Худеем вместе - каждый день! 🚝 3⃣ экспресс-рецепта из мяса индейки - похудательно!
|
Привет! Как-то отвечала на письмо участницы одного из похудательных Буксиров и подумала: как все-таки некоторые из нас заблуждаются по поводу того, что такое "много" и "мало" или "достаточно" в еде. И вот именно из-за этого недопонимания нам и кажется чем-то мистическим тот факт, что едим мало, а вес растет. А другие жуют бесконечно и худеют. Что за бред? Да не бред, а простая арифметика! Да, вполне возможно: вы едите совсем немного по объему и по весу. Но распределение этого веса по продуктам такое, что жировые клетки растут, как на дрожжах.
 Можно съедать 2 килограмма еды в день, чувствовать себя сытой и худеть.
А можно съедать "всего" килограмм, постоянно чувствовать себя голодной - и поправляться.
Завтра с утра на блоге Буксира я опубликую нашу основную похудательную схему питания + запись вебинара, на котором я подробно ее разбираю, и вы увидите, почему и как
вы будет стройнеть, питаясь вовсе не как птичка-невеличка.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Цепляйтесь за декабрьский Буксир, чтобы не допускать досадные ошибки, которые и килограмма не дадут вам сбросить. Регистрация здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Кстати, одна из распространенных ошибок - сводить свое похудательное меню к одним и тем же блюдам и продуктам каждый день. Понятно, что многое будет повторяться - но все же что-то менять и добавлять важно постоянно. Чем разнообразнее ваше меню, тем вы здоровее и стройнее (при умеренности порций, конечно). Даже без дорогой экзотики! Впрочем, иногда побаловать себя чем-то более дорогим всегда можно. Та же индейка в пересчете на 100 г не дороже шоколада! И вот вам три экспресс-рецепта из индейки из копилки Буксира: Я делаю индейку по-разному.
А я когда готовлю гуляшик из птицы всегда к сметанке карри добавляю :) Ярко и пряно получается. Вот такие пироги. как ни крути, с какой бы части тела не базировался ваш лишний жир, начинать всегда надо с нормализации питания и приведения веса в норму. А когда в норме еще и гормональный баланс - выровнять пропорции фигуры будет уже проще. Да, мы не будем дефилировать по подиуму. зато себе и любимому точно будем нравиться! Цепляйтесь за ваш похудательный декабрьский Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко Если похудеть - так просто, почему это мало у кого получается? Да потому, что для этого нужны не кратковременные усилия, а стабильные перемены в жизни. В том, как строится ваш обычный день, как вы спите, едите, ходите и даже как говорите и думаете. И далеко не каждый может изменить свою жизнь в одиночку, без помощи опытного человека, без поддержки тех, кто мечтает, о том же, что и вы. Если вы очень хотите похудеть, а без постоянных напоминаний, пенделей, четких заданий и подсказок делать это у вас не особо получается, Новогодний Декабрьский Буксир - это то, что вам надо!!
|
| В избранное | ||
