Худеем вместе - каждый день! Муж картошку нажарил, а что стройнеющей жене делать?
К картошке я еще вернусь. А зайду чуть издалека :) Если пропустили утром письмо про чек-лист похудательного дня, все подробности здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/chek-list И сейчас я вот на какую часть описания хочу обратить ваше внимание. Факт: большинство популярных методик похудения слишком заморочены и сложны Вас заставляют разбираться в деталях, которые или совершенно не важны для похудения, или их влияние на скорость жиросжигания ничтожно. Вынуждают тратить деньги на суперфуды и коктейли, без которых прекрасно можно обойтись без ущерба для результата. Я же - сторонник предельно простого и нефанатичного подхода и к похудению, и к рациональному питанию. Например: что делать если муж пожарил картошку и мне страсть как ее захотелось? Не проблема! Обычно я беру пару ложек на ужин. Добавляю пару помидорок из банки или салат из капусты квашеной, А лучше - винегрет. В нем еще и фасоль или чечевица имеется. И наслаждаюсь! С тем подходом, который я и в чек-листе отразила, вписать эту вкуснятину в похудательный рацион можно легким движением руки.
... на самом деле вам достаточно понимать
Получите чек-лист сейчас, чтобы еще до лета по готовому шаблону похудеть на 1-2 размера
|
Прямо в чек-листе у вас будет простой шаблон, который поможет комбинировать завтрак, обед или ужин из простых, в том числе и привычных вам блюд и продуктов.
В каком соотношении привычные вам блюда и продукты будут помогать вам худеть.
| В избранное | ||
