Худеем вместе - каждый день! 2 похудательные добавки к кефирчику и вкуснючий итальянский
|
Привет! Со сладким безумием разобрались сегодня утром? Решили, как будете договариваться со своим внутренним сладкоежкой? Если пропустили, второй (сладкий) урок похудательного онлайн -экспресса ждет вас здесь: http://vkusno-legko.com/dieta/detail.php?ID=67631 Наш онлайн-экспресс отлично поможет набрать скорость перед началом основательно-похудательного 7-недельного тренинга "Новогодний Переполох-2019".
А тормоз "не верю" - он один из самых сильных. Вот как еще в прошлом году про это рассказывали мои читатели: - Как только я беру себя в руки (т.е контролирую количество съеденного) я худею, но вес удержать надолго не получается, - Я худела на 12 кг, а со временем вес возвратился, хотя я знаю как надо и стараюсь делать также как раньше, но вес всё равно прибавился. - Я худела, но не намного, однако вес всегда колебался, сейчас я опять набрала больше чем нужно. У меня лишних 10 кг. Знаете, начало этих объяснений - один в один как в моей истории. Начиная с 17-летнего возраста, я минимум 7 (!) раз худела на 10-15 кг и снова их набирала. Общая амплитуда колебаний веса - от 57 до 82 кг! До максимума я доходила трижды в своей жизни. И теперь я точно ЗНАЮ, (не верю, а знаю) что больше никогда туда не вернусь. Потому что это не магия, и не чудо. Это ПОНИМАНИЕ того, откуда лишний вес берется и почему. И УМЕНИЕ нейтрализовать или устранить причины, его порождающие. Без насилия над собой. И даже с удовольствием. С 2007 года начиная, мой максимум - 62 кг.
Системно, индивидуально, надежно.
Начало регистрации - уже 13 ноября 2018 года! А вот завершение вашего дня может быть, например, таким: кефирчик на сон грядущий :) А к нему (как вариант, я не настаиваю!) две похудательные добавки - хрустящие отруби (клетчатка) и корица. Так у вас получается отличное сочетание пробиотиков и пребиотиков. Для идеальной работы вашего кишечника и для нормального обмена веществ. Кисломолочка содержит пробиотики (бактерии, которые нам нужны), а клетчатка (отруби) - пребиотики (то, чем бактерии питаются). Вот и получается: налил в чашку кефир, сыпанул чуть хрустящих отрубей. Съел - и порядок! А если еще и (или) корицу добавите, на регулирование сахара в крови положительно повлияете (чем меньше сахар "скачет", тем легче вам контролировать свой аппетит.) Мысль улавливаете? Отлично! Тогда еще один тыквенный рецептик ловите. Просто грех не использовать ее в своем рационе осенью-зимой. Нет в наших краях овоща доступнее и дешевле! А пользы - и для здоровья, и для стройности - вагон!. Рецептом поделилась участница Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба
Девочки, это греческий гарнир - тыква, жаренная с луком и помидорами, посыпанная базиликом.... мм... вкуснятина! пальчики оближешь! и опять же, низкокалорийная вкуснятина! Попробуйте, не пожалеете! готовится всего 15-20 мин! Приятного аппетита и до завтра! Следите за письмами, чтобы не пропустить запись на "Новогодний переполох-2019" И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко |
Мы с вами вместе разложим по полочкам ваши главные "не могу" и "не верю", чтобы предательские мысли в вашей голове не тормозили вас на пути к стройности. Ведь это они вас держат в вашем нынешнем весе. И никто, и
ничто другое! 
"Новогодний Переполох-2018" - инструмент, с помощью которого я это свое Понимание и Умение передам вам. Из рук в руки. Во всех деталях и тонкостях.
Алевтина М.| В избранное | ||
