Имбирь. Содержит огромное количество витаминов и минералов, которые укрепляют иммунитет, помогая бороться с вирусами. «Причем тут вирусы?» – спросите вы, что логично. Дело в том, что ослабление организма вирусами замедляет метаболизм.
Пажитник, он же шамбала. Это растение семейства бобовых, частый гость в индийский кухне, идеален к мясу. Прелесть пажитника заключается не только в пряном аромате, но и в его свойствах. Он помогает похудеть, так как выраженно перебивает аппетит, помогая меньше съесть.
Орегано или душица. Орегано полезен тем, что содержит в себе органическое соединение карвакрол. Его действие оказывает на организм антисептическое действие, убивая болезнетворные бактерии и грибки. Вместе с этим карвакрол ускоряет обмен веществ, убирая скрытые факторы, приводящие к лишнему весу.
Перец чили, или кайенский перец. Считается мощным средством для похудения и разгона метаболизма напрямую. Этим данная острая приправа обязана алкалоиду капсаицину. Капсаицин – это мощный катализатор похудения, так как он заставляет все клетки тела использовать съеденные калории и сжигать их. Как бонус – это действие капсаицина делает его веществом, уберегающим клетки от ракового перерождения.
+ расширим этот список специй-помощников в похудении куркумой, корицей и ванилью.
На Буксире мы каждый месяц начинаем с повторения нашей основной похудательной схемы питания.
По буксировской схеме питания вы наглядно увидите, как компоновать ваши любимые блюда и самые обычные продукты, чтобы получилось главное - умеренность, баланс и регулярность. То, что сделает вас стройной автоматически.
И не удивляйтесь потом, что к лету вам потребуется обновлять гардероб одеждой меньшего размера. А если вы попутно еще и карьеру сделаете - я тоже ничуть не удивлюсь. :)