Худеем вместе - каждый день! Почему ваши подруги не хотят, чтобы вы похудели?
Вы задумывались когда-нибудь о том, как вашему стремлению быть легкой и отлично себя чувствовать мешают другие люди? Причем, как правило, самые близкие: родные, подруги... Для это даже специальный термин имеется: саботажники потери веса (по-английски «weight-loss saboteurs») Это они уверяют вас, что худеть вам не надо (все и так прекрасно) или бесполезно (посмотри на свою маму - тебе никогда не быть стройной)... и т.д. и т.п.
Недавно, как раз на эту тему, анекдот слышала: "Не получилось похудеть к лету... Раскормлю подругу!" Не будем сейчас вдаваться в психологическую подоплеку этого явления (она разная у вашего супруга, вашей мамы или вашей подруги), достаточно того, что это факт, который нам приходится учитывать. И в каждом случае нужна своя тактика и линия поведения. Я вам очень советую посмотреть на свое окружение, вспомнить, кто вам больше всего вставляет "палки в колеса" и придумать, как это негативное на вас влияние можно нейтрализовать. А то, что окружающие влияют на ваше поведение и на то, сколько и что вы едите - факт! Рискнете опровергнуть? Пишите мне - выскажу вам свое восхищение! Вам обязательно нужна своя группа поддержки! Люди, которые абсолютно точно вас понимают.
Спросите, где таких найти? Если их нет в ближайшем вам окружении, то ответ очевиден: Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб. Ваша личная группа поддержки здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir
annya m
Спасибо за поддержку, Галина! Настрой вернулся! Всё здорово!!))
Эти слова "Спасибо за поддержку" - мы на Буксире частенько говорим друг другу. И это здорово! И мы уже начинаем разгоняться после праздников. :)
Вы с нами в феврале? До 1 марта можно скинуть очень даже прилично! Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир прямо сейчас ==>: http://stilno.justclick.ru/buksir А на ужин как-нибудь приготовьте себе вот то любопытное блюдо:
Кальмары в маринаде Вам понадобится на 4 порции: 600 г тушек кальмаров, 2 ст. л. сока лимона, чеснок – 2 зубчика, 1 ст. л. .томатной пасты, 2 ч. л. молотой паприки, 2 ч. л. молотого кориандра, масло оливковое – 1 ст.л., 1-2 ст. л. соевого соуса
Способ приготовления: Промыть кальмары, удалив пленки, промокнуть бумажным полотенцем. Надрезать тушку с одной стороны, чтобы получился большой плоский кусок мякоти. Перевернуть внутренней стороной вниз и нанести диагональные надрезы крест-накрест. Разрезать тушки вдоль на две части.
Смешать лимонный сок, измельченный чеснок, томатную пасту, пряности, оливковое масло и соевый соус. Добавить кальмары и перемешать. Накрыть крышкой и оставить в холодильнике на 2 часа. Жарить кальмары на гриле 1-2 мин или в раскаленной сковороде до готовности, 3 мин. Примерная энергетическая ценность 1 порции: 130 ккал Рецепт от www.gastronom.ru Приятного аппетита и до завтра! И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Всерьез и надолго беру на Буксир тех, кому это действительно ВАЖНО! Весна на пороге, а там и купальники в дело пойдут. Ваши подруги будут судорожно искать диету и морить себя голодом, чтобы влезть в пляжные шорты а - вы не торопясь выбирать новый летний наряд, идеально сидящий на вашей потрясающей фигуре! :) Действуйте! И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко |
| В избранное | ||
