Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 0 RSS
←   Март 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 48 выпусков (5-6 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Секрет - в маринаде! Стройный супер сочный и мягкий ша


 

Хочу вас предостеречь от ошибки худеющих, которая сказывается на здоровье. Многие отказываются от некоторых жизненно важных продуктов из-за их калорийности. И, как следствие, недополучают важных веществ, от нехватки которых сбоит весь организм. 

Ирина Черненко, автор меню специального назначений  "Лифтинг-меню 2.0" по моей просьбе поделится сегодня парочкой потрясающих рецептов из постной свинины, которыми можно периодически лакомиться. Если сейчас соблюдаете пост, приберегите рецептик   для майского шашлыка :)

А вот с получением Лифтинг-меню лучше не затягивать!

Самые вкусные условия получения вот-вот окажутся для вас недоступны  ==> http://secrets.vkusno-legko.com/liftingnew

Передаю слово автору:

Это раньше свинину диетологи недолюбливали. Теперь доказано: это мясо - поставщик важных аминокислот, минеральных веществ и витаминов группы В, без которых организму очень сложно обходиться. Конечно, свинина - не повседневный продукт. И не только потому что достаточно калорийна. Помните, мы говорили о принципах самой полезной средиземноморской кухни? Так по ее канонам в течение недели принято есть рыбу, птицу и морепродукты. А мясо - по выходным и праздникам.

Именно такими двумя рецептами я и поделюсь с вами в конце письма. А пока скажу, что постоянно, каждый день для молодости кожи и всего организма нужно не капусту-морковку грызть с утра до вечера. 

Вторую молодость вам подарят блюда, приготовленные по простым и очень вкусным рецептам!

    Когда откроете лифтинг-меню, обратите внимание на первый рецепт в разделе Лифтинг-обеды

Этот суп – универсальное восстанавливающее средство на все случаи жизни. XXXXXXXX его готовят роженицам, когда нужно восстановить силы, усилить лактацию, и помочь слизистым быстро справиться с повреждениями. С него начинает утро каждый именинник, чтобы хватило сил на весь праздничный день. Им кормят людей после травм, операций. А XXXXXXXX красавицы знают о его омолаживающем свойстве. Рецепт их молодости – коллаген вкупе с йодом! (То, что зачернуто узнаете, когда получите Лифтинг-меню)

Начните питаться тем, что продлевает молодость, стирает с лица морщинки и вытапливает лишние килограммы. Обзаведитесь специальным рационом в составе обновленной омолаживающей изнутри и снаружи программой

А теперь - рецепты из свинины вам на заметку!

1. Постный необыкновенно сочный и мягкий шашлык

Секрет - в маринаде. Даже постные кусочки получаются такими мягкими, стоит пальчиком надавить на готовый кусочек, чувствуешь его мягкость и видишь струящийся сок, мммм...

На 1 кг свиной вырезки: 3 луковицы, 1 киви (большой и сочный спелый плод), соль, перец.

Мясо порезать поперек ломтиками толщиной в палец, посолить, поперчить, засыпать нарезанным полукольцами луком и перемешать. Поставить на ночь мариноваться в холодильник. За 40 минут до жарки на (решетке или шампурах) добавить мелко нарезанный очищенный киви и хорошо перемешать с мясом. В холодильник уже не ставим. Фруктовые кислоты успеют сделать мясо мягким, разрыхлят волокна и придадут особенную сочность!

2. Свинина-гармошка с грушей и сыром

1 кг свиной вырезки, 3 груши, 100 г сыра с голубой плесенью, соль, перец, по 1 ст.л. горчицы и белого йогурта.

В вырезке сделать карманы с шагом 1,5-2 см. Посолить, поперчить. В каждый кармашек положить начинку из нарезанных кубиками или ломтиками груш и раскрошенного сыра. После туго перевязать крепкой нитью по длине и по ширине весь кусок, чтобы не распадался и обмазать его горчицей с йогуртом. Дать постоять 1 час при комнатной температуре и запечь в разогретой до 180С духовке до золотистой корочки. На гарнир - микс листового салата, сбрызнутый оливковым маслом и лимонным соком!

А вот как выглядит ваше меню молодости  по рецептам из Лифтинг меню 2.0:

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

 
 

 Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

 Будьте со мной на связи в социальных сетях:

           

 
В избранное