

 Увеличивает уровень энергии в теле (вы не так быстро устаете)

 увеличивает ваши шансы на более долгую и здоровую  жизнь; 

 способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и сопутствующих им высокого давления и повышенного уровня холестерина; 

 способствует профилактике диабета II типа; 

 предотвращает артрит и может облегчить боль и устранить скованность у людей, страдающих этим заболеванием; 

 предупреждает незаметное разрушение костей, известное как остеопороз; 

  ослабляет симптомы депрессии и тревожности, поднимает настроение; 

 способствует профилактике импотенции; 

 помогает контролировать вес.

Короче говоря, хватит кормить себя завтраками. Дочитаете это письмо - отправляйтесь на прогулку, или 10 минут покрутитесь на диске здоровья, или просто потанцуйте в удовольствие.

Регистрация на октябрь здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

В избранное