Худеем вместе - каждый день! Это ваша самая странная причина непохудения!
Привет!
Знаете, какая фраза-отговорка мне кажется самой идиотской и "самообманной"?
"Я очень хочу похудеть (под этим подразумевается - начать правильно питаться, заниматься фитнесом), но у меня на это совершенно нет времени и сил"...
Сказав это, мы делаем очередной бутерброд с колбаской или распечатываем пачку печенья и усаживаемся смотреть любимый сериал.
Да Бог с ним, с сериалом, смотрите, если нравится. Только...
Однозначно: на то, что бы съесть творог с яблоком вместо бутерброда с колбасой или тот же бутерброд сделать вполне себе похудательным, времени и сил требуется ничуть не больше. Уж давние участники Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба (многие уже больше 20 кг в утиль отправили) точно это знают.
Проще говоря, просто живи как стройный человек - ешь в меру, продукты выбирай простые и натуральные, а не на 20 рядов переработанные, ходи пешком всегда, когда можно обойтись без автобуса или машины, высыпайся, относись, как к интересному испытанию, к любой жизненной проблеме, получай радость от простых вещей вроде восхода солнца или цветка, распустившегося на подоконнике и...
Будет вам стройная фигура в награду за найденную гармонию в жизни!!!
Даже не знаю, что на меня нашло, наверное, просто хотелось поделиться...
Я и сама время от времени могу забыть про эти прописные истины. Не далее чем пять лет назад был довольно трудный у меня период и руки опускались. Но потом подумала - а чего это я?
Если я не сделаю, кто за меня сделает? Кто вытащит меня из моей собственной эпохи застоя???
Решила перестать сетовать на трудности и просто приступила к их ликвидации. И Буксир появился именно тогда.
А вы, готовы идти к своей стройной мечте вместе со мной и с другими членами Буксира?