Худеем вместе - каждый день! Как проснуться без отеков и с меньшим числом морщин
Привет! Муж моей подруги и соавтора Ирины частенько говорит ей: «Тебе бы вечно отдыхать. Только об отдыхе и думаешь!» Ха, и с чего бы это? Мы же не заваливаемся на диван после работы, а начинаем вкалывать дома. И красоты это не прибавляет. За ночь не всегда успеваешь восстановиться. Просыпаешься, словно и не отдыхал совсем. Весной, в период авитаминоза, это ощущается особенно остро! Конечно, чтобы отлично выглядеть утром, порой достаточно просто спать по 8 часов. Но далеко не для всех это выполнимо. Так что сейчас, когда "Весна идет, весне дорогу", самое время вспомнить советы, которыми Ирина Черненко делилась с вами перед Новым годом. Запоминайте как стереть следы усталости и недосыпа с лица. Этот метод многократно проверен Ириной , автором программы-руководства «Омоложение японским методом: 5-дневная экспресс-программа» 1️⃣ Вечером вместо кофеино-содержащих чаев выпейте травяную смесь. Например, мята+ромашка или чая с легкими мочегонными - шиповником или листьями брусники (этот вариант лучше не позже чем за 3-4 часа до сна). Это не даст шанса утренним отекам испортить ваше личико. 2️⃣ Перед сном проветрите спальню, чтобы слегка понизить температуру и повысить влажность в комнате. Тогда утром кожа будете выглядеть более свежей и отдохнувшей. Если получится спать с открытой форточкой - еще лучше. 3️⃣ Наносите ночной крем не меньше чем за 60-30 минут до сна, чтобы он успел впитаться в кожу, а не в подушку. 4️⃣ Чтобы кожа дольше сохраняла молодость и свежесть, исключите наволочки из синтетической или грубой ткани. Выбирайте те, что из шелка или сатина. Взбодрить организм и насытить кожу влагой утром поможет зеленый чай с цитрусовыми. Ниже рецепт чая, который у Ирины получился случайно, но пахнет отдыхом и расслаблением. Он просто создан для сауны!!! Конечно, чтобы хорошо выглядеть, нужно хорошо высыпаться всегда. Вот только с годами этого становится недостаточно. Нужны средства, действующие на нашу кожу, как скорая помощь! Именно такие – в программе Ирины, которая ей досталась в наследство от свекрови-японки. Чего ждать от японской омолаживающей программы за 5 дней?
«Отдыхательный» чай Положите в заварной чайник 2 пакетика зеленого чая с ароматом «Мохито», добавьте 3-4 кусочка корня имбиря и 1/3 апельсина, нарезанного на дольки. Вкус получается божественный, хоть и родился случайно. Имбирь в этом сочетании почему-то не чувствуется. Получается чай, который пахнет отдыхом и сауной, в которой развешаны букетики целебных трав!
|
эластичность кожи повышается уже после первой процедуры (20 минут);
| В избранное | ||
