Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.426 RSS
←   Сентябрь 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 52 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.426 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 3+ 1 простой прием, чтобы приручить любимые сладости-вкуснос


 

Привет!

Вы же помните, что, когда понимаешь, наконец, в чем твой главный "затык" и устраняешь его, процесс похудения идет гораздо веселей! :)

И главная загадка в том, что многие любители сладкого даже не понимают, что именно в этом - главная их проблема.

Просто потому, что это давно считается нормой:

Поел, а потом попил чайку с чем-нибудь сладеньким.

Решили с коллегами чайку попить в перерыв - достаем плюшки-конфетки.

Вечером скучно стало или любимый сериал начинается? Можно чайку с печенькой попить.

  • все в таком духе. Даже если по чуть-чуть сладенького (граммов 50 за раз), 5-7 таких чаепитий за день - это почти 1000 калорий!

Конечно, взять и разом отменить все сладкое в своей жизни не каждый способен. Для большинства из нас такой отказ чреват жутчайшим срывом.

Грамотное вытеснение сладостей из своей жизни без "ломок", раздражения и головных болей - это целый процесс в котором очень важно двигаться по шагам, не пропуская ни одно из их и не перескакивая.

Напомню, что одной из тем вебинара, запись которого вы получите СРАЗУ после регистрации на октябрьский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб как раз было приручение сладостей.

Вы получите чек-лист (план), двигаясь по которому вы вполне реально можете разобраться со своей зависимостью, взять ее под свой контроль. 

Вместе с со своим весом!!

Регистрируйтесь на Буксир, забирайте чек листы (всего их 3!) тут: http://stilno.justclick.ru/buksir

Схема питания, которой мы следуем на Буксире - будет вашим первым шагом для того, чтобы вырваться из сладкого плена.

И ловите  подсказки из личного опыта участников Буксира. Вот как своими любимыми и самыми действенными (3+1 ) способами-приемами удовлетворить свое желание сладкого без лишних калорий поделилась Наталья.

Наталья С
Я, когда холодно, часто с чаем или кофе подъедаю печёные яблоки (и целиком, и дольками, и мелкими кусочками) или кусочки тыквы прямо из микроволновки, горяченькими.
А если хочется сладкого, то какао на воде с добавлением молока использую.
Ну, а если уж совсем невмоготу..., то сооружаю что-то типа пироженок: основа - или печенье "Мария" с отрубями, или овсяное разрезаю вдоль и использую только один "блинчик", потом слой творожного сыра, типа "Адыгейский" или просто творога, если он не рассыпчатый, а сверху - колечко печёного яблока. Для меня вкусно!
 

Заметьте, когда у вас такие вкусные чаепития, за 5-7 раз вы съедите максимум 200-300 ккал. И если вы их будете вписывать в свой похудательный коридор, стройная фигура - всего лишь дело времени.

А уж с поддержкой команды единомышленников - тем более. Ваша круппа поддержки здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

Приступайте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Если похудеть - так просто, почему это мало у кого получается?

Да, потому что для этого нужны не кратковременные усилия, а стабильные и ПРИЯТНЫЕ перемены в жизни. В том, как строится ваш обычный день, как вы спите, едите, ходите и даже как говорите и думаете.

И далеко не каждый может изменить свою жизнь в одиночку, без помощи опытного человека, без поддержки тех, кто мечтает, о том же, что и вы.

Ваши опора и поддержка здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir


В избранное