Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.426 RSS
←   Март 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 52 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.426 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Простая уловка для снижения дневной калорийности!


 

Привет!

Чтобы вы не пропустили важное, сразу напомню: 

Завтра утром, 19 марта  в 10.00 мск, закроется 24-часовое окно для получения омолаживающей программы со специальным "Лифтинг-меню 2.0" на самых вкусных стартовых условиях!!!

А сейчас вам несколько вопросов на засыпку задам.

Не зная ответов,  можете в такуууую ловушку попасть...

Помните вопрос главному герою "Ёлок", летящему в самолете: "Курица или рыба?" А ведь от вашего выбора зависит то, как долго вы будете сытой! А значит, удастся ли вам съесть меньше, чтобы запустить процесс жиросжигания.

Итак, как думаете? Что насыщает лучше с меньшей калорийностью?

 Апельсин или банан?

 Курица или рыба?

 Цельнозерновой и отрубной хлеб или белый?

 Хлеб или масло?

 Фруктовый салат или шоколад?

Правильные ответы: апельсин, рыба, отрубной и цельнозерновой хлеб, хлеб, фруктовый салат.

И еще - ловите отличную 

Уловку для снижения суточной калорийности за счет перекусов

Сытость надолго дают не бутерброды, а сочетание продуктов, богатых клетчаткой (овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб или каши) + белок в виде кисломолочного напитка, творога или сыра+ жиры из 2-3 орехов. К тому же наличие жиров не дадут застояться желчи и в следующий прием пищи вы не наброситесь на еду!

!!! Понимание этих и многих других важных особенностей вашей физиологии  Ирина Черненко как раз и положила в основу  "Лифтинг-меню 2.0"

 

Обновленное Лифтинг-меню 2.0 это

+ новые рецепты, включающие продукты, дающие мощнейший импульс выработки нашим организмом коллагена;

новые сочетания продуктов, задерживающие старение за счет обезвреживания опасных супероксидов в клетках;

просчитанная калорийность всех рецептов, включая лифтинг-десерты и лифтинг-напитки;

еще больше подарков, которые вы получите вместе с меню;

правдивая информация о том, как на самом деле старят кожу некоторые распиаренные уходы;

собрала для вас новые реально омолаживающие зрелую кожу натуральные способы;

отличные варианты стройно-омолаживающих перекусов.

 

И ловите еще рецептик от Ирины: 

Хитро-сытный фруктовый салат

По 1/2 апельсина и яблока, 20-30 г натертого твердого сыра или бри или адыгейского, 1 ст.л. белого йогурта или ряженки, 1 ч.л. семян кунжута, поджаренных на сухой сковороде.

Апельсин почистить, произвольно нарезать(лучше без белых пленок), добавить кубики яблока, посыпать золотистыми семенами кунжута, заправить йогуртом или ряженкой.

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

  
     
 

 Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

 Будьте со мной на связи в социальных сетях:

           

  
В избранное